Je pro vás těžké přimět muže, aby vás respektoval a obdivoval vás za to, kým jste a čeho dosáhnete? Kvůli stereotypům a někdy i sexismu mohou být ženy ve společnosti opovrhovány. Je načase získat zpět tu moc a ukázat, že byste měli být bráni vážně, ne jako nekompetentní nebo zranitelní. Existuje několik jednoduchých kroků, díky nimž se k vám budou vaši mužští přátelé, kolegové a známí chovat přiměřeně. Díky tomu může být práce, koníčky a každodenní interakce snazší a méně stresující. Aby vás muži mohli brát vážně, musíte se snažit milovat sami sebe, vyzařovat sebevědomí a následovat své cíle a ambice.
Krok
Metoda 1 ze 3: Milovat se
Krok 1. Respektujte a ctěte se
Pokud znáte svou vlastní hodnotu, mohou se ji naučit rozpoznat i ostatní.
- Pokud se někdy cítíte opovrhováni nebo nedůležité, připomeňte si, že jste užitečný, hodnotný a jedinečný člověk.
- Nejste jen objekt, jste lidská bytost. Nejste jen tělo nebo jako krásná věc na pohled. Máte úžasné myšlenky, o které se můžete podělit s ostatními.
- Respektujte se tím, že budete odpovědně volit tak, aby to prospělo vám i ostatním a neubližovalo vám.
- Respektujte se tím, že se budete o sebe starat a budete se dobře starat o své tělo. Mezi různé způsoby, jak se dobře starat, patří: zdravé stravování, dostatek spánku, cvičení, relaxace a bezpečné kreativní nebo rekreační aktivity.
Krok 2. Věnujte pozornost svým hodnotám
Zjistěte, čemu věříte a čeho si ceníte, a zůstaňte těmto hodnotám věrní. Tyto hodnoty mohou pokrývat věci jako: svoboda, zmocnění, rovnost, respekt, spravedlnost, rodina, láska a stabilita. Zaměření se na tyto hodnoty vám může pomoci lépe se rozhodovat a nakonec přimět ostatní, aby vás brali vážně.
- Pokud si nejste jisti hodnotami, kterých si ceníte, vytvořte si seznam všech věcí, na kterých vám záleží. Tyto věci jsou součástí vašeho hodnotového systému. Jakmile získáte nové nápady, přidejte je do seznamu.
- Pokud vás ostatní nerespektují, věnujte pozornost svým osobním hodnotám. Připomeňte si, co považujete za důležité, a jednejte v souladu s těmito hodnotami. Pokud se k vám někdo například chová špatně a cítíte nutkání na něj křičet, můžete si připomenout svůj základní pohled na respekt. Pokud na někoho křičíte, je pravděpodobné, že mu neprojevujete respekt.
- Vyhněte se jakékoli činnosti, která je v rozporu s vaším osobním hodnotovým systémem (jako je krádež, nerespektování ostatních nebo špatné zacházení se sebou).
Krok 3. Přijměte sami sebe
Některé ženy mohou být samy se sebou nešťastné i přes mnoho pozitivních vlastností, což je smutná realita. Pokud však opravdu milujete a přijímáte to, kým jste, a vaše úsilí, možná dokážete přimět ostatní, aby vás přijali také. Toto úsilí vždy začíná u sebe.
- Soustřeďte se denně na své přednosti. Tyto výhody můžete uvést v deníku nebo dokumentu aplikace Word ve svém počítači. Vytvořte si seznam věcí jako: ambiciózní, milující, soucitný, přátelský a sportovní. Vidíte, že některé z těchto výhod mohou odpovídat vašim hodnotám? Ti dva jsou velmi často v kontaktu.
- Uvědomte si některé své nedostatky a zkuste vše přijmout takové, jaké je. Tyto nedostatky vás mohou učinit jedinečným a možná vás lidé dokonce mají rádi kvůli vašim nedostatkům. Tyto nedostatky můžete také milovat. Možná, že když to budete vnímat jako jedinečnou vlastnost, nikoli jako vadu, můžete být odlišní a atraktivní.
