Vyhnout se těhotenství během pohlavního styku vyžaduje plánování. Díky schopnostem plánovaného rodičovství a antikoncepci, které jsou dnes pro sexuálně aktivní lidi k dispozici, se těhotenství nemusí stát, pokud jste opatrná a vnímavá. Těhotenství můžete zabránit vyhýbáním se průniku, používáním antikoncepce, pokud jste sexuálně aktivní, nebo rozhovorem se svým lékařem o hormonální antikoncepci nebo operaci.
Krok
Metoda 1 ze 4: Vyhnout se průniku
Krok 1. Zjistěte, co znamená abstinence
Abstinence je metoda, kterou mnoho lidí používá k prevenci těhotenství a pohlavně přenosných chorob. Abstinenci lze praktikovat různými způsoby a z různých důvodů. Neexistuje správná definice, ale obecným motivem a cílem abstinence je prevence těhotenství a pohlavně přenosných chorob (STD).
- Sex bez penetrace (vnější tok) je forma tabu, tj. Neprovádějí nebo se vyhýbají penetraci. To znamená, že je povolena jakákoli forma hry nebo jiného sexuálního styku.
- Abstinenci lze definovat také tím, že se s partnerem nebudete věnovat žádné sexuální aktivitě.
Krok 2. Sexujte pouze bez proniknutí
Zabránění vniknutí spermatu do pochvy je účinný způsob, jak zabránit otěhotnění. Namísto pohlavního styku, který zahrnuje vaginální penetraci penisu, zkuste:
- Líbání
- Masturbace
- rozeznávání
- tápání
- Dělat sexuální fantazie
- Používání sexuálních hraček
- Orální sex
- anální sex
Krok 3. Promluvte si se svým partnerem o výhodách a nevýhodách abstinence
Mnoho lidí to považuje za obtížné, ale z hlediska prevence těhotenství je abstinence nejlevnějším a nejefektivnějším způsobem, jak se vyhnout otěhotnění. Abstinence také nemá žádné lékařské nebo hormonální vedlejší účinky ve srovnání s jinými metodami prevence těhotenství.
- Výhody abstinence ve skutečnosti přesahují pouhou prevenci nechtěného těhotenství. Abstinenci lze provádět, dokud nejste připraveni na sex, nebo dokud nenajdete toho pravého partnera, se kterým budete mít sex. Abstinence může být pro vás způsob, jak být v romantickém vztahu, aniž byste byli sexuálně aktivní. Abstinenci lze navíc praktikovat jako symbol morální nebo náboženské volby.
- Nevýhoda abstinence pochází od lidí, kterým je obtížné vyhýbat se sexu a kteří se sexu věnují, aniž by se řádně vzdělávali nebo se chránili před těhotenstvím a pohlavně přenosnými chorobami.
Krok 4. Najděte si partnera, který respektuje vaši volbu zdržet se hlasování
Může být obtížné navázat nebo pokračovat ve vztahu s někým, kdo neakceptuje tabu. Bylo by dobré promluvit si s partnerem o svých možnostech a vysvětlit jim, co tabu znamená a proč jste se rozhodli to udělat.
- Promluvte si se svým partnerem, než se váš vztah stane intimním. Je velmi důležité a užitečné si s partnerem promluvit o tom, co od vztahu očekáváte, a o hranicích, které můžete, ale také nemusíte mít. Určení toho, co je ve vašem vztahu povoleno nebo vhodné, vám může pomoci vyjasnit a zabránit nedorozuměním při sexuální aktivitě.
- Abstinence netrvá věčně, pokud nechcete. Vaše vztahy a přesvědčení se mohou časem nebo zkušenostmi změnit.
Metoda 2 ze 4: Použití metody kontroly těhotenství
Krok 1. Během sexuální aktivity používejte kondom
Pokud jsou kondomy používány správně a důsledně, mohou pomoci zabránit otěhotnění a přitom si stále užívat sex. Kondomy jsou k dispozici v různých barvách, příchutích a strukturách. Můžete si je koupit v drogeriích nebo je získat zdarma na zdravotních klinikách.
