Bílé komedony jsou formou pupínků na kůži, které vypadají jako malé bílé hrbolky. Tento typ akné vzniká v důsledku sekrece oleje z pokožky a odumřelých kožních buněk, které ucpávají póry. Pro dermatology jsou bílé tečky označovány jako „uzavřené komedony“, protože ucpávají póry (na rozdíl od černých teček, které póry neucpávají). Stejně jako ostatní pupínky, můžete i bílé tečky ošetřit sami.
Krok
Metoda 1 ze 3: Překonejte své bílé hlavy sami
Krok 1. Čistěte pokožku dvakrát denně jemným mýdlem, jako je Dove nebo Cetaphil
Akné se může zhoršit, pokud je pokožka čištěna příliš často, příliš drsně nebo pomocí obličejové masky nebo zvlhčujícího čisticího prostředku na obličej.
Krok 2. Použijte přípravek na akné, který obsahuje benzoylperoxid a kyselinu salicylovou, které lze zakoupit v obchodě nebo lékárně
Po umytí obličeje počkejte 5–15 minut, než použijete léky na akné, které se aplikují na pokožku. Pokud ho použijete hned po umytí obličeje, může vám podráždit pokožku a způsobit černé tečky.
- Benzoylperoxid zabíjí bakterie, které jsou v pórech, kde je pupínek přítomen. Mnoho produktů obsahuje benzoylperoxid, jako jsou pleťové vody, pleťové vody a masti. Buďte opatrní při nanášení produktů, které obsahují tuto složku, protože mohou zašpinit nebo změnit barvu vašeho oblečení.
- Mezitím kyselina salicylová pomáhá odlupovat odumřelou pokožku, která má za cíl otevřít kožní póry od ucpání. Také vysušuje přebytečný olej, který způsobuje bílé tečky. Vzhledem k tomu, že kyselina salicylová je kyselá, mohou produkty obsahující tuto složku trochu bolet pokožku.
- Pokud se na vaší pokožce objeví vyrážka, svědění, puchýře, zarudnutí nebo otok při použití přípravku obsahujícího některou z výše uvedených složek, okamžitě kontaktujte dermatologa.
- Nepřehánějte to! Příliš mnoho aplikace pouze podráždí pokožku a povede k zarudnutí, zánětu a bílým hlavičkám.
Krok 3. Aplikujte olej z čajovníku na přirozenou léčbu bílých hlav
Použijte přípravek, který obsahuje alespoň 5% oleje z čajovníku. Navlhčete vatový tampon s olejem a jednou denně ho poklepejte na černé tečky. Ačkoli tato metoda trvá déle (asi tři měsíce), studie ukázaly, že z dlouhodobého hlediska může být čajovníkový olej, jako je benzoylperoxid, účinný proti zánětu. Olej z čajovníku má však méně vedlejších účinků.
- Pokud máte problémy s kůží, jako je ekzém, olej z čajovníku může jinak vaši pokožku dráždit. Tento olej nepožívejte, protože je při konzumaci toxický.
- Pro rychlejší výsledky aplikujte olej z čajovníku dvakrát denně, každý po 20 minutách. Poté očistěte jemným čisticím prostředkem. Pokračujte v tomto rituálu 45 dní.
Krok 4. Produkty, které čistí pokožku, potřebují určitý čas, aby působily, a nefungují přes noc, takže trpělivě čekejte
Zlepšení pokožky obvykle trvá 6–8 týdnů a skutečně čistá pleť může trvat až 6 měsíců. Buďte trpěliví a pokračujte v rituálu péče o pleť.
Metoda 2 ze 3: Získání profesionální pomoci
Krok 1. Pochopte příčiny bílých hlav
Whiteheads jsou méně závažným typem akné, ale mohou se také objevit společně s jinými druhy akné. Vzhled jiných typů akné spolu s bílými hlavičkami může být způsobeno několika věcmi. Pochopení toho, jak se tvoří bílé tečky, vám může pomoci rozhodnout, jaké ošetření je pro vaši pokožku nejvhodnější.
