Popisují vás lidé často jako arogantní? Nechce být někdo vaším partnerem v práci nebo ve škole, protože máte tendenci všemu dominovat? Pokud s nimi chcete přestat vládnout a ovládat je, pak se musíte naučit vzdát veškeré své kontroly a důvěřovat svému okolí. Pokud chcete vědět, jak přestat dominovat, a naučit se pracovat s ostatními vzájemně výhodným a produktivním způsobem, podívejte se na tyto kroky, abyste mohli začít.
Krok
Část 1 ze 3: Lepší spolupráce s ostatními
Krok 1. Buďte trpěliví
Když si zvyknete na vůdcovskou roli, může být nesnesitelné ustoupit stranou a čekat, až někdo stoupne, a ještě nesnesitelnější je sledovat, jak tápou po úkolu, který můžete tak rychle a snadno splnit. Není to ale ve spěchu? Bude tomu všemu konec, pokud věci nepůjdou tak hladce, jak se plánovalo? Buď v klidu. Zhluboka se nadechnout. Počkejte, potřebujete jen trpělivost, vše bude provedeno bez vašeho zásahu.
- Navíc pokud mají ostatní lidé pocit, že vypadáte netrpělivě, budou mnohem více uspěchaní a nebudou dělat práci, kterou byste chtěli. Existuje nějaký rozdíl mezi jemným tlakem a jeho zdůrazňováním.
- Dejte jim lhůtu na dokončení jejich práce, aby mohli efektivně pracovat, místo aby pokládali všechny druhy zbytečných otázek, aby práci zvládli v krátkém čase.
Krok 2. Zbavte se perfekcionismu
Někdy vládneme, protože chceme, aby věci byly dokonalé, a není nic špatného na tom, snažit se správně odvést práci, že? Problém je v tom, že existuje více než jeden způsob, jak dosáhnout skvělých výsledků, a to, že je vaše metoda efektivnější při získávání bodů A až B, neznamená, že ta vaše je „nejlepší“. Předpokládáním, že je vaše cesta nejlepší, zamknete kreativitu ostatních a zničíte jejich morálku. Oba tyto faktory jsou z dlouhodobého hlediska odrazující a není to skvělý výsledek.
- Pokud to máte opravdu těžké, řekněte si, že být perfekcionistou není ve skutečnosti dokonalé. Je lepší doufat v to nejlepší, ale nemusí se to ve vašich očích dělat správně. Pokud to vždy očekáváte, pak budete určitě zklamáni.
- Přestaňte mikromanažment (něco podrobně prozkoumejte) a pokuste se ovládat každý krok procesu. Nikdy nemůžete pracovat s jinými lidmi. A nikdy nebudu moci takhle odpočívat.
Krok 3. Investujte do ostatních lidí
Většina panovačných lidí zaměřuje svou pozornost na postižení a nevidí dobrý potenciál a pokrok. Zkuste vidět více schopností člověka. Dejte kladnou odpověď. Nevnímejte osobu jako prostředek k dosažení cíle jako stroj. Dejte jim čas na to, aby o sobě přemýšleli, potřebují se učit a učení je povinné dělat chyby. Důvěřujte jim a dejte jim zlomovou linii. Dejte jim vědět, že jste tu, abyste jim pomohli, ale nevěnujte jim příliš pozornost a převzměte jejich práci.
Pokud vidíte někoho, kdo dělá svou práci dobře a působivě, měli byste mu za jeho dobrou práci poděkovat. Dejte lidem vědět, že nehledáte jen něco negativního, protože vám to pomůže vybudovat silný vztah a také vám pomůže být méně panovačný a panovačný
Krok 4. Zlepšete své komunikační schopnosti
Nejde o to, co musíte říci, abyste jim vládli a ovládali je, ale jak to říkáte. Váš tón a slova mohou v druhé osobě vyvolat pocit, že žádnou z těchto věcí nedokáže, nebo v někom dokonce mohou cítit užitečnost při dosahování vašich společných cílů. Je důležité věnovat pozornost svému času, slovům a příkladu, který jste uvedli, když se snažíte rychle dokončit práci. Upřesněte svůj způsob komunikace, tím snazší bude pro vás rychlé dokončení projektu, aniž byste museli položit další lidi.
- Můžete se cítit jako naslouchající, náročný nebo možná děsivý člověk, ale je to velmi zneklidňující a zabrání lidem uspět ve svém zaměstnání. Pokud s nimi budete mít blízký vztah, budou se snažit udělat maximum a práci dokončit rychle, než kdyby se o vás báli a měli z vás odpor.