- Lze použít i ženské kondomy. Stejně jako běžné kondomy používané pro penis, ženské kondomy obsahují pre-ejakulátovou tekutinu a sperma.
- Pokud se kondomy používají a používají přímo, mají 98% účinnost v prevenci těhotenství. Je velmi důležité, abyste se naučili používat kondomy, přečíst si data spotřeby a zkontrolovat, zda jsou vhodné k použití.
Krok 2. Použijte spermicid, abyste zabránili otěhotnění
Spermicid je gel, pěna nebo tenká vrstva, která se nanáší na kondomy a funguje tak, že blokuje vstup do dělohy chemikáliemi, které zabíjejí sperma. Tyto výrobky lze zakoupit v lékárnách, lékárnách a maloobchodních prodejnách nebo již jsou obsaženy v určitých značkách a typech kondomů.
- Pokud jsou vaginální spermicidy použity samostatně, jsou účinné pouze 78%, ale v kombinaci s kondomy se účinnost zvyšuje na 95% nebo více.
- Ženy, které používají spermicid, by měly po sexu chvíli ležet na zádech, aby se ujistily, že spermicid zůstává na děložním čípku.
- Spermicidy mohou způsobit infekci, jak v pochvě, tak v penisu, a mohou způsobit podráždění. Pokud po použití spermicidu pocítíte podráždění nebo nepohodlí, poraďte se se svým lékařem.
Krok 3. Použijte antikoncepční houbu
Antikoncepční houba je malá houbička ve tvaru koblihy, která obsahuje spermicid a je umístěna uvnitř pochvy a podél děložního čípku. Vy a váš partner nebudete moci houbu cítit, pokud je správně vložena. Tyto houby nejsou tak běžné jako kondomy a spermicidy a obvykle jsou tyto houby dražší. Poraďte se se svým lékárníkem, pokud ho nemůžete najít. Použití antikoncepční houby:
- Nejprve navlhčete houbu 2 polévkovými lžícemi (30 ml) vody, aby se aktivoval spermicid. Vymačkejte přebytečnou vodu.
- Vložte houbu do pochvy posunutím houby po zadní stěně pochvy, dokud nedosáhne děložního čípku. Zakřivená nebo konkávní strana by měla směřovat k děložnímu čípku a provázek kolem houby by měl směřovat k vnější straně pochvy, aby se vám snáze vyjímala.
- Ponechte houbu v pochvě 24 hodin. Po pohlavním styku (penetraci) jej musíte nechat v pochvě alespoň 6 hodin.
- Odstraňte houbu tak, že si nejprve umyjete ruce a držíte šňůrku omotanou kolem houby a poté ji opatrně vytáhnete z pochvy. Při vyjímání houbičky se ujistěte, že je neporušená.
Krok 4. Proveďte zavedení diafragmatické antikoncepce
Membránové antikoncepce fungují stejně jako antikoncepční houby. Membránová antikoncepce je však vyrobena z gumy s pružnými okraji. Na rozdíl od antikoncepční houby je membránová antikoncepce k dispozici v různých velikostech. Lékař vám změří pánev a objedná brániční antikoncepci, kterou můžete nasadit před sexuální aktivitou, abyste předešli otěhotnění. Zařízení můžete vyjmout do 6 hodin po pohlavním styku nebo po 24 hodinách.
Membránová antikoncepce vás nechrání před všemi pohlavně přenosnými chorobami. Může vás ochránit před kapavkou a chlamydiemi, ale neochrání před HIV ani herpesem
Metoda 3 ze 4: Použití předepsané hormonální antikoncepce
Krok 1. Promluvte si se svým lékařem o receptu na antikoncepční pilulky
Antikoncepční pilulky zabraňují opuštění vajíček z vaječníků nebo způsobují zesílení cervikálního hlenu, což brání spermiím dosáhnout vajíčka. Existují různé značky antikoncepčních pilulek, které vám lékař může doporučit, lékař vám předepíše ten, který je nejlepší pro vaše zdraví a sexuální aktivitu.