- Hormonální změny v těle, například během puberty, těhotenství a menopauzy, mohou způsobit akné. Téměř 85% lidí ve věku od 12 do 24 let zažilo akné. Změny v lécích, jako jsou hormonální antikoncepční pilulky a léky na psychiatrické poruchy, mohou způsobit akné.
- Kůže, která produkuje přebytečný olej (kožní maz), může mít za následek tvorbu bílých teček a jiné druhy akné. Kožní maz je olejovitá látka produkovaná vlasovými folikuly, která při nadměrném vstřebávání pokožkou může způsobit bílé tečky a jiné druhy akné. Většina vlasových folikulů na vašem těle produkuje kožní maz, takže se vám kromě obličeje mohou objevit bílé tečky na jiných částech těla.
- Někteří lidé mají geneticky větší pravděpodobnost vzniku černých teček. Genetika je jedním z faktorů, které mohou vést ke vzniku bílých hlav, takže tendence k tvorbě bílých hlav může být přenášena z rodiny. Kavkazané mají větší pravděpodobnost, že budou mít bílé tečky a jiné druhy akné než jiné rasy.
- Whiteheads může být způsobeno mnoha věcmi, a ne všechny je možné léčit sami. Pokud není vaše pokožka ovlivněna vaší vlastní aplikací péče o pleť, pak je lepší navštívit dermatologa, i když váš stav pokožky není vážný. Bílé černé tečky, které zažíváte, mohou být způsobeny jinými zdravotními problémy.
Krok 2. Sledujte svoji kůži
Pokud jste byli léčeni doma a po 4-8 týdnech používání topických léků nevidíte žádné zlepšení, pak je na čase situaci přehodnotit. Americká dermatologická akademie má online pokyny, které vám pomohou pochopit příznaky akné, ale tyto pokyny nenahrazují odborný názor.
Krok 3. Navštivte svého praktického lékaře
Pokud jsou vaše bílé tečky závažné nebo nereagují na metody domácí léčby, může vám praktický lékař předepsat orální nebo volně prodejné léky, které jsou silnější než léky, které si koupíte v lékárně nebo běžném obchodě. Tento lék obvykle účinkuje během několika týdnů. Pokud váš problém s bílými hlavičkami přetrvává, požádejte svého lékaře, aby vás poslal k dermatologovi.
- Váš praktický lékař vám může předepsat léky, které také obsahují antibiotika, ke snížení a inhibici růstu bakterií způsobujících akné („P. Acnes“) na kůži. Mezi běžná antibiotika patří erythromycin, tetracyklin a jejich deriváty a (pro ženy) antikoncepční pilulka. Váš lékař vám může předepsat lokální antimikrobiální látky, jako je benzoylperoxid nebo kyselina azelaová.
- Některé zdravotní programy v USA vyžadují, abyste se poradili s lékařem, abyste mohli navštívit dermatologa. Dermatolog je obvykle dražší než návštěva běžného praktického lékaře. Abyste se vyhnuli nadměrným nákladům, obraťte se na svou pojišťovací službu před naplánováním schůzky s dermatologem.
Krok 4. Promluvte si se svým lékařem o aktuálních retinoidech
Retinoidy pocházejí z vitaminu A a uvolňují póry, které mohou vyčistit kůži od bílých hlav a zabránit jejich opětovnému objevení. Drobné vedlejší účinky mohou nastat při použití tohoto topického retinoidu, jako je podráždění kůže a některé jeho složky (například tazaroten), by neměly užívat těhotné ženy.
Některé pleťové krémy, které najdete v lékárnách nebo obchodech, obsahují retinoidy, lékař vám však může předepsat topické léky, které jsou silnější a konkrétně bojují s bílými tečkami a jinými druhy akné. Doporučuje se poradit se svým lékařem
Krok 5. Navštivte dermatologa
Pokud vaše černé tečky nereagují na domácí ošetření nebo předpis praktického lékaře, musíte navštívit dermatologa. Také musíte navštívit dermatologa, pokud máte akné pupínky nebo cysty. Uzlík je hrudka na tvrdé kůži. Zatímco cysty jsou póry, které jsou obvykle velké, červené a bolestivé při dotyku. Obojí může mít za následek trvalé jizvy, pokud je odborník nenechá bez dozoru.
