Každý chce v životě dosáhnout určitých cílů. Kromě toho, že získáte to, co chcete, budete mít sebeúctu, budete se cítit šťastní a budete žít prosperující život, pokud budete mít cíle a podaří se vám je dosáhnout. Toho lze dosáhnout, pokud jste schopni stanovit realistické cíle. Realistické cíle vás motivují více než cíle, které přesahují vaše schopnosti.
Krok
Část 1 ze 3: Inspirujte se stanovováním cílů
Krok 1. Zamyslete se nad cíli, kterých chcete dosáhnout
Prvním krokem ke stanovení cílů je určit, co chcete. Obecně už lidé vědí, co chtějí, například dosáhnout štěstí, mít dobré zdraví, prosperitu nebo zlepšit vztahy s partnerem. Potřebujete pouze formulovat touhu určením smyslu života.
- Začněte definováním definice. Pokud se chcete cítit šťastní, definujte, co pro vás štěstí znamená. Jaký je šťastný život? Co potřebujete, abyste se cítili šťastní?
- Prozatím můžete cíle definovat obecně. Pokud například štěstí znamená mít naplňující kariéru, může být obecným cílem „najít si práci, která vám vyhovuje“.
- Můžete definovat více než jeden cíl, dlouhodobý a krátkodobý a všechny je zapsat.
Krok 2. Definujte konkrétní cíle
Abyste si stanovili realistické cíle, musíte si stanovit cíle konkrétně. Tímto způsobem můžete jasně vědět, co musíte udělat, abyste toho dosáhli. Specifické cíle jsou také více motivující a snadněji dosažitelné než nejednoznačné cíle.
- Definujte konkrétní cíle na základě obecných cílů, které jste si stanovili.
- Pokud například chcete začít novou, více naplňující kariéru, v této fázi se musíte rozhodnout, pro jaké zaměstnání jste nejvášnivější, například: chtít se stát profesionálním hudebníkem. Toto jsou obecné cíle, které musíte rozvinout do konkrétnějších cílů. Jakou hudbu máš rád? Na jaké nebo jaké hudební nástroje budete hrát? Chcete sólovou kariéru? Chtěli byste se raději připojit k hudební skupině nebo orchestru?
Krok 3. Vyhledejte informace
Pokud ještě nevíte, jak se tam dostat, hledejte informace, abyste získali představu o tom, jak velké výzvě musíte čelit. Čím víc víte, tím lépe. Při hledání informací odpovězte na následující otázky:
- Jaké dovednosti bych se měl naučit?
- Mám změnit svůj životní styl? Pokud ano, co je třeba změnit?
- Kolik to bude stát?
- Jak dlouho mám zkoušet?
Krok 4. Rozhodněte se, jak cíle dosáhnout
Abyste si stanovili realistické cíle, musíte vědět, jak jich správně dosáhnout. Za tímto účelem musíte cíl rozdělit na několik částí nebo kroků.
- Rozdělení cíle na několik cílů usnadní vypracování akčního plánu. Zapište si každý krok, který uděláte.
- Pokud je například vaším cílem stát se profesionálním klasickým pianistou v orchestru, rozdělte tento cíl na kroky. Prvním krokem je koupit si piano, pokud ho nemáte, protože musíte umět dobře hrát na klavír. Za tímto účelem byste se měli naučit hrát na klavír a porozumět hudební teorii navštěvováním hudebních kurzů nebo vysokých škol. Další krok, podání žádosti o zaměstnání, aby se stal hráčem orchestru. To znamená, že budete muset absolvovat jeden nebo více konkurzů. Abyste se stali profesionálním hudebníkem v orchestru, možná se budete muset odstěhovat z města.
Část 2 ze 3: Pochopení, jak si stanovit realistické cíle
Krok 1. Posuďte svůj závazek
Jakmile budete mít představu o tom, jak dosáhnout svého cíle, určete, zda jste dostatečně odhodlaní to uskutečnit, protože budete muset vynaložit čas a úsilí, aby se váš cíl stal skutečností.
- Pokud chcete dosáhnout cílů, které jsou náročné nebo vyžadují hodně úsilí, musíte být plně oddaní. Méně důležité cíle způsobí, že budete méně toužit po jejich dosažení.
- Pokud jste méně odhodlaní dosáhnout svých cílů, mohou být vaše cíle nereálné. To znamená, že musíte změnit nebo nastavit nový cíl, ke kterému jste ochotni se zavázat.
- Pokud budeme pokračovat v příkladu profesionálního pianisty, pokud se nemůžete zavázat ke stěhování mimo město a ve vašem městě není žádný profesionální orchestr, znamená to, že budete muset změnit své kariérní cíle.
- Pokud definujete více cílů, seřaďte je podle jejich důležitosti. Budete to mít těžké, pokud chcete dosáhnout několika cílů najednou. Udělejte to jeden po druhém od nejdůležitějšího cíle.
Krok 2. Zvažte svá omezení
Mnozí možná řeknou, že s námahou můžete dosáhnout čehokoli, co chcete. V mnoha ohledech je toto tvrzení pravdivé. Vaše cíle se však stanou nerealistickými za přítomnosti omezení. Přehodnoťte proto, zda jste si stanovili rozumný cíl.
