Točení míčem je jednou z nejdůležitějších technik stolního tenisu. Podávání s topspinem může být skvělý způsob, jak zmást protivníka a hned získat bod. Pokud jste to někdy zkusili a narazili jste na potíže nebo se učíte poprvé, budete potřebovat nějaké rady, jak na to. Tento článek pojednává o různých typech zvratů, které lze na míči provést, a o tom, jak podávat s topspinem.
Krok
Metoda 1 ze 2: Studium různých typů Twist
Krok 1. Proveďte zdvih bez kroucení
Míč nepůjde rychle, ale pokud se teprve učíte hrát stolní tenis, je dobré tuto techniku nejprve zvládnout.
- Trefte míč blízko jeho rovníku, což je čára přes střed míče.
- Ujistěte se, že trefíte pálkou (raketou) v úhlu 90 stupňů k míči.
- Míč se bude pohybovat vpřed s malým nebo žádným kroucením.
Krok 2. Zkuste kouli otočit
Můžete to udělat, jakmile zvládnete servírovací zdvih bez kroucení.
- Při podávání otírejte pálku o míč. Míč je při úderu lehce odřený. Směr vašeho tření dodá míči jiný nádech.
- Twist se provádí na míči pomocí třecího pohybu na zakřivení míče.
- Udělejte to s pálkou pod úhlem menším než 90 stupňů.
- Používejte pohyby zdola nahoru (nahoru), shora dolů (dolů) nebo do stran.
- Čím rychleji sázka stáhne míč, tím rychleji se míč otočí.
- Míč se bude otáčet rychleji a cestovat na kratší vzdálenosti s dobrým třením.
- Použití pálky s rubovou gumou (guma bez skvrn) může pomoci míčku více zatočit než použití pimpled/anti-spin gumy (tečkovaná/anti-twist guma).
Krok 3. Naučte se různé typy zvratů
Ve stolním tenise existují tři hlavní typy zvratů a každý má svou vlastní techniku podávání.
- Topspin vzniká tak, že zahájíte úder zespodu míče a posunete sázku na míč pohybem nahoru směrem dopředu.
- Backspin vzniká tak, že zahájíte úder z horní části míče a posunete sázku na míč pohybem dolů směrem dopředu.
- Sidespin je generován přejetím pálky v bočním pohybu při odpalu míče.
Krok 4. Naučte se účinky kroucení na míč
Různé druhy zvratů vytvářejí ve stolním tenise různé efekty.
- Když míč otočíte topspinem, tlak na míč směrem dolů se zvýší, což způsobí, že se odrazí nízko nad stůl. Když trefí soupeřovu sázku, míč se odrazí nahoru.
- Při zpětném otáčení míče se míč po dopadu na stůl odrazí výše a nebude plavat daleko dopředu.
- Když míč, který je zasažen backspinem, zasáhne soupeřovu sázku, míč se odrazí dolů.
- Když provádíte sidespin na míč, míč se odrazí od soupeřovy sázky stejným směrem jako vaše sázka, když trefíte míč. Pokud například přejedete prstem doleva, míč se odrazí doleva.
Metoda 2 ze 2: Podáváme s Topspinem
Krok 1. Dostaňte se do pozice, ve které budete sloužit
Poloha, ve které stojíte, bude záviset na tom, která ruka je vaší dominantní rukou.
- Pokud trefíte pravou rukou, stojíte v bekhendovém rohu stolu. Položte pravou nohu dopředu a mírně pokrčte koleno. Toto je pozice připravená sloužit.
- Pokud trefíte pravou rukou, sázka je v pravé ruce a míč je v levé.
- Pokud trefíte levou rukou, stojíte v forhendovém rohu stolu. Položte levou nohu dopředu a mírně pokrčte koleno. Nyní jste připraveni sloužit.
- Sázka je v levé ruce a míč je v pravé, pokud trefíte levou rukou.
Krok 2. Vyhoďte míč do vzduchu z otevřené dlaně
Mezinárodní pravidla stolního tenisu stanoví, že při podávání musí být míč vyhozen přímo do vzduchu. Není dovoleno podávat míč přímo z ruky.
- Přitom mějte ruce na úrovni hrudníku.
- Míč musíte hodit do vzduchu nejméně 15 cm nebo přibližně na výšku sítě nebo sítě.
- Neházejte míč nahoru dopředu nebo nahoru dozadu. Vyhoďte jej kolmo do vzduchu.
Krok 3. Trefte míč, aby sloužil ', když míč padá dolů
Podávejte, když je míč přibližně na úrovni hrudníku nebo žaludku.
- Pokud podáváte míč příliš nízko, nebude dostatečně vysoký, aby překročil síť.
- Pokud podáváte míč příliš vysoko, odrazí se po podání příliš vysoko nebo příliš rychle.
- Když míč zasáhnete kolem úrovně hrudníku nebo mírně pod něj, míč bude létat dopředu, odrazí se od stolu a přes síť.
Krok 4. Trefte horní část míče nad rovník míče
Pokud trefíte míč na špatném místě, nezkroutí se ani nezkroutí správný druh.
- Udržujte sázku pod úhlem menším než 90 stupňů. Otočte sázku směrem k síti a získejte topspin.
- Pamatujte, že zasažení horní části míče je první věcí, která může míč otočit.
- Pokud trefíte míč přímo na rovník (kolem středu míče), nekroutí se a může letět příliš daleko dopředu, než narazí na stůl.
- Pokud zasáhnete míč zespodu, můžete skončit backspinem, ale cílem je zde topspin.
- Topspin způsobí, že se míč odrazí na stůl poblíž servírky, mimo síť.
Krok 5. Při úderu přejeďte míčem nahoru a dolů směrem dopředu a snažte se jej odrazit od stolu co nejdále od sítě
To rychle katapultuje míč dopředu.
- Swiping znamená, že při podávání nebo vracení míče rychle otřete pálku o míč. Přejetím v různých směrech vytvoříte jiný typ zkroucení.
- Pamatujte, že přejetím míče shora dolů ve směru dopředu bude mít za následek topspin.
- Pokud míč během zápasu otočíte, zůstane po odrazu od stolu nízko.
- Díky tomu bude míč těžší zasáhnout protivníka.
- Když soupeř zasáhne míč topspin, míč se odrazí nahoru.
Tipy
- Před tréninkem nebo soutěží se ujistěte, že je stůl a síť nastavena a vyrovnaná.
- Zkuste při podání použít zvraty, aby bylo pro soupeře těžší vrátit míč.
- Pokuste se nepoužívat stejný zvrat nebo techniku pokaždé, když podáváte. Zamíchejte a překvapte své protivníky.
- Vždy cvičte, kdykoli můžete, ale pamatujte, že cvičením se staneme lepšími.
