Buddhismus nemá „hlavní“modlitby jako jiná náboženství, ale modlitba k tomuto náboženství je duchovní dialog, který vám pomůže soustředit se mentálně a emocionálně. Když se začnete modlit, představte si toho tvora, kterého jste zmínili, ve šťastném a mírumilovném stavu. Představte si, jak se vaše láskyplné myšlenky natahují, dotýkají se a objímají je a dělají je šťastnými a v míru.
Krok
Metoda 1 ze 2: Zpívání modliteb v buddhismu
Krok 1. Zaujměte dobré držení těla, buďte si vědomi a udržujte dech
Před modlitbou se zhluboka nadechněte, zaujměte pohodlnou polohu a zavřete oči. Soustřeďte se na polohu, kterou jste si určili, když se cítíte pohodlně, zaměřte pozornost. Nyní můžete modlitbu vstřebat, nejen ji vyslovit.
Svíčky, vůně a tlumená světla vám mohou poskytnout klid a umožní vám soustředit se více na modlitbu
Krok 2. Naučte se některé základní mantry
Mantry jsou jednoduché fráze, které se skandují znovu a znovu. Nemusíte rozumět celé pointě, protože při opakovaném opakování zmizí. Zpívání mantry vám může pomoci vyhnout se rozptýlení.
-
Om mani padme hum:
Čte se to jako ohm man-ee pad-mae hoom, což znamená „klaním se klenotu v lotosu“.
-
Oṃ Amideva Hrīḥ:
Zní to „OM Ami-dehva re.“Nebo v indonéštině „Překonat všechny překážky a překážky“
-
Om A Ra Pa Ca Na Dhih:
Předpokládá se, že tato mantra zvyšuje moudrost, kritické myšlení a psaní. Při zpívání mantry zdůrazněte výslovnost „Dhih“(vyslovuje se Di).
- Stále je tu spousta kouzel k odříkávání, poslouchejte nahrávky kouzel, abyste se je rychle naučili.
Krok 3. Opakujte a recitujte jednoduchou modlitbu za Tři klenoty
Je to dobrá modlitba, krátká modlitba, kterou lze opakovat jako mantru. Vždy se nezapomeňte soustředit na svůj duchovní rozvoj, neptejte se pouze Buddhy:
Hledám útočiště u Buddhy, Dharmy a Sanghy
Dokud nedosáhnu osvícení.
Se sbírkou ctností, které dělám, jak z praktikování laskavosti, tak z jiných ctností
Kéž dosáhnu osvícení pro dobro všech bytostí.
- Sangha znamená „komunita, skupina nebo sdružení“. Toto slovo je obvykle spojeno s komunitou, která věří v buddhismus.
- Dharma je univerzální pravda, která platí pro všechny bytosti. Je to absolutní síla, která spojuje a spojuje svět.
Krok 4. Modlete se za štěstí a pohodu svých přátel a rodiny
Tato modlitba je skvělým způsobem, jak poděkovat svým blízkým a posílit svůj vztah s nimi.
Ať jsem vždy v pořádku, šťastný a v míru.
Kéž jsou všichni moji učitelé vždy v dobré kondici, šťastní a mírumilovní.
Doufám, že moji rodiče jsou vždy v pořádku, šťastní a mírumilovní.
Doufám, že všichni moji příbuzní jsou vždy v dobrém stavu, šťastní a mírumilovní.
Doufám, že všichni moji přátelé jsou vždy v dobré kondici, šťastní a mírumilovní.
Ať jsou všichni lhostejní vždy zdraví, šťastní a v míru.
Kéž jsou všichni moji nepřátelé vždy zdraví, šťastní a mírumilovní.
Ať jsou všichni praktikující vždy zdraví, šťastní a v míru.
Ať jsou všechny bytosti vždy v pořádku, šťastné a mírumilovné.
