Být atraktivní není jen o fyzickém vzhledu, ani není specifické pro pohlaví. Abyste byli atraktivní, musíte si vypěstovat sebevědomí, najít vlastní styl a naučit se pečovat o svůj zevnějšek.
Krok
Část 1 ze 4: Budování atraktivních vlastností
Krok 1. Zbavte se negativních myšlenek
Jeden z klíčů k atraktivitě je ve skutečnosti ve vaší mysli. Lidé, kteří jsou k sobě vždy negativní (ohledně svého vzhledu nebo osobnosti), budou tuto negativitu směřovat k ostatním. Musíte zjistit, jak své negativní myšlenky přijmout a nechat je.
- Věnujte pozornost svému myšlení. Když nemůžete něco udělat, říkáte si „Jsem k ničemu?“Považujete se za hloupého, tlustého nebo nechtěného? To není pravda, pokud to neschválíte (kromě toho, že jste tlustí, tato vlastnost nemusí být špatná, pokud to neuděláte).
- Když si všimnete negativních myšlenek, nahraďte je pozitivními nebo neutrálními myšlenkami. Zpočátku může být snazší použít neutrální mysl. Pokud si například myslíte „Jsem tak ošklivý“, přestaňte s tím a řekněte něco jako „Myslím si, že jsem ošklivý, ale to není pravda. Moje tělo je zdravé a umožňuje mi dělat spoustu věcí."
- Vyhněte se ve svém životě negativním lidem. Negativní lidé, kteří vždy říkají, že musíte být odlišní nebo že jste příliš tlustí, se musí dostat ze svého života. Jejich negativita vám jen zkomplikuje život.
Krok 2. Vybudujte si sebevědomí
Lidé budou přitahováni důvěrou, protože je to atraktivní. Ukazuje to, že věříte, že jste důležití a že si zasloužíte být tam, kde jste teď. Pokud tomu věříte, začnou tomu věřit i ostatní.
- Vyvarujte se soudit sebe. To neznamená, že můžete být hrubý k ostatním, ale znamená to, že musíte přestat bagatelizovat sebe sama. Například místo „Jsem tak hloupý“řekněte „mám často problém zapamatovat si silnice“.
- Vyvarujte se souzení ostatních. To, co říkáte a myslíte o jiných lidech, souvisí s tím, jak si myslíte sami sebe. Zkuste na druhého člověka myslet pozitivně nebo neutrálně.
- Nesrovnávejte se s ostatními lidmi. To je k ničemu, protože tam budou lidé, kteří jsou atraktivnější, sebevědomější než vy. Srovnejte se se svým předchozím já.
Krok 3. Ukažte své nejlepší vlastnosti
Dobrá postava je stejně atraktivní jako fyzický vzhled. Ostatní mohou zpočátku věnovat pozornost vzhledu, ale nakonec budou klást větší důraz na charakter.
- Cvičte se jako milí. Dělejte věci pro jiné lidi, aniž byste na oplátku čekali něco, jako je pomoc vaší matce s úklidem domu nebo nabídka, že za úsvitu odhodíte přítele.
- Respektuj ostatní. K respektování ostatních lidí se nemusíte nutit. Stačí je slyšet, zvážit mnoho úhlů a neodsoudit je hned.
- Opravdu poslouchejte ostatní lidi. Lidé budou přitahováni těmi, kteří je přitahují. Když s někým mluvíte, věnujte mu plnou pozornost. Navažte oční kontakt, nekontrolujte telefon a také se ptejte.
Krok 4. Udržujte zdravý životní styl
Být zdravý je důležitou součástí přitažlivosti. I když máte nemoc, stále můžete vést zdravý životní styl.
- Dodržujte zdravou výživu. Jezte hodně ovoce a zeleniny, zdravé sacharidy (jako hnědá rýže) a bílkoviny (jako vejce nebo losos).
- Dostatečně se vyspat. Dostatek spánku nejen, že budete vypadat atraktivněji (kůže, váha atd.), Ale je to také důležité pro vaše zdraví obecně. Pokuste se spát alespoň 8 hodin každou noc, a ne příliš pozdě. Vypněte elektroniku alespoň půl hodiny před spaním.
- Cvičte alespoň 30 minut denně. Vyberte si sport, který máte rádi. Procházejte se 30 minut denně nebo jógujte. Skvělou volbou je také tanec.
Část 2 ze 4: Zlepšení fyzického vzhledu
Krok 1. Zjistěte svůj typ pleti a najděte nejlepší způsob, jak získat lepší pleť
Typy pokožky obvykle spadají do 5 kategorií: normální, mastná, suchá, citlivá nebo jejich kombinace.
