Berete vtipy příliš vážně, ať už od spolupracovníků, přátel nebo spolužáků? Časem může neschopnost nenuceně vtipkovat vyvíjet tlak na váš vztah, zvláště když lidé cítí, že chcete být nadřazení nebo že jste tím, kdo často kazí náladu. Zvyk brát vtipy často často naznačuje, že jste buď prostý (a příliš vážný), nebo příliš citlivý na humor jiných lidí. Může to být proto, že nemáte pocit, že máte stejný smysl pro humor jako ostatní lidé a jsou citliví na jejich vtipy, nebo proto, že nevíte, jak na vtipy obecně reagovat. Přijmete -li humor a vtipy, budete se cítit uvolněněji a uvolněněji. Dokud nemáte pocit, že vtip někoho jiného je urážlivý, existuje řada způsobů, jak můžete přestat brát malé vtipy vážně a zapojit se do smíchu s ostatními lidmi.
Krok
Část 1 ze 3: Analýza citlivosti na vtipy
Krok 1. Pochopte zdroj své citlivosti na vtipy
Vaše reakce na vtip je často založena na vašich myšlenkách na vtip. Můžete vtip brát vážněji, než byste měli, nebo vtipu nerozumíte dobře. Při zpracování vtipu se zkuste zamyslet nad tím, proč jste reagovali vážně a co spustilo vaši citlivost na vtip. Tímto způsobem si můžete vybudovat větší povědomí o kořenech své citlivosti na tyto vtipy a hned je řešit.
- Zamyslete se nad tím, zda je vaše interpretace vtipu dostatečně realistická a přesná. Rozumíte vtipu na základě předpokladů nebo osobní zkušenosti? Je citlivost založena na předchozích zkušenostech nebo jste špatně pochopili žolíkovy záměry?
- Můžete také zvážit, zda existují důkazy, které by naznačovaly, že byste vtip neměli brát vážně a dokážete citlivost zpracovat bez hněvu nebo negativity. Zvažte tyto otázky, abyste si mohli uvědomit, že vaše citlivost na vtipy je nepřiměřená a vychází z pocitů nebo emocí, které nesouvisejí s vtipem, který slyšíte.
Krok 2. Zamyslete se nad tím, zda často čelíte dalším negativním emocím, jako je stres a úzkost
Někdy vás jiné emoce mohou přemoci, takže se vám při zaslechnutí vtipů jiných lidí jen těžko směje nebo směje. Můžete se cítit tlačeni a znepokojeni nedávnými termíny, závazky nebo neúspěchy a zdráháte se poslouchat vtipné příběhy nebo vtipné a vtipné komentáře. Nakonec berete něčí vtipy vážně, protože jste uvězněni v negativním prostoru nebo jste tak zapleteni do problémů, že nevidíte pozitivní stránku věci.
Mějte na paměti, že smích a sdílení vtipů mohou být velmi účinnými prostředky ke zmírnění stresu, zvláště pokud máte problém vidět pozitivní stránku a jste zaseknutí v problému nebo prostoru smutku. I když máte pocit, že situace, ve které se nacházíte, je vážná a zoufalá, je důležité, abyste si dali šanci uklidnit se a zasmát se, i když uslyšíte hloupý vtip
Krok 3. Všimněte si, zda jste citliví na nepohodlí
Možná berete vtip vážně, protože vám téma vtipu není příjemné, nebo nerozumíte tomu, co vtip dělá vtipným. Pokud máte pocit, že vtip, který udělal někdo jiný, je urážlivý, zamyslete se nad tím, proč jste si mysleli, že ten vtip byl urážlivý. Zamyslete se také nad tím, zda jsou vaše reakce založeny na faktech (např. Historická fakta pro rasistické vtipy) nebo na osobních zkušenostech (např. Vaše zkušenosti ženy poslouchající sexistické vtipy).
Nemusíte mít osobní zkušenost s určitou perspektivou, abyste zjistili, zda vtip, který někdo jiný dělá, je urážlivý nebo neslušný. Obvykle, pokud jste v rozpacích, že vtip někoho jiného zní neslušně nebo nepravdivě, máte plné právo to brát vážně a nesmát se, když to slyšíte
Krok 4. Požádejte o vysvětlení, pokud jste zmateni vtipem, který je slyšet
Pokud berete vtip vážně, protože jste zmatení tím, co vtipálek myslel, zkuste ho požádat, aby vysvětlil, co tím myslel, nebo popište, co ho přimělo k vtipu. Například můžete slyšet vtip od jednoho vědce, který má smysl pouze pro ostatní vědce. Vtipy obvykle nezní tak zábavně, pokud jsou vysvětleny dále. Když se však žolíka zeptáte, můžete se o vtipu dozvědět více a určitým typům vtipů v budoucnu lépe porozumět.
Část 2 ze 3: Reakce na vtipy
Krok 1. Vžijte se do kůže žolíka
Zamyslete se nad identitou vtipálka a proč vtip řekl. Například otec může skupině lidí říct vtip o otcích a vtip má smysl pouze pro otce. Možná chce získat pozornost tatínků ve skupině a vy nerozumíte vtipu, který dělá, protože nejste táta. Totéž platí pro ostatní profese a skupiny, protože k úplnému pochopení vtipu potřebujete znát úhel pohledu žolíka.
