Jako rodič jsou záchvaty vzteku stresující a frustrující věc, s níž je třeba se vypořádat, zvláště pokud je to vaše dítě. Koneckonců, podle dětských psychiatrů většina dětí nehází záchvaty vzteku jen proto, aby byly zlomyslné nebo manipulativní. Na druhé straně je křik znakem hněvu a frustrace dítěte, když nemůže najít správná slova, která by popisovala, co se s ním doopravdy děje. Pokud tedy zůstanete v klidu a naučíte se identifikovat, co vašemu dítěti skutečně vadí, pomůže vám to situaci rychle a efektivně zvládnout.
Krok
Metoda 1 ze 3: Mluvit o tom
Krok 1. Zachovejte klid, abyste se se vztekem vypořádali správně
Nejhorší, co může rodič udělat, je vypořádat se s výbuchem hněvu dítěte také s výbuchem hněvu. Děti potřebují klidný vliv, zvláště když jsou naštvané, a pokud to nemůžete zajistit, nemůžete očekávat, že se uklidní. Zhluboka se nadechněte a počkejte několik sekund, než se rozhodnete odpovědět.
Krok 2. Zajistěte, aby vaše dítě mělo to, co potřebuje
Mějte na paměti, že hněv vašeho dítěte není životaschopný způsob, jak získat to, „co chce“, ale může být důsledkem frustrace, nedostatku potřeby pozornosti nebo dokonce fyzických problémů, jako je nízký krevní tlak, bolest nebo zažívací potíže. Možná, že vašemu dítěti rostou zoubky, má špinavou plenku nebo potřebuje šlofíka. V takovém případě se nikdy nepokoušejte s dítětem vyjednávat, ale jednoduše mu dejte, co potřebuje, a vztek odezní.
- Je velmi běžné, že děti hází záchvaty vzteku, když jsou ospalé. Plánované časy zdřímnutí mohou pomoci zabránit opětovnému vzteku, pokud se to zdá být příčinou.
- Pokud cestujete a vezmete s sebou dítě, vezměte si s sebou vždy zdravé občerstvení, aby se nezlobilo, když má hlad.
Krok 3. Zeptejte se, co se stalo
Děti chtějí být jen vyslyšeny a vybít si vztek je často nejlepší způsob, jak se vyjádřit. Brát své dítě vážně tím, že se zeptáte, co se stalo, a nasloucháte rozzlobené odpovědi, může pomoci. Držte své dítě a věnujte mu plnou pozornost, aby mělo čas na vysvětlování.
To neznamená, že musíte ustoupit všemu, co vaše dítě chce. Jde o to, poslouchat své dítě s respektem, jako byste to udělali komukoli jinému. Ať už vaše dítě potřebuje novou hračku nebo nechce chodit do školy, má právo se vyjádřit
Krok 4. Uveďte jasný důvod, ne jen řekněte „ne“a „protože jsem to řekl“, nechte ho vysvětlit proč, frustrující dítě
Nemusíte uvádět podrobné důvody, ale pokud uvedete důvody pro své činy, pomůže to vašemu dítěti myslet jasně a cítit se lépe pod kontrolou situace.
Pokud jste například v obchodě s potravinami a vaše dítě se zlobí, protože chce sladké cereálie, připomeňte mu, že k snídani má rád ovesné vločky a ovoce, takže ani cereálie nemusíte kupovat
Krok 5. Nabídněte svému dítěti strategii napodobování
Například váš syn/dcera chce zmrzlinu, ale k večeři je příliš blízko. Řekněte: „Johnny/Alexisi, teď se opravdu zblázníš. Uklidni se, nebo bys měl jít do svého pokoje.“Dali jste jim na výběr: ovládat se, nebo pokud nemohou, přesunout se na místo, kde nemohou ovlivňovat ostatní děti. Pokud se rozhodne správně (uklidnit se), nezapomeňte ho pochválit: „Požádal jsi o zmrzlinu a já řekl ne. Chci ti poděkovat, že jsi řekl ne.“
Místo toho dejte důsledky a narovnejte se, pokud se rozhodnete být naštvaní. Veďte ho do jeho pokoje a zdůrazněte, že tam zůstane, dokud se například neuklidní. U dvouletého dítěte je to snazší než u osmiletého, takže čím dříve začnete proces učení, tím lépe
Krok 6. Držte se
Při rozhovoru se svým dítětem buďte empatičtí, ale pevní a jakmile to klidně vysvětlíte, neustupujte. Vaše dítě se nemusí hned uklidnit, ale bude si pamatovat, že ventilování vzteku nepovede k uspokojivým výsledkům. Až vaše dítě něco příště bude chtít, bude méně pravděpodobné, že se mu bude vztekat.