- Vyvarujte se srovnávání se s ostatními. To může způsobit, že se budete cítit nehodní nebo chybějící.
- Použijte všímavost k podpoře sebepřijetí. Začněte tím, že sedíte v pohodlné pozici. Soustřeďte se na jakoukoli kritiku vůči sobě, například „Cítím se tlustý a ošklivý“. Udělejte si chvíli na to, abyste tyto myšlenky pocítili, aniž byste je odsuzovali. Pak přijměte nedostatky nesoudně tím, že si pomyslíte nebo řeknete: „Nejsem dokonalý. Dokážu se přijmout, aniž bych sám sebe soudil.“Uvědomte si všechny své další myšlenky; jednoduše tyto myšlenky pozorujte, aniž byste je soudili (ať už jsou to dobré nebo špatné myšlenky). Myšlenky mohou přicházet a odcházet a neustále se mění.
Krok 4. Dávejte na sebe pozor
Na vzhledu záleží a aby vás brali vážně, musíte zapracovat na svém vzhledu.
- Péče o tělo, osobní hygiena, fyzická zdatnost a pravidelné zdravotní prohlídky jsou nutností.
- Make -up je kontroverzní téma, pokud jde o to, zda ženy musejí používat make -up, aby byly úspěšné. To je upřímně věc vkusu. Některé zdroje uvádějí, že muži dávají přednost ženám s přirozenou krásou nebo používají malé nebo žádné líčení. Některé ženy se však líčením cítí sebevědoměji.
Krok 5. Nedovolte, aby se k vám ostatní chovali špatně
Několik studií ukázalo, že lékaři mohou léčit pacienty mužského a ženského pohlaví odlišně s ohledem na fyzickou bolest, kterou prožívají; ženy mohou být podceňovány a nebrány vážněji než muži.
- Zeptejte se kluků nebo kohokoli obecně, proč, když si všimnete jakýchkoli předsudků nebo zaujatosti vůči vám.
- Vybírejte své přátele moudře, přičemž si ponechejte osobní potíže a porážky pro sebe a skupinu blízkých přátel a rodiny, kterým můžete věřit.
- Získání podpory od jiných lidí (jiných žen, rodiny, přátel) vám může pomoci překonat osobní potíže nebo vyrovnat se s předsudky.
Metoda 2 ze 3: Projevování důvěry
Krok 1. Komunikujte přiměřeně a sebevědomě
Přestože všechny výše uvedené kroky lze uplatnit v životě kohokoli, jedním z klíčových faktorů úspěchu, které musí muži brát vážně, je inteligentnost a mluvení. Způsob, jakým mluvíte, odpovídá způsobu, jakým se nesete (sebeúcta a sebevědomí). Správná gramatika a intonace a také to, jak často mluvíte, mohou způsobit nebo zlomit úspěch v práci, mezi novými známými a při různých rekreačních aktivitách. I když všechny ženy mají různé hlasy (vysoký, nízký, měkký atd.), Je důležité si uvědomit, že vás může soudit podle tónu hlasu, jak velký důraz kladete na každé slovo a váš smích.
- Zaznamenejte si, abyste změnili způsob, jakým se před ostatními prezentujete. Pokud například necháte hlas na konci věty pomalu slábnout, znamená to, že si nejste jisti a můžete snížit své dovednosti, pokud jde o předávání důležitých zpráv.
- Mluvte o konkrétních výsledcích a důsledcích.
- Buďte pevní. Říkejte zdvořile, co si myslíte a cítíte. Buďte pevní, ale zdvořilí. Ptejte se hezky na to, co chcete. Řekněte ne, když musíte. Buďte vřelí, přátelští a laskaví k ostatním. Respektujte názory ostatních a buďte ochotni dělat kompromisy. Mezi příklady asertivních nebo asertivních slov patří: „To je skvělý nápad a co kdybychom to udělali také …“nebo „Rozumím vašim úvahám, ale opravdu bych byl rád, kdyby …“
Krok 2. Vzdělávejte se
Žena, která má znalosti o různých tématech, má větší šanci, že ji budou muži (a jiné ženy) brát vážně.
