Hemoroidy (hemoroidy) se mohou stát každému v jakémkoli věku. Tyto nepříjemné zvětšené žíly se obvykle nacházejí uvnitř nebo vně konečníku. Hemoroidy jsou způsobeny zvýšeným tlakem v pánevních a rektálních žilách a jsou obvykle spojeny se zácpou, průjmem nebo zácpou. V některých případech může být příčinou hemoroidů obezita, zvedání těžkých předmětů nebo napětí v těhotenství stlačující cévy v podbřišku. Vnější hemoroidy lze naštěstí léčit bez pomoci lékaře. Existuje několik věcí, které je třeba udělat, abyste zmírnili bolest, nepohodlí a svědění způsobené hemoroidy.
Krok
Část 1 ze 3: Ulevte od bolesti hemoroidů
Krok 1. Dejte si teplou koupel
Teplá koupel může zmírnit bolest hemoroidů. Dopřejte si plnou koupel nebo posezení (malý kbelík, který se vejde přes toaletu, aby mohl zvlhčit celou anální oblast). Vodu udržujte v teple a dejte šálek soli Epsom do plné lázně nebo 2-3 lžíce soli do sedací lázně. Můžete namočit 2-3krát denně.
Pokud máte hemoroidy, udržujte anální oblast čistou. Buďte opatrní při sprchování, koupání nebo používání toalety. Nemusíte používat mýdlo, protože pouze dráždí oblast. Můžete použít krém Cetaphil, abyste oblast uklidnili, aniž byste způsobili další podráždění. Pohladit ručník, dokud vaše tělo není suché
Krok 2. Použijte komprimaci
Chcete -li zmírnit bolest, položte na konečník ledový obklad nebo studený obklad. Vezměte si čistou žínku a namočte ji do studené vody. Komprimujte hemoroidy po dobu 10-15 minut. Můžete to dělat tak často, jak chcete, po celý den.
Pokud používáte ledový obklad, vložte mezi ledový sáček a odhalenou kůži hadřík. Kožní tkáň může být poškozena, pokud je led aplikován přímo na kůži
Krok 3. Použijte gel nebo krém na úlevu od bolesti
Po navlhčení a vysušení hemoroidů naneste malé množství gelu z aloe vera nebo pleťového mléka proti svědění. Podívejte se na produkty, které obsahují vazelínu, minerální olej, olej ze žraločích jater a fenylefrin. Fenylefrin působí jako dekongestant a pomáhá zmenšovat hemoroidy. K úlevě od hemoroidů můžete také použít gel z aloe vera.
- Pokud jsou hemoroidy velmi bolestivé nebo nepříjemné, naneste na oblast malé množství dětského kousacího gelu. Dětský kousací gel obsahuje místní antiseptikum, které snižuje bolest a nepohodlí.
- Drž se dál od steroidních krémů, protože mohou poškodit citlivou tkáň kolem hemoroidů.
Krok 4. Zbavte příznaky hemoroidů adstringenty
Vezměte vatový tampon a navlhčete ho čarodějnicí. Po defekaci potřete hemoroidy. Opakujte tak často, jak je potřeba, alespoň 4-5krát denně. V opačném případě vložte do spodního prádla bavlnu, aby déle vydržela.
Čarodějnice může zmírnit svědění, nepohodlí, podráždění a pocit pálení způsobený hemoroidy. Tato metoda může také snížit otoky
Část 2 ze 3: Zlepšení stravy a životního stylu
Krok 1. Zvyšte příjem vlákniny
Přidejte do svého jídelníčku porci vlákniny kousek po kousku a pomalu, aby vám nezpůsobila plynatost nebo nadýmání. Přestože každý potřebuje jiné množství vlákniny na základě počtu spotřebovaných kalorií, zkuste získat 25 gramů vlákniny denně pro ženy nebo 30 gramů pro muže. Vlákna změkčí nečistoty, takže je lze snáze odstranit. Různá vlákna mají na tělo různé účinky, proto zkuste do své stravy zahrnout dostatek vlákniny v pšeničných otrubách a jiných zrnech, abyste změkčili stolici.
- Vláknové doplňky mohou snížit krvácení, podráždění a záněty hemoroidů.
- Pokud se cítíte nafouklí nebo máte časté pohyby střev, znamená to, že jíte příliš mnoho vlákniny.
- Příjem vlákniny můžete zvýšit výběrem celozrnných produktů, ovoce zbaveného slupky, listové zeleniny a ořechů.
- Vlákninu můžete získat také z jogurtu, který obsahuje aktivní kultury a probiotika.
Krok 2. Jezte méně a pijte hodně vody
Vyberte si menší, výživnější jídla, která budete jíst po celý den. Tento krok umožní trávicímu systému zpracovávat potravu a poskytovat živiny potřebné k uzdravení hemoroidů. Pijte hodně vody po celý den.
Tekutina bude nadále změkčovat stolici, což usnadní její vyjmutí
Krok 3. Cvičte pravidelně
Rozhodněte se pro sporty s nízkým dopadem, jako je plavání, tanec, jóga a chůze, ale vyhněte se aktivitám, které způsobují napětí, jako je zvedání závaží. Světelné nárazové činnosti mají na tělo protizánětlivý účinek, což může pomoci zmírnit příznaky hemoroidů. Udržuje také zdravotní systém těla a usnadňuje pohyby střev.
