Rychlost dýchání je jedním z našich životních funkcí. Když dýcháme vzduch, získáváme kyslík a při výdechu vydechujeme oxid uhličitý. Kontrola dechové frekvence je důležitým způsobem, jak zajistit, aby dýchací systém člověka zůstal zdravý a fungoval.
Krok
Část 1 ze 2: Měření dechové frekvence člověka
Krok 1. Počítejte dechy
Dechy se měří v nádechech za minutu nebo tepů za minutu (dechy za minutu). Aby člověk dosáhl přesných výsledků, potřebuje si odpočinout. To znamená, že při cvičení nedýchá rychleji než obvykle. Měl by zůstat v klidu alespoň 10 minut, než mu spočítáte puls.
- Posaďte ho vzpřímeně. Pokud měříte dechovou frekvenci dítěte, položte dítě na záda na pevný povrch.
- Pomocí stopek počítejte dechy po dobu jedné minuty. Spočítejte si, kolikrát se hrudník během té minuty zvedne a klesne.
- Pokud člověku řeknete, že budete měřit jeho dech, jeho dechová frekvence se může změnit, aniž by si toho všiml. Požádejte ho, aby normálně dýchal. Chcete -li zvýšit přesnost výsledků, můžete provést výpočet třikrát a vypočítat průměr výsledků.
- Pokud máte omezený čas, spočítejte dechy za 15 sekund a poté počet dechů vynásobte číslem 4. To vám poskytne přibližný odhad dechu za minutu a je užitečné v případě nouze.
Krok 2. Zjistěte, zda je dechová frekvence v normálním rozmezí
Děti dýchají rychleji než dospělí, takže musíte porovnat výsledky s normální rychlostí dechů za minutu pro věkovou skupinu této osoby. Úrovně jsou následující:
- 30 až 60 dechů za minutu (tepů za minutu) pro kojence ve věku 0 až 6 měsíců
- 24 až 30 dechů za minutu (tepů za minutu) pro děti ve věku 6 až 12 měsíců
- 20 až 30 dechů za minutu (tep / min) pro děti od 1 do 5 let
- 12 až 20 dechů za minutu (tep / min) pro děti od 6 do 11 let
- 12 až 18 dechů za minutu (tepů za minutu) u lidí ve věku 12 let nebo starších
Krok 3. Hledejte známky problémů s dýcháním
Pokud je dechová frekvence člověka vyšší nebo nižší než jeho očekávaný rozsah a dlouho necvičil, může to znamenat, že nastal problém. Mezi další příznaky problémů s dýcháním patří:
- Nosní dírky se nafouknou při každém nádechu.
- Mírně tmavá kůže.
- Žebra a střed hrudníku jsou staženy dovnitř.
- Osoba při dýchání vydává chrčení, vrčení nebo pláč.
- Rty a/nebo víčka jsou modré.
- Dýchá celým ramenem/hrudníkem. Je považováno za dýchání s námahou.
Krok 4. Podle potřeby zkontrolujte počet dechů za minutu
Pokud jste s někým a je třeba často kontrolovat jeho dechovou frekvenci, počítejte každých 15 minut s výjimkou nouzových případů. Pokud je osoba v nouzové situaci, počítejte dechy za minutu každých 5 minut.
- Kontrola dechů dané osoby za minutu vám může napovědět včasné varovné příznaky zhoršujícího se stavu, šoku nebo jiných změn.
- Pokud je to možné, zkuste zaznamenat dýchání osoby za minutu pro případ, že půjdete do nemocnice.
Část 2 ze 2: Získání lékařské pomoci
Krok 1. Zavolejte záchrannou službu
Pokud máte vy nebo někdo s vámi potíže s dýcháním, okamžitě zavolejte záchrannou službu. Příliš rychlé nebo pomalé dýchání může být známkou zdravotního problému, včetně:
- Astma
- Trápit se
- Zápal plic
- Srdeční selhání
- Předávkování drogami
- Horečka
Krok 2. Získejte záchranné dýchání
Pokud člověk potřebuje záchranné dýchání, existuje několik způsobů, jak může lékař podávat kyslík, včetně:
- Kyslíková maska. Tato maska musí těsně přiléhat na obličej osoby a poskytovat vyšší koncentraci kyslíku, než je přítomna v atmosféře. Všude kolem nás vzduch obsahuje 21% kyslíku. Pokud má však člověk potíže s dýcháním, může potřebovat vyšší koncentraci kyslíku.
- CPAP nebo kontinuální přetlak v dýchacích cestách. Trubice se vloží do nosu osoby a kyslík proudí v malém množství stlačeného vzduchu. Tlak pomůže, aby dýchací cesty a plíce zůstaly otevřené.
- Větrání. Dýchací trubice je vložena do úst člověka a do krku. Poté může být kyslík vstřikován přímo do plic.
Krok 3. Vyhněte se hyperventilaci kvůli úzkosti
Někteří lidé dýchají velmi rychle, nazývají se hyperventilace, když pociťují úzkost nebo paniku. To může způsobit pocit, že nemůžete dýchat, i když máte příliš mnoho kyslíku, když dýcháte příliš rychle. Pokud se s tím setká někdo, s kým jste, můžete:
- Uklidněte osobu a pomozte mu uklidnit se. Řekněte mu, že nemá infarkt a nezemře. Uklidněte ho, že je v pořádku.
- Nechte ho provést techniku, která sníží množství kyslíku, který vdechuje. Když dýchá, může dýchat v papírovém sáčku, držet rty nebo zavřít jednu nosní dírku a ústa. Když se rovnováha oxidu uhličitého a kyslíku v jeho systému vrátí do normálu, bude se cítit lépe.
- Můžete mu také pomoci uklidnit se tím, že navrhnete, aby se soustředil na jeden předmět na obloze, jako je strom nebo budova. Nebo mu můžete říct, aby zavřel oči, aby se zbavil jakékoli paniky, kterou prožívá.
- Povzbuďte osobu, aby navštívila lékaře.