- Mastná pokožka bude vypadat mastná jen pár hodin po omytí. Ošetřete mastnou pleť jejím mytím ráno a večer jemným čisticím prostředkem. Pokus o zbavení se tohoto oleje způsobí, že vaše tělo bude produkovat více oleje.
- Suchá kůže mívá kazy. Ošetřete suchou pokožku teplou, ne horkou vodou a použijte zvlhčovač pokožky, dokud je pokožka stále mírně vlhká. Dermatologové tvrdí, že to pomáhá zablokovat vlhkost v něm.
- Citlivá pokožka má tendenci svědit a je alergická na některé chemikálie. Pokud máte citlivou pokožku, hledejte přípravky pro péči, které neobsahují vůně ani alkohol, vždy používejte sluneční clonu (SPF 30 nebo vyšší); a jemně si umyjte obličej rukama.
- Normální pokožka má správnou rovnováhu vlhkosti, oleje a odolnosti.
Krok 2. Pro lepší pleť si pravidelně umývejte obličej
Vaše tvář je pravděpodobně první věcí, kterou lidé vidí, takže se o ni dobře starejte. Ujistěte se, že používáte jednoduché výrobky pro péči o pleť, tím složitější bude váš obličej horší.
- Obvykle je třeba si umýt obličej dvakrát denně, ráno a večer, abyste odstranili přebytečný prach a olej. Pokud je vaše pokožka citlivá nebo suchá, možná ji budete muset umýt pouze jednou nebo se ujistěte, že používáte čisticí a zvlhčovací prostředek vhodný pro váš typ pleti.
- Čisticí prostředek byste si měli vybírat podle typu pokožky, toho, jak často se líčíte a jak často cvičíte. Pokud máte například mastnou pleť, určitě byste si měli vybrat čisticí prostředek, který má nízkou úroveň pH, protože ten účinněji smývá olej z vašeho obličeje.
Krok 3. Vylepšete svou pokožku pravidelným cvičením
Cvičení ovlivňuje nejen vaše fyzické a duševní zdraví, ale také zdraví vaší pokožky. Cvičení snižuje stres, který může mít negativní dopad na zdraví pokožky, a zvyšuje průtok krve. Při cvičení na otevřeném prostranství, když je horko, používejte ochranu před sluncem.
Krok 4. Zkrášlete svou pokožku vyváženou stravou
K zkrášlení pokožky pomůže více než 5 porcí zeleniny nebo ovoce denně. To, co jíte, má obrovský vliv na zdraví vaší pokožky. Čím více ovoce a zeleniny sníte (zejména bobule a listová zelenina), tím lépe bude vaše pokožka vypadat.
Probiotika také pomáhají zkrášlovat pokožku, takže jezte více jogurtů bez cukru. Jogurt pomáhá vašemu trávení tím, že poskytuje spoustu dobrých bakterií. Čím lepší je vaše trávení, tím méně problémů budete čelit
Krok 5. Postarejte se o své zuby
Lidé s bělejšími a zdravějšími zuby jsou považováni za atraktivnější než lidé se žlutými zuby. Je to proto, že bílé zuby naznačují, že se o sebe staráte, což je důležité, pokud hledáte najít partnera.
- Ujistěte se, že si zuby čistíte alespoň 2krát denně. Jednou denně musíte vyčistit dutiny mezi zuby, na co se často zapomíná, ale je velmi důležité pro zdraví zubů.
- K bělení zubů můžete použít lékařskou pomoc. Na vaše zubní zdraví to nemusí mít žádný vliv, ale bude to vypadat dobře. Zuby si u zubaře zkontrolujte alespoň jednou ročně. Pokud máte citlivé zuby nebo máte oteklé dásně, odkládejte si bělení zubů, dokud nejsou zcela zhojené.
Krok 6. Věnujte svým vlasům určitou pozornost
Ať už jste muž nebo žena a nezáleží na tom, jaký typ vlasů máte, zdravé vlasy jsou atraktivní vlasy. Vy jste ten, kdo zná vaše vlasy lépe, takže byste také měli vědět, jak často si vlasy mýt. Ujistěte se, že umýváte pouze konce, protože mytí kořenů je vysuší.
- Normální vlasy je obvykle nutné mýt jednou za 1-3 dny. Budete muset experimentovat, abyste zjistili, který z nich vám vyhovuje. Každodenní mytí vlasů může vlasy vysušit a začít produkovat olej, zvažte tedy výměnu šamponu a podívejte se, jak dlouho mohou vaše vlasy vydržet svěží bez mytí.
