Samozřejmě není nic rušivějšího než si užít sklenici ledu ve velmi horkém dni, než bolestivý pocit náhle zmrazeného mozku. Tento pocit je známý jako „zmrazení mozku“. Toto je také známé jako bolest hlavy ze zmrzliny nebo bolest hlavy způsobená studenou látkou napadající cévy v mozku. Lékařský termín je „Sphenopalatine Ganglioneuralgia“. Naštěstí, když je někdo zasažen útokem zmrazení mozku, stále existují způsoby, jak to překonat. S některými preventivními znalostmi a tipy na péči si můžete zmrzlinu i nadále užívat bez bolesti hlavy.
Krok
Metoda 1 ze 2: Cure Brain Freeze
Krok 1. Rozpoznejte příznaky
Zmrazení mozku je charakterizováno záchvaty bolestí hlavy, které pociťují bodnutí v čele. Bolest nastane asi 30-60 sekund od prvního objevení studeného podnětu. Zmrazení mozku samo odezní po několika minutách (obvykle ne déle než 5 minut).
Ukázalo se, že mechanismus, který způsobuje zmrazení mozku, úzce souvisí s migrénami. Pokud vaše bolest hlavy nezmizí po 5-10 minutách nebo se objeví příznaky zmrazení mozku, přestože jste nejedli nic studeného, je nejlepší okamžitě navštívit lékaře
Krok 2. Odstraňte rušivé vlivy
Pokud jste si právě dali studenou sodu nebo zmrzlinu a najednou vám zamrzne mozek, měli byste s pitím okamžitě přestat.
Krok 3. Zahřejte si střechu úst jazykem
Bolest zmrazení mozku můžete okamžitě zmírnit zahřátím střechy úst (měkké patro se skládá ze dvou částí: měkké a tvrdé. Tvrdá část je kostnatá a měkká není). Pokud to uděláte dostatečně rychle, průtok krve do vašeho mozku se vrátí do normálu.
- Dotkněte se jazykem měkké části střechy úst. Pokud můžete jazyk kutálet směrem k zadní části jazyka, stiskněte spodní stranu srolovaného jazyka tak, aby se dotýkala střechy vašich úst. Spodní část vašeho jazyka může být teplejší než na druhé straně (která musela zmrznout ze Slurpee, který jste pili).
- Někteří lidé dokázali, že stisknutí střechy úst jazykem může uvolnit zmrazení mozku, tak na co čekáte? Silněji stiskněte!
Krok 4. Konzumujte teplé jídlo nebo pití
Nemusí být příliš horké, stačí si vybrat menu, které má pokojovou teplotu nebo je vyšší než teplota jídla/nápoje, které běžně konzumujete.
Pijte pomalu a nechte nápoj projít oblastí kolem ústní dutiny. To může ohřát zmrzlou horní dutinu úst
Krok 5. Zakryjte si ústa a nos oběma rukama
Rychle dýchejte, ale ujistěte se, že máte stále ruce. Při zahřátí dechu se zvýší teplota v ústech.
Krok 6. Stiskněte střechu úst teplým palcem
Než to uděláte, ujistěte se, že máte čisté ruce. Protože je vaše tělesná teplota mnohem vyšší než teplota v ústech, která náhle zmrzne, kontakt, který nastane, může pomoci zmírnit bolest.
Krok 7. Počkejte chvíli
Zmrazení mozku obvykle odezní po 30–60 sekundách. Někdy se šok způsobený zmrazením mozku bude cítit vážněji, ale nebojte se, toto také odezní. Nemusíte to přehánět, dokud se to pro vás nestane traumatem.
Metoda 2 ze 2: Prevence zamrznutí mozku
Krok 1. Pochopte příčiny zmrazení mozku
Vědci překvapivě dosud nevědí, co způsobuje zmrazení mozku, ale nedávný výzkum odhalil solidní teorii. Ve vašich ústech fungují dva mechanismy, když najednou vstoupí něco studeného (například normální tělesná teplota je kolem 36-37 stupňů Celsia, ale normální teplota zmrzliny je kolem -12 stupňů Celsia).
- Když příliš rychle sníte velmi studený předmět, teplota v zadní části krku, ve které se nachází místo setkání vnitřní krční tepny a přední mozkové tepny, se rychle a náhle změní. Tato změna teploty způsobí, že se tepny velmi rychle rozšiřují a zužují a váš mozek to bude interpretovat jako bolest.
- Když teplota ve vašich ústech náhle drasticky klesne, tělo rychle rozšíří cévy v několika oblastech, aby zajistilo, že průtok krve (a pocit tepla) přejde do mozku. Přední mozková tepna (která je ve středu vašeho mozku, těsně za vašima očima) se rozpíná a přenáší tuto krev do mozku. Náhlá expanze cév může způsobit šokový a tlakový účinek na lebeční kosti, což má za následek pocit bolesti hlavy.
Krok 2. Vyvarujte se kontaktu studeného jídla se střechou vašich úst
To neznamená, že se musíte vyhýbat všem studeným jídlům, aby vám neomrzl mozek. Kousněte nebo olizujte nějaké studené jídlo, než se dotkne střechy vašich úst. Pokud jíte zmrzlinu, použijte lžíci a položte lžíci tak, aby se při jídle nedotýkala střechy vašich úst.
Při pití studených nápojů se vyhněte používání brčka. Pití mléčného koktejlu například brčkem může způsobit zmrazení mozku. Pokud musíte použít slámu, držte ji mimo střechu úst
Krok 3. Jezte studené jídlo a pijte pomalu
Je zábavné dát si rychlý studený nápoj nebo sníst polovinu zmrzliny na jedno sousto, ale může vám z nich zmrznout mozek na zvracení. Jinými slovy, jíst pomalu může zabránit tomu, aby chlad ovlivnil cévy, které jsou překvapeny změnami teploty v oblasti úst.
Krok 4. Zastavte, když ucítíte, že vám zmrzla ústa
Pokud máte pocit, že se chystá zmrazení mozku nebo se vám začíná cítit velká zima, přestaňte na chvíli dávat jídlo do úst, aby se střecha vašich úst mohla znovu zahřát.
Tipy
Kroky v tomto článku mohou, ale nemusí fungovat pro každého, podobně jako při škytavce, ale pokusit se není na škodu
*Abyste předešli používání výše uvedených kroků, snažte se nepolykat studené jídlo najednou. Vychutnejte si jídlo a dýchejte mezi sousty. Nebo zkuste jíst potraviny s teplejšími teplotami.
- Když jíte zmrzlinu se lžící, vydechněte si ji do tlamy, než ji sníte. Váš teplý dech mírně zvýší teplotu zmrzliny.
- Zmrazení mozku je častější, když je venku horko. To způsobí velký rozdíl mezi teplotou uvnitř úst a venku. I přesto se mohou bolesti hlavy v důsledku zmrazení mozku objevit kdykoli.
- Nejezte zmrzlinu na jedno sousto!
Varování
- Nedotýkejte se palatinové uvule (která vypadá jako „boxovací pytel“visící vzadu v krku). To spustí reflex, že se vám chce zvracet.
- Pokud máte sklony k migrénám, vyhněte se konzumaci a pití příliš studeného jídla, protože někdy zmrazení mozku může u některých lidí vyvolat migrénu.