- Existuje mnoho způsobů, jak se stát „chytrým“, ale ve většině případů je obvykle dobrým začátkem vysokoškolské vzdělání.
- Sledování vzdělávacích programů, čtení knih a sledování aktuálních zpráv jsou snadné a obvykle dostupné způsoby, jak rozšířit své znalosti.
- Sledování filmů, hraní videoher a seznámení se s informacemi o různých sportovních týmech také zpestří vaše konverzační témata.
Krok 3. Použijte řeč těla
Je důležité věnovat pozornost také řeči těla a věnovat pozornost svým slovům. Pokud budete chodit se skloněnou hlavou, lidé si mohou myslet, že jste negativní a nevýrazní. Na druhou stranu způsob, jakým se nosíte, může vyjadřovat čest a moc.
- Postavte se vysoko a vysoko. Neohýbejte se. Zlepšování držení těla můžete procvičovat tak, že budete ležet naplocho na podlaze nebo stát zády ke zdi.
- Pevně podejte ruku. Slabá nebo chaotická pozice může člověka, kterému si podáte ruku, myslet, že si nejste jisti sami sebou.
- Ukažte svou sílu tím, že necháte paže a nohy otevřené a zabíráte více místa. Vyvarujte se vrtkavých pohybů, kvůli kterým můžete vypadat nervózně nebo nepříjemně.
Krok 4. Správně se oblékněte
Způsob, jakým se oblékáte, hodně vypovídá o vašem sebevědomí a sebevědomí. Muži jsou neustále zaplavováni sexuálními obrázky žen v televizi a dalších mediálních formátech. Bohužel, pokud se oblékáte smyslně, podnětně nebo odhaleně, možná působíte špatným dojmem. Pokud opravdu chcete být vyslyšeni, zkuste působit profesionálně a upraveně.
- Vhodně se na akci oblékněte. Pokud jste v kancelářském prostředí, měli byste se vyhnout krátkým sukním nebo topům, které ukazují výstřih. Zkuste si vzít sukni po kolena, kalhoty nebo oblek.
- Jako obecné pravidlo pro ženy na pracovišti, abyste zkontrolovali, zda je vaše oblečení vhodné pro dané prostředí nebo vhodné pro pohovor, zkontrolujte se ohnutím. Pokud si všimnete viditelného dekoltu nebo se vám sukně vzadu zvedne příliš vysoko, když se ohnete dolů, abyste se dotkli prstů na nohou, nemusí být vhodné do pracovního prostředí. Pokud máte pochybnosti, neriskujte. Vaše pověst je důležitější než vypadat roztomile nebo stylově uprostřed důležité obchodní transakce.
Metoda 3 ze 3: Sledujte své ambice
Krok 1. Buďte motivovaní
Žena může lidi ovlivňovat více, pokud ve svém životě projeví motivaci. Ženy s ambicemi a odhodláním mohou být velmi atraktivní.
- O svých cílech a aspiracích buďte záměrní a konkrétní.
- Můžete vytvářet denní, týdenní, měsíční a roční cíle. Zapište si tyto cíle a pravidelně si to připomínejte. V případě potřeby měňte cíle za pochodu.
- Jedním ze způsobů, jak se motivovat, je kreativní činnost. Zkuste popsat své cíle. Co chcete pro život a pro sebe?
Krok 2. Buďte hrdí na své úspěchy
Pokud se smějete, smějete se a nadšeně mluvíte o tom, co se ve vašem životě děje-kluci vidí, že jste dostatečně motivovaní a sebevědomí, abyste vás mohli brát vážně. Mějte na paměti, že to může záviset na tom, jak dlouho jste úkol dělali. Pokud neustále měníte své cíle a nejste si jisti tím, co od života chcete, může to v myslích lidí zanechat pochybnosti.
- Pokud máte děti, diskutujte s úsměvem o jejich nedávném úspěchu ve škole a komentujte, jak jste na ně hrdí.
