Vycházet s ostatními lidmi může být docela obtížný úkol. Někteří lidé nevycházejí dobře s jinými lidmi, někteří se k věcem staví příliš citově a někteří se přátelí s nechtěnými lidmi. Ať už je váš problém jakýkoli, z této příručky získáte pár rad. Stačí si přečíst od prvního kroku nebo vyhledat část, o které si myslíte, že může vyřešit váš aktuální problém.
Krok
Metoda 1 ze 4: Porozumění druhým
Krok 1. Přijměte lidskou přirozenost
Lidé nejsou bez chyb. Ne každý může být laskavý. Každý musel říct špatnou věc, byl rozptylován, když něco dělal, nebo někdy zapomněl. Musíte si pamatovat: všechny problémy, které máte ve svém životě, veškerou bolest, kterou jste kdy cítili, ostatní lidé také mají a cítí. Každý má své vlastní problémy a to musíte mít na paměti, kdykoli budete chtít vycházet s jinými lidmi, ke kterým je těžké se přiblížit nebo se zdá, že vás ignorují. Možná měl pocit, že to pro něj bylo nejlepší.
Krok 2. Zkuste s druhým člověkem soucítit nebo vcítit se
Soucit je, když rozumíte nebo se pokoušíte pochopit, proč někdo cítí, jak se cítí. Empatie je, když vy sami cítíte, co cítí oni, a víte, jaký to je pocit. Oba jsou dobré pocity k někomu. Když je pro někoho těžké se přiblížit nebo se zdá, že vás ignoruje, pokuste se porozumět jeho pocitům. Pochopte, že protože vás nikdy necítili, jsou platné pocity a zkušenosti, které mají ostatní lidé. Pamatujte, že dělají to, co je pro ně nejlepší, a že pracují na svých problémech. Zamyslete se také nad tím, jak vám někdy vaše problémy připadají horší než obvykle, nebo vás nutí dělat věci, kterých později litujete. Díky tomu se budete cítit lépe a vaše interakce s ostatními lidmi budou lepší.
Krok 3. Pochopte, že v tomto světě existuje mnoho možností, a měli byste je respektovat
Každý je jiný, a proto je život zajímavý. Jste také odlišní od ostatních lidí, kteří mají svou vlastní barvu. Tento svět je také velmi komplikované místo. Každá situace je jiná. To, že se někdo nerozhodl, že byste se rozhodli, nebo učinil rozhodnutí, které nebylo příliš efektivní nebo chytré, neznamená, že se mýlil. Život není školní zkouška, která má správné a špatné odpovědi. Každý má svůj vlastní úsudek a nemůžete jen přimět lidi, aby se řídili tím vašim.
Krok 4. Zamyslete se nad tím, jak děti přemýšlejí nebo jednají
Když procházíte obtížným obdobím jednání s jinými lidmi, myslete na dítě. Děti často říkají špatné věci a dělají špatné věci, protože se stále učí. Život je pro svou složitost velmi obtížný. Je toho tolik, co se dá naučit. Někteří lidé se možná nenaučili lekce, které potřebují, proto s nimi zacházejte trpělivě jako s dítětem, které se stále učí. Všichni jsme v procesu učení, od narození až do smrti.
Metoda 2 ze 4: Řešení frustrace
Krok 1. Řešte problémy, které lze a je třeba řešit
Když máte potíže s jednáním s jinými lidmi, musíte začít identifikovat problém po ruce. Pokud je problém vážný a je třeba ho řešit, například někdo se chová hrubě nebo dělá něco nebezpečného, měli byste podniknout kroky k jeho nápravě. Neměli byste přijmout nebo ignorovat špatné chování. Pokud se však někdo chová otravně nebo jinak a vyvolává ve vás nepříjemné pocity, je nejlepší se od něj držet dál a komunikovat s ostatními lidmi.
Krok 2. Pamatujte, že všechno v tomto světě je dočasné
Procvičte si trpělivost, když jednáte s lidmi, kteří vás rozčilují. Dobrým výchozím bodem k tomu je mít na paměti, že „všechno projde“. Všechno v tomto světě je dočasné, včetně otravných lidí ve vaší kanceláři. Nesmíte si dovolit ponořit se do negativních pocitů a soustředit se na vytváření pozitivnějších.