Krok 7. Proveďte opatření, která zabrání zranění
Některé děti mohou být velmi aktivní, když jsou naštvané. Pokud k tomu dojde, odstraňte nebezpečný předmět z jeho místa nebo jej nasměrujte na bezpečné místo.
Snažte se vyhýbat omezování dítěte, když je naštvané, ale někdy je to nutné a uklidňující. Buďte jemní (nepoužívejte nadměrnou sílu), ale pevně ho držte. Mluvte na své dítě uklidňující, zvláště pokud je jeho hněv výsledkem zklamání, frustrace nebo neznámého prostředí
Krok 8. Neztrácejte nervy
Je velmi důležité jít dítěti příkladem chování. Pokud ztratíte nervy a začnete křičet a ventilovat si vzteky ve stylu dospělých, vaše dítě uvidí, že je to u vás doma přijatelné chování. Není to jednoduché, ale zůstat v klidu a mít vše pod kontrolou je to nejlepší, co můžete pro sebe a své dítě udělat. V případě potřeby si dopřejte pár minut na vychladnutí. Nechte svého manžela nebo někoho jiného zodpovědného za péči o vaše dítě, zatímco se uklidňujete. V případě potřeby umístěte své dítě do jeho pokoje s plotem přede dveřmi.
- Do dítěte nebijte ani nekřičte. Ztráta kontroly tímto způsobem způsobí, že se vaše dítě bude cítit zmatené a bude se vás bát. To povede k nezdravým vztahům a nedostatku důvěry.
- Je také velmi důležité jít příkladem dobrého způsobu komunikace a řešení frustrací ve vztahu s partnerem. Vyhněte se boji před svým dítětem nebo vzteku, pokud věci nejdou tak, jak byste chtěli.
Krok 9. Pomozte svému dítěti cítit se milováno bez ohledu na okolnosti
Někdy se děti rozzlobí, protože chtějí více lásky a pozornosti. Snížení náklonnosti není dobrou zásadou při ukázňování dětí. Ať se stane cokoli, vaše dítě by mělo vědět, že je milujete bez ohledu na okolnosti.
- Vyhněte se nadávání dítěte nebo říkání „jsem z vás tak zklamaný“, když je naštvaný.
- Obejměte své dítě a řekněte „Miluji tě“, i když jste z jeho chování velmi frustrovaní.
Metoda 2 ze 3: Vyzkoušení zásad časového limitu
Krok 1. V době krize použijte zásadu časového limitu
Vyhněte se výmluvám s dítětem, které je uprostřed vzteku plné nálady. Dejte mu čas na ventilování. Místo toho dejte svému dítěti formulaci, která vyjádří emoce, kterými prochází. Použijte věty jako: „Musíte být opravdu frustrovaní z toho, že teď nemůžete dostat to, co chcete,“nebo „Musíte se po opravdu dlouhém dni cítit opravdu unavení.“To nejen pomůže vašemu dítěti strávit tato slova později, ale projeví empatii, aniž by se vzdalo. V tuto chvíli možná zjistíte, že nejlepší možností je dát dítěti trochu času na uklidnění.
Krok 2. Řekněte svému dítěti, že je „časový limit“nebo „tichý čas“
Pokud je vaše batole již v plné krizi a neexistuje žádný jiný způsob, jak bude reagovat na racionální konverzaci, někdy je nejlepší metodou klidný čas. Řekněte mu, že je čas být zticha, dokud se neuklidní a nebude se cítit lépe.
