Odhaduje se, že až 70% dětí prodělalo ušní infekci alespoň jednou, když jim byly tři roky. Navíc mnoho dospělých trpí také infekcí ucha a bolestí. Přestože vážná bolest ucha vyžaduje lékařskou pomoc, protože může způsobit trvalou ztrátu sluchu, drobné problémy s uchem lze často léčit doma pomocí lékařských rad nebo domácích prostředků, které se používají po staletí. Nepoužívejte však domácí prostředky jako náhradu za lékařskou pomoc. Máte -li pochybnosti o konkrétním návrhu nebo postupu, poraďte se s lékařem.
Krok
Část 1 ze 3: Používání osvědčených lékařských doporučení
Krok 1. Použijte teplo k úlevě od bolesti uší
Bolest lze rychle zmírnit teplem.
- Na ucho dejte teplý obklad. Můžete si vyrobit vlastní teplý obklad pomocí žínky namočené v horké vodě a vyždímat ji, nebo můžete použít láhev s horkým balením nebo ohřívací tašku, které si můžete koupit v lékárně. Nepoužívejte příliš horké obklady, které by vám mohly poranit kůži. Komprese si můžete na ucho přikládat tak dlouho, jak budete chtít. Můžete také zkusit nejprve vychladit ledem. Jednoduše položte ledový balíček na oblast na 15 minut. Poté přiložte teplý obklad na dalších 15 minut. Opakujte dvakrát až třikrát.
- Umístěte fén na délku paže od ucha a spusťte jej v teplém nebo nízkém nastavení. Nepoužívejte horké nebo vysoké teploty.
Krok 2. Použijte volně prodejné léky proti bolesti
Mezi dobré léky proti bolesti patří ibuprofen a paracetamol. Dodržujte všechny pokyny k použití na obalu.
Všimněte si, že dávka léků pro děti obvykle závisí na jejich hmotnosti. Nepodávejte aspirin dětem mladším 18 let. Užívání aspirinu u dětí bylo spojeno se vzácným, ale nebezpečným stavem, Reyeovým syndromem, který způsobuje poškození mozku a ledvin
Krok 3. Navštivte lékaře
Pokud příznaky bolesti uší trvají déle než 5 dní (u dospělých) nebo déle než 2 dny (u dětí), s nimiž se setkaly děti do 8 týdnů věku, doprovázené ztuhlostí krku nebo horečkou, okamžitě navštivte lékaře. I když se to často stává, bolest ucha, pokud není ponechána bez kontroly, se může vyvinout ve velmi závažnou infekci a způsobit další komplikace.
- Pokud jsou příčinou bolesti uší bakterie, lékař předepíše antibiotika k boji proti infekci a analgetika ke zmírnění bolesti.
- Neléčené ušní infekce mohou vést k trvalé ztrátě sluchu. Pokud se příznaky zhorší nebo neustoupí, měli byste vyhledat pomoc lékaře.
Část 2 ze 3: Vyzkoušení neprokázaných domácích ošetření
Krok 1. Vyčistěte nos
Bolest ucha je často způsobena nahromaděním tekutiny zachycené v Eustachově trubici, malé trubičce, která spojuje ucho, nos a hrdlo. Čištěním nosu můžete snížit tlak na bubínek.
- Zkuste dát dětem do nosních dírek trochu slané vody a dál ji sát.
- K odsátí tekutiny z nosu můžete použít odsávací zařízení nebo Nose Frida.
Krok 2. Jemně zatřeste uchem
Bolest ucha může vytvářet tlak v Eustachově trubici, a to lze zmírnit mírným otevřením (podobně jako tlak vzduchu v letadle). Tento krok umožňuje tekutině zachycené ve zvukovodu znovu odtékat.
Pomocí palce a ukazováčku přitáhněte vnější ucho k hlavě. Poté jemně zatáhněte a otočte ucho co nejvíce, aniž byste způsobili bolest. Můžete také zkusit zívat, protože to má podobný účinek jako otevření Eustachovy trubice
Krok 3. Vdechněte uklidňující páry
Horká pára může pomoci vypustit tekutinu z Eustachovy trubice (která vychází jako hlen), a tím snížit tlak na vnitřní ucho. Přidání určitých léků nebo vonných látek do páry může poskytnout další výhody, jako je mírná anestezie uší.
- Připravte se na parní terapii nalitím několika kapek eukalyptového esenciálního oleje nebo čajové lžičky Vicks nebo podobného balzámu do misky s vroucí vodou.
- Umístěte si na hlavu ručník a vdechujte páru nosem 3krát denně, dokud bolest uší neustoupí. To také pomůže otevřít Eustachovu trubici, snížit tlak a pomůže vypustit tekutinu z ucha.
- Nedávejte tuto léčbu dětem, protože by se mohly popálit nebo dokonce utopit ve vodě. Místo toho vetřete malé množství Vicks BabyRub (který je speciálně vytvořen pro kojence a batolata) na hruď nebo záda. Poté v koupelně zapněte kohoutek teplé vody a držte tam dítě, nebo ho nechte hrát v koupelně, zatímco je kohoutek teplé vody zapnutý. Vodní pára v koupelně se mísí s léčivými výpary a poskytuje uklidňující účinek.
Krok 4. Zkuste použít olivový olej
Chcete -li zmírnit bolest, nalijte do ucha několik kapek teplého olivového oleje. Tento olej je účinný ke zmírnění podráždění vnitřního ucha.
- Aby se olej zahřál, můžete nejprve láhev na několik minut vložit do malé sklenice teplé vody. Nakapejte olej přímo do ucha a poté jej jemně zakryjte vatou.
