Kromě jiného způsobu smíchu se může smích každého změnit v závislosti na tom, co ho rozesměje. Někteří lidé záměrně upravují, jak se smát podle situace, zatímco jsou i tací, kterým to je jedno. Pokud se vám nelíbí, jak se sami sobě smějete, existují způsoby, jak to změnit.
Krok
Metoda 1 ze 3: Zjistit, jak se chcete smát
Krok 1. Uvažujte o „povzdechnutí“smíchu
Tento smích obvykle přichází od lidí, kteří se nemohou smát nahlas, protože jsou v práci nebo doma. Tento typ smíchu také obvykle dělají lidé s dobrým smyslem pro humor. Budou se smát, dokud se nebudou dusit, dokonce až do pláče, protože je příliš hlasitý.
- Tenhle smích se dá udělat tak, že váš smích vydržíte co nejdéle a pak ho najednou pustíte, dokud vám nedojde dech. Klíčem je utáhnout hlasivky, aby váš smích zněl jako někdo, komu se špatně dýchá.
- Tento typ smíchu vás obvykle přiměje zakrýt si obličej, když to děláte z rozpaků. Při tomto typu smíchu se vám také slzí oči.
Krok 2. Vytvořte infekční smích
Infekční smích je často tak zábavný, že se ostatní lidé smějí směšnému zvuku smíchu - bez ohledu na to, jaký vtip vyvolal smích. Většina lidí s tímto smíchem se to pravděpodobně pokusí zadržet, ale když to nebude dost silné, smích vybuchne.
- Tento smích dává více najevo váš hlas než výrazy tváře. Klíčem je vydat ten nejbláznivější smích. Díky tomuto zvuku je váš smích nakažlivý, protože ostatní se začnou smát, když se smějete.
- Tento smích lze také zahájit pokusem zadržet smích, aby došlo k „výbuchu“šíleného smíchu.
- Tento smích by měl znít a vypadat přirozeně. Musíte také snášet rozpaky ze zvuku, který slyšíte. To je ten druh smíchu pro lidi, kteří se nestydí dělat hloupé zvuky.
Krok 3. Cvičte umělý smích
Možná jste už tento druh smíchu praktikovali. Tento smích může znít trochu falešně, ale je užitečný, pokud chcete být k tomu, kdo vtipkuje, zdvořilí. Tento typ smíchu obvykle zdůrazňuje výraz v ústech, ne v očích.
- Tento smích je velmi snadné, protože je to v podstatě falešný smích. Musíte být schopni rozlišit výraz v očích a ústech. Vaše ústa by se měla tiše smát, ale vaše oči ne.
- Smích by měl znít přirozeně, ale ne přehnaně a zdvořile, ale ne hlasitě.
Krok 4. Zkuste trochu nervózní smích
Tento typ smíchu je pro některé lidi velmi přirozený, ale jsou lidé, kteří se tomu smějí, když si uvědomí, že udělali chybu. Tento smích zní podobně jako dětský pláč a jeho výraz obličeje není vždy šťastný, i když se směje.
- Chcete -li vyvolat tento smích, musíte předstírat, že se stydíte za to, čemu se člověk směje. Představte si, že někdo uklouzne na kluzké silnici nebo narazí do skleněných dveří. Neměli byste se té události smát, ale je to legrační.
- Tento smích vyžaduje, abyste udrželi výraz obličeje neutrální, ale nemůžete se smát. Místo toho, abyste vypadali šťastně, byste měli vypadat stydlivě nebo nervózně.
Krok 5. Nacvičte si smích jako dítě
Tento typ smíchu obvykle pochází od lidí, kteří jednají dětinsky. Smích obvykle přichází náhle a zní impulzivně, zatímco lidé, kteří se smějí, budou vypadat trapně, i když nejsou. Je prostě ve vězení!
- Když vyzkoušíte tento styl smíchu, předstírejte, že chcete svůj smích skrýt, ale ve skutečnosti to tak není. Musíte být schopni přimět lidi kolem sebe, aby si mysleli, že je to legrační, čemu se smějete.
- Tento smích je velmi veselý jako dítě. Lidem, kteří se takhle smějí, je obvykle jedno, že jejich hlas zní jako dítě.
Krok 6. Držte se starého smíchu - chichotání
Chichotání obvykle není doprovázeno používáním mimiky nebo pohybů těla. Ve skutečnosti jsou lidé, kteří se chichotají, trochu v rozpacích a cítí se hloupě, když se něčemu smějí - možná proto, že věc, která je rozesměje, je něco, čemu se nesmát.
- Možná budete muset sledovat film, abyste viděli, jak se „normální“žena chichotá, když slyší vtip.
- Chichotající se člověk musí vypadat trapně nebo se musí snažit zadržet smích, ale kvůli humoru, kterého je svědkem, to nedokáže. Chichotání by nemělo znít příliš hlasitě nebo vynuceně, ale lze to udělat způsobem, který je nakažlivý a rozesměje i ostatní.
