Zkoušky mohou způsobit stres a úzkost, pokud se nebudete učit a nakonec celou noc před zkouškou zrychlíte. Díky dobrému řízení času po celý školní rok budete nejen schopni minimalizovat stres ze zkoušek, ale také maximalizovat svou produktivitu a výsledky testů.
Krok
Krok 1. Na začátku školního roku si ke každému předmětu zakupte další sešity
Když je tedy jedna kapitola hotová, můžete napsat a shrnout téma této kapitoly ve druhé knize. Učená témata vám zůstanou svěží v paměti, takže až přijde zkouška, budete muset pouze otevřít poznámky. Napište klíčové body naučené na karty. Díky tomu si váš mozek zapamatuje důležitá fakta. O víkendech se znovu podívejte na kartu. Nechte své rodiče nebo přátele, aby se vás ptali, jako kvíz.
Krok 2. Zaznamenejte si poznámky do digitálního hlasového záznamníku nebo jiného zařízení (například mobilního telefonu), poslouchejte je ve svém volném čase jako poslouchání zvukové knihy a soustřeďte se na slova a snažte se zapamatovat si
Vědci také zjistili, že poslech hlasových záznamů během spánku posiluje paměť.
Krok 3. Naučte se vytvářet myšlenkové mapy, grafy, snímky aplikace PowerPoint a další nápovědu
Nápadová mapa je grafickou ilustrací předmětu a je nástrojem, který vám pomůže zapamatovat si hodiny, zejména během zkoušek. Tento nástroj je vhodný k zapamatování lekcí.
Krok 4. Najděte knihu na téma, které bylo vyučováno, a přečtěte si další informace o tématu
Hledejte odpovědi na své otázky a zkuste objasnit svůj zmatek při studiu tématu. Před a před zkouškou si udělejte poznámky, které si můžete prohlédnout.
Krok 5. Zatím nepište hrubý koncept eseje
Napište svou esej ve formátu, který je okamžitě dobrý, ale přesto důkladný. U zkoušky nestihnete napsat koncept. Procvičte si tedy psaní dobře od začátku. Zajistěte, aby vaše psaní bylo úhledné, interpunkce a pravopis byly správné a zadané informace dávaly smysl a odpovídaly tématu.
Krok 6. Naplánujte zkoušku označením data v kalendáři
Můžete se tedy připravit na nadcházející zkoušku.
Krok 7. Seznam lekcí a probraných témat
Když studujete téma, označte ho významem, kterému rozumíte, a pamatujte si, jaká témata jste studovali.
Krok 8. Udělejte si čas na studium každý den, když nejste příliš unavení nebo hladoví
Pokud se chystáte studovat delší dobu, nezapomeňte si dát přestávku, zhruba každých 20 minut.
Krok 9. Vytvořte studijní skupiny
Se studijními skupinami můžete vy a vaši přátelé sdílet poznámky, myšlenky, nápady nebo způsoby, jak vyřešit a porozumět určitým problémům. Zajistěte, aby všichni členové dodržovali pravidla o tom, co lze nebo nelze ve skupině dělat.
Krok 10. Naplánujte si „test“pro sebe
Musíte pouze provést starý test nebo kvíz znovu v omezeném čase. Napodobte atmosféru skutečné zkoušky vymazáním stolu od všeho kromě papíru, per a dalších nástrojů potřebných ke zkoušce.
Krok 11. Naplánujte si akademický úspěch a vytrvale ho dosáhněte
Dokud jste zdraví, měli byste své plány uvést do praxe, ať už se cítíte silní nebo slabí, unavení nebo plní energie, líní nebo motivovaní, soustředění nebo roztržití, sklíčení nebo nadšení. Uvědomte si, že budoucnost je ve vašich rukou a nenechte své pocity oslabit vaši motivaci.
Krok 12. V noci se dostatečně vyspěte
Bude těžší se soustředit na zkoušku, pokud předchozí noc spíte méně než šest hodin. Získejte dobrý osm až deset hodin spánku, abyste se příští ráno cítili osvěženi a připraveni na cokoli.
Krok 13. Začněte studiem nejméně příjemného nebo nejtěžšího předmětu
Jeho zvládnutím si ho zamilujete. Přinejmenším nemusíte studium odkládat, dokud nebude příliš pozdě jen proto, že vás to nebaví.
Krok 14. Dodržujte denní rozvrh
První den to bude těžké, druhý den si na to zvyknete a třetí den se to stane zvykem. Je to jen otázka přizpůsobení se étosu a tvrdé práci, která podpoří vysoký výkon v někdy intenzivní akademické oblasti.
Tipy
- Před zkouškou zkuste zapracovat na otázkách z minulých let. Získáte tak představu o tom, jaké otázky přijdou a do čeho byste se měli ponořit.
- Pokuste se vyplnit poznámky alespoň 2 týdny před zkouškou. Získáte tak dostatek času na revizi, stejně jako na opakování a opakování toho, čemu zcela nerozumíte.
- Hledejte co nejvíce asociací nebo způsobů, jak propojit informace, které mozek právě obdržel, s informacemi, které jsou již v mozku vloženy, aby se vaše znalosti obohatily.
- Výzkum ukazuje, že lidské soustředění trvá přibližně 45 minut. Spěte tedy 20 minut nebo uvolněte mozek poslechem klasické hudby.
- Méně hodin bude absorbováno, pokud budete studovat na poslední chvíli před zkouškou. Zvažte zahájení studia, jakmile získáte materiál, nečekejte, než začne zkouška týden.
- Studujte dva až tři měsíce před zkouškou a začněte s malými úkoly. Začněte první týden studiem jednu hodinu denně. Zvykněte si na studium a postupně prodlužujte čas. V následujícím týdnu by se měla doba studia prodloužit. Kromě toho si připravte všechny studijní nástroje a zdravé svačiny a pitnou vodu.
- Označte v knize hlavní body, abyste věděli, co je v kapitole důležité.
- Držte telefon dál, protože vás bude jen obtěžovat. Pokud si chcete zkontrolovat svůj e -mail nebo zprávy, počkejte, až skončí vaše studium nebo během přestávky.
- Neotevírejte weby sociálních sítí. Lze to udělat po zkoušce.
- Během zkouškové sezóny jděte brzy spát a brzy se probuďte, abyste mohli opakovat lekce. Pomůže vám opakování hodiny ráno.
Varování
- Nepodvádějte. Podvádění je nečestný čin a přestupek a v případě dopadení dostanete skóre 0. Zvyk podvádět vás navíc povzbudí, abyste se NEUČILI.
- Učit se příliš mnoho je téměř stejně špatné jako neučit se dostatečně, protože mozek přestane přemýšlet, když se pokouší zadat tolik informací.
- Neúspěšné složení zkoušky může způsobit trauma, rozpaky a odrazování, přestože existují příležitosti ke zlepšení. Udělejte proto maximum, abyste se ujistili, že zvládnete dostatek předmětů, abyste mohli s hrdostí absolvovat.
- Prázdná mysl je na zkouškách asi to nejděsivější. To se může stát každému subjektu, ale lze to překonat. Jediný způsob, jak překonat prázdnou mysl, je uvolnit mozek z hysterického stavu. Zavřete oči, na 5 sekund se nadechněte a plynule vydechněte. Opakujte, dokud neucítíte, že se vám informace začínají vracet do paměti.
- Pokud se nepřipravíte na zkoušky, během školního roku a před zkouškami, nedivte se, že výsledky, které sklidíte, budou tak nízké, jak menší úsilí vynaložíte.
