Ledvinové kameny mohou způsobovat bolesti od středně těžkých až po těžké, ale naštěstí jen zřídka způsobují komplikace nebo trvalé poškození. Ačkoli jsou nepohodlné, většina ledvinových kamenů je tak malá, že je lze odstranit, aniž by bylo nutné lékařské ošetření. Pijte hodně vody, zmírněte bolest léky, a pokud vám lékař doporučí užívat léky na uvolnění močových cest. Abyste snížili riziko vzniku ledvinových kamenů v pozdějším věku, omezte konzumaci soli, jezte nízkotučné potraviny a proveďte dietní změny podle pokynů lékaře.
Krok
Metoda 1 ze 3: Odstranění malých ledvinových kamenů
Krok 1. Přejděte k lékaři, pokud máte podezření, že máte ledvinové kameny
Některé z příznaků ledvinových kamenů zahrnují ostrou bolest na boku těla, třísla, záda nebo podbřišek a bolest při močení, zakalenou moč a neschopnost močit. Jděte k lékaři pro přesnou diagnózu a správný léčebný plán.
Lékař diagnostikuje přítomnost ledvinových kamenů pomocí testů krve a moči, rentgenového záření a ultrazvuku. Díky testům a skenům bude váš lékař vědět, jaký typ kamene máte, velikost kamene a zda sám projde
Krok 2. Pijte 1 400-1 900 ml vody každý den
Voda vypláchne ledviny a pomůže odstranit kameny. Chcete -li sledovat příjem tekutin, můžete zkontrolovat svou moč. Pokud je vaše moč světle žlutá, znamená to, že jste pili dostatek vody. Pokud má tmavou barvu, jste již dehydrovaní.
- Konzumací adekvátního množství tekutin můžete v budoucnu zabránit tvorbě ledvinových kamenů. Pití spousty vody každý den je proto velmi důležité.
- Voda je nejlepší tekutina, ale můžete také pít zázvorové pivo a některé druhy 100% ovocné šťávy s mírou. Nepijte šťávu z brusinek a grapefruitu (velké druhy pomerančů), protože mohou zvýšit riziko vzniku ledvinových kamenů.
- Vyhněte se nebo omezte konzumaci kofeinu, protože to může vést k dehydrataci. Nepijte více než jeden šálek nebo 240 ml kávy, koly nebo kofeinového čaje denně.
Krok 3. Užívejte léky proti bolesti podle potřeby nebo podle pokynů lékaře
Ačkoli většina ledvinových kamenů může zmizet bez lékařského ošetření, proces jejich odstranění může být bolestivý. Chcete-li zvládnout bolest, vezměte si volně prodejné léky proti bolesti (jako je aspirin nebo ibuprofen). Zkontrolujte obal a použijte léky podle pokynů.
- Pokud léky proti bolesti bez předpisu nefungují, požádejte svého lékaře o předepsání léků. V případě potřeby lékař předepíše silný lék proti bolesti (například ibuprofen). V určitých případech může lékař předepsat narkotické léky proti bolesti.
- Při užívání jakýchkoli léků na předpis se vždy řiďte pokyny svého lékaře.
Krok 4. Poraďte se s lékařem, abyste získali alfa-blokátor
Alfa-blokátory mohou uvolnit svaly v močových cestách, aby mohly být ledvinové kameny snadno přenášeny. Tento lék je vydáván na lékařský předpis a obvykle musí být užíván po jídle každý den ve stejnou dobu.
Nežádoucí účinky, které se mohou objevit, zahrnují závratě, slabost, závratě, průjem a mdloby. Pokud vstanete z postele nebo vstanete, dělejte to pomalu, abyste předešli mdlobám a závratě. Informujte svého lékaře, pokud nežádoucí účinky nezmizí nebo se zhorší
Krok 5. Vezměte si ledvinové kameny, pokud to lékař doporučí
Abyste kámen vzali, lékař vás požádá, abyste shromáždili moč do šálku a poté ji filtrovali. Vzorek ledvinových kamenů je potřebný, pokud lékař diagnostikuje, že máte zablokování moči, nebo pokud není znám typ nebo příčina ledvinových kamenů.
- Léčba ledvinových kamenů v dlouhodobém horizontu se bude lišit v závislosti na typu a příčině. Aby lékař navrhl účinnou léčbu, musí testovat odebraný vzorek.
- V případě potřeby vám lékař poskytne potřebné nástroje a řekne vám, jak odebrat a prověřit vzorek kamene.
Krok 6. Nechte ledvinový kámen projít sám alespoň několik týdnů
Proces odstraňování malých kamenů může trvat několik dní až několik měsíců. Během této doby pokračujte v užívání léků podle pokynů svého lékaře. Udržujte se hydratovaní, dělejte vše pro to, abyste zvládli bolest, a dodržujte dietní plán doporučený lékařem.