- Diskutujte o všech nových obchodních nápadech, které můžete mít, nebo o kreativních myšlenkách, pokud se vám zdají zajímavé. Pracujete na novém uměleckém díle? Napsat báseň? Dokončení studia? Účastníte se nové lekce jógy? Už máte tolik zajímavých věcí, o kterých můžete mluvit.
Krok 3. Zajistěte, aby ambice pocházely od vás samotných
Kromě sebeúcty, sebevědomí, motivace a konkurenceschopnosti; Musíte se zeptat na každý aspekt svého života: „Proč to dělám?“pokud je vaším cílem zapůsobit na chlapa nebo lidi obecně, vypadá to, že to děláte ze špatných důvodů. Ve stejném duchu důvěřujte svým instinktům; pouze vy můžete rozhodovat o svém životě a o tom, kam jdete, nikdo jiný.
Krok 4. Staňte se odborníkem
Odborníci jsou bráni vážněji než začátečníci. Cokoli nakonec uděláte nebo zvládnete, staňte se odborníkem v této oblasti. Naučte se o tématu co nejvíce a sbírejte různé zkušenosti.
- Udělat nějaký výzkum. Věnujte svůj volný čas zkoumání a dozvíte se více o svém oboru vzdělání nebo práci. To může znamenat obrovský rozdíl ve světě podnikání; pokud se budete ze všech sil snažit a uděláte další míli, lidé vás budou moci více uznat.
- Dělej co musíš. Soustřeďte se na své povinnosti a nedělejte chyby. Stát se skutečným odborníkem znamená být někým, na koho se lidé mohou spolehnout a kterému mohou důvěřovat.
- Připrav se. Pokud máte v práci velký proslov nebo prezentaci, nečekejte s přípravou na poslední chvíli. Věnujte si dostatek času, abyste mohli působit sebevědomě a získat znalosti o daném tématu.
- Pomoc ostatním. Když se stanete odborníkem, pomůžete ostatním porozumět práci nebo ji dokončit. Pomozte co největšímu počtu spolupracovníků, kolegů nebo spolužáků. Nepřehánějte to a pamatujte na to, abyste vždy udržovali rovnováhu. Než budete moci pomáhat druhým, musíte být schopni zvládnout práci sami.
- Pokud máte zdroje a finanční prostředky, můžete získat další certifikát nebo titul ve svém oboru. Některé společnosti dokonce platí svým zaměstnancům za získání pokročilých titulů.
Krok 5. Připojte se ke zdravé konkurenci
Muži si mezi sebou obvykle užívají zdravou konkurenci. Spojení s muži na jejich úrovni může pomoci zvýšit pocit jednoty, solidarity a rovnosti. Při těchto aktivitách předvádějte vynikající kvalitu a snažte se. I když nejste profesionální sportovec nebo fanda, otevřením se novým výzvám a vynaložením maximálního úsilí do něčeho, za co vás mohou muži respektovat.
- Pokud vás baví koníček, který vyžaduje fyzickou sílu, jako je horolezectví, plavání, hraní basketbalu, běh nebo jízda na kole, podělte se o tyto koníčky s mužským přítelem.
- Nalezení rovnováhy vyzkoušením různých metod, které fungují a které ne, vám zajistí, že se budete cítit pohodlněji sami se sebou, a tím pádem i pohodlně s kluky.
Varování
- Při sdílení úspěchu s ostatními buďte opatrní. Sebevědomá a vášnivá žena může být vnímána jako hrozba pro jiné ženy.
- Poklony a pokušení jsou přirozenými reakcemi mezi muži a ženami. Když dva lidé sdílejí stejné naděje a touhy a mohou si užít dobrou konverzaci a soutěžení, může vzniknout romantická přitažlivost. Mějte na paměti své cíle, úspěchy, pověst a vlastní hodnotu. Než se do toho pustíte, dobře si promyslete důsledky svých činů. Nechcete ztratit respekt špatnými rozhodnutími nebo přílišnou lehkomyslností vůči srdci.
- Být úspěšný a být brán vážně, vyžaduje oběť. Přijměte, že ne všichni muži budou dobře reagovat na vaši osobnost nebo úsilí dosáhnout úspěchu v tomto světě pro sebe.
