Zpívat může každý, bohužel ne každý umí dobře zpívat. Nicméně, stejně jako hra na nástroj, ve skutečnosti krásně zpívat, je jen naučit se správnou techniku a pravidelně cvičit. Díky soustředění, oddanosti a pozornosti k maličkostem může každý krásně zpívat. Melodičtí zpěváci mají obvykle vynikající držení těla, dýchají břichem a vědí, jak formovat své hlasy, aby vytvářeli krásnou hudbu.
Krok
Metoda 1 ze 4: Správné držení těla při zpěvu
Krok 1. Udržujte ramena dozadu a dolů
Nenechte ramena klesnout dopředu ani se zvedat směrem k uším. Vaše držení těla by mělo být uvolněné a stabilní. Rameny mírně nadýchejte hrudník, aby vaše plíce měly prostor pro zvýšení příjmu vzduchu. Představte si, že Superman vítězoslavně pózuje.
Nenuťte toto držení těla, aby to vypadalo nepřirozeně. Jednoduše se můžete soustředit na to, aby vaše ramena byla stažena co nejdále, ale přesto se cítíte pohodlně
Krok 2. Držte hlavu vzhůru
Vaše brada by měla být rovnoběžná s podlahou. Tato poloha je důležitá pro udržení otevřených dýchacích cest v krku - pohled nahoru nebo dolů zatíží vaše hlasivky a omezí vaše pěvecké schopnosti.
Krok 3. Zploštěte žaludek
Neohýbejte se dopředu ani dozadu ohýbáním v pase. Místo toho se postavte rovně, aby vaše ramena byla nad kotníky a záda byla uvolněná.
Krok 4. Postavte se s nohama mírně od sebe, jednu nohu před druhou
Otevřete obě chodidla asi 15-17 cm od sebe, jednu nohu mírně před druhou. Tato pozice způsobí, že se vaše váha při zpěvu nakloní mírně dopředu.
Krok 5. Uvolněte klouby
Uvolněte nebo mírně pokrčte lokty a kolena, abyste nestáli. Nejen, že vám to pomůže zlepšit držení těla, ale uvolněné a uvolněné tělo vám také pomůže při zpěvu vytvářet vzduch a ovládat váš hlas.
Krok 6. Nacvičte si správné držení těla před zrcadlem
Nejlepší způsob, jak vidět své chyby, je použít zrcadlo. Sledujte sebe z boku a zepředu a opravujte všechny chyby, které vidíte. Můžete také cvičit pomocí zdi - postavte se rovnoběžně se stěnou, nenoste boty a soustřeďte se na to, aby se vaše hlava, ramena, hýždě a paty dostaly do kontaktu se zdí. Mějte na paměti:
- Ramena stažená dozadu.
- Brada rovnoběžně s podlahou.
- Hrudník se nafoukl.
- Ploché břicho.
- Uvolněné klouby.
Metoda 2 ze 4: Správné dýchání při zpěvu
Krok 1. Při zpívání dýchejte zhluboka a pravidelně
Normální dýchací vzorce jsou obvykle krátké a rychlé, protože vaše tělo nepotřebuje tolik kyslíku, jako když zpíváte. Když zpíváte, měli byste být schopni rychle dýchat hodně vzduchu a poté pomalu a vytrvale vydechovat.
Krok 2. K dýchání používejte břicho, nikoli hrudník
To je velká změna, na kterou musí dýchat zpěváci, kteří začínají kariéru. Představte si, že dýcháte „vodorovně“s tím, že se váš žaludek při nádechu roztahuje a pak s výdechem stahuje.
- Představte si, jak se prsten kolem vašeho břicha a pasu rozšiřuje při nádechu a zužuje se při výdechu, přičemž vzduch proudí ze spodní části plic do hrudníku a ven ústy.
- Když normálně dýcháte, všimněte si, jak se vaše hruď zvedá a klesá. Mezitím musí při zpěvu zůstat hrudník nehybný.
Krok 3. Při nádechu tlačte žaludek ven
Položte ruce na břicho. Při nádechu se zaměřte na vyplnění dolních plic rozšířením břicha při nádechu.
Vaše hruď by měla zůstat nehybná
Krok 4. Nechte žaludek znovu sát s výdechem
Když si na to zvyknete, ucítíte, jak se vám s výdechem mírně roztahují záda.
Krok 5. Cvičte hluboké dýchání
Po celý život jste zvyklí na krátké, přirozené nádechy, takže byste měli cvičit nádechy, které jsou nutné ke správnému zpěvu a zvyku. K dokonalému dechu vyzkoušejte následující techniky:
- Lehněte si na podlahu a položte si ruce na břicho. Nadechněte se žaludkem tak, aby vaše ruce byly výše než hrudník, poté vydechněte a vraťte se do výchozí polohy.