Čekání na průchod malého ledvinového kamene může být frustrující, ale musíte být trpěliví. Ačkoli ledvinové kameny obvykle přecházejí samy, někdy je k jejich odstranění potřebujete lékařský zásah. Při čekání na průchod ledvinových kamenů jděte k lékaři, pokud se vaše příznaky zhorší, jako je nesnesitelná bolest, neschopnost močit nebo krev v moči
Metoda 2 ze 3: Získání lékařského ošetření ledvinových kamenů
Krok 1. Pokud se u vás objeví závažné příznaky, jděte co nejdříve k lékaři
Mezi závažnější příznaky patří krev v moči, horečka nebo zimnice, změny barvy kůže, silná bolest zad nebo boků těla, zvracení nebo pocit pálení při močení. Zavolejte svého lékaře, pokud se tyto příznaky objeví a čekáte, až projde malý kámen.
- Pokud jste neviděli lékaře nebo vám nebyly diagnostikovány ledvinové kameny, vyhledejte lékařskou pomoc, pokud se tyto příznaky objeví.
- Lékař provede ultrazvuk (USG) nebo rentgenové vyšetření a vyhledá ledvinové kameny. Pokud se lékař domnívá, že je kámen příliš velký na to, aby se sám přenesl, navrhne vhodnou léčebnou metodu na základě velikosti a umístění ledvinového kamene.
Krok 2. Vezměte léky, které zastaví růst a tvorbu kamenů
Váš lékař vám může předepsat léky, které mohou rozložit a vyčistit látku, která způsobuje tvorbu kamenů. Váš lékař může například předepsat citrát draselný k léčbě vápenatých kamenů (nejběžnější typ ledvinových kamenů). V kamenech s kyselinou močovou bude podáván lék alopurinol ke snížení hladiny kyseliny močové v těle.
Nežádoucí účinky se budou lišit a obvykle zahrnují bolest břicha, nevolnost, průjem a ospalost. Informujte svého lékaře, pokud nežádoucí účinky nezmizí nebo se zhorší
Krok 3. Pokud je to nutné, poraďte se s lékařem o léčbě základní příčiny
Některé věci, které mohou způsobit tvorbu ledvinových kamenů, zahrnují poruchy trávení, onemocnění ledvin, obezitu, dnu a některé léky. Abyste v budoucnu snížili riziko vzniku ledvinových kamenů, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste zjistili, jak léčit základní stav a také změnit dietu nebo změnit léky.
U struvitových kamenů (ke kterým dochází v důsledku infekce) může lékař předepsat antibiotika. Pokud užíváte nějaké léky, vždy dodržujte pokyny a nepřestávejte je užívat, než se poradíte se svým lékařem
Krok 4. Použijte terapii rázovou vlnou k rozbití velkých kamenů
Terapie rázovou vlnou nebo litotrypsie se používá k léčbě velkých kamenů v ledvinách nebo horních močových cestách. Zařízení vyšle do těla vysokotlaké zvukové vlny, aby rozdělilo velké kameny na menší kousky. Kromě toho lze tyto malé kousky kamene při močení odstranit.
- Během tohoto postupu vám budou podány léky k relaxaci nebo usnutí. Procedura trvá přibližně 1 hodinu a 2 hodiny zotavení. Obvykle můžete jít domů stejný den, kdy máte proceduru.
- Odpočívejte 1–2 dny, než se pustíte do svých obvyklých aktivit. Kousky ledvinových kamenů mohou trvat 4-8 týdnů. Během této doby můžete mít bolesti zad nebo boků, nevolnost nebo vidět trochu krve v moči.
Krok 5. Nechte si provést cystoskopii k léčbě velkých kamenů v dolních močových cestách
Dolní močový trakt zahrnuje oblast močového měchýře a močové trubice nebo trubice, která odvádí moč z těla. Pro nalezení a odstranění velkých kamenů v této oblasti bude vložen speciální tenký nástroj.
- Váš lékař může také navrhnout podobný postup nazývaný ureteroskopie k odstranění kamenů v trubici, která spojuje ledvinu s močovým měchýřem. Pokud nelze ledvinový kámen odstranit, protože je příliš velký, lékař jej pomocí laseru rozbije na malé kousky, které lze odstranit při močení.
- Cystoskopie a ureteroskopie se obvykle provádějí v celkové anestezii, takže během procedury usnete. Většina pacientů může jít domů ve stejný den, kdy podstoupí tento postup.
- Během prvních 24 hodin po zákroku můžete při močení pociťovat pálení a v moči si můžete všimnout malého množství krve. Informujte svého lékaře, pokud tyto příznaky přetrvávají déle než jeden den.
