Ačkoli je červené oči problémem, který může být velmi nepříjemný. Pokud jsou vaše oči zarudlé, svědící a suché, naučte se, jak s nimi rychle zacházet a změnit návyky, které by je mohly způsobovat. Pokud se u vás objeví chronické růžové oko nebo jiné příznaky, které svědčí o vážném onemocnění, měli byste vyhledat lékařskou pomoc, aby jej ošetřil.
Krok
Metoda 1 ze 3: Překonání červených očí
Krok 1. Nechte oči odpočívat
Nejlepší léčbou některých běžných příčin červených očí, jako je škrábání na rohovce, nedostatek spánku, únava z práce s počítači, nadměrná expozice slunci a dlouhé cesty, je odpočinek. Získejte více spánku a méně používejte počítače, televizi, knihy a mobilní telefony. Místo toho zkuste poslouchat rádio nebo audioknihu. I když nemůžete svým očím dopřát čas na odpočinek po celý den, určitě je nechte odpočívat často.
- Pokud čtete nebo pracujete na počítači, je dobré se každých 15 minut zastavit a zírat na vzdálený předmět alespoň 30 sekund. Tato změna v ohnisku pomůže uvolnit oční svaly.
- Zkuste také nechat oči odpočívat 15 minut každé 2 hodiny. Zkuste se jít projít, zacvičit si, dát si svačinu nebo někomu zavolat. Dělejte cokoli, pokud se nedíváte na obrazovku počítače nebo telefonu.
Krok 2. Použijte oční kapky nebo umělé slzy
K úlevě od občasných červených očí můžete použít oční kapky nebo umělé slzy. Tento lék je k dispozici ve všech lékárnách a stojí jen asi několik desítek tisíc rupií. Tyto oční kapky mohou lubrikovat a čistit oko, čímž snižují podráždění a zarudnutí. Tyto oční kapky jsou k dispozici ve 4 možnostech:
- Oční kapky obsahující konzervační látky. Konzervační látky, jako je benzalkoniumchlorid, oliexetonium, polyhexamethylen biguanid, polyquad, purit a perboritan sodný (GenAqua), mohou zabránit růstu bakterií. Pokud však máte citlivé oči nebo potřebujete používat oční kapky dlouhodobě, měli byste se konzervantům vyhnout.
- Oční kapky bez konzervačních látek. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears a Bausch a Lomb, mimo jiné, jsou některé příklady produktů, které prodávají oční kapky bez konzervačních látek.
- Oční kapky pro kontaktní čočky. Pokud nosíte kontaktní čočky, vyhledejte oční kapky speciálně určené pro kontaktní čočky.
- Bělení očních kapek/červených očních kapek. Nepoužívejte bělící oční kapky jako Visine, Clear Eyes a All Clear. Oční kapky, jako je tato, mohou časem červené oči zhoršit.
Krok 3. Zvažte použití očního gelu pro extrémně suché oči
Gely a masti mají hustší konzistenci, takže vydrží déle než oční kapky. Gely a masti vám však na chvíli mohou rozmazat zrak. Tento produkt je proto nejlepší používat v noci těsně před spaním a také jako prevenci proti vysychání očí přes noc.
- Před nanesením gelu nebo pleťové vody nezapomeňte použít teplý obklad nebo si otřít víčka jemným mýdlem. Tímto způsobem nebudou zablokovány kanály a žlázy v oku.
- Nepoužívejte gel ani mast, pokud vám lékař diagnostikoval onemocnění meibomské žlázy.
Krok 4. Použijte léky na alergii
Růžové oko může způsobit sezónní alergie, alergie na domácí zvířata a alergie na životní prostředí. Alergie je obvykle doprovázena dalšími příznaky, jako je svědění a vředy, a jsou obvykle nejzávažnější ráno. Existují dva důvody, a to dlouhodobé vystavení alergenům, když spíte v kontaminovaném domě, a pyl, který ráno hodně létá a zhoršuje sezónní alergie. K léčbě alergií:
- Zkuste užít perorální antihistaminikum, jako je cetirizin (Zyrtec), desloratadin (Clarinex), fexofenadin (Allegra), levocetirizin (Xyzal) nebo loratadin (Claritin).
- Použijte oční kapky, které obsahují antihistaminikum nebo protizánětlivé látky, jako je azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) nebo olopatadin (Pataday, Patanol).
- Během sezóny alergií udržujte okna zavřená, abyste snížili své šance na expozici pylu.
- Udržujte domácí mazlíčky mimo ložnici, zejména vaši postel.
- Zkuste doma použít čističku vzduchu, která dokáže omezit alergeny.