- Procvičte si syčení. Vyklízení vyžaduje tenký, stálý proud vzduchu. Nádech pro počet 4 (1, 2, 3, 4), poté výdech pro počet 4 také. Pak se nadechněte pro počet 6 a vydechněte pro počet 10. Pokračujte s kratšími nádechy a delšími syčeními, dokud se nemůžete nadechnout na počet 1 a vydechnout na počet 20.
- Nejlepší zpěváci ve skutečnosti používají velmi málo vzduchu ke zpívání velkých, hlasitých tónů, takže toto cvičení berte vážně.
Krok 6. Vyvarujte se běžných chyb při dýchání
Dýchání při zpěvu se velmi liší od přirozeného dýchání, takže existuje řada chyb, kterých se začínající zpěváci dopouštějí, když se snaží soustředit na dýchání a zpěv současně. Omezení těchto chyb vás povede ke krásnějšímu zpívání rychleji. Věci, které je třeba se vyvarovat, zahrnují:
-
Plné nabití (doplnění nádrže):
Snažte se naplnit plíce co nejvíce, aby vám neunikl vzduch. Místo toho, abyste se soustředili na zadržování většího množství vzduchu, zvažte pravidelné výdechy, abyste vzduch ušetřili.
- Vytlačování vzduchu (tlačení vzduchu): Chcete -li vytvořit krásný tón, zvažte vyfukování vzduchu z plic, nikoli jeho vytlačování.
-
Zadržet vzduch:
Pokročilých chyb se obvykle dopouští, když zpěváci zastaví svůj hlas mezi nádechem a výdechem. Soustřeďte se na dýchání „do“noty, potichu vydechněte těsně před začátkem zpívání.
Metoda 3 ze 4: Cvičte krásný zpěv
Krok 1. Nastavte cílový zvuk
Krásný zpěv má obvykle následující vlastnosti: „jasný“a „rezonanční“. Zatímco definice krásy pro každého je odlišná, mezi všemi nejlepšími zpěváky existují podobnosti. Přemýšlejte o zpěvácích, které obdivujete, a o druhu hudby, kterou chcete zpívat, a přitom rozvíjejte krásný hlas.
- Průhledná: Posluchači by měli být schopni slyšet slova a tóny, aniž by museli naslouchat.
- rezonovat: Rezonance je hluboká vibrace, téměř podvědomá a přístupná všem krásným zpěvačkám. Představte si dlouhé, silné, souvislé tóny od zpěváků jako Aretha Franklinová nebo Luciano Pavarotti.
Krok 2. Zpívejte z hrudi
Většina začínajících zpěváků má pocit, že zpívá hrdlem, a při zpěvu cítí tlak v hlavě a krku. I když to může znít přirozeně, tento způsob zpěvu je špatný, pokud je vaším cílem krásně zpívat. Místo toho se soustřeďte na hrudník, abyste cítili, jak vibruje, když zpíváte. Měli byste cítit tlak na hrudi, jako by váš hlas vycházel ze svalů hrudníku.
- To je nejsnazší, pokud správně dýcháte žaludkem.
- Představte si, že zpíváte z bránice (sval pod plícemi, který ovládá dýchání), pokud máte potíže zpívat z hrudníku.
Krok 3. Naučte se zdokonalovat svůj „rezonátor“
Podstatou krásného zpěvu je schopnost vytvářet rezonanci, ke které dochází, když vaše poznámky dosáhnou hlubokého, plného hlasu. Poslechněte si jakéhokoli operního pěvce pro nejlepší rezonanci. Váš hlas se odráží v hrudi, ústech a krku pro hloubku. Když zpíváte rezonančně, cítíte lehké hučení nebo vibrační pocit. Chcete -li vyvinout rezonanci, přemýšlejte o „umístění“svého hlasu. Odkud si myslíte, že zvuk přichází? Jak se zvuk pohybuje, když otevřete rty nebo pohnete jazykem? Každý je jiný, ale je třeba mít na paměti několik tipů:
- Začněte mumláním jediného „ii“zvuku. „Přesuňte“tento zvuk nahoru a dolů z hrudníku do úst. Toto je váš rezonátor.
- Pohybujte jazykem směrem k dolním zubům, otevřete ústa a udělejte co nejvíce místa.
- Nikdy „nepolykejte“zvuk samohlásky, ani nezpívejte ze zátylku. Pokud tak učiníte, váš hlas se stane nesrozumitelnějším a nevýraznějším.
