Sandály se po zakoupení ne vždy cítí pohodlně. Výběr správných sandálů je důležitý, ale výběr i těch nejlepších sandálů může zpočátku působit trapně. Změkčení sandálů by nemělo být příliš obtížné, ale existují věci, které můžete udělat, abyste tento proces usnadnili. Chcete -li se cítit pohodlněji, vyberte si správné sandály, upgradujte sandály a zjemněte je.
Krok
Metoda 1 ze 3: Změkčení sandálů
Krok 1. Pokud se chystáte na dlouhou procházku, vyhněte se nošení nových sandálů
Sandály noste nejprve v krátkých intervalech, dokud nezačnou měknout. V opačném případě mohou vaše nohy puchýřovat, řezat a cítit se nepříjemně. Můžete také zažít bolest svalů nohou, pokud nejste zvyklí na sandály. Nebuďte příliš dotěrní v prvních několika použití sandálů.
Pokud sandál nemá dostatečnou podporu klenby a tlumení, znamená to, že sandál není vhodný pro dlouhodobé použití. Jedinou výjimkou jsou sandály určené pro lezení, ale ty jsou vyrobeny jako první pro chůzi
Krok 2. Udělejte si krátkou procházku v sandálech
Obklopte dům a zahradu a změkčete sandály. Pokud je to možné, navštivte pláž a projděte se po písku. Poté pusťte a jděte naboso, abyste si opřeli nohy. Přestaňte nosit sandály, když se vám necítí dobře.
Krok 3. Noste silné ponožky s sandály
Pokud jsou sandály docela těsné, oblékněte si silné ponožky, než si sandály natáhnete. Odpovídající sandály a ponožky nemusí vypadat dobře, takže byste je měli nosit jen doma. Chcete -li proces urychlit, můžete použít fén k zahřátí sandálů a nosit je s tlustými ponožkami.
Pro tuto fázi jsou vhodné vlněné ponožky
Krok 4. Vložte nohy do kbelíku s vodou
Tato metoda funguje pouze pro kožené sandály, ale nedělejte to, pokud vaše sandály mají korkovou podrážku jako Birkenstock. Vkročte na několik sekund do kbelíku s vodou v sandálech, dokud nenavlhnou. Po dokončení potřete zbývající vodu ručníkem, abyste zabránili změně barvy. Poté noste sandály, dokud jsou ještě vlhké. Tato vlhkost umožňuje sandálům při nošení měknout a cítit se pohodlněji.
Pokud se vám nechce šlápnout do kbelíku s vodou, nastříkejte pomocí rozprašovače vodu na sandály
Krok 5. Vyzkoušejte cvičení, abyste předešli bolesti nohou
Sandály, kterým chybí opora, mohou časem poškodit vaše nohy. Pokud správně nespojíte nohy, mohou sandály způsobit tlak a napětí na chodidlech a chodidlech. Můžete tomu zabránit cvičením a posilováním svých kleneb a prstů.
- Pro posílení klenby chodidla položte chodidla naplocho na podlahu. Umístěte minci pod základnu prstů a pero pod klenbu nohy. Ohněte svaly klenby. Mince by měla být tlačena dolů, ale pero ne. Udržujte prsty na nohou uvolněné a opakujte 5krát.
- Pokrčte nohy a zpevněte je špičkami. Postavte se na ručník, zvedněte prsty a pokrčte nohy. Poté vystopujte nohu zpět na ručník. Skrčte prsty dovnitř a zkuste vytvořit prostor pod obloukem. Opakujte pětkrát pro každou nohu.
Metoda 2 ze 3: Vylepšení sandálů
Krok 1. Potřete sandály mýdlem
Tato metoda bude fungovat pouze na kožených sandálech. Otřete mýdlo oblastmi, které se budou třít o chodidla, prsty, třísla a paty vašich nohou. To pomůže kůži trochu se natáhnout. Mýdlo také vyhladí tření mezi nohama a sandály. V ideálním případě byste měli použít sedlové mýdlo. Otřete vlhkým hadříkem a otírejte, dokud sandály nebudou suché.
Krok 2. Nasaďte si náplast nebo náplast z moleskinu
Přilepte náplast do sandálu na část, která se bude třít o nohu. Ujistěte se, že nosíte náplast nebo tlustou koženku. Pravidelná sádra se bude snadno odlupovat, zatímco moleskin je obvykle docela hustý, ale určitě si kupte lepicí moleskin.
Můžete si koupit tyčinky s třecím blokem (proti tření). Stojí kolem 100 000 IDR a vypadá jako malá tyčinka deodorantu
Krok 3. Nákup podpory archů
Pokud máte pocit, že vaše sandály nepodporují klenbu chodidla nebo že odpružení není pohodlné při chůzi, přidejte do sandálu vložku, která tlumí a podporuje. Tyto speciální vložky lze zakoupit pro větší měkkost ve vnitřní zóně sandálu. Hledejte vložky určené do sandálů a tvrdých bot. Toto příslušenství je také ideální pro absorpci vlhkosti.
