Ucpání uší je nepříjemný zdravotní problém, může ztěžovat slyšení, a pokud je ponecháno bez kontroly, může také způsobit závratě a bolesti uší. Pokud pocítíte silnou bolest nebo krvácení s ucpáním ucha, možná jste si natrhli bubínek a potřebujete okamžitou lékařskou pomoc. V drtivé většině případů si ale ucpané ucho ulevíte doma jednoduchými technikami a léky bez předpisu.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vyrovnávání tlaku v uchu
Krok 1. Zkuste zívnutím nebo žvýkačkou otevřít eustachovu trubici
Někdy lze ucpání ucha léčit jednoduchými technikami, jako je zívání, které dokáže vyrovnat tlak v uchu. Nebo několik minut žvýkejte žvýkačku bez cukru. Tato jednoduchá technika může rychle otevřít blokády a uklidnit vaše uši.
Po uvolnění tlaku ucítíte ucpání ucha, které se otevírá, a můžete znovu slyšet
Krok 2. Použijte manévr Toynbee k ulehčení ucha
Tento manévr může pomoci uvolnit tlak ve středním uchu a odstranit ucpání, díky kterému se cítíte nepříjemně. Dejte si doušek vody, ale nepolykejte to hned. Zavřete ústa a prsty zakryjte nosní dírky. Poté spolkněte vodu v ústech. Tento manévr můžete opakovat až 5krát.
Krok 3. Pomocí Valsalvova manévru uvolněte tlak na ucho
Zavřete nosní dírky i ústa. Pomalu vydechněte a snažte se to dostat z nosu. Nefoukejte příliš silně, protože to může poškodit bubínek. Když se tlak v uchu uvolní, můžete slyšet malý praskavý zvuk, ale nemělo by to být bolestivé.
Tento manévr je vhodný nejen pro uvolnění ucpaných uší v důsledku nachlazení, ale je výhodný také pro piloty, cestující v letadlech a potápěče
Metoda 2 ze 3: Čištění ušního séra
Krok 1. Použijte páru k ředění ušního vosku
Hrnec s vodou ohřejte k varu a poté nalijte do žáruvzdorné mísy. Skloňte se nad misku, aby byl váš obličej vystaven páře. Použijte ručník nebo látku k zachycení vlhkosti zakrytím hlavy a mísy. Vdechujte páru tak dlouho, jak chcete. Tlak uvnitř ucha by se měl snížit. Kromě toho hlen a ušní vosk také ztenčí, když jsou vystaveny páře.
- Pomocí čistého hadříku očistěte ušní maz, který vytéká ze zvukovodu.
- Do horké vody můžete přidat několik kapek esenciálního oleje, jako je levandulový nebo tea tree olej.
Krok 2. Použijte teplý obklad k odstranění tekutiny z ucha
Připravte si čistou žínku a navlhčete ji horkou vodou. Stiskněte žínku a poté ji umístěte přes ucpané ucho. Nechte žínku působit 10 minut a lehněte si na bok, abyste vypustili tekutinu do ucha. Podle potřeby opakujte stlačení ucha takto.
Stačí použít žínku k čištění cerumenu, který vychází z ucha
Krok 3. K odstranění tekutiny uvnitř ucha použijte směs octa a vody
Vytvořte směs 1 dílu octa a 4 dílů vody. Zakloňte hlavu a pomocí kapátka si do ucha nakapejte pár kapek tohoto octového roztoku. Udržujte hlavu zakloněnou a nechte roztok octa 5 minut v uchu.
Abyste zabránili rozlití octového roztoku, položte na zvukovod vatový tampon a poté hlavu znovu zvedněte. Pokud jsou oba ušní otvory zablokované, opakujte tento krok na druhém uchu
Krok 4. Ušní vosk zjemněte několika kapkami oleje
Zakloňte hlavu tak, aby zablokované ucho bylo na horní straně. Pomocí kapátka vložte do ucha několik kapek olivového oleje nebo teplého minerálního oleje (ne horkého oleje). V této poloze držte hlavu asi 5 minut.
Po 5 minutách narovnejte hlavu a otřete olej a cerumen stékající ze zvukovodu čistým hadříkem. V případě potřeby opakujte na druhém uchu
Metoda 3 ze 3: Pokus o lékařské ošetření
Krok 1. Pokud předchozí techniky nepomohou, vezměte dekongestant
Nosní dekongestiva mohou pomoci vyčistit dutiny a obnovit sluch téměř k normálu. Dodržujte pokyny pro použití na štítku s dekongestantem a vyhněte se jeho používání déle než 3 dny za sebou.
Krok 2. Pokud máte alergii, použijte nosní sprej obsahující antihistaminikum
Pokud je vaše přetížení dutin způsobeno alergiemi, možná budete potřebovat antihistaminikum. Vyhledejte nosní spreje, které obsahují antihistaminika, v místní lékárně a použijte je podle pokynů na obalu.
Krok 3. Zavolejte svého lékaře, pokud vaše ušní problémy přetrvávají
Pokud je bolest ucha silná nebo přetrvává déle než několik dní, okamžitě navštivte lékaře. Váš lékař může předepsat léky, jako jsou nosní spreje, které obsahují steroidy, nebo poskytnout jinou léčbu v závislosti na příčině bolesti ucha.
Tipy
- Zkuste chytit ušní lalůček a poté jej stáhnout dolů, zatlačit nahoru a pak znovu stáhnout dolů.
- Zkuste nacvičit Valsalvův manévr, když letadlo vzlétne a přistane za letu, nebo se ponoříte hlouběji, abyste předešli nebo snížili tlakové rozdíly, které způsobují ucpání ucha a bolest (a někdy vážnou).
- Po plavání použijte kapky alkoholu, abyste předešli infekci vnějšího ucha.
- Zkuste za letu sát bonbóny nebo pastilky, abyste rychleji vyrovnali tlak v uchu.
Varování
- Pokud máte horečku nebo máte silné bolesti ucha, poraďte se se svým lékařem.
- Odolejte svému nutkání vyčistit ušní vosk vatovým tamponem. Místo čištění mají ucpávky do uší tendenci tlačit cerumen dále a dále dovnitř ucha.
