Bílé komedony jsou mírné pupínky ve formě bílých skvrn. Bílé komedony se obvykle objevují na mastných oblastech obličeje, jako je nos, čelo, brada a tváře. Tento typ akné je velmi nepříjemný a je těžké se ho zbavit. Naštěstí můžete ošetřit bílé tečky sami přijetím rutiny péče o pleť a používáním volně prodejných přípravků na léčbu akné.
Krok
Metoda 1 ze 3: Pravidelná péče o pleť
Krok 1. Umyjte si obličej dvakrát denně jemným čisticím prostředkem
Whiteheads se vyvíjejí, když se přebytečný olej, bakterie a odumřelé kožní buňky zachytí v pórech. Usazeninu těchto látek očistěte tím, že si ráno a večer umyjete obličej jemným bezolejovým čisticím přípravkem na obličej.
- Nečistěte příliš tvrdě a nepoužívejte přípravky obsahující alkohol, které mohou pokožku vysušovat a dráždit.
- Mytí obličeje více než dvakrát denně může vysušit vaši pokožku a produkovat více oleje, které ji nahradí, a to může vést k černým tečkám.
Krok 2. Abyste zabránili ucpání pórů, použijte kosmetiku a zvlhčovače bez oleje
Olejová kosmetika a kosmetické výrobky jsou hlavní příčinou ucpání pórů. Podívejte se na kosmetiku, opalovací krémy a zvlhčovače, které tvrdí, že nejsou komedogenní. To znamená, že výrobek není mastný a neucpává póry.
Vyhněte se výrobkům, které obsahují alkohol, pokud je vaše pokožka suchá nebo citlivá
Krok 3. Odstraňte make -up každý večer měkkou gumou
Kosmetika bez oleje může stále ucpávat póry, pokud nejsou důkladně odstraněny. Pokud jste zvyklá nanášet make-up, na konci dne jej odstraňte odličovačem bez oleje a alkoholu. Jednou z možností je micelární voda.
Štětce a houbičky na make -up umyjte dětským šamponem. Kartáče a houby mohou uchovávat bakterie, které způsobují bílé tečky, černé tečky a akné
Krok 4. Umyjte si vlasy každé 2 až 3 dny, abyste zabránili hromadění oleje
Mastné vlasy mohou způsobit, že se na povrchu pokožky začne hromadit olej a zvýší se šance na ucpání pórů a bílých teček. Šamponování každé dva až tři dny je pro většinu lidí dostačující. Pokud jsou vaše vlasy velmi mastné, zkuste si je umýt každý druhý den.
- Příliš časté praní může narušit přirozenou vlhkost a přimět tělo produkovat více oleje ke kompenzaci.
- Pokud máte dlouhé vlasy, svažte je, zejména v noci, do culíku, pokud se ušpiní. Pro cvičení můžete použít čelenku.
Krok 5. Vyměňte povlaky na polštáře 2 až 3krát týdně
Olej, špína a bakterie z vašeho obličeje se časem nahromadí na povlaku na polštář. I když budete spát s čistým obličejem, olej a špína z povlaku na polštář na něm budou stále ulpívat. Několikrát týdně vyměňte polštáře za čisté.
- Pokud je vaše pokožka citlivá, použijte prací prostředek bez vůně nebo bez vůně.
- Je také dobré měnit listy každý týden.
Metoda 2 ze 3: Použití přípravků na léčbu akné
Krok 1. Použijte přípravek, který obsahuje benzoylperoxid
Benzoylperoxid je účinná léčba akné u bílých teček, černých teček a cystického akné. Funguje to tak, že zabíjí bakterie na povrchu pokožky a odstraňuje z pórů usazeniny oleje a odumřelé kožní buňky. Můžete získat léky proti akné s benzoylperoxidem, ale vyšší koncentrace vyžadují předpis.
- Benzoylperoxid je někdy na kůži trochu drsný. Začněte s nejnižší koncentrací, zvláště pokud máte citlivou pokožku, a aplikujte ji pouze na černé tečky.
- Nedovolte, aby se benzoylperoxid dostal na oblečení, povlečení nebo vlasy, protože má bělící účinek.
Krok 2. Vyzkoušejte výrobky pro péči o pokožku, které obsahují kyselinu salicylovou
Je známo, že kyselina salicylová je schopna odstranit bílé a černé tečky. Kyselina salicylová také zpomaluje uvolňování kožních buněk do vlasových folikulů, což může zabránit ucpávání pórů. Vyzkoušejte čisticí prostředek na obličej, který tuto složku obsahuje.
- Kyselina salicylová je k dispozici v různých koncentracích a lze ji zakoupit bez lékařského předpisu.
- Tento materiál může dráždit pokožku. Naneste jej na pupínek a vyhněte se okolní pokožce.
Krok 3. Pro silnější účinek naneste retinoidový krém
Retinoidní krémy a gely jsou vyrobeny z derivátů vitaminu A a pomáhají léčit různé kožní problémy, včetně akné. Retinoidové krémy ošetřují bílé tečky tím, že čistí póry a podporují výměnu kožních buněk. Krémy s nízkými dávkami jsou k dispozici na přepážce, ale vyšší dávky vyžadují předpis.