- Pokud například studujete sendvičovou reakci, najdete prostor pro komunikaci ke zlepšení vztahů tím, že se někdo bude cítit pozitivně.
Krok 5. Pokuste se přijmout veřejné mínění
Nic nevybuduje tým tak, jako dosáhnout konsensu. Ačkoli je to časově náročnější než hlasování jako demokracie, proces konsensu bývá snazší dosáhnout konsensu. Můžete být facilitátorem a zajistit, aby byly vyslyšeny názory všech, a rozhodnout se na základě vůle a souhlasu zúčastněných lidí. Pokud jsou rozhodnutí přijímána pouze na základě vaší vůle, pak se lidé budou cítit nepohodlně, budou se cítit nesportovně a budou nerentabilní.
- Můžete si myslet, že využití právního postihu je nejlepší způsob, jak věci dokončit, ale lidem to v práci způsobí nepohodlí a pohodlí.
- Také naslouchání tomu, co říkají ostatní, vám může pomoci najít nové přístupy k tomu, jak věci dělat. Pokud máte pocit, že způsob, jakým to děláte, je jen způsob, jak práci dokončit, pak se nikdy nenaučíte nic nového.
Krok 6. Požádejte o upřímné odpovědi
Není to snadné, protože je to dobrý nápad nebo to dělá dobrý dojem. Vysvětlete lidem, proč jste panovačný a někdy panovačný, a chcete to změnit. Řekněte jim, aby vám připomněli, pokud jste udělali něco špatného, ať už hezkým mluvením, nebo dokonce zasláním anonymních dopisů nebo e-mailů. Buďte pokorní a požádejte o jejich pomoc. To ukazuje, že se chcete změnit a budete to důsledně dělat.
Pokud jste manažer nebo šéf, zvyšte si pravidelné anonymní papírové průzkumy svého výkonu, které mohou zlepšit vaše chování. Pokud o vás lidé říkají totéž, pak musíte změnit způsob práce
Část 2 ze 3: Nastavte si myšlení
Krok 1. Naučte se přiznat si vlastní chyby
Většina lidí, kteří vždy dominují, je proto, že si vždy myslí, že mají ve všem pravdu. Pokud to připustíte a přiznáte ostatním provinění, pak uvidíte, že mají znalosti a zkušenosti, aby vám mohli dobře poradit. Až příště uděláte chybu, ať už v práci nebo s přáteli, prostě to přijměte a přiznejte. Řekněte, že jste to udělali, protože jste chtěli udělat maximum, a že to nebylo to, co jste očekávali. Lidé ocení a pochopí vaše činy, místo abyste předstírali, že všechno je chyba někoho jiného.
- Pokud přiznáte své chyby, lidé vás budou více respektovat a pomohou vám dát dobrou odpověď.
- Pokud jste udělali chyby, zvažte, jak jste se jim vyhnuli. bylo by lepší, kdybyste poslouchali, co říkají ostatní? Pokud k vám někdo má komentáře, můžete mu říct, že mu budete naslouchat. Nebude to snadné, ale pomůže vám to v budoucnu se stejným chybám vyhnout.
Krok 2. Přijměte rozhodnutí po svém
Pokud rádi dominujete, pak je nejtěžší získat jejich vstup. Stejně jako spolupracovníci, přátelé nebo dokonce váš šéf, nad kterým opravdu nemáte žádnou kontrolu. I když jsou některé věci, které je třeba změnit nebo zlepšit, existují ještě další věci, které změnit nelze. Čím dříve to přijmete, tím dříve najdete svou touhu být méně panovačný, klidnější a plný duševního klidu.
Samozřejmě, pokud se něco ve vašem prostředí nedaří, pak buďte ochotni z toho všeho udělat nezapomenutelný a smysluplný úkol. Pokud ale nemůžete všechno změnit. Naučte se přijímat věci, na kterých vám nezáleží, místo toho, abyste ztráceli čas a mohli vás frustrovat a dráždit věcmi, které nemůžete ovlivnit
Krok 3. Uvědomte si, že dávání kontroly druhým může být pro vás výhodné
Můžete si myslet, že vzdát se kontroly znamená přiznat si chyby a předat jim svůj dokonalý sen. Ale ve skutečnosti může být dávání kontroly příjemným zážitkem. Nejen, že to zlepší vaše vztahy s ostatními lidmi tím, že jim umožníte převzít odpovědnost, ale také to může snížit váš stres a dát si více času na to, co máte rádi (a nezahrnovat dominování nad ostatními). Zpočátku se budete cítit nepříjemně, ale postupem času si na to zvyknete.
