Přestože bolestivé, zarostlé nehty na nohou by neměly být upravovány nedbale, pokud nechcete, aby se stav zhoršoval. V některých případech se může nehet dokonce nakazit a musí být chirurgicky odstraněn! Pokud máte podobný stav, ale je závažnější, nepokoušejte se ostříhat si vlastní nehty. Místo toho požádejte o pomoc důvěryhodného podiatra, aby se vaše nehty rychleji zotavily.
Krok
Metoda 1 ze 3: Ořezávání zarostlých nehtů
Krok 1. Změřte délku nehtu
Nestříhejte stále příliš krátké nehty, aby se stav nezhoršil. Pokud vaše nehty nejsou dostatečně dlouhé, nechte je několik dní sedět a poté je zastřihněte. Zatímco čekáte na dlouhé nehty, zkuste je ošetřit aplikací topických léků a pravidelným namáčením v teplé vodě.
Pamatujte, že nové nehty lze stříhat, pokud jsou delší než konečky prstů na nohou
Krok 2. Namočte nohy do teplé vody
Pokud tak učiníte, změkčí nehty a usnadní jejich stříhání. Namáčení nohou v teplé vodě navíc může také zmírnit bolest, která se objeví.
Pokud chcete, přidejte pár lžic. Epsomská sůl do toho. Epsomská sůl je užitečná pro snížení bolesti způsobené zarůstajícími nehty na nohou
Krok 3. Pilníkujte nehty, které jsou stále krátké
V některých případech není nutné nehty stříhat, protože nemají dostatečnou délku. Pokud vaše nehty nejsou delší než vaše konečky prstů, zkuste je místo zastřihávání nastříkat.
Pilujte nehty v přímce. Při vložení do oválného nebo zakřiveného tvaru hrozí zhoršení stavu zarostlého nehtu
Krok 4. Ořízněte dlouhé nehty v přímé linii
Pokud jsou vaše nehty delší než konečky prstů, okamžitě je odřízněte. Buďte opatrní, stříhání nehtů oválného nebo zakřiveného tvaru může zvýšit riziko zarůstání nehtů. Dbejte proto na to, abyste jej vždy řezali v přímce.
- Nestříhejte si nehty příliš krátce! Tato akce je jedním z rizikových faktorů pro zarůstání nehtů.
- Také si nestříhejte ani nevypáčte rohy nehtů, pokud nechcete, aby se zhoršovaly.
Krok 5. Vyhněte se používání pinzety a podobných nástrojů
Nikdy netahejte nehet na tělo pinzetou, nůžkami nebo podobnými nástroji. Buďte opatrní, riskujete poškození vrstvy kůže a infekci.
Metoda 2 ze 3: Ošetření zarostlých nehtů
Krok 1. Na oblast nehtů naneste lokální lék proti bolesti
Pokud je zarostlý nehet bolestivý, zkuste na místo nanést krém zmírňující bolest. Vždy však mějte na paměti, že topické léky jsou schopné pouze snížit bolest, která se objeví, ne léčit stav vašich nehtů.
Krok 2. Použijte studený obklad ke zmírnění bolesti a snížení otoku nehtu
Pokud je bolest obtížně tolerovatelná, zkuste ji zmírnit studeným obkladem. Kostku ledu zabalte do ručníku a poté jím nehet 5–10 minut stlačujte.
Nestlačujte nehty příliš dlouho, aby nedošlo k poškození kožní tkáně v důsledku dlouhodobého působení velmi nízkých teplot. Po 10 minutách nechte pokožku vrátit na normální teplotu a poté ji znovu komprimujte
Krok 3. Zvažte návštěvu podiatra
V mnoha případech není zastřižení zarostlého nehtu tak snadné jako otočení dlaně. A co víc, stříhání nehtů, které rostou příliš hluboko, může způsobit nesnesitelnou bolest a riziko infekce. Abyste se tomuto riziku vyhnuli, zkuste si místo toho, abyste se sami přestřihli, domluvit schůzku s podiatrem (specialistou na nehty).
- Podiatři mohou anestetizovat oblast kolem nehtu před ořezáním nehtu nebo provedením jiných léčebných metod.
- Zručný podiatr navíc může také odstranit zarostlé nehty až ke kořenu, aby se zabránilo podobným problémům, aby se v budoucnu neopakovaly.
Krok 4. Sledujte příznaky infekce
Ve skutečnosti se zarostlé nehty na nohou mohou nakazit a infekce se může rozšířit do jiných částí vašeho těla, pokud není včas ošetřena. Proto okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud zjistíte příznaky běžné infekce, jako jsou:
- Kůže vypadá oteklá
- Načervenalá kůže
- Existuje nesnesitelná bolest
- Z kůže kolem nehtu vytéká hnis
- Kolem nehtů vychází nepříjemný zápach
- Kůže vypadá nafouklá
Metoda 3 ze 3: Prevence růstu nehtů
Krok 1. Zakryjte zarostlý nehet malým množstvím bavlny nebo gázy
Pokud lze nehet odstranit, zkuste pod něj zastrčit malý kousek bavlny nebo gázy, aby nehet nerostl dovnitř.
- Chcete -li tuto metodu použít, zkuste prsty zvednout střed nehtu. Udělejte to velmi opatrně a vložte malé množství bavlny nebo gázy, dokud nehty již nebudou v kontaktu s pokožkou. Pro své pohodlí nedávejte příliš mnoho bavlny nebo gázy!
- Měňte bavlnu nebo gázu dvakrát denně. Aplikujte tuto metodu celé dva týdny nebo dokud se stav nehtů zcela nezhojí.
Krok 2. Noste volné ponožky nebo noste boty s otevřenou špičkou
Ve skutečnosti příliš těsné boty nebo ponožky jsou také vystaveny riziku podpory zarůstajících nehtů. Pro ty z vás, kteří to zažívají, může nošení příliš těsných bot a/nebo ponožek také zhoršit stav vašich nehtů. Snažte se proto vždy nosit volné ponožky nebo boty s otevřenou špičkou, aby se stav vašich nehtů rychleji obnovil. Cvičte tuto metodu, dokud zarostlý nehet úplně nezmizí.
Krok 3. Snažte se nezranit si prsty na nohou
Zranění prstu na noze v důsledku sportu, zakopnutí nebo různých dalších faktorů může také povzbudit nehet k růstu zpět dovnitř. Pokuste se zjistit, zda je váš stav nehtů způsoben zraněním. V případě potřeby zkuste koupit a nosit ochrannou obuv!
Zkuste najít boty, které mají ochranné vlastnosti jako ocel na prstech
Krok 4. Umyjte si nohy a pozorujte je každý den
Udržování čistých nohou a pravidelné sledování stavu nehtů může zabránit tomu, aby se podobné podmínky v budoucnu opakovaly. Kontrolujte proto stav svých nohou při každém sprchování!