Metoda 2 ze 3: Procvičujte nové smějící se způsoby
Krok 1. Naučte se smát, jak chcete
Než změníte svůj styl smíchu, musíte si prostudovat dostupné možnosti. Můžete to udělat sledováním filmu nebo televizní show, posezením v kavárně a sledováním lidí nebo sledováním videa na Youtube.
Sledujte, jak se ostatní smějí, a zjistěte, co se vám na stylu smíchu líbí a co ne
Krok 2. Vyzkoušejte různé tóny smíchu
To, že někdo dobře zní, když se směje, neznamená, že je ten smích pro tebe ten pravý. Možná budete muset změnit způsob, jakým se smějete, podle typu svého hlasu. Zkuste se zasmát různým různým výškám (a hlasitostem), abyste zjistili, který zvuk vám vyhovuje, a poté se rozhodněte, který z nich funguje nejlépe.
Někdy zvuk, který vydáváme, zní pro uši jiných lidí jinak. Možná budete muset nahrávat hlasy v různých tónech a přehrávat je, abyste získali obraz svého hlasu v uších jiných lidí
Krok 3. Cvičte smích znovu a znovu
V tuto chvíli už asi víte, jaký druh smíchu chcete rozvinout a jaký tón k tomu smíchu použít. Nyní musíte jen cvičit - znovu, znovu a znovu.
- Cvičení vám může pomoci dosáhnout dvou věcí: váš smích bude znít přirozeně a pomůže vám ho proměnit v instinkt.
- Možná budete muset sledovat, jak se smějete v zrcadle, abyste si všimli pohybů tváře a změnili výrazy obličeje.
- Toto je alternativa k nahrávání vašeho hlasu a jeho přehrávání, abyste získali představu o tom, jak ten druhý slyšel smích.
Krok 4. Sdílejte svůj nový smích s přáteli
Začněte nosit smích před rodinou a přáteli. Změřte jejich reakci na smích. Přizpůsobte smích jejich reakcím. Pokud například dělají legrační výraz, když se smějete, váš smích nemusí znít přirozeně nebo vhodně.
Krok 5. Používejte svůj nový smích tak často, jak je to možné
Cvičte, dokud na to už nebudete muset myslet. Použijte svůj nový smích v jakékoli sociální situaci, ve které se ocitnete. Postupem času se smích stane zvykem jako váš starý smích.
Metoda 3 ze 3: Porozumění smíchu a jak se smát
Krok 1. Předejte své emoce
Smích není jen reakcí na vtip nebo vtipnou věc. Smích je důležitou součástí emoční komunikace člověka. To je tak důležité, že vytváříme spoustu emotikonů a textů k popisu smíchu, abychom vyjádřili různé druhy smíchu.
Lidé se smějí častěji, když jsou kolem nich lidé, kteří se také smějí. Smích však není vždy reakcí na něco vtipného, co je slyšet nebo vidět (reakce). Smích se častěji používá v sociálních kontextech, aby ukázal, jak se cítíme a myslíme
Krok 2. Přeložte falešný smích
Lidský mozek je schopen určit rozdíl mezi skutečným a falešným smíchem. Děláme to, abychom pochopili, proč někdo předstírá smích. Jinými slovy, snažíme se pochopit, co znamená falešný smích.
Krok 3. Rozesmát smích
Smích je velmi nakažlivý. Vědci se domnívají, že lidé, kteří se snadno „nakazí“smíchem jiných lidí, lépe rozlišují mezi skutečným a falešným smíchem.
Krok 4. Smíchem zmírněte bolest
Bylo prokázáno, že smích snižuje v těle několik stresových hormonů, jako je kortizol, epinefrin a dopamin. Smích také zvyšuje některé zdravé hormony, například endorfiny. Smích může zlepšit krevní oběh, takže se budete cítit uvolněněji. Smějte se a nejen, že se budete cítit lépe, ale také budete moci snížit bolest a otoky a lépe spát.
Krok 5. Zlepšete kvalitu vztahu smíchem
Smích je sociální chování. Smích může lidi spojit a dát ostatním pocit pohody kolem vás. Smích může také vytvořit nebo zlepšit kvalitu vztahu člověka k ostatním lidem, protože se cítí dobře, když je kolem něj. Navíc smích může snížit nebo odstranit vztek a úzkost, což má za následek chvíle intimity.
- Výzkum ukazuje, že ženy se smějí častěji než muži, dokonce až 126%. Muži se naopak častěji pokusí rozesmát ženy tím, že řeknou něco vtipného nebo hloupého - nebo hloupého, což může mít stejný účinek!
- Jak lidé stárnou, lidé se budou smát méně často. Rodiče také méně pravděpodobně reagují na lechtání.