Krok 4. Zpívejte ve svém dosahu nebo v zóně pohodlí
Některým lidem je nepříjemné zpívat vysoké písně, přestože hodně cvičí. Jiným připadá velmi vhodné zpívat vysoké tóny sopránu. Pečlivým cvičením můžete najít svůj rozsah, což je soubor not, které můžete zpívat nejpohodlněji. Když se snažíte najít svůj hlasový rozsah, zaměřte se na zpěv hrudníkem, a ne „hlasem hlavy“, když cítíte, že zpíváte v krku.
- Zazpívejte nejnižší tón, který můžete, aniž byste lámali nebo skřípali. Toto je váš nejnižší rozsah.
- Zpívejte ty nejvyšší tóny, aniž byste lámali nebo skřípali. Toto je váš nejlepší sortiment.
- Váš rozsah zpěvu zahrnuje všechny tóny mezi horní a dolní hranicí.
Krok 5. Podle potřeby najměte vokálního kouče pro radu a vedení
To je zvláště důležité pro zpěváky uprostřed kariéry, protože existují omezení toho, co se můžete naučit sami. Vokální trenéři vědí o mechanice, hudební teorii a o tom, jak diagnostikovat problémy, které nemůžete sami slyšet. Váš hlas zní odlišně pro vaše ucho a pro někoho jiného, takže budete potřebovat zkušeného lektora, abyste opravdu krásně zpívali.
Váš trenér by se měl cítit pohodlně a měl by s tím mít rozsáhlé zkušenosti nebo titul v hlasovém tréninku
Metoda 4 ze 4: Nastavení zvuku
Krok 1. Zahřejte se před zpěvem
Stejně jako sportovci potřebují připravit svaly, zpěváci potřebují zahřát hlas, aby zabránili napětí a zranění. Nezačínejte písničkami, nebo dokonce samohláskami a souhláskami. Místo toho začněte recitovat stupnici jediným hlasem a dechem. Cvičení pro zahřátí zahrnují:
- Mumlat. Mumlání aktivuje váš dech, aniž by namáhalo vaše hlasivky.
- Vibrujte rty a jazyk, abyste zahřáli ústa a čelist (například prodloužením hlasu r)
- Začněte s jednou stupnicí, pomalu zvyšujte a snižujte (do - mi - sol - mi –do).
- Začněte s nejjednodušší písní, kterou budete cvičit, počkejte 10–15 minut, než se pustíte do náročnějších částí.
Krok 2. Pijte hodně vody
Hlasivky klapají a vibrují, aby vytvářely zvuk, takže hlasivky musí být řádně promazány, aby se mohly volně pohybovat. Pijte 4-6 sklenic vody každý den a mějte při cvičení láhev vody poblíž. Během koncertních nocí se ujistěte, že pijete vodu po celý den a před show.
Ujistěte se, že začnete pít alespoň 30 minut před výkonem, aby vaše tělo mělo šanci absorbovat vodu
Krok 3. Dostatek spánku
Měli byste si dostatečně odpočinout, abyste se soustředili na svou pěveckou techniku a předešli únavě nebo zranění hlasivek. Dospělí by měli spát pravidelně po dobu 6–8 hodin každou noc, aby zpívali co nejkrásněji.
Krok 4. Vyvarujte se nadměrné konzumace alkoholu, kofeinu a mléčných výrobků
Alkohol a kofein způsobují vysušení hrdla, což způsobuje únavu při zpěvu. Jíst nebo pít velké množství mléčných výrobků může podpořit tvorbu hlenu, což může bránit správné dýchací technice.
Krok 5. Snažte se nekřičet
Křičení vydává napínavý zvuk, protože zhruba protlačuje vzduch hlasivkami. Pokud je to možné, mluvte pomalu, abyste ochránili svůj hlas, když to potřebujete,
Krok 6. Vyvarujte se kouření
Kouření může poškodit tkáně v plicích a mělo by se mu za každou cenu vyhnout. Ve srovnání s kouřením existuje jen několik dalších věcí, které mohou způsobit trvalé poškození vašeho krásného hlasu.
Tipy
- Procvičte si hlas. Vaše hlasivky se musí zahřát.
- Udržujte se v kondici a zdraví. To je dobře, protože ve zdraví můžete déle zadržet dech.
- Zkuste tu píseň cítit. Nechte píseň zvýšit její sílu, abyste ji mohli žít.
- Zkuste se při zpěvu usmívat.
- Pokud je to možné, vezměte si vokální lekce.
- Pokuste se skladbě porozumět, pomůže vám ji lépe zpívat.