Dermatolog má mnoho možností léčby, které nelze provádět doma. Kromě orálních a topických léků vám váš dermatolog může doporučit laserové ošetření, chemický peeling nebo dokonce chirurgické zákroky v závislosti na závažnosti vašeho problému s akné
Krok 6. Zeptejte se svého dermatologa na extrakci černých teček
Váš dermatolog může fyzicky odstranit bílé a černé tečky pomocí sterilního extrakčního nástroje k odstranění věcí, které ucpávají vaše póry. Mohou také poskytnout mikrodermabrazní peeling k odlupování odumřelé kůže a otevření ucpaných pórů.
Nikdy se nepokoušejte odstranit bílé tečky na kůži stlačením kůže nebo jejich vytažením vlastním navíječem. To může váš problém ještě zhoršit, protože může věci, které ucpávají vaši kůži, jít dále do vašich pórů. Pokus o odstranění bílých teček sami může vést k vážným infekcím a způsobit trvalé jizvy
Krok 7. Zeptejte se dermatologa na isotretinoin
Isotretinoin je lék na předpis, který funguje tak, že potlačuje produkci přebytečného oleje, látky zodpovědné za ucpávání pórů, které způsobují bílé tečky. Isotretinoin také snižuje zánět a přítomnost kožních bakterií P. acnes. Asi u 85% pacientů s těžkým akné má léčba izotretinoinem za následek trvalou čistou pokožku během 4 až 5 měsíců.
- Isotretinoin se prodává pod značkami jako Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® a Zenatane ™. Mnoho generických léků také obsahuje izotretinoin a obvykle se užívají orálně.
- Isotretinoin má některé závažné vedlejší účinky, jako například vyvolání vývoje syndromu dráždivého tračníku nebo psychické poruchy, které představují potenciální riziko. Léky obsahující tyto složky jsou předepisovány pouze v závažných případech.
- Vzhledem k závažnosti některých vedlejších účinků isotretinoinu by se lidé předepisující tento lék měli přihlásit do programu ipledge ™ zavedeného FDA. Ženy užívající isotretinoin by mimo jiné neměly plánovat otěhotnění a neměly by tento lék užívat během těhotenství. Lidé užívající tento lék by také neměli darovat krev během léčby a měli by se vyhýbat slunečnímu záření.
Krok 8. Pamatujte, že léčba bílých hlaviček, ať už domácí léčba nebo léky předepsané lékařem, vyžaduje určitý čas na práci a vyžaduje trpělivost
Odstranění černé tečky funguje rychleji, ale je dražší. Aby byla vaše pokožka čistá, musíte dodržovat rituál péče o pleť.
Metoda 3 ze 3: Prevence bílých černých teček
Krok 1. Jemně očistěte pokožku
Drhnutí, zvláště „exfoliační“houbou nebo žínkou, může váš problém s bílou hlavou zhoršit, protože dále dráždí pokožku. Americká akademie dermatologie doporučuje používat pouze konečky prstů a čistit pokožku jemným neabrazivním čisticím prostředkem. Vmasírování mýdla do pokožky prsty stále pokožku důkladně čistí.
Krok 2. Vyhněte se některým pleťovým přípravkům, jako jsou adstringenty, masky, tonery a peelingová mýdla, která mohou vaši pokožku dráždit a dělat bílé tečky náchylnější na vaši pokožku
- Tření alkoholu může také dráždit pokožku a vést k bílým hlavičkám.