- Retinoidní krémy mohou při prvním použití způsobit zarudnutí a podráždění.
- Retinoidy jsou také k dispozici ve formě pilulek. Tento lék je obvykle předepsán pouze pro těžké akné.
Krok 4. Používejte vždy jen jeden produkt
Benzoylperoxid, kyselina salicylová a retinoidy jsou dostatečně tvrdé, pokud se používají samostatně. Nikdy tedy nepoužívejte více než jeden produkt najednou, protože to může způsobit vážné podráždění pokožky a nevyřeší problém s bílými hlavičkami.
Krok 5. Požádejte o silnější produkt od dermatologa
Pokud bílé skvrny nezmizí ani po 8 týdnech s žádným z produktů, domluvte si schůzku s dermatologem. Dermatolog může navrhnout alternativní možnosti nebo poskytnout recept na silnější krémy nebo orální antibiotika.
- Perorální antibiotika jsou obvykle předepisována pro středně těžké až těžké akné. Měli byste ji užívat po dobu 4 až 6 týdnů a obvykle se kombinuje s topickou léčbou.
- Další možnosti, jako jsou lasery, chemické peelingy a orální antikoncepce, se obvykle doporučují pouze tehdy, když se objeví bílé tečky s těžkým akné. Pokud užíváte perorální kontraceptiva, poraďte se se svým lékařem o jejich možných účincích na plodnost a menstruační cyklus.
Krok 6. Přejděte na ošetření obličeje
Navštivte dermatologa, lázně nebo estetiku a dopřejte si profesionální mytí obličeje. Toto ošetření ošetřuje bílé hlavy v čistém a sterilním prostředí. Nejvýraznější účinek je v oblasti nosu. Vaše pokožka bude hladší a čistší.
Pokud jsou bílé tečky závažné, můžete tuto léčbu provádět každý měsíc
Metoda 3 ze 3: Zkuste přírodní prostředky
Krok 1. Na oblast černých teček naneste trochu oleje z čajovníku
Olej z čajovníku je přírodní esenciální olej, který je účinný proti bílým hlavičkám a akné. Rozpusťte 5% olej z čajovníku v nosném oleji (jako je rostlinný olej) a poté jej vatovým tamponem naneste na bílé tečky.
- Olej z čajovníku používejte opatrně a nejprve proveďte test na kůži, protože existuje možnost podráždění nebo alergické reakce.
- Nebojte se pojmu olej, čajovníkový olej neucpává póry jako ostatní oleje.
Krok 2. Zkuste použít med
O medu je známo, že má antimikrobiální vlastnosti, které jsou účinné proti bílým hlavičkám a akné. Naneste trochu medu na bílé tečky nebo na celý obličej jako masku.
Mnoho lidí považuje manukový med nebo čistý med za nejúčinnější, ale to není záruka
Krok 3. Teplo používejte jen jako poslední možnost
Mnoho lidí si napařuje obličej nebo teplým obkladem otevírá póry a odstraňuje ucpané částice. Teplo však může citlivou pokožku dráždit, což může akné zhoršit. Horké sprchy a čisticí prostředky na obličej jsou obvykle účinnější.
Krok 4. Vyhněte se citronové šťávě, octu a dalším kuchyňským kyselinám
Kyselé potraviny nejsou vyráběny pro kůži. Domácí druhy kyselin mohou způsobit svědění, odlupování nebo vážné poškození, pokud jsou ponechány příliš dlouho. Citronová šťáva a další citrusové přísady jsou velmi nebezpečné, protože reagují se slunečním zářením a způsobují závažné vyrážky.
Krok 5. Udržujte pokožku hydratovanou pitím velkého množství tekutin
Dehydrovaná pokožka bude produkovat přebytečný olej, který překoná nedostatek vlhkosti a nakonec zhorší akné. Pokud je vaše pokožka suchá nebo máte popraskané rty, můžete být dehydrovaní. Nejlepší možností je voda, ale do příjmu tekutin je zahrnuto také mléko, čaj, džus a polévka. Obecně se řiďte těmito pokyny:
- Muži by měli vypít 16 sklenic (3,7 litru) denně.
- Ženy by měly vypít 12 sklenic (2,7 litru) denně.
Krok 6. Změňte svůj jídelníček, pokud si všimnete, že některá jídla způsobují akné
Navzdory všeobecnému přesvědčení neexistuje žádný důkaz, že by mastné potraviny způsobovaly u většiny lidí akné, ale mezi těmito dvěma existuje silná korelace. Pokud máte obavy z možného spojení mezi určitými potravinami a akné, není nic špatného na tom, když se těmto jídlům vyhýbáte.
- Existují například někteří lidé, kteří mají akné, když jedí mléčné výrobky.
- Mezi vitamínem A a redukcí akné existuje mírně nejistý vztah. Vysoké dávky vitaminu A jsou však potenciálně nebezpečné. Neužívejte tedy doplňky bez konzultace s lékařem.
Tipy
- Čistěte si obličej dvakrát denně jemným čisticím prostředkem bez oleje a parabenů.
- Většina domácích prostředků není schválena dermatology a nepřináší významné výsledky.