Začněte postupně, abyste si to usnadnili. Nemusíte se vzdát všech svých povinností nebo přestat rozhodovat úplně. Předejte si některé ze svých povinností předem, například nechejte své spolupracovníky korektury pracovních zpráv nebo nechte své přátele vybrat si, kde budete jíst. Uvidíte, že to bude jednodušší
Krok 4. Nechte lidi být sami sebou
Lidé, kteří vždy dominují, obvykle chtějí, aby lidé kolem nich byli odlišnými lidmi, než aby byli sami sebou. Mohou po nich chtít přátele, kteří se mohou angažovat, tvrdě pracovat nebo být užitečnější, a budou se snažit, aby změnili. Nyní existují situace, kdy má člověk prostor ke zlepšení, například nepořádný spolubydlící nebo spolupracovník, který má vždy zpoždění, a další problémy. Ale nemůžete čekat, že se někdo úplně změní, nebo budete opravdu zklamaní.
- Pokud máte například nepořádného spolubydlícího, můžete ho požádat, aby si udělal své vlastní věci, uklidil si vlastní pokoj a podobně. Můžete to udělat a doufat, že vašim přátelům to nebude nutné znovu připomínat.
- Mezi určitými vysokými očekáváními a rozumnými očekáváními je určitý rozdíl. Samozřejmě můžete očekávat, že si lidé pracující pod vámi vezmou volno, ale nemůžete je přinutit zdvojnásobit rychlost, pokud opravdu nemají dost času na zlepšení.
Krok 5. Respektujte se
Lidé jsou panovační a dominantní, protože jim chybí sebeúcta. Můžete mít pocit, že vás lidé nebudou mít rádi nebo vás nebudou poslouchat, pokud nebudete dominovat a nebudete k nim hrubí, prostě jim řekněte, co přesně mají dělat. Na druhou stranu si musíte uvědomit, že jste člověk, který si zaslouží slyšet, a nemusíte na lidi tolik tlačit, aby vás poslouchali. Dělejte něco, co vás baví, pracujte na všech nedostatcích, které můžete zvládnout, a uvědomte si, že jste někdo, kdo si zaslouží slyšet.
Mnoho lidí si myslí, že panovační lidé mají velké ego, a proto na tom trvají. Panovační lidé jsou proto, že mají nízké sebevědomí, díky čemuž si myslí, že je to jediný způsob, jak je lidé mohou poslouchat
Část 3 ze 3: Poskytování kontroly
Krok 1. Buďte flexibilnější
Panovační lidé jsou velmi nepružní, protože se nechtějí vzdát žádného faktoru X a nenávidí výraz „plán B.“Ačkoli pokud chcete přestat být panovačný a panovačný, budete se muset naučit být trochu flexibilnější, než očekávat, že vše proběhne hladce. Pokud váš přítel kvůli některým změnám požádá o více času na dokončení zprávy, zjistěte, že to není konec světa, i když si myslíte, že ho můžete dokončit včas.
Jedním ze způsobů, jak být flexibilnější, je začít plánovat. Pokud cílíte na to, aby byl váš program dokončen do jednoho týdne, pak je pro vás těžké se náhle změnit
Krok 2. Nastavte si úroveň úzkosti
Mnoho lidí rádo dominuje, protože nezvládají vlastní myšlenky, pokud věci nejdou podle plánu. Začnou být nervózní, pokud dojde ke zpoždění a projekt není napsán tak, jak by chtěli. Pokud takové chování pramení z obav z neočekávaného, které vám zničí den, pak se musíte naučit této myšlenky zbavit a myslet pozitivně.
- Pokud trpíte silnou úzkostí, jako je neschopnost v noci spát, třást se, protože máte tolik starostí, nebo je pro vás obtížné soustředit se, protože máte pocit, že je všechno špatně, měli byste navštívit lékaře.
- Pokud vaše úroveň úzkosti není příliš závažná, můžete ji zvládnout sami cvičením jógy, meditací, omezením kofeinu a zajištěním dostatečného spánku.