Hledejte jiné činnosti nebo činnosti, díky nimž zapomenete na své negativní emoce, pokud je pro vás obtížné se s nimi vyrovnat
Krok 3. Zazpívejte si v hlavě píseň
Pokud vás někdo rozčiluje, zkuste si v hlavě zazpívat písničku, abyste se uklidnili a převzali kontrolu nad svými činy. Můžete zpívat jakoukoli píseň, která se vám líbí, což může uklidnit vaše srdce.
Krok 4. Představte si, že jste někde jinde
Dalším způsobem je předstírat, že jste někde jinde, když jednáte s někým, kdo vás frustruje. Představte si, že každý, kdo vás naštve, je kočka, která neustále mňouká. Kočky mohou být někdy otravné, ale nakonec jsou to stále roztomilá stvoření, že? Můžete si také představit, že jste spolu někde jinde, jako byste se v létě vznášeli na řece. Představte si zvuk vodních proudů a přírody, která je obklopuje.
Krok 5. Odměňte se
Jedním ze skvělých způsobů, jak udržet klid v obtížné situaci, je slíbit si odměnu, pokud se vám podaří udržet klid. Domluvte si například schůzku, že pokud můžete na svém pracovišti zůstat jeden den zdvořilí, koupíte si zmrzlinový kornout a užijete si to. Nebo pokud upřímně pomůžete druhým lidem, člověku, který vás rozčiluje, koupíte si a pochutnáte si na svém oblíbeném jídle.
Krok 6. Naučte se odpouštět
Odpouštějte druhým, když dělají chyby. Lidé, kteří dělají chyby, často litují nebo nevědí, že to, co udělali, bylo špatné. Musíte mu odpustit, abyste se mohli posunout dál a vrátit se do klidu a cítit se šťastnější. Nikdo nechce být ještě nějakou dobu naštvaný na jiného člověka.
Metoda 3 ze 4: Dobrá komunikace
Krok 1. Buďte otevřeni
Někdy se musíte pokusit změnit svůj způsob myšlení. Můžete mít pocit, že vás nenávidí, ale možná se k vám snaží být milí. Když vás například lidé zvou na večírek, zkuste pozvánce vyhovět a nemyslet si, že vás ve skutečnosti nezvou.
Krok 2. Buďte vděční druhé osobě, i když vás může obtěžovat
I když vás někdo rozčiluje, poděkujte mu za jeho úsilí nebo návrhy. Mohou mít dobré úmysly a oplatit se hrubým chováním vám nezlepší náladu. Buďte laskaví a počkejte, až se věci zlepší. Někdy je poděkování druhým lidem nejrychlejší způsob, jak umlčet ostatní.
Krok 3. Uveďte svůj bod
Když se někomu snažíte něco říct, buďte upřímní. Říkejte, co opravdu chcete nebo máte na mysli, a nesnažte se překrucovat téma nebo být pasivně agresivní.
Krok 4. Vytvořte hranice
Pokud se s určitou osobou cítíte nepříjemně, stanovte si omezení, do jaké míry s ní chcete komunikovat, abyste své emoce udrželi na uzdě. Pokud vás například někdo vždy požádá, abyste něco udělali společně, ale nejste tak společenští, řekněte, že pozvánku můžete splnit pouze v určitých časech a dnech (bez výjimek). Pokud osoba, se kterou chatujete, diskutuje o tématu, které vám dělá nepříjemné pocity, řekněte, že vám toto téma není příjemné.
Když se pokoušíte změnit téma, zkuste říct „myslím“jako první slovo, aby mohli ocenit, co chcete
Krok 5. Seznamte se s druhým člověkem
Někdy lidé prostě chtějí, aby jim bylo rozumět. Pokud vás někdo stále obtěžuje, řekněte mu, co opravdu chce říct. To by mu mohlo umožnit vyfouknout mysl, aby se alespoň cítil lépe.
Krok 6. Dobře si svá slova promyslete
Někdy něco řekneme, aniž bychom přemýšleli o tom, co to znamená nebo jaký to bude mít účinek na ostatní lidi. Řekl někdy někdo něco, co vás rozčílilo? Může být pro vás těžké zapomenout na tato slova na dlouhou dobu, zvláště pokud se osoba, která je řekla, necítí provinile, když je říká. Než promluvíte, dobře si promyslete, co říkáte, a zvažte, jaký to bude mít dopad na druhého člověka.