- Zkuste cvičení pánevního dna.
- Cvičení také snižuje tlak na cévy, který může způsobit bolest hemoroidů.
Krok 4. Snižte tlak vsedě
Můžete si koupit pěnové polštáře nebo koblihové polštáře na sezení, protože uvolní část tlaku. Snažte se nesedět přímo na tvrdém povrchu.
Přímý tlak na hemoroidy může zvýšit otok a vyvolat nové hemoroidy
Krok 5. Pravidelně používejte koupelnu
Pokud je to možné, snažte se používat koupelnu nerušeně každý den ve stejnou dobu. Pokud můžete mít pravidelnou stolici, nemusíte tlačit. Pravidelné pohyby střev jsou indikátorem toho, že celkový zdravotní stav těla je v dobré kondici.
- Netlačte ani příliš netlačte. Nechejte gravitaci, aby vám pomohla, ale většinu práce odvedou vaše střeva. Pokud se nic nestane, počkejte hodinu a zkuste to znovu.
- Může pomoci, když si položíte nohy na malou lavici, protože kolena budou výše než pas.
Část 3 ze 3: Léčba vnějších hemoroidů
Krok 1. Vyberte správné projímadlo
Pravidelné pohyby střev jsou důležité, pokud máte hemoroidy. Zkuste proto na chvíli použít projímadlo nebo změkčovadlo stolice. Laxativa mohou změkčit stolici a snížit tlak potřebný k vyprázdnění stolice, což pomáhá zmenšit hemoroidy. Přestože budete mít pravidelnou stolici díky dietní vláknině, vyzkoušejte jedno z těchto projímadel:
- Laxativum stolice: Tento výrobek obsahuje vlákninu (obvykle psyllium), která zvyšuje objem stolice a pomáhá jí projít střevem.
- Změkčovadlo stolice: Tento výrobek změkčuje nečistoty přidáním vlhkosti, aby se snáze odstranil. Většina změkčovadel stolice obsahuje dokusát, což je látka, která dodává vlhkost a změkčuje nečistoty.
- Lubrikační projímadlo: Tento výrobek maže stěny střev a konečníku, aby stolice mohla plynule procházet. Většina lubrikačních laxativ obsahuje minerální olej. Tato látka je obvykle krátkodobě bezpečná a neměla by se používat delší dobu.
- Vyhněte se stimulačním laxativům, která obsahují sennu, cascaru, aloe nebo bisacodyl. Tento produkt funguje tak, že dráždí vnitřek střev, což komplikuje problém lidem s hemoroidy.
Krok 2. Podívejte se na příznaky vnějších hemoroidů
Nejčastějšími příznaky vnějších hemoroidů je krvácení a nepohodlí při stolici. Možná jste si poprvé všimli příznaků vnějších hemoroidů, když jste se po stolici vyčistili. Hemoroidy mohou být měkké otoky kolem konečníku, které mají obvykle velikost a jako hrozny, když se poprvé objeví. Hemoroidy mohou být svědivé a bolestivé. Obecně si lidé všimnou přítomnosti krve na toaletním papíru nebo latríně.
Pokud si nejste jisti, zda máte vnitřní nebo vnější hemoroidy, zkuste zjistit, jak se cítíte. Vnitřní hemoroid obvykle necítíte, ale je vidět boule v análním otvoru. Vnitřní hemoroidy mají obvykle jen málo příznaků než krvácení při stolici
Krok 3. Vědět, kdy navštívit lékaře
Většina vnějších hemoroidů se uzdraví nebo zmenší během 2-3 dnů. Zavolejte svého lékaře, pokud máte hemoroidy i po 3-5 dnech. Měli byste také zavolat svého lékaře, pokud anální oblast cítí bolest nebo krvácení. Váš lékař bude schopen diagnostikovat vnitřní nebo vnější hemoroidy provedením rektálního vyšetření.
Pokud krvácení z konečníku není způsobeno hemoroidy, lékaři obvykle doporučují rozsáhlejší test nazývaný sigmoidoskopie nebo kolonoskopie, protože jedním z příznaků rakoviny tlustého střeva je krvácení z konečníku
Krok 4. Podejte lék
Pokud hemoroidy nereagují na základní domácí léčbu nebo samy zmizí, může vám lékař doporučit minimálně invazivní možnosti chirurgického zákroku. Mezi běžné přístupy patří:
- Ligace: K základně hemoroidu je připevněna gumička, která přerušuje průtok krve.
- Injekce (skleroterapie): Chemický roztok určený ke zmenšení hemoroidů se vstřikuje do těla.
- Cauterizace: Spalování hemoroidů.
- Hemorrhoidektomie: Hemoroidy jsou chirurgicky odstraněny při tomto ambulantním výkonu (i když někdy bude nutné pacienta hospitalizovat).
Tipy
- Použijte dětské ubrousky místo běžných ubrousků, abyste se po návštěvě koupelny vyčistili.
- Ledový balíček může zmírnit otoky, ale nepoužívejte ho příliš dlouho. Doporučujeme použít maximálně 5 minut najednou.