Krok 5. Zkuste si vypláchnout oči
Výplach očí může pomoci vypláchnout dráždivé látky, které způsobují růžové oko. Kromě toho může výplach očí také zvlhčit a uklidnit oči. Oči si můžete vypláchnout vlažnou vodou tak, že si je necháte projít očima, nalijete do očního šálku nebo si nalijete vodu do sprchy a necháte ji projít očima (ale nestříkejte vodu přímo do očí). Chcete -li oči dále uklidnit, vytvořte speciální řešení:
- Přiveďte k varu šálek destilované vody.
- Přidejte lžíci světlého čaje, květy heřmánku nebo drcená semena fenyklu.
- Vyjměte pánev ze sporáku, přikryjte ji a nechte 30 minut odležet.
- Tekutinu sceďte filtrem na kávu a vložte do sterilní nádoby.
- Tento roztok uchovávejte v chladničce maximálně 7 dní.
Krok 6. Na oční víčka přiložte teplé obklady
Zánět očních víček může blokovat tok zvlhčujícího oleje do oka. Tento teplý obklad může pomoci otevřít ucpání kanálků olejové žlázy oka. Navlhčete čistou a suchou žínku teplou vodou a poté vyždímejte. Poté přeložte žínku na polovinu a položte ji na zavřené oči. Odpočívejte při stlačení oka po dobu 5-10 minut.
Krok 7. Nechte oči odpočinout a přitom na ně naneste chladný, vlhký sáček čaje
Zelený čaj a heřmánkový čaj obsahují chemikálie, které mohou uklidnit podrážděnou pokožku, snížit zánět a odblokovat kanály olejových žláz. Uvařte dva čajové sáčky a poté je dejte vychladit do lednice. Poté jej na 5 minut přilepte k oběma zavřeným očím.
Metoda 2 ze 3: Řešení příčiny
Krok 1. Ujistěte se, že v oku není žádný cizí předmět
I malé částečky prachu mohou způsobit podráždění, pokud jsou zachyceny v oku. Pokud svědí, neškrábejte oko okamžitě, protože to může způsobit škrábance na rohovce. Ještě lépe, umyjte si oči. Zkuste si do oka vložit oční kapky nebo fyziologický roztok a rychle mrknout. Účinnější mytí očí:
- Pomocí čistých rukou otevřete oči pod proudem vlažné vody.
- Nechte vodu ze sprchy projít přes čelo a otevřete oči, když vám voda proudí přes obličej. Nebo si umyjte oči výplachem očí nebo použijte speciální oční pohár.
- Pokud máte v oku cizí předmět, můžete mít potíže s otevíráním a zavíráním očních víček.
Krok 2. Získejte 8 hodin spánku každou noc
Nedostatek spánku je častou příčinou červených očí. Pokud se také cítíte unavení a malátní po celý den, vaše červené oči mohou být způsobeny nedostatkem spánku. Dospělí potřebují 7-9 hodin spánku každou noc. Někteří lidé však mohou potřebovat spát déle nebo méně, aby mohli optimálně fungovat.
Krok 3. Nechte oči odpočinout si od obrazovky televizoru nebo počítače
I když se dostatečně vyspíte, vaše oči mohou stále pociťovat únavu z toho, že trávíte příliš mnoho času zíráním na obrazovku televize nebo počítače. Důvodem je, že oči při pohledu na obrazovku méně často mrkají a jsou nuceny soustředit se na stejnou vzdálenost po celé hodiny, až nakonec pocítí únavu. Dopřejte proto svým očím 15 minut odpočinku každé 2 hodiny a 30 sekund odpočinku každých 15 minut.
- Když dostatečně dlouho odpočíváte, zkuste si udělat krátkou procházku a zaměřit se na předměty v dálce. Nebo spěte 15 minut, než budete pokračovat v rušném životě.
- Při krátké přestávce vzhlédněte na 30 sekund od obrazovky počítače a soustřeďte se na předmět v dálce, jako je strom za oknem nebo obraz přes místnost.
Krok 4. Nasaďte si sluneční brýle
Některé studie ukazují, že vystavení slunci nebo větru může způsobit červené oči. Pokud budete venku nosit ochranné brýle, budou vaše oči chráněny před větrem a dráždivým UV zářením. Vyberte si sluneční brýle, které jsou těsné a mohou poskytovat 99-100% ochranu před paprsky UVA a UVB.
Nošení slunečních brýlí je velmi dobré pro zdraví očí ve stáří. Nadměrné sluneční záření může ve stáří způsobit problémy, jako je makulární degenerace a šedý zákal
Krok 5. Správně noste a ošetřujte kontaktní čočky
Kontaktní čočky mohou někdy také způsobit zarudnutí očí spojené s infekcí, nedostatkem kyslíku nebo podrážděním.
