Existuje několik důvodů, proč se chovat smutně. Možná chcete zůstat sami, chcete mít čas na přemýšlení, nebo se dokonce pokusit upoutat pozornost. Ať už je motivace jakákoli, kombinace fyzických a sociálních podnětů může u lidí vyvolat pocit, že jste smutní.
Krok
Část 1 ze 2: Ukazování fyzických známek smutku
Krok 1. Předkloňte se
Přitulená a skrčená držení těla jsou běžným znakem smutku. Chcete -li svému tělu sdělit smutek, můžete zkusit:
- Ohněte ramena dopředu
- Ohněte trup dolů
- Posaďte se s trupem pokrčeným ke kolenům
Krok 2. Namiřte prázdný pohled kamkoli chcete
Prázdné nebo ponuré výrazy jsou obvykle interpretovány jako znamení smutku nebo snění. Když se pak podíváte dolů, lidé si budou myslet, že jste smutní.
Krok 3. Sklopte nebo zavřete víčka
Existuje mnoho výrazů obličeje, které ukazují smutek, včetně těžkých, svěšených nebo zavřených víček. Pokud chcete předstírat, že jste s touto metodou smutní, je nejlepší ji kombinovat s jinými fyzickými příznaky, protože samotné spouštění víček lze interpretovat jako známku ospalosti nebo šilhání.
Krok 4. Zamračte obočí
Pevné a těsné obočí je častým znakem toho, že někdo o něčem přemýšlí. Studie také ukazují, že tyto výrazy jsou obvykle kombinovány s jinými fyzickými příznaky smutku. Tato technika funguje velmi dobře v kombinaci s jinými technikami, jako je pohled dolů.
Krok 5. Zamračte se na čelo
Svislé čelo je také znakem smutku a nelibosti. Příliš intenzivní mračení však může způsobit, že budete vypadat namyšleně nebo naštvaně. Nepřehánějte to s touto technikou a ujistěte se, že ji kombinujete s jinými příznaky smutku.
Krok 6. Přitiskněte si rty
Smutek můžete také ukázat sevřenými rty dopředu. Namyšlený výraz ukazuje z různých důvodů nelibost. V kombinaci s jinými technikami, jako je sklopení očí nebo úklon, lidé uvěří, že jste smutní.
Krok 7. Dotkněte se obličeje
Bolesti hlavy jsou častým znakem deprese nebo smutku. Pokud chcete, aby lidé věřili, že jste smutní, můžete předstírat bolest hlavy. Stačí se dotknout nebo si promnout obličej, zejména čelo.
Krok 8. Pláč
Slzy jsou typickou reakcí na pocity smutku. Pokud můžete schválně plakat, lidé snadno uvěří, že jste smutní. Uklidňující pláč je však obtížný, protože většina lidí pozná rozdíl mezi výrazem skutečného nebo falešného smutku. Zkuste tuto metodu, pokud jste schopni plakat skutečným dojmem.
Na druhou stranu můžete využít výhodu prvku překvapení. Pokud můžete najednou plakat, lidé budou překvapeni a uvěří, že jste opravdu smutní
Část 2 ze 2: Používání sociálních znaků k projevení smutku
Krok 1. Mějte důvod, který vám dělá smutek
Vyškolení herci „nepředstírají, že jsou smutní“, protože předstírání je melodramatické a vykonstruované. Herec, který chce přesvědčivě sdělit svůj smutek, prozkoumá důvody, které ho činí smutným. Pokud chce například herec vypadat smutně, protože mu zemřela babička, zaměří se na to, aby ukázal, že její babičku miluje a chybí jí, a ne jen ronil slzy. Pokud tedy chcete vypadat smutně, zkuste si tuto metodu půjčit. Například:
- Pokud chcete působit smutně, aby si někdo uvědomil, že vám ubližuje, zamyslete se nad tím, jak vám jeho chování ubližuje, a kombinujte to s jinými fyzickými znaky.
- Pokud se chcete chovat smutně, aby vás lidé nechali na pokoji, zaměřte svou mysl na to, kvůli čemu opravdu chcete být sami.
Krok 2. Silně vydechněte
Jako výraz běžně vykládaný jako zlomení srdce by vydýchání v přítomnosti jiné osoby bylo považováno za znak smutku. Nicméně nevydechujte příliš tvrdě nebo příliš často, protože to bude vypadat zdrcující.
- Pokuste se pomalu vydechnout, když se podíváte dolů, zvláště když víte, že se na vás dívá někdo jiný.
- Pokud se ptáte vy: „Jak to šlo?“sklopte hlavu a vydechněte, než odpovíte „nevím“nebo „není to dobré“.
Krok 3. Předstírejte, že nemáte hlad
Smutek nebo smutek je obvykle doprovázen ztrátou chuti k jídlu. Pokud chcete, aby lidé věřili, že jste smutní, snažte se nejíst tolik, když jste s nimi. Můžete také říci „Dnes nemám hlad“a jídlo jen tak lhostejně píchnout.
Krok 4. Řekněte, že jste unavení a slabí
Smutek nebo deprese mohou v lidech vyvolat pocit únavy nebo bezmoci. Pokud jim budete stále opakovat, že jste unavení nebo bez energie, pravděpodobně uvěří, že jste smutní. Zkuste říct:
- „Nevím, co se stalo. Dnes jsem tak slabý."
- „Dnes se mi nechce vstávat z postele.“
- „Chci se jen schoulit do přikrývek a jít spát.“
Krok 5. Předstírejte, že jste ztratili zájem o všechno
Když člověka nezajímají činnosti nebo jiné věci, které ho normálně baví, může to být známka smutku. Pokud chcete přesvědčit ostatní, že jste smutní, předstírejte, že už vás některé věci nezajímají. Například:
- Pokud vy a vaši přátelé vždy chodíte o víkendech do kina, řekněte jim, že nemáte náladu jít tento týden.
- Pokud vám někdo ukáže něco, co si myslí, že vám připadá zábavné nebo zajímavé, například video s kočkou, předstírejte, že vás to nezajímá.
- Pokud každý ví, že jste velkým fanouškem sportu, videoher, hudby nebo čehokoli jiného, sdělte, že vás tyto věci již nezajímají.
Krok 6. Chovejte se, jako by vaše mysl byla rozostřená
Lidé, kteří jsou smutní nebo depresivní, mají obvykle potíže se soustředit. Chcete -li působit smutně, ukažte, že sníte nebo zapomínáte.
Když vás například někdo osloví, abyste si promluvili, nedívejte se na něj. Když začne mluvit, hned nereagujte. Podívejte se na druhou stranu a o několik sekund později se na toho člověka podívejte a řekněte: „Co?“nebo „Promiň, snil jsem, co jsi to právě řekl?“
Krok 7. Trávit spoustu času o samotě
Lidé, kteří jsou smutní, se obvykle vyhýbají ostatním lidem. Pokud chcete, aby lidé věřili, že jste smutní, musíte se od nich držet dál. Tato metoda není obtížná, i když se ve skutečnosti nemůžete dostat pryč od ostatních lidí. Si můžete vyzkoušet:
- Když jdete spolu ve skupině, jděte sami za ostatními.
- Vkročte sami do jiné místnosti, když jste doma s rodinou.
- Postavte se do rohu sám, když musíte být ve stejné místnosti jako někdo jiný.
- Odejděte od ostatních, aniž byste jim cokoli řekli.
- Nereaguje, když vás kontaktuje text, telefon nebo jiná média.