- Mastné vlasy je třeba mýt každý den. Kromě toho zkuste změnit šampon, protože někdy to je příčinou velkého množství oleje ve vlasech.
- Kudrnaté vlasy by se měly mýt méně často než jiné účesy. Měli byste jej prát maximálně 2krát týdně. Více než to bude vaše vlasy suché.
Krok 7. Vyberte si účes, který odpovídá vašemu obličeji a typu vlasů
Ženy mají obvykle více možností než muži, ale to znamená, že muži si vybírají stejný účes. U obou pohlaví však vyzkoušejte různé účesy, abyste našli ten, který vám nejvíce vyhovuje.
-
Účesy pro muže:
- Rovné vlasy jakékoli tloušťky: krátká strana a tenčí spodní část krku, nejméně palec od vrcholu; kadeře: udržujte boky vlasů na střední délce; poměr horní a boční musí být 2: 1; Chcete-li mít pěkné rovné vlasy, nechte je narůst po ramena nad límec.
- Kudrnaté vlasy: Nechte si narůst vlasy alespoň 2 palce po stranách a 3 palce, požádejte osobu salonu, aby přidala vzor.
-
Účesy pro ženy:
- Rovné vlasy: boky budou padat v přímce, nebo normální objemový culík: nebo francouzské copánky na obou stranách hlavy.
- Vlnité vlasy: mírně rozcuchaný top s měkkým obrysem; nebo zatáhněte za boky hlavy a držte je za sebou, nechte konce zvlnit; nebo zkuste úhledné dno a poté použijte bočnici na vlasy.
- Kudrnaté vlasy: krátké střihy, nechte je kulhat s trochou produktu a boční část, díky které bude vršek vypadat objemně, nebo si vezměte malou část na temeno hlavy a stáhněte ji dozadu, přičemž boky a záda budou stékat dolů.
Část 3 ze 4: Naplnění vašeho šatníku zajímavým oblečením
Krok 1. Získejte klíčové položky
Musíte najít několik položek, které vyčnívají a jsou klíčem k vašemu stylu oblékání. To je důležité pro muže i ženy, protože to pomáhá definovat vaši osobnost (což zase vyzařuje vaši důvěru).
- Klíčem mohou být šperky, oblečení, boty. Například máte opravdu rádi velké šperky, takže noste neutrální oblečení, aby vaše šperky vynikly, nebo se vám třeba líbí barevná bunda, vyberte si tedy jiné doplňky, které ji podporují.
- Skvělou volbou mohou být také tašky. Můžete je snadno vyměnit, podle oblečení, které chcete nosit. Tato taška bude vypadat měkká, atraktivní a bude také užitečná.
Krok 2. Nakupte oblečení na neobvyklých místech
Součástí získání pozornosti lidí je být středem pozornosti. Musíte být středem pozornosti. K tomu je třeba zvolit jedinečný outfit, který nikdo jiný nemá.
- Tento nepředvídatelný obchod s oblečením je zábavné místo a někdy je i levné. V obchodech, jako je tento, najdete luxusní oblečení za levné ceny.
- Obchody se starožitnostmi jsou také skvělým místem k nalezení starožitností (které jsou právě teď v módě). Tyto staré oděvy jsou obvykle trvanlivé, takže je lze nosit déle.
- Umělecké bazary mají obvykle oblečení nebo doplňky, které se pouze vyrábějí. Podporou místních umělců prohlášením, že jste součástí této komunity a že máte neobvyklé a zajímavé doplňky a oblečení. Tyto jedinečné oblečení najdete také na webech jako Etsy a eBay. Ujistěte se, že jste si jisti velikostí, aby odpovídala vašemu tělu.
Krok 3. Vyberte si vhodné oblečení
Samozřejmě chcete nosit oblečení, které je pohodlné, aby vypadalo sebevědomě a atraktivně. To znamená, že musíte experimentovat, abyste zjistili, co vám vyhovuje.
- Udělejte z toho svoji „uniformu“. Jedná se o oblečení, které charakterizuje váš outfit. Můžete to trochu otočit, trochu změnit nebo přidat příslušenství. Například: Jako „uniforma“se vám mohou líbit džíny a tričko. Když je chladné počasí, můžete to obměnit tričkem s dlouhým rukávem, košili na knoflíky nebo sakem.
- Použijte neutrální základnu, abyste mohli přidat doplňky, které vyniknou. Tato neutrální základna je obvykle černá, šedá nebo přírodní barvy jako hnědá a béžová. To pomůže vyvážit vaše barevnější oblečení nebo jiné doplňky.