Krok 6. Pokud jiné metody nefungují, poraďte se s lékařem o chirurgickém zákroku
Chirurgie se zřídka používá k léčbě ledvinových kamenů, ale může být nutná, pokud jsou jiné možnosti neúčinné nebo nedostupné. Trubice bude vložena do ledviny malým řezem na zádech. Dále budou ledviny odstraněny nebo rozdrceny pomocí laseru.
Někteří pacienti musí po nefrolitotomii (odborný termín pro chirurgický zákrok) strávit v nemocnici minimálně 2–3 dny. Po dokončení postupu vám lékař poskytne pokyny, jak odpočívat, měnit obvazy a ošetřit řez
Metoda 3 ze 3: Prevence ledvinových kamenů
Krok 1. Poraďte se svým lékařem o krocích, které zabrání vzniku určitých typů kamenů
Váš lékař vám poradí, abyste změnili dietu pro konkrétní typ kamene, který máte. Některé úpravy, jako je omezení příjmu sodíku, konzumace nízkotučných jídel a udržování dostatečného množství tekutin v těle, platí pro všechny druhy kamenů. Některé druhy potravin však mohou způsobit tvorbu určitých ledvinových kamenů.
- Pokud máte například kameny z kyseliny močové, nejedzte sledě, ančovičky, sardinky, droby (například játra), chřest, houby a špenát.
- Pokud máte vápníkové kameny, vyhněte se vitaminu D a doplňkům vápníku, omezte příjem potravin bohatých na vápník na maximálně 2–3 porce denně a vyhněte se antacidům obsahujícím vápník.
- Pamatujte, že lidé, kteří měli ledvinové kameny, mají vyšší riziko, že se jim v budoucnu znovu objeví. Ledvinové kameny se mohou znovu objevit o 5-10 let později asi u 50% lidí, kteří je měli. Toto riziko však lze snížit dodržováním předběžných opatření.
Krok 2. Snažte se nekonzumovat více než 1 500 mg soli za den
Přestože maximální doporučený příjem sodíku pro dospělé je 2 300 mg, lékař vám může doporučit, abyste nebrali více než 1 500 mg denně. Do jídla nepřidávejte sůl a omezte množství soli použité na vaření.
- Místo soli dochuťte pokrmy sušenými nebo čerstvými bylinkami, pomerančovým džusem a kůrou (vnější vrstva pomerančové kůry).
- Místo návštěvy restaurace si uvařte vlastní jídlo. Když budete jíst venku, nebudete schopni kontrolovat množství soli ve vašem jídle.
- Vyhněte se lahůdkám (vařené krájené maso), zpracovaným masům a marinovaným masům. Kromě toho byste se měli také vyhnout slanému občerstvení (například chipsy).
Krok 3. Přidejte do svého nápoje citron, zvláště pokud máte vápenaté kameny
Citron vymačkejte do vody nebo vypijte denně sklenici limonády s nízkým obsahem cukru. Citron může pomoci rozbít vápníkové kameny a zabránit jejich tvorbě.
- Citrony mohou také pomoci snížit riziko vzniku kamenů z kyseliny močové.
- Nepijte limonády ani citronové výrobky, které jsou plné cukru.
Krok 4. Jezte chudé bílkoviny s mírou
Živočišné produkty můžete jíst s mírou, pokud mají nízký obsah tuku (např. Vejce a bílé maso z drůbeže). Abyste snížili riziko vzniku jakéhokoli druhu ledvinových kamenů, vyhněte se tučnému červenému masu a jezte bílkoviny z rostlinných zdrojů, jako je hrách, čočka a fazole.
Pokud jste náchylní ke vzniku kamenů z kyseliny močové, nejedzte při každém jídle více než 90 gramů masa. Abyste mohli kontrolovat kameny z kyseliny močové, může vám lékař říci, abyste nejedli všechny bílkoviny živočišného původu, včetně vajec a drůbeže
Krok 5. Zahrňte do stravy potraviny bohaté na vápník, ale neužívejte doplňky
Někteří lidé, kteří trpí vápníkovými kameny, si myslí, že by neměli vápník vůbec konzumovat. Abyste měli zdravé kosti, stále potřebujete vápník. Můžete tedy denně konzumovat 2–3 porce sýra, mléka nebo jogurtu.
Neužívejte vápník, vitamín C nebo vitamín D ve formě doplňků a vyhýbejte se antacidům, která vápník obsahují
Krok 6. Cvičte pravidelně, ale pijte více vody, abyste zůstali hydratovaní
Zkuste cvičit 30 minut každý den. Pravidelná fyzická aktivita je důležitá pro udržení celkového zdraví. Rychlá chůze a jízda na kole jsou ideálními druhy cvičení, zvláště pokud na cvičení nejste zvyklí.
