Téměř každý někdy potřebuje lékárničku. Pokud plánujete výlet na kemp, měli byste mít pořádnou lékárničku. Ideální lékárnička pro kempování by měla obsahovat položky, které pomohou s jakýmikoli potenciálními problémy, včetně nouzové medicíny a zdravotnického materiálu. Před kempováním se řiďte těmito pokyny a sestavte si bezpečnou a přenosnou lékárničku.
Krok
Část 1 ze 3: Odpojení lékárničky
Krok 1. Určete velikost použitého kontejneru
Velikost lékárničky závisí na jejím použití a počtu osob, pro které je určena. Obecně platí, že kempovací lékárnička by měla být dostačující pro všechny zúčastněné v táboře, ale přesto lehká a přenosná.
- Pokud cestujete sami nebo s 1-2 lidmi, použijte menší nádobu, aby váš batoh nebyl příliš těžký. Příliš těžké batohy mohou způsobit bolest zad a únavu, které narušují vaši cestu.
- Pokud kempujete s velkou skupinou lidí, můžete si koupit lékárničku rodinné velikosti online a v supermarketech.
- Pokud kempujete v karavanu nebo karavanu, zkuste si koupit nouzovou soupravu pro své auto online nebo v obchodě s potřebami pro kempování. Sada obsahuje základní nástroje pro auto, jako jsou stahovací pásky, bungee kabely a zapalovací svíčky pro nouzové situace.
Krok 2. Zvažte použití lékárničky
Kromě mnoha tvarů a velikostí mohou být lékárničky také vyrobeny z různých materiálů. Někteří lidé používají k výrobě lékárničky batohy/ tašky nebo karton. Pro kempování však budete potřebovat uzavřený, vodotěsný kontejner. Podívejte se na kontejnery vyrobené z materiálů, jako je plast, kov a cín. Nezapomeňte také vzít v úvahu velikost na základě počtu lidí, kteří kempují, a časového období vaší cesty. Pokud si chcete vyrobit vlastní lékárničku, lze použít tyto kontejnery:
- Obědové boxy, nádoby na konzervované potraviny, boxy na nářadí a další nádoby na skladování potravin, opakovaně použitelné i na jedno použití. Lékárničkou, která bude velkou pomocí, jsou zásoby od armádního zdravotnického sboru. Nejnovější verze lékárničky je vyrobena z plastu a na vnější straně má vyztužující těsnění a červený křížový odznak.
- Průhledný plastový sáček na zip.
- Nádoby na potraviny z čirého plastu.
Krok 3. Určete, kde koupit lékárničku
Pokud si ji nevyrábíte sami, můžete si koupit lékárničku. Cena závisí na velikosti, obsahu zařízení a materiálu.
- Lékárničku si můžete koupit v mnoha obchodech, jako jsou drogerie, obchody s potravinami, obchody s potravinami a večerky.
- Specializované obchody, jako jsou kempy a obchody s outdoorovými aktivitami, mohou poskytnout lékárničku speciálně pro kempování. Tyto obchody jsou skvělou volbou, pokud jste v kempování nováčkem, protože zaměstnanci vám také budou moci odpovědět na jakékoli otázky.
- Lékárničky jsou k dispozici také na internetových stránkách. Vyhněte se však nákupu lékárničky přes internet, pokud se v kempování nevyznáte a nevíte přesně, co budete potřebovat.
Část 2 ze 3: Vyplnění pole první pomoci
Krok 1. Sbírejte léky k léčbě ran a popálenin
Při kempování se budete muset připravit na nehodu a doplnit si zásoby potřebných k ošetření rány nebo popáleniny. Kupte si tyto položky k naplnění lékárničky:
- Obvazy různých velikostí a tvarů. Nezapomeňte si připravit motýlí obvaz, který zakryje okraje hluboké rány, a trojúhelníkový obvaz, který vytvoří smyčku nebo udrží obvaz na místě.
- Blistrová vložka
- Gáza
- Elastický obvaz na zakrytí vyvrtnutých částí těla
- Moleskin
- Bavlněné pupeny
- Antiseptické ubrousky
- Antibiotický krém, jako je PVP jodový roztok a/nebo mast
- Spálit mast
- Čistý alkohol k čištění nástrojů, jako jsou kleště, v případě potřeby k ošetření zranění
- Kapalina obsahující asi 3% peroxidu vodíku
- Řada plastových lahví naplněných kapalinou 0,9% NaCl může být velmi užitečná pro čištění prachu z očí nebo čištění špinavých ran jako první krok léčby.
Krok 2. Shromážděte základní lékařské vybavení
Na cestách byste měli své osobní zdravotní potřeby uložit do lékárničky.
- Jakékoli léky na předpis, které vy nebo váš kamarád z kempu užíváte.
- Volně prodejné léky proti bolesti, jako je aspirin a ibuprofen.
- Gastrointestinální léky, jako jsou antacida a léky proti průjmu.
- Antihistaminika v případě alergie, např. volně prodejný hydrokortisonový krém.
- Aktuální antibiotický krém k ošetření malých, hlubokých ran.