- Diskutujte o vedlejších účincích a rizicích spojených s antikoncepcí, která vám byla předepsána. Například ženy, které kouří nad 35 let, jsou náchylnější k tvorbě krevních sraženin, pokud užívají antikoncepční pilulky.
- Antikoncepční pilulky vyžadují, abyste byli disciplinovaní v užívání drogy ve stejnou dobu, každý den. Vynechaná dávka může potenciálně zvýšit pravděpodobnost otěhotnění, pokud máte sex v době, kdy se neužívají antikoncepční pilulky.
Krok 2. Požádejte o injekci kontroly porodnosti
Injekce kontroly porodnosti nebo Depo-Provera jsou injekce syntetických hormonů, které chrání před otěhotněním. Tuto injekci byste měli dostat jednou za 12 týdnů.
- Depo-Provera uvolňuje hormon zvaný progestin, který brání tělu uvolnit vajíčko do dělohy a zahušťuje sliznici děložního čípku, aby se zabránilo vstupu spermií do dělohy.
- Vždy se poraďte o zdravotních rizicích a vedlejších účincích, kdykoli se rozhodnete používat antikoncepci.
Krok 3. Pokud vaše primární metody antikoncepce nefungují, použijte nouzovou antikoncepci
Tato nouzová antikoncepce, známá jako pilulka po ránu, funguje tak, že brání vajíčku opustit vaječník déle než obvykle. To má zajistit, aby veškeré sperma zemřely nebo byly odstraněny z těla. Může trvat až 6 dní, než osoba otěhotní. Nouzovou antikoncepci nelze rutinně používat k zabránění otěhotnění.
- Kupte si nouzovou antikoncepci ve formě pilulek, které se prodávají bez lékařského předpisu v lékárnách. Pokud je vám 17 let nebo více, můžete si jej koupit bez lékařského předpisu na nejbližší klinice.
- Vezměte pilulku podle pokynů. Některé antikoncepční pilulky doporučují 1 pilulku pro jednu dávku, zatímco jiné doporučují 2 pilulky pro jednu dávku.
Metoda 4 ze 4: Zvažte sterilizaci
Krok 1. Ujistěte se, že sterilizace je pro vás tou správnou volbou
Ujistěte se, že nikdy nechcete otěhotnět, než se rozhodnete pro operaci jako formu kontroly porodnosti. Neměli byste podstoupit operaci, abyste zabránili otěhotnění, pokud pravděpodobně budete chtít mít v budoucnu více dětí.
- Mnoho lidí je sterilizováno, protože nechtějí ohrozit své zdraví nebo nechtějí přenášet určité genetické mutace nebo nemoci na své potomky nebo děti.
- Sterilizace je vážný problém, který se týká nejen vás a vašeho těla, ale také lidí kolem vás. Pokud máte partnera nebo rodinu, je velmi důležité prodiskutovat rozhodnutí o sterilizaci. Nakonec je to samozřejmě vaše tělo a měli byste s ním dělat, co chcete.
Krok 2. Vyzkoušejte nechirurgickou sterilizační metodu
Essure je trvalý antikoncepční postup, který vytváří přirozenou překážku těhotenství. Tento postup lze provést v ordinaci lékaře za méně než 10 minut. Do každého vejcovodu (trubice, která spojuje vaječníky s dělohou) se vloží zařízení, které vytvoří jizvovou tkáň, která zablokuje vejcovody a zabrání setkání spermií a vajíček.
- Po dobu 3 měsíců po tomto postupu budete muset používat další antikoncepční metodu. Trvá přibližně 90 dní, než se ve vejcovodech vytvoří jizevnatá tkáň a než procedura přinese výsledky.
- Tento postup je trvalý a nelze jej vrátit zpět.
Krok 3. Proveďte chirurgickou sterilizaci
V tomto postupu, běžně známém jako tubální ligace nebo „tubální ligace“, jsou vejcovody ženy chirurgicky svázány, řezány nebo uzavřeny.