Například vtip vám může připadat vtipný, ale někomu jinému může připadat neslušný. Tyto vtipy mohou způsobit problémy, pokud je prostě řeknete, protože byste mohli ublížit pocitům druhého člověka, pokud byste je řekli
Metoda 4 ze 4: Spojení s ostatními
Krok 1. Buďte zdrojem pozitivní energie
Nikdo nemá rád kolem sebe negativní lidi, stěžuje si nebo diskutuje o něčem hrubém a násilném. Lidem dělá starosti, že jste problémový člověk. Místo toho, abyste byli negativní, buďte osobou, která vždy vidí dobrou stránku věci. Podívejte se na pozitivní stránku všech situací, včetně těch, které se zdají negativní. Buďte tím, kdo vidí moudrost a ponaučení, které se dá ze všech věcí naučit. Buďte nadějní bez ohledu na situaci. Když máte pozitivní energii, zvláště uprostřed obtížné situace, lidé vás budou mít rádi a budou chtít být kolem vás, protože je budete inspirovat, když mají v životě potíže (a hledají zdroj pozitivní energie).
Krok 2. Přispějte ke všem vztahům, které máte
Pamatujte si, že vztahy a náklonnost, které se vám právě dostává, nejsou něco, co dostanete zadarmo. Měli byste se snažit udržovat a rozvíjet vztahy, které vytváříte a navazujete, ať už jde o přátelství nebo romantiku. Pokud se zdá, že se vám někdo, na kom vám záleží, vyhýbá nebo se váš vztah s ním náhle zhoršil, vzpomeňte si na to, co jste dělali. Udělal jsi něco nezbytného pro udržení vztahu s ním? Dáváte tolik výhod přátelům jako oni vám? Pokud ve vztahu nic neděláte, možná je načase s tím něco udělat.
- Ujistěte se, že si jich vážíte a děláte jim dobře při každé příležitosti, kterou dostanete.
- Nevnímejte to jako transakci nebo výměnu. Řekněme, že jste mu jen chtěli udělat něco hezkého jen proto, že mu dal pěkný dárek. Udělejte něco jednoduše proto, že věříte, že si to zaslouží, ne proto, že by to bylo výměnou za něco jiného.
- Buďte aktivním posluchačem. Někdy to, co jeden člověk potřebuje, je jiný člověk, který bude poslouchat. Pokud máte pocit, že nemáte moc co dát, buďte alespoň dobrým posluchačem a místem, kde se můžete podělit o své pocity, když život prochází drsnou zápletkou.
Krok 3. Pomozte ostatním
Pomoc druhým je skvělý způsob, jak se spojit s ostatními lidmi a najít si přátele. Lidem ve svém okolí můžete pomoci jednoduchými a základními věcmi, jako je naučit je něco, čemu ve škole nebo v práci nerozumí, nebo můžete pomoci lidem, kteří pomoc opravdu potřebují (jako sirotci) a budete se cítit emočně spokojení.
Zkuste dobrovolnictví na společenských akcích. Existuje mnoho aktivit a sociálních organizací, které dobrovolníky otevřeně přijímají. Ukažte svou lásku lidem v nouzi
Krok 4. Udělejte něco společně
Dělat věci společně je skvělý způsob, jak se spojit s ostatními lidmi. Můžete pracovat společně na školním nebo kancelářském projektu nebo dokonce udělat něco společně pro dobro svého okolí. Můžete také dělat určité činnosti společně. Vstup do konkrétního klubu nebo komunity je také skvělý způsob, jak se setkat a získat nové přátele, kteří sdílejí vaše zájmy. Všechny dostupné způsoby vám poskytnou příležitost diskutovat o mnoha věcech a komunikovat, abyste se navzájem poznali.
Krok 5. Stěžujte si společně
Stěžování není pozitivní aktivita ani dobrá volba. Společné stížnosti však mohou být jedinečným a efektivním způsobem, jak se spojit s jinými lidmi, pokud si najednou nestěžujete na věci, které nejsou jasné. Sledujte a poslouchejte reakce svých přátel na různé situace. To vám pomůže zjistit, co se jim nelíbí. Poté můžete komentovat a stěžovat si na to, co se jim nelíbí, aniž byste se cítili trapně nebo je uráželi. Ale pamatujte, nestěžujte si příliš. Použijte svou stížnost jako výchozí bod pro zahájení konverzačního tématu.