- Pokud bude tato metoda použita na miminko, zkuste to během jeho dřímání, aby se mu mohla zaklonit hlava a nevytekl olej. Dětské uši byste nikdy neměli zakrývat vatami.
- Uvědomte si, že neexistuje žádný recenzovaný důkaz, že tato metoda opravdu funguje, kromě pouhého placebo efektu.
Krok 5. Použijte česnekový olej a olej z mulleinových květů
O česneku je známo, že je účinný jako antibiotikum, a je považován za přírodní anestetikum.
- Česnekový olej a mulleinový květový olej můžete koupit na Amazonu nebo v místním obchodě se zdravím.
- Zahřejte olej (ujistěte se, že není příliš horký, nejprve jej nakapejte na zápěstí). Poté pomocí kapátka dvakrát denně nakapejte několik kapek oleje do ucha.
- Tento přístup opět není podporován žádnými recenzovanými důkazy.
Krok 6. Zkuste levandulový olej
Levandulový olej by se neměl dávat přímo do ucha, ale můžete jej vmasírovat na vnější stranu ucha. Předpokládá se, že použití tohoto oleje zlepší krevní oběh a tok tekutin ve vnitřním uchu. Aroma je navíc uklidňující.
- Smíchejte několik kapek levandulového oleje s několika kapkami nosného oleje (například frakcionovaného kokosového nebo olivového oleje) a poté jemně vmasírujte do vnějšího ucha podle potřeby po celý den.
- Mezi další esenciální oleje, které údajně ulevují od bolesti a zlepšují oběh, patří eukalyptus, rozmarýn, oregano, heřmánek, čajovník a tymián.
- Tato metoda je podporována pouze důkazy o zkušenostech uživatelů. Neexistuje žádný výzkum, který by podporoval přínosy esenciálních olejů pro zdraví.
Část 3 ze 3: Prevence bolesti uší
Krok 1. Vyhněte se studeným virům
Jednou z nejčastějších příčin bolesti uší je nachlazení. Přestože zatím neexistuje lék, který by dokázal s virem bojovat, můžete podniknout preventivní kroky, abyste se vyhnuli včasnému útoku.
- Pravidelně si myjte ruce, zejména po čase stráveném na veřejnosti a před jídlem. Pokud dřez není k dispozici, použijte místo toho dezinfekční prostředek na bázi alkoholu. Je známo, že studené viry jsou velmi silné a mohou na povrchu žít hodiny. Takže i když nevidíte nikoho, kdo vypadá nemocně, můžete být stále infikováni tímto virem jen z návštěvy knihovny nebo večerky.
- Cvičit pravidělně. Ti, kteří pravidelně cvičí, mají zdravější imunitní odpověď, takže jsou schopni lépe bojovat s infekcemi a chránit před chladovými viry.
- Dodržujte vyváženou stravu bohatou na vitamíny. Jezte čerstvé potraviny bohaté na živiny, zejména nízkotučné bílkoviny, zeleninu a ovoce. Obsah fytochemických sloučenin v rostlinách, jako jsou papriky, pomeranče a zelená listová zelenina, může také pomoci tělu vstřebat vitamíny. Měli byste tedy volit přírodní potraviny, abyste získali vitamíny, které posilují imunitní systém těla.
Krok 2. Zkontrolujte alergie
Alergické reakce mohou způsobit svědění a bolest ucha. Tyto reakce se pohybují od alergií na životní prostředí až po potraviny.
Zavolejte svého lékaře a naplánujte test alergie, který může zahrnovat krevní test nebo test na kůži. Tento test poskytne informace o tom, jaké alergie mohou způsobovat podráždění ucha, například alergie na plevele, domácí zvířata nebo mléčné výrobky
Krok 3. Prevence ušní infekce u kojenců
Infekce uší u kojenců jsou běžné, ale lze jim předcházet nebo je minimalizovat určitými technikami kojení.
- Očkování dětí. Jedné z hlavních příčin ušních infekcí lze předejít rutinním očkováním.
- Zkuste podávat mateřské mléko prvních 12 měsíců věku dítěte. Mateřské mléko obsahuje protilátky, o nichž je známo, že snižují ušní infekce. U kojených dětí je tedy méně pravděpodobné, že budou mít bolesti uší než u kojenců krmených umělou výživou.
- Pokud vaše dítě krmí z láhve, nezapomeňte ho umístit pod úhlem 45 stupňů. Nikdy nenechávejte dítě sát v leže naplocho na posteli, protože by to mohlo způsobit nahromadění tekutiny ve vnitřním uchu a způsobit bolest ucha. Pokuste se přestat používat láhev a přejít na hrnek na pití, když je vašemu dítěti mezi 9 a 12 měsíci, abyste snížili riziko infekce uší při používání lahve.
Varování
- Vložení jakéhokoli předmětu do ucha může způsobit závažné vedlejší účinky, jako je zhoršení infekce nebo ztráta sluchu (dočasná nebo trvalá).
- Při koupání nebo koupání vložte vatový tampon do zvukovodu.
- Během parní terapie umístěte do dřezu misku horké vody, aby se nevylila a neublížila vám.
- Nepodávejte tekutinu do ucha, pokud máte podezření nebo se domníváte, že došlo k perforaci bubínku.
- Nikdy nezasunujte vatový tampon do vnitřního ucha, protože by mohl propíchnout bubínek.
- Pokuste se vyhnout potravinám, které často způsobují alergie, jako je pšenice, mléčné výrobky, kukuřice, pomeranče, arašídové máslo a všechny druhy jednoduchých sacharidů, včetně cukru, ovoce a ovocných šťáv.