- Noste červenou. Pro obě pohlaví je červená barva atraktivní. Ukazuje to sílu a sebevědomí. Oblečte se tedy do červených šatů, červené rtěnky, červené šály nebo červeného trička a uvidíte, kdo vás bude přitahovat.
Krok 4. Ujistěte se, že vám oblečení sedí
Hlavním klíčem k dobrému vzhledu je nošení oblečení, které odpovídá vašemu tělu. Příliš těsný a budete vypadat nepohodlně, příliš uvolněně a budete vypadat neupraveně.
- I vaše džíny musí sedět. Měly by těsně přiléhat k vašemu tělu, aniž by byly příliš těsné, volné nebo příliš krátké. Pokud je příliš dlouhý, složte jej, abyste nevypadali, jako byste si tahali kalhoty.
- U žen se ujistěte, že vám podprsenka sedí. Potřebujete podprsenku, která není příliš těsná a také nedovolí, aby vám přes triko prosvítaly ramínka.
Krok 5. Noste správnou obuv
Každý věnuje pozornost botám, i když si to možná neuvědomuje. Nošení správné obuvi může upoutat pozornost ostatních, zvláště pokud vaše boty odpovídají vašemu vzhledu.
- Pro ženy jsou ploché boty skvělé. Mohou se přizpůsobit vašim potřebám. Mohou být stejně atraktivní jako vysoké podpatky, aniž by vás mučily.
- Boty mohou vylepšit váš vzhled a jsou ideální na podzim nebo zimu. Skvělé jsou i vysoké podpatky, ale na jejich nošení si musíte zvyknout. Na lidech, kteří vypadají bolestí z nošení vysokých podpatků, není nic přitažlivého.
- U mužů chcete, aby vaše boty ladily s vaším vzhledem. Pokud se chystáte na rande, ujistěte se, že vaše boty vypadají dobře.
Část 4 ze 4: Nosit make -up pro vylepšení funkcí
Krok 1. Použijte make -up ke zlepšení celkového vzhledu
Líčení může být zábavné a dodá vašemu obličeji výhodu. Správné používání make -upu může přilákat pozornost lidí. Experimentujte, abyste našli ten, který vám vyhovuje.
- Pokud je vaše pokožka obličeje špatná, můžete ji pomocí make -upu zakrýt. Ujistěte se, že odpovídá vaší kůži, jinak upoutá pozornost na to, co chcete skrýt!
- Nastavte si obrys obličeje, jak si přejete. Pomocí makeupu můžete zvýraznit lícní kosti nebo cokoli chcete. Pomocí tvářenky v horizontální linii ji rozšíříte nebo přejedete na bradu a prodloužíte.
Krok 2. Zkrášlete své oči
Oči jsou „okna do světa“, že? Zkrášlení očí je skvělý způsob, jak upoutat pozornost. Můžete jít na přirozený nebo tmavý vzhled (to se vždy hodí k aktuálním stylům a ladí s červenou rtěnkou).
- Pro vzhled tmavých očí použijte oční stíny kolem víček (Pro kouřové oční stíny vmasírujte nahé oční stíny přes celé oční víčko. Naneste oční stíny od báze k obočí (jakoukoli barvu, která se vám líbí). Vybarvěte linku v řasách tmavou tužkou na oči. Q-Tip k rozmazání těchto linek. Na víčka použijte tmavší oční stíny. Smíchejte tyto barvy dohromady. Pod obočí naneste zvýrazňovač. Nyní na řasy naneste 2–3krát řasenku a ohněte ji směrem nahoru.
- Pro přirozený vzhled přidejte malý oční make -up s oční linkou, s přirozenými a jemnými přechody. Noste světlé barvy, například světle hnědou. Noste řasenku. Vyzkoušejte různé druhy řasenek, dokud nenajdete tu, která vám nejlépe vyhovuje.
Krok 3. Buďte kreativní s líčením
Líčení by mělo být zábavné, takže s ním buďte kreativní. Ukažte svou divokou stránku. K upoutání pozornosti ostatních stačí jemné líčení.
- Zkuste něco trochu staromódního, ale poutavého, nebo něco z jiné éry.
- Bavte se s barvami! Pomocí jasných barev zvýrazněte barvu očí a nechte je vyniknout. Například použijte stříbro pro zvýraznění modrých očí.
Tipy
- Další skvělý nápad je vyrobit si vlastní oblečení. I když to vyžaduje čas a úsilí, ale když si vezmete vlastní domácí oblečení, ostatní lidé si vás všimnou!
- Věřte si! Lidé mají rádi sebevědomé lidi, protože vypadají atraktivně. Pokud zjistíte, že jste spokojení, budou to dělat i ostatní lidé.