Krok 3. Zadejte požadované nástroje
Při kempování budete potřebovat celou řadu nástrojů, abyste se dostali přes past a vypořádali se se všemi zraněními, která se vyskytnou na cestě. Do pole první pomoci zadejte:
- Svorka
- Nůžky
- Zvětšovací sklo
- Kolík
- lepící páska
- Jehla a nit, pro případ, že by došlo k ráně, která potřebuje sešití
- Lékařské rukavice, které jsou nutné pro manipulaci s nesterilními materiály
- Vodotěsný zapalovač a zapalovač
- Tablety na čištění vody, pokud vám dojde pitná voda a budete muset použít říční nebo jezerní vodu
- Břitva s malou špičkou
- Žiletka
- Nůžky na nehty
- Svítilna
- Různé typy baterií
- Nouzová přikrývka, což je hliníková reflexní přikrývka pro případ, že se teplota sníží natolik, že se stane nebezpečnou, nebo když zvlhnete.
Krok 4. Přineste různé spreje a krémy
V závislosti na počasí a dalších podmínkách můžete na cestu potřebovat některé z následujících krémů a sprejů:
- Krémy nebo spreje proti svědění, zejména ty, které pomáhají zmírnit svědění a bolest způsobenou kousnutím hmyzem a kontaktem s jedovatými rostlinami
- Sprej s úlevou od popálenin
- Vazelína na odřeniny
- Balzám na rty
- Sluneční clona
Krok 5. Přineste různé předměty, které vyhovují vašim potřebám
Tyto doplňky jsou volitelné a závisí na vašich individuálních potřebách:
- EpiPen, pokud trpíte závažnými alergiemi.
- Multivitaminy, pokud máte speciální dietní potřeby.
- Zařízení pro léčbu uštknutí hadem, pokud kempujete v oblasti bez hadů.
- Psí boty, pokud se psem kempujete. Boty mohou chránit jeho nohy před drsným terénem.
- Dětské ubrousky, pokud cestujete s malými dětmi.
- Krém proti poškrábání nebo tření, pokud cestujete ve vlhkém prostředí.
Krok 6. Zvažte povětrnostní podmínky
V závislosti na počasí, ve kterém kempujete, budete možná potřebovat speciální vybavení. Před kempováním si nezapomeňte ověřit předpověď počasí.
- Pokud kempujete na horkých nebo vlhkých místech, vezměte si vodotěsný opalovací krém a balzám na rty obsahující minimálně SPF 15, chladič na jídlo a pití a oblečení z lehkých tkanin, jako je nylon a polyester.
- Pokud kempujete na chladném místě, vezměte si hydratační krém a balzám na rty, protože v zimě může být vaše pokožka suchá a podrážděná.
Část 3 ze 3: Výroba lékárničky
Krok 1. Uspořádejte si zásoby
Seskupte objekty podle jejich použití. Například dodávky zdravotnického vybavení v jedné sekci, položky pro léčbu popálenin v jiné sekci atd. Lékárničky zakoupené v obchodech nebo přes internet již mají samostatné sekce. Pokud ne, můžete lepit lepenku nebo plast jako bariéru nebo uložit věci do malého plastového sáčku. Toto nastavení je důležité, abyste v případě nouze rychle našli potřebné položky.
Krok 2. Rozhodněte, jaké položky dáte do plastového sáčku
Některé položky v lékárničce je třeba před uložením uložit do plastového sáčku. Nezapomeňte vědět, jaké položky do něj vložit.
- Předměty se silnými vůněmi, jako jsou pleťová mléka a některé protiplísňové krémy, by měly být zabaleny do plastu, aby se skryl zápach a dravci se nedostali dál.
- Pokud kempujete na odlehlém místě a máte na palubě lékárničku, budete potřebovat malé množství tekutin, gelů a krémů. U příručních zavazadel musí být všechny kapaliny skladovány v nádobách o objemu 100 ml nebo menším a musí být umístěny v uzavřeném plastovém sáčku o objemu nejvýše 1 litr.
Krok 3. Před odjezdem zkontrolujte lékárničku
Ujistěte se, že jsou všechny položky v lékárničce k dispozici a připravené večer před kempováním. Také se ujistěte, že nevypršela platnost léků, baterie funguje a svorky a další nástroje jsou ostré a funkční.
Tipy
- Pokud nemáte s kempováním mnoho zkušeností, nebojte se klást otázky. Navštivte obchod s potřebami pro kempování nebo turistiku a požádejte o radu, jaký typ lékárničky byste si měli vzít s sebou na cestu.
- Pokud se chystáte kempovat se spoustou lidí, komunikujte. Znalost léků, zvláštních dietních a zdravotních potřeb těchto lidí je pro jejich zdraví zásadní.
- Před kempováním můžete absolvovat kurzy první pomoci a získat certifikaci z kardiopulmonální resuscitace (CPR). Tento pohled by mohl zachránit život tvému kempujícímu kamarádovi.
- Při léčbě dětí zvažte použití prostředků. Mnoho produktů, jako je volně prodejný hydrokortizonový krém (neměl by být používán pro děti do 6 let), má různé věkové hranice.
- Členové skautů si nesmějí do lékárničky nosit volně prodejné léky, ale smějí si nosit léky na předpis.