- Lidé, kteří to zažijí, budou mít samozřejmě větší strach než ostatní. Pokud si zvyknete sledovat své úzkostlivé chování, pomalu začnete hledat způsoby, jak se s tím vypořádat. Pokud vás například pořádně přepadne nervozita pokaždé, když přijdete do práce a uvíznete v provozu, podívejte se, co kdybyste odešli o 15 minut dříve.
Krok 3. Nechte druhého rozhodnout
To může být nejděsivější pro lidi, kteří jsou vždy panovační. Ale jakmile to zkusíte, uvidíte, že si nemusíte dělat starosti. Začněte v malém. Pokud jedete s přáteli, nechte je vybrat si, do kterého filmu nebo restaurace se chystáte. Pokud jste v práci, nechte své spolupracovníky rozhodnout, jak by měla být sestava formátována. Pokud si myslíte, že je to opravdu důležité, nechte to udělat někoho jiného.
- Pokud je o vás známo, že jste panovační a panovační, pak budou lidé překvapeni a upřímně ocení pokaždé, když jim dáte šanci.
- Zhluboka se nadechněte a řekněte: "Nevím, co chceš dělat?" Uvědomíte si, že to není tak špatné, jak si myslíte.
Krok 4. Buďte spontánnější
Lidé, kteří rádi dominují, bývají spontánnější. Vaším úkolem je vidět skutečnost, že jste obyčejná bytost, a najít způsob, jak žít mimo své obyčejné. Udělejte si trochu času a vyrazte s přáteli a najděte si nového koníčka. Naučte se tanec a poté přejděte k písni. Udělejte, co si myslíte, že jste nikdy neudělali. Brzy zjistíte, že nemusíte být sobečtí.
- Trávte čas s lidmi, kteří jsou spontánní v čemkoli, aby vám pomohli být spontánnější při rozhodování.
- Věnujte pozornost tomu, co se stane, když necháte víkend běžet, jako byste plánovali dělat věci o víkendech. V tom můžete cítit nový pocit.
Krok 5. Delegujte
Další věc, kterou můžete udělat, abyste přestali být dominantní, je delegování některých úkolů, které musíte splnit. Pokud plánujete vlastní svatbu, nekřičte na všechny kolem sebe, poproste kamaráda, aby vám pomohl s výběrem květin, ať vám pozvání pomůže někdo jiný a podobně. Nezatěžujte se a křičte na všechny, aby to udělali najednou; na druhou stranu si dejte pozor, na koho se obrátíte o pomoc, a najdete lepší delegaci než šéfování lidem kolem sebe.
Delegování je hlavním úkolem v kancelářském prostředí. Získáte více úkolů, než když k provedení práce delegujete důvěryhodnou osobu
Krok 6. Přestaňte dávat rady, když to není potřeba
Další věc, kterou panovační lidé rádi dělají, je říkat lidem, co mají dělat a jak jednat, když to není potřeba. Buďte citliví k potřebám jiných lidí a nabízejte rady a rady, pokud vás ostatní lidé požádají o pomoc a pokud vaši pomoc skutečně potřebují, místo toho, abyste se chovali jako vy, víte, že vše, co si myslíte, je nejlepší způsob.
Samozřejmě nastanou situace, kdy máte opravdu pocit, že víte, jak nejlépe něco udělat. Pokud je to tak, mluvte klidně, neříkejte „víš jednu věc, která mi opravdu fungovala?“bude znít, že víš všechno
Návrh
- Být panovačný a panovačný z vás neudělá dobrého šéfa. Chcete -li být dobrým šéfem, postupujte takto.
- Myslete na ostatní lidi. Když jste v týmu, určitě budete muset přemýšlet. Buďte trpěliví a snažte se porozumět jejich pocitům. Poslouchej je. Zamyslete se nad jejich nápady; i když s tím nesouhlasíte, souhlasíte nebo o tom znovu diskutujete, rozhodně jim to dá najevo, že si jejich nápadu vážíte.
- Někdy se stačí zhluboka nadechnout a napočítat do deseti. Nechte se odpočívat a hlavně přemýšlejte, než budete mluvit a jednat.
- Někdy jednou za čas musíte nevládnout, ale být otevřeni jakémukoli vstupu
Pozornost
- V některých případech, když přestanete velet, najdete lidi, kteří vypadají jako vy, ale už to nedělají. Ne proto, že by vaše způsoby byly méně atraktivní, ale proto, že už je nevystrašíte.
- Neunáhlete se ve vzteku a neříkejte nevhodné věci, abyste se už nezlobili na ostatní lidi