Je dobré vidět vtipy, které jsou vytvořeny jako reprezentace vtipu žolíka. Osoba s praštěným smyslem pro humor může vyprávět jiné vtipy než někdo, kdo je vnímán jako „plochý“, ale ve skutečnosti je chytrý. Když se s žolíkem sžijete, můžete si vychytat vtipy, které schválně říká a které obvykle není nutné brát vážně
Krok 2. Sledujte reakce ostatních na vtipy
Pokud nerozumíte pointe vtipu, sledujte lidi kolem sebe, jak mohou reagovat. Smích je obvykle nakažlivý a můžete se smát s ostatními lidmi pozorováním jejich reakcí. Pozorováním reakcí ostatních lidí také nebudete brát vtipy, které slyšíte, zvláště když si ten druhý ten vtip užívá.
Podle několika studií si lidé nemohou vynutit smích. Smích je často automatickou reakcí, kterou nevědomky projevujeme. Právě kvůli tomu je pro nás obtížné se smát, když jsme dostali rozkaz nebo předstírat, že se smějeme. Pozorováním reakcí jiných lidí se nakonec zasmějete i vy, místo toho, abyste to mysleli vážně nebo se chovali chladně
Krok 3. Reagujte na vtipy vtipnými komentáři
Chcete -li zredukovat svůj seriózní přístup, zkuste na sebe odpovědět vtipem, který slyšíte, vtipnou odpovědí nebo komentářem. Hlavní téma nebo zprávu můžete vzít jako vtip a odpovědět na něco, co vám přijde zábavnější nebo zajímavější.
Vaše spolupracovnice vám například může vyprávět o jejím batole, které je vždy smutno, když odchází z domu. Můžete odpovědět příběhem o svém psovi, který je vždy smutný, když zůstane doma. Příběhy, jako jsou tyto, jsou veselé reakce, protože se vyvíjejí z originálních vtipů a poskytují vtipnou odpověď: váš pes sedí a reptá u dveří, když odcházíte z domu do práce. Odpovědí dáváte najevo, že neberete vtipy spolupracovníka vážně a můžete se zapojit do zábavy
Krok 4. Ignorujte vtip snížením sebe sama
K tomuto druhu reakce dochází, když si ze sebe děláte legraci, abyste spustili smích někoho jiného. Tento typ vtipu je užitečný, když neznáte příslušnou reakci na vtip, který slyšíte, nebo si uvědomíte, že vtip berete vážně. Humor, jako je tento, může být také skvělým prostředkem, jak se zbavit nepříjemných okamžiků a ukázat, že se dokážete smát i sami sobě.
Použijte tento druh humoru, kdykoli se cítíte trapně, zasaženi nebo nevíte, co říct. Váš přítel by například mohl říct vtip o tom, jak špatně je v určitém sportu nebo hře. Můžete odpovědět pokorou (např. Mluvit o tom, jak jste špatní v různých věcech). Taková odpověď rozesměje vaše přátele. Na originální vtipy můžete také reagovat vtipně
Část 3 ze 3: Přijetí humoru a vtipů
Krok 1. Řekněte svůj vlastní vtip
Trénujte se, abyste mohli vtipkovat a smát se, a povzbuzujte se, abyste vtipkovali ostatním. Tímto způsobem se nebudete brát příliš vážně a můžete ukázat, že chcete být vtipní.
- Zkuste si najít nějaké vtipné vtipy z internetu a procvičte je v zrcadle, než je řeknete ostatním. Vtip můžete také sdělit sympatickému příteli, než ho sdílíte veřejně. Pokud chcete, zkuste navštívit amatérskou komediální show nebo stand-up komedii v baru nebo hospodě a předvést svůj smysl pro humor cizím lidem.
- Dobrý vtip zahrnuje úvod a pointu nebo překvapení. Úvod je první polovinou vtipu a obvykle obsahuje lokace a důležité postavy. Překvapení je obvykle komentář, který vyvolává smích. Například můžete říci, že vernisáž vypadá takto: „Jsou tu dvě malé děti, které hrají draky. „Páni, můj drak se asi zlomil!“Řeklo první dítě. Poté můžete připravit překvapení takto: „Druhé dítě odpoví:„ V žádném případě! Včera byl vztah stejně v pořádku, “
Krok 2. Procvičte si vyprávění zábavných příběhů ostatním
Vtipný příběh nebo anekdota může zlepšit náladu a ukázat, že jste ochotni sdílet smích s ostatními. Vyprávění vtipných příběhů je podobné vyprávění vtipů. Budete muset kombinovat načasování a fyzická gesta a vytvářet příběhy a překvapení. Při vyprávění příběhu také musíte udržovat oční kontakt s posluchačem a příběh zakončit výrokem vyvolávajícím smích.
Při vyprávění vtipu nebo vtipné příhody se snažte, aby to bylo krátké a věcné. Posluchači mají omezený rozsah pozornosti a samozřejmě je nenechte ztratit zájem o příběh, než budete mít šanci říct překvapení
Krok 3. Sledujte zábavné televizní pořady a filmy
Získejte lepší obrázek o zábavných věcech sledováním televizních pořadů a komediálních filmů. Profesionální komediální herci jsou obvykle zběhlí v používání načasování a fyzických gest, stejně jako uklouznutí vtipů na správných místech, aby rozesmáli publikum.
