Pravidelné čištění zad udrží vaši pokožku zdravou. Zkuste si zvyknout čistit si záda každý den, když se osprchujete, aby byla záda hladká a vlhká a bez akné
Krok
Metoda 1 ze 3: Čištění zad ve sprše
Krok 1. Místo horké vody si dejte teplou sprchu
Horká voda může pokožku vysušit a zbavit jejích přírodních olejů. Teplá koupel pomůže obnovit vlhkost vašich zad.
Krok 2. Na lufu nalijte tekuté mýdlo do koupele a vetřete horní část zad
Držte lufu levou rukou a natáhněte se přes pravé rameno, abyste si promnuli horní část zad. Poté držte lufu pravou rukou a natáhněte se přes levé rameno, abyste si promnuli druhou horní část zad.
Pokud máte potíže s dosahováním horní části zad, připevněte na hůl lufu, aby to bylo snazší
Krok 3. Třete si spodní část zad lufou
Držte lufu v pravé ruce a natáhněte se za tělo, abyste si promnuli spodní část zad.
Zkuste na palici použít lufu, pokud nedosáhne spodní části zad
Krok 4. Opláchněte záda
Nezapomeňte ze zad opláchnout veškeré mýdlo, aby vám nevysušilo pokožku.
Krok 5. Zvlhčete záda
Nejprve osušte tělo ručníkem. Poté naneste tělové mléko na horní a dolní část zad. Navlhčete si záda ihned po sprchování, abyste zabránili jejich vysychání a odlupování.
Metoda 2 ze 3: Exfoliujte zpět
Krok 1. Před sprchou si vydrhněte záda kartáčem na tělo s přírodními štětinami
Kartáč odlupuje odumřelou kůži ze zad. Sáhněte po zádech a krouživými pohyby drhněte kartáčem po celé kůži.
Krok 2. Peelingujte si záda drhnutím při sprchování
Scrub obsahuje drobné částečky jako sůl a cukr, které pomáhají odlupovat pokožku a zbavit ji odumřelých kožních buněk. Peeling záda zabrání ucpání pórů. Když se osprchujete, použijte lufu a jemně si potřete záda.
Krok 3. Pokud nemůžete dosáhnout na záda, použijte exfoliační ručník
Tento exfoliační ručník na záda je dlouhý, úzký ručník, který je mírně abrazivní a je navržen tak, aby usnadnil peeling vašich zad. Uchopte každý konec ručníku jednou rukou a přeneste si ho přes hlavu na záda. Poté pohybujte rukama do stran, aby se vám ručník otřel o záda.
Krok 4. Odlupujte si záda denně při sprchování
Denní peeling udrží vaše záda hladká a zabrání ucpání pórů. Jemně odlupujte záda, aby nedráždila pokožku.
Metoda 3 ze 3: Zbavte se akné na zádech
Krok 1. Použijte tělové mléko, které obsahuje kyselinu salicylovou, které vám pomůže odlupovat záda
Kyselina salicylová pomáhá léčit akné na zádech odlupováním pokožky a otevřením ucpaných pórů. Podívejte se na přísady do koupelového mýdla a najděte takové, které obsahuje kyselinu salicylovou. Toto mýdlo použijte k čištění zad při koupání.
Krok 2. Před spaním v noci naneste na záda benzoylperoxid
Benzoylperoxid je volně prodejný lék na akné, který se dodává v krémech nebo pleťových vodách. Benzoylperoxid pomáhá redukovat akné tím, že zabíjí bakterie, které ho způsobují. Před spaním si každý večer potřete záda benzoylperoxidovým krémem nebo krémem.
- Benzoylperoxid může bělit látky. Noste tedy staré tričko, které se může v noci zašpinit
- Může trvat až 4 týdny, než lék ukáže výsledky.
Krok 3. Sprcha po cvičení
Cvičením se tělo potí, což může vést k výpadkům. Po intenzivním cvičení se ihned osprchujte a vyčistěte si záda, abyste se zbavili potu a zabránili tvorbě akné.