- Zachovejte klid, abyste byli pro své dítě příkladem dobrého chování.
- Nepoužívejte ticho jako trest nebo hrozbu, ale použijte ho jako způsob, jak dát svému dítěti prostor, aby se mohlo uklidnit.
Krok 3. Umístěte ho na bezpečné místo
Nejvhodnější je dětská postýlka nebo jiné bezpečné místo v domě, kde se cítíte dobře, když ho necháte chvíli samotné. Místo by nemělo být rušeno, jako jsou počítače, televize nebo videohry. Vyberte si klidné a klidné místo, které může ovlivnit pocit klidu dítěte.
Nezavírejte dítě v pokoji. To může být nebezpečné a lze to interpretovat jako trest
Krok 4. Vysvětlete svému dítěti, že s ním budete mluvit, až se uklidní
To vašemu dítěti pomůže pochopit, že ho ignorujete, protože jeho chování je nepřijatelné, ne proto, že vám na něm nezáleží. Když se vaše dítě uklidní, splňte svou část tím, že budete diskutovat o hněvu a obavách dítěte.
Krok 5. Mluvte, až bude čas
Když už vaše dítě není kompatibilní, promluvte si o tom, co se stalo. Aniž byste svému dítěti nadávali nebo ho obviňovali, zeptejte se ho, proč je naštvaný. Poskytněte jasné pochopení příběhu z vaší strany.
Je velmi důležité nezacházet se svým dítětem jako s nepřítelem, i když se na něj zlobíte. Obejměte své dítě a mluvte láskyplně, i když vysvětlíte, že ne vždy dostáváme to, co chceme
Krok 6. Buďte důslední
Děti potřebují strukturu, aby se ve svém životě cítily bezpečně a chráněny. Pokud si nikdy nejsou jisti, co se stane, pokud se budou chovat určitým způsobem, začnou se chovat nevhodně. Použijte „časový limit“nebo „klidný čas“, kdykoli si vaše dítě vydechne záchvat vzteku. Brzy zjistí, že křičet a kopat není tak účinné, jako mluvit o všem.
Krok 7. Zkuste si vzít na vědomí trik časového limitu
Pokud se necítíte dobře, když umístíte své dítě do jiné místnosti nebo jiného místa, můžete si i nadále oddechový čas usnadnit tím, že odvrátíte pozornost jinam. Když je vaše dítě naštvané, řekněte mu, že to zapíšete. Vezměte si deník a napište si, co se stalo a jak jste se cítili. Požádejte své dítě, aby vám řeklo, jak se cítí, abyste to mohli také napsat. Vaše dítě může chtít být zapojeno do toho, co děláte, a brzy zapomene křičet a plakat.
Metoda 3 ze 3: Zjistěte, kdy je čas získat odbornou pomoc
Krok 1. Podívejte se, jestli zvládnete své dítě
Různé děti mají různé reakce díky disciplinárním metodám. Vyzkoušejte několik různých věcí a zjistěte, co funguje. Pokud se vaše dítě stále zlobí, bez ohledu na to, co děláte, možná budete chtít získat pomoc zvenčí od lékaře nebo terapeuta, který vám může poskytnout více nápadů, které odpovídají konkrétním potřebám vašeho dítěte.
Krok 2. Podívejte se, zda hněv souvisí s faktory prostředí
Některé stimulanty životního prostředí mohou způsobit, že vaše dítě bude mít větší hněv než obvykle. Někdy mají děti citlivost na některá jídla (zejména na cukr), světlo, velké davy, hudbu nebo jiné faktory, které jim mohou ublížit a způsobit, že jejich hněv přeroste ve frustraci.
- Věnujte pozornost tomu, kdy je vaše dítě naštvané, a sledujte, zda jeho hněv má něco společného s okolím. Zbavte se stimulantu a zjistěte, zda to pomáhá.
- Získejte odbornou radu, pokud máte problém zjistit, co způsobuje hněv vašeho dítěte.