- Před nasazením kontaktních čoček si do oka naneste pár kapek fyziologického roztoku nebo lubrikantu a několikrát mrkněte. Tyto oční kapky vyčistí povrch oka tak, aby za kontaktními čočkami nebyly zachyceny žádné dráždivé látky.
- Špinavé, roztrhané nebo ohnuté kontaktní čočky mohou způsobit podráždění očí a infekci. Dodržujte pokyny pro čištění kontaktních čoček od svého oftalmologa. Pokud zvolíte jednorázové kontaktní čočky, nikdy je nenoste více než jednou.
- Nespěte, když máte stále kontaktní čočky.
- Při plavání a koupání se vyhněte nošení kontaktních čoček.
Krok 6. Přestaňte kouřit a vyhněte se zakouřenému prostředí
Kouř je častou příčinou růžového oka. Pokud kouříte, snažte se přestat a držte se dál od ostatních lidí, kteří kouří kolem vás. Přestat kouřit má kromě redukce červených očí také mnoho dalších výhod pro vaše zdraví.
Krok 7. Nepoužívejte nadměrně bělící oční kapky
Zatímco zvlhčující oční kapky jsou docela účinné při léčbě červených očí, výrobky speciálně vytvořené k bělení očí mohou tento problém ještě zhoršit. Produkty jako tyto obsahují vazokonstriktor, chemickou látku, která může zúžit krevní cévy na povrchu oka. Pokud je používán nadměrně, vaše tělo se nakonec stane imunním vůči účinkům tohoto léku. V důsledku toho se vaše oči začervenají, když účinky drogy odezní. Oční kapky obsahující mimo jiné vazokonstriktory Clear Eyes, Visine a All Clear. Mezi chemikálie, kterým byste se měli vyhnout, patří:
- Efedrin hydrochlorid
- Nafazolin hydrochlorid
- Fenylefrin hydrochlorid
- Tetrahydrozolin hydrochlorid
Metoda 3 ze 3: Vyhledání lékařské pomoci
Krok 1. V případě závažných příznaků vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc
Červené oči doprovázené dalšími vážnými příznaky mohou naznačovat vážné onemocnění, například mrtvici nebo neurologickou poruchu. Navštivte pohotovostní službu nebo zavolejte na číslo 118, pokud:
- Vaše oči jsou červené od zranění.
- Bolí vás hlava s rozmazaným viděním a zmatením.
- Vidíte paprsek světla obklopující lampu.
- Cítíte nevolnost a/nebo zvracíte.
Krok 2. Pokud se růžové oko nezlepší déle než 2 dny, navštivte lékaře
Pokud jsou vaše oči po použití výše uvedených ošetření stále zarudlé, nebo pokud užíváte léky na ředění krve nebo pokud vaše červené oči doprovází bolest, poruchy vidění nebo výtok z očí, měli byste navštívit lékaře. Mezi nemoci, které běžně způsobují růžové oko, patří:
- Konjunktivitida, infekce průhledné membrány, která chrání oko. Toto onemocnění lze léčit antibiotiky a/nebo topickými antihistaminiky.
- Chronické suché oko nastává, když oko není schopno produkovat dostatek slz pro mazání. Toto onemocnění lze léčit přesnými zátkami (uzavíráním malých otvorů v očních víčkách, aby udržely vlhkost), používáním očních kapek a léky.
- Červené oči kvůli cukrovce. Vysoká hladina cukru v krvi v důsledku cukrovky může poškodit malé cévy v očích a způsobit červené oči. Pokud máte cukrovku, pravidelně si kontrolujte oči. Pokud se diabetes neléčí, může vést ke ztrátě zraku.
- Vaskulitida nastává, když imunitní systém napadá cévy. Toto onemocnění lze léčit použitím steroidů a jiných léků ke snížení zánětu.
- Glaukom, zvýšení očního tlaku, které může vést až ke slepotě. Glaukom je obvykle léčen očními kapkami, které mohou snížit oční tlak.
- Keratitida, zánět rohovky, který může být způsoben příliš dlouhým nošením kontaktních čoček nebo drobným zraněním. Toto onemocnění může být také doprovázeno bakteriální infekcí.
Krok 3. Pokud červené oči nezmizí, navštivte optometristu
Růžové oko, které nezmizí a nereaguje na lékařské ošetření, je často způsobeno namáháním oka z důvodu nepřesného předpisu čočky nebo nutností nosit bifokální brýle.
- Příliš silné čočky na předpis donutí oční svaly neustále pracovat a soustředit se na předměty, což má za následek namáhání očí a zarudnutí. Je lepší nosit čočku, která je příliš slabá než příliš silná.
- Pokud musíte držet obličej blízko obrazovky počítače, abyste viděli jasně, možná budete potřebovat bifokální čočku, abyste jasně viděli objekty v různých bodech zaostření.