Dr. Scholl's má řadu obloukových podpěr
Krok 4. Použijte úchopy paty
Pokud máte pocit, že je sandál příliš velký, vložte patku do zad. Toto příslušenství zabrání uklouznutí a zablokuje zbývající prostor v pantofli. Pata jsou vyrobeny z různých materiálů, včetně houby, semiše a gumy.
Trader a Dr. Scholl's dělají toto příslušenství
Krok 5. Vodotěsné sandály
Sandály by měly být uvolněny, pouze pokud jsou vyrobeny z látky. Sundání obuvi může zabránit vniknutí vody dovnitř, takže nezpůsobí tření a puchýře. Chcete -li boty sundat, kupte si včelí vosk a vetřete jím celou vnější stranu sandálů.
V závislosti na typu sandálu může být materiál již vodotěsný
Metoda 3 ze 3: Výběr správných sandálů
Krok 1. Vyberte si typ sandálu
Přemýšlejte o aktivitách, které budete dělat, když budete mít sandály. Tato aktivita určuje typ sandálů, které by měly být získány. Výběr špatných sandálů jim může způsobit nepohodlí, i když se obvykle nosí pohodlně. Kromě typu sandálu je dobré se rozhodnout, zda chcete design s otevřenou nebo uzavřenou špičkou. Některé typy sandálů zahrnují:
- Turistické sandály jsou navrženy tak, aby měly robustní podrážku, tuhou mezipodešev a silné boxy. Popruhy turistických sandálů by měly pevně zakrýt chodidla.
- Vodní sandály by měly být lehčí než sandály na turistiku. Tyto sandály by také měly být vodotěsné. Tento typ sandálů se obvykle nosí při chůzi po pláži, v bazénu a při plavbě lodí.
- Hlavní styl sandálů upřednostňuje vzhled. Nenoste sandály tohoto typu pro fyzickou aktivitu. Tyto sandály se obvykle nosí při zvláštních příležitostech, jako jsou svatby a večírky.
- Pro chůzi jsou vhodné žabky/ huarache. Tyto sandály jsou lehčí než turistické sandály. Žabky mají obvykle gumovou podrážku a rozdělovač prstů kolem palce.
Krok 2. Vyberte si silný materiál
Doporučujeme koupit kvalitní sandály, které dobře udrží vaše nohy a déle vydrží. Typ zvoleného materiálu závisí na typu potřebného sandálu. Některé kvalitní sandálové materiály zahrnují kožené, semišové a látkové pásky. Nylon a polyuretan jsou vhodné materiály pro vodní aktivity. Na podrážce hledejte paměťovou pěnu, ethylen-vinylacetát a silné gumové materiály, které vydrží dlouho a poskytnou dobrou podporu.
Krok 3. Vyberte si dobrou značku
Podívejte se na značku, která vyrábí kvalitní, silné sandály, které se specializují na výrobu obuvi. Například Birkenstock a Tevas jsou známé výrobou sandálů, které jsou dobře podepřené a pohodlné (i když nemají nejlepší vzhled). Žabky Havaiana jsou obecně pohodlné a trendy.
Požádejte o radu zaměstnance obchodu nebo vyhledejte doporučení na internetu
Krok 4. Vyzkoušejte si na konci dne sandály
Když se ráno probudíte, vaše nohy jsou nejmenší. Jak den postupuje, nohy budou bobtnat. Doporučujeme vyzkoušet sandály, když je pozdě odpoledne nebo večer, abyste zabránili nákupu příliš malých sandálů.
Zvažte, jak moc vám po fyzické aktivitě, jako je lezení, oteknou nohy
Krok 5. Ujistěte se, že sandály správně sedí
I když máte sandály nejvyšší kvality pro aktivitu, kterou potřebujete, nebudou se cítit pohodlně, pokud vám nebudou sedět na noze. Na sandálech nevisí žádné nohy; ani prsty ani paty. Velikost chodidla musí být přesně stejná jako podrážka. Sandály by neměly být příliš velké, aby neklouzaly a nedřely se o chodidla, což způsobí puchýře.
- Postýlka musí být dostatečně široká, aby se do ní vešla nejširší část chodidla.
- Zkontrolujte popruhy sandálů, abyste se ujistili, že těsně přiléhají, ale neškrťte nohy.
Tipy
- Neloupejte puchýře. Na přepážce je mnoho produktů, které pomohou puchýřům rychleji se zahojit, nebo stačí navštívit lékaře.
- Vyzkoušejte pružnost sandálu tak, že jednou rukou přidržíte základnu špičky na stole a druhou zvednete špičku špičky. Špička by se měla snadno zvedat ze stolu.
Varování
- Prasklé puchýře umožňují bakteriím proniknout do kůže a vyvolat problematické stavy. Požádejte svého lékaře nebo lékárníka o radu, jak s ním zacházet.
- Pokud vaše nehty žloutnou nebo mění barvu, možná budete muset ošetřit houbovou infekci.