Krok 3. Podívejte se, jestli hněv přetrvává, jak dítě stárne
Většina dětí je konečně zbavena vzteku, když se naučí jiné, efektivnější formy komunikace. Pokud je vaše dítě stále naštvané, jako když bylo batole, možná se děje něco, co je třeba řešit. Zvažte, že vezmete dítě k lékaři nebo terapeutovi, abyste zjistili příčinu hlouběji.
Vezměte své dítě k lékaři, pokud je jeho hněv častý nebo násilný. Pokud se vaše dítě zlobí několikrát denně, nebo pokud je vztek násilný a vyčerpávající, je dobré navštívit dítě s odborníkem, který zjistí, zda má vaše dítě nějaké nesplněné potřeby. Násilný, častý hněv je obvykle příznakem vývojového problému
Tipy
- Navrhněte své dítě tak, aby uspělo, ne propadlo. Pokud například víte, že je to velmi dlouhý den a ona od oběda nejedla, může být nejlepší počkat do dalšího dne, než půjdete do obchodu s potravinami. Pokud to není možné, zkuste zapojit své děti do nakupování a rychle vstoupit a vystoupit. Pamatujte si, jak málo byli, a stále se učte být trpěliví!
- Pokud jste na veřejném místě, někdy je nejlepším řešením prostě odejít, možná dokonce budete muset držet své dítě, které kope a křičí. Zůstaňte v klidu a pamatujte, že se vaše dítě chová z místa plného emocí, nikoli rozumu.
- Normálním očním kontaktem a tónem hlasu řekněte, že budete poslouchat poté, co zaplatíte rodinné potraviny, řekněte jména. Například dejte dítěti předmět, řekněte, že je to vaše oblíbená věc, poté jej položte na dopravní pás a poděkujte pokladníkovi. Něco dejte Dítěti, dejte to na dopravní pás a poděkujte mu, když to udělá. Dejte jí pocit, že se jí to povedlo, a s úsměvem řekněte: „Miluji, když pomáháš mámě.“Věnujte mu sladký úsměv.
- Poslední slovo, nikdy na své dítě nekřičte ani neříkejte drsná slova, pokud chcete, aby si přestávalo vybíjet vztek. Vysvětlete jim, co dělají, proč s tím nesouhlasíte, a navrhněte další způsoby, jak se vyjádřit. Například: „Seane, křičíš a biješ, a to není dobré. Když křičíš a biješ, ostatní to velmi podráždí. Chci, abys přestal křičet a bít a mluvil se mnou. Chci vědět, co tě trápí "Ale když křičíš, neslyším tvoje slova."
- Je třeba poznamenat, že děti s vývojovými obtížemi nemusí vždy rozumět slovním pokynům. Děti s vývojovými výzvami mohou často opakovat pokyny, ale stále mají potíže s přeměnou těchto pokynů v činy. Pokud na to narazíte, zkuste vytvořit vizuální tabulku toho, co byste měli chtít, aby se stalo. Vystřihněte obrázek z časopisu nebo nakreslete stůl s nalepenými postavami a studujte ho se svým dítětem. Dítě pravděpodobně lépe porozumí, pokud kromě slovních pokynů uvidí i obrázky.
- Každé dítě je jiné a stejně tak i situace nebo scénář. Tím všechny nekončí, všechny odpovědi. Vy jako rodič máte kontrolu. Zůstaňte v klidu a pod kontrolou. Pokud zjistíte, že jste naštvaní, naštvaní, frustrovaní, zraněni atd., Zkuste se nejprve dostat ze situace a uklidněte se, než se pokusíte uklidnit své dítě.
- Hněv není manipulace, pokud to nenecháte být. A často hněv není jen o tom, co se stalo nedávno; může to pocházet z uvolňování dní zadržované frustrace, která stála boj za správné věci, a z učení se být malým dítětem, se kterým se můžete stýkat.