- Používání přípravků pro péči o pleť, které obsahují olej, také není dobré, pokud vaše pokožka obsahuje pokožku náchylnou k akné. Mnoho kosmetických přípravků a krémů na opalování obsahuje oleje, které mohou ucpávat póry a vést k tvorbě bílých teček. Americká akademie dermatologie doporučuje používat produkty, které jsou „bez oleje“, „neucpávají póry“a jsou „nekomedogenní“.
Krok 3. Před nanesením make -upu naneste topické léky
Make-up bez oleje je pro vaši pokožku lepší než na bázi oleje, ale mohou zabránit působení léků na akné. Pro nejlepší účinek nejprve aplikujte léky, poté make -up.
Krok 4. Chraňte svou tvář před mastnými věcmi
Kromě toho, že se budete držet dál od mastných přípravků na péči o pleť, můžete také zabránit vzniku akné tím, že se vyhnete přípravkům na mastné nebo mastné vlasy. Nedotýkejte se ani tváře (prsty mají olej a bakterie, které mohou způsobit praskliny).
Krok 5. Nevybírejte ani nemačkejte bílé tečky
I když je těžké to nedělat, mačkání nebo trhání černých teček může vaši pokožku dále dráždit, zhoršovat váš problém s akné, může vést k infekci a bránit hojení vaší pokožky.
Krok 6. Kupte si pergamenový papír na obličej
Tento produkt najdete v mnoha lékárnách a kosmetických obchodech. Pokud je vaše pokožka velmi mastná, použijte pergamenový papír, který nedráždí vaši pokožku.
Krok 7. Drž se dál od slunečního záření
Solária a opalování jsou oblíbené, ale pro vaši pokožku špatné. Použití solárií může zvýšit riziko rakoviny kůže o 75%. Kromě toho některé léky na akné činí vaši pokožku citlivější na sluneční světlo, což zvyšuje riziko poškození pokožky, pokud se opalujete.
Krok 8. Pokračujte v rituálu péče o pleť
Když vaše pokožka vypadá jasněji, může být lákavé přestat používat mast. Dermatologové doporučují, abyste pokračovali v používání alespoň jedné topické masti, i když je vaše pokožka čistá, aby se zabránilo akné. Pamatujte: unce protiopatření stojí za libru léků!
Tipy
- Při silném akné buďte opatrní při holení. Před holením vlasy navlhčete teplou vodou a mýdlem. Jemně se holte ostrou žiletkou, abyste zabránili zranění nebo podráždění bílých hlav, protože řezné rány mohou způsobit trvalé jizvy.
- Další mýtus o akné je kvůli špatné hygieně. Bílé a černé černé tečky může způsobit mnoho věcí, od stresu přes alergie až po menopauzu. Nebojte se, pokud se objeví pupínek, protože ho každý zažije.
- Někteří lidé se domnívají, že akné je způsobeno dietou. Neexistuje však žádný vědecký vztah mezi tím, co jíte, a vašimi šancemi na získání bílých hlav. Sýrová pizza nebo mastné hamburgery nejsou zdravá jídla, ale nezpůsobují akné.
Varování
- Cena má malou korelaci s kvalitou. Při nákupu topických léků proti akné hledejte ten, který obsahuje benzoylperoxid a kyselinu salicylovou: podle předpisů FDA obsahují volně prodejné léky koncentrace benzoylperoxidu 2,5% a 10% a koncentrace kyseliny salicylové 0,5% a 2 %. Jakýkoli lék, který obsahuje složky v doporučených koncentracích, bude k léčbě bílých hlaviček fungovat. Není třeba kupovat dražší léky pro prestižnější značky.
- Nepoužívejte systém péče o pokožku, který používá výrobky obsahující alkohol, jako jsou adstringenty a tonery. I když jsou výrobky drahé, tento rituál péče o pleť může vaši pokožku dráždit a způsobit bílé tečky.
- Nikdy se nepokoušejte odstranit bílé tečky sami. Stlačení nebo použití domácího spotřebiče pro vaše bílé hlavy může zhoršit váš problém s akné, vést k závažným infekcím (včetně stafylokokových infekcí) a poškodit vaši pokožku a zanechat trvalé jizvy.