- Omezení může nastat v různých formách, například finanční podmínky nebo fyzické podmínky. I když existují omezení, která lze překonat, existují i ta, která jsou tak obtížná, že možná budete muset změnit nebo přehodnotit své cíle.
- Stále používáme příklad cíle být klavíristou. Pokud máte fyzická omezení, která brání správnému fungování vašich rukou, bude dosažení tohoto cíle obtížnější. I když můžete tento problém překonat intenzivní fyzickou terapií nebo roky praxe, vašeho cíle bude stále nemožné dosáhnout, nejen obtížněji. Při zvažování, zda jsou vaše cíle dostatečně realistické, mějte tento příklad na paměti.
- Zapište si svá omezení, abyste získali úplný obrázek o překážkách, které vás brzdí.
Krok 3. Určete vnější omezení
Kromě vlastních omezení musíte někdy překonat i vnější překážky. Musíte vzít v úvahu vnější omezení, protože ta se obvykle vymknou kontrole a ztěžují dosažení vašich cílů.
- Například musíte přemýšlet o několika věcech o škole klavírní hudby, kterou budete navštěvovat. Jak těžké je dostat se na tuto školu? Jak pravděpodobné je, že vás přijmou? Co když vás nepřijmou? Existují další možnosti?
- Nemůžete předvídat všechny překážky, které se vyskytnou, ale můžete o nich přemýšlet a zapsat si je, abyste zvážili, zda jsou vaše cíle dostatečně realistické.
- Tato metoda je také užitečná, pokud se rozhodnete, že toho přesto chcete dosáhnout. Předvídáním jste připraveni překonat překážky, pokud se vyskytnou.
Krok 4. V případě potřeby změňte své cíle
Po pečlivém zvážení určete, zda jsou vaše cíle dostatečně realistické. Pokud ano, zkuste to uskutečnit. Pokud ne, proveďte změny.
- Pokud je váš cíl nereálný, máte dvě možnosti: změnit jej, aby byl dosažitelný, nebo jej zrušit a poté nastavit nový cíl.
- Pokud kariéra profesionálního pianisty není realistickým cílem a chtěli byste mít kariéru v jiném, více vzrušujícím oboru, přehodnoťte svůj cíl. Vzpomeňte si na jinou profesi, která vám dělá radost.
- Pamatujte, že své touhy být klavíristou se nemusíte vzdávat. Pokud i přesto chcete být klavíristou, změňte svůj plán, abyste se naučili hrát na klavír jako koníček, protože tohoto cíle je pro vás snazší dosáhnout a je pro vás realističtější a lépe odpovídá vaší aktuální situaci.
Část 3 ze 3: Dosažení cílů
Krok 1. Vytvořte plán
Po stanovení realistických cílů začněte vytvářet podrobné plány k jejich dosažení.
- Nyní si můžete snadno vytvořit plán, protože jste napsali všechny kroky a možné překážky. Nejdůležitější část vašeho plánu je hotová.
- V dalším kroku musíte definovat konkrétnější krok. Pokud se chcete například přihlásit do hudební školy, napište si do plánu kroky pro odeslání přihlášky. Možná budete muset dostat doporučující dopisy, psát eseje, vyplnit formuláře a/nebo konkurz. Všechny tyto věci byste měli zahrnout do plánu.
- Každý krok by měl být specificky definován, abyste věděli, že konkrétní krok byl dokončen.
- Kromě toho také připravte pohotovostní plán, který se bude vypořádávat s překážkami, které jste očekávali. Pokud nebudete přijati na školu, kterou chcete nejvíce, přihlásíte se na jinou školu? Nebo se znovu přihlásit na stejnou školu a snažit se víc připravit?
- Formulovat cíle/cíle mezi měřitelnými a termíny. Například: „Ušetřím 20% svého týdenního příjmu po dobu 12 měsíců na koupi klavíru na …“
Krok 2. Vytvořte pracovní rozvrh
Mnoho lidí dosahuje svých cílů, protože mají specifický pracovní rozvrh, který jim usnadňuje sledovat pokrok a být vytrvalí.
Chcete například ušetřit nějaké peníze na nákup klavíru na 6 měsíců, začít chodit na kurzy v sedmém měsíci, zvládnout základní techniky hry na klavír v desátém měsíci atd
Krok 3. Pusťte se do práce
Po vytvoření podrobného plánu si stanovte datum zahájení práce a jděte do toho! Jediným způsobem, jak dosáhnout cíle, je poskytnout potřebný čas a úsilí.
Nastavení konkrétního data alespoň několik dní předem vám umožní předvídat a být více motivovaní, když přijde určený den
Krok 4. Poznamenejte si postup
Jakmile začnete pracovat, sledujte svůj pokrok pomocí deníku, telefonní aplikace nebo běžného kalendáře.
- Když budete sledovat svůj pokrok, budete se cítit zodpovědní za dodržování termínů.
- Navíc vám pomůže sledovat váš pokrok, abyste zůstali motivovaní pokračovat v pokroku.