- Mějte plán: když řešíte problémové místo, jako je pokladní v obchodě s potravinami, proberte situaci s dítětem předem. Například: „(Jméno dítěte), v poslední době jsme měli vždy problémy s pokladníkem. Od této chvíle musíme udělat toto: až budete u pokladny, nechám vás vybrat si balíček žvýkání žvýkačka, pokud se můžeš omezit. Pokud křičíš, protože chceš víc, tak žvýkačku nedostaneš. Teď, (jméno tvého syna), řekni mi, co máme dělat? " (Dítě by vám mělo pokyny zopakovat). Jakmile tento plán pochopíte oba, není nutné jej u pokladny opakovat. Pokud se (Jméno dítěte) chová špatně, bude odměněn podle plánu; jinak to nepochopí. Pravidla už zná.
- V určitém okamžiku musí dítě přijmout ne, ne. Pokud jsou však dost staří na to, aby to pochopili, vysvětlete, proč se tak nemohou chovat.
Varování
- Neskrývejte se, abyste se vyhnuli rozpakům, které vaše dítě naučí dělat to na veřejnosti. Přestože rodiče mají pocit, že své dítě neustále sledují, když jejich dítě vystupuje na veřejnosti, realita je taková, že většina lidí, kteří ho nesledují, řekne „pokračuj“, když vidí rodiče, jak svému dítěti stanoví rozumné limity.
- Nečekejte chování nevhodné pro věk. Jako rodič byste neměli přijímat urážlivé nebo zraňující chování a měli byste stanovit hranice, ale uvědomte si, co je pro dítě ve věku vašeho dítěte normální. Pamatujte, že fáze projde a vaším úkolem je vést je a milovat, nenutit je do další fáze.
- Rozmazlené dítě může situaci ještě zhoršit, pokud jste pod tlakem. Pokud máte například odpovědnost za placení účtů a hypotéky, ječící batole vám život neusnadňuje. Jděte na místo, kde si můžete vybít vztek. Pamatujte si, že za žádných okolností nikdy nevytahujte hněv na své dítě, protože obtížná situace, kterou procházíte, není vinou dítěte.
- Nikdy se nevzdávejte svého dítěte (když se zlobí), je to známka toho, že vyhrál a že má kontrolu. Naučte se je ovládat doma a budete mít menší šanci, že budete veřejně poníženi. Můžete se jim pokusit „poddat“, když dojde k malému problému, díky kterému se budou cítit lépe pod kontrolou, sníží to hněv, když vidí, že být klidný bude odměněn!
- Pokud jste vyzkoušeli strategie uvedené v tomto článku, ale vaše dítě stále vyvolává záchvaty vzteku, možná je na čase vyhledat odbornou pomoc, která vám pomůže porozumět vašemu dítěti a vědět, jak s ním pracovat. Děti s vývojovými nebo jinými obtížemi mohou potřebovat odbornost a dovednosti odborníka. Vysvětlete odborníkovi, co prožíváte vy a vaše dítě. Vezměte si s sebou články, jako je tento, a ukažte taktikovi, jakou taktiku jste vyzkoušeli, a řekněte, jak fungovaly. Expert může mít jiný názor nebo může doporučit další hodnocení.
- Nikdy své dítě nebijte ani nemučte. Pokud se rozhodnete použít tělesné tresty, udělejte to tak klidně a zodpovědně, jak je to jen možné. Před trestem se vždy seznamte se zákony o tělesných trestech, kde žijete.
- Nespoléhejte se často na rozptýlení (jako jsou žvýkačky), abyste svého drobečka dostali z záchvatu vzteku. Naučte své dítě nezlobit se a rychle si vytvoří další napodobovací mechanismy. Některé děti však mohou mít vztek, protože to může být zajímavější a emocionálnější. Stejně jako dospělí jsou některé děti klidné, zatímco jiné jsou dramatičtější. Dobrý hněv uvolňuje zadrženou energii, frustraci a vztek. To je přirozené. Pokud své dítě naučíte „potlačovat“své emoce, vytvoří se tak dospělý, který nedokáže vyjádřit své pocity!
- V závislosti na situaci, pokud potřebujete dát svému dítěti „časový limit“, udělejte to. NIKDY není oprávněné bít své dítě. Fyzické ukázňování vašeho dítěte za jeho hněv ho naučí používat fyzickou sílu na ostatní (plácání, kopání, údery atd.)