Krok 5. Před jídlem vyslovte jednoduchou modlitbu díkůvzdání
Doba jídla je skvělým časem k odpočinku a projevení vděku za světská požehnání, která obdržíte. Čas jídla je, když se můžete scházet s lidmi, kteří jsou vám blízcí a váží si vás. Vyslovte následující modlitební modlitbu:
Nabízím toto jídlo třem drahokamům
Vzácnému Buddhovi
Vzácné Dharmě
Vzácné Sanghě
Prosím, požehnej toto jídlo jako lék
Což mě osvobozuje od připoutanosti a chtíče
Abych mohl použít toto tělo k práci pro dobro všech bytostí.
Krok 6. Naučte se modlitbu Metta (milující laskavost)
Následující modlitba je převzata z Buddhova diskurzu, tato modlitba je velmi silná a pokrývá veškeré Buddhovo učení, čtěte ji znovu a znovu:
Požehnej, abych se stal zručným v rozlišování dobrého a zlého, požehnej, abych pochopil způsob míru, Požehnej mi, abych mohl produkovat dobrá slova, upřímná, přímá, jemná a bez pýchy;
Požehnej mi, abych měl rychlý přístup ke spokojenosti, jen malou zátěž, jednoduchý život, schopnost ovládat smysly, moudrost, bez pýchy a nepřipojený k žádnému národu, rase nebo skupině.
Požehnej mi, abych neudělal sebemenší chybu, kvůli které by mě Sage napomenul. Místo toho mi požehnej, abych měl tyto myšlenky:
"Kéž jsou všechny bytosti v pořádku a v bezpečí, ať jsou všechny v pořádku."
Jakékoli stvoření, pohybující se nebo nehybné, bez výjimky, ať už velmi dlouhé, dlouhé, střední nebo krátké, ať už velmi malé nebo velké, Ať už je to vidět nebo ne, blízko nebo daleko, Narodil se nebo se nenarodil; ať jsou všechny bytosti šťastné.
Kéž se žádné bytosti navzájem neklamou a neurážejí. Kéž by žádná bytost netoužila po utrpení druhého, kterého svírá hněv nebo nenávist. “
Jako matka, která chrání své jediné dítě v ohrožení života, prosím, požehnej mi, abych mohl probudit myšlenky na milující laskavost ke všem bytostem v celém vesmíru.
Požehnej mi, abych mohl probudit myšlenky na bezmeznou lásku všem bytostem na světě, nahoře, dole a ve všech směrech, bez překážek, bez zlé vůle nebo nenávisti.
Když stojím, chodím, sedím nebo ležím, zbaven lhostejnosti, vždy mi žehnej, abych se na to soustředil a pamatoval si to. Tomu se říká cesta pravdy.
Krok 7. Pamatujte, že modlitba funguje pro váš duchovní rozvoj
Buddha není Bohem stvořitelem, i když ho některé praktiky považují. Modlitba tedy není míněna pouze jako oběť Buddhovi. Ale více k vlastnímu duchovnímu rozvoji. Pokud se chcete modlit, modlete se, myslete na teologii později. Samozřejmě si můžete vytvořit vlastní mantru (samozřejmě s dobrými slovy) a vymyslet vlastní způsob modlitby, protože cvičit se nedá špatně.
Existuje nespočet způsobů, jak se modlit, a v buddhismu neexistuje jediný správný způsob modlitby. Můžete se modlit a duchovně cvičit způsobem, který je vám příjemný, ne nutně podle toho, co říkají ostatní
Metoda 2 ze 2: Použití tibetských modlitebních korálků
Krok 1. Pomocí Mala vám pomůže spočítat počet modliteb nebo manter
Tibetské modlitební korálky, také známé jako Malas, se nepoužívají jako trest ani jako standard. Mala je podobná růženci a slouží k tomu, aby pomáhala, a nebránila vaší duchovní praxi.
- Počítání mala zrn aktivuje vaše tělo při modlitbě. Díky tomu se pohnou 3 věci najednou, a to tělo (mala), mysl (modlitba) a mysl (vizualizace).
- Malu můžete použít k odříkání jakékoli modlitby nebo mantry podle vašeho přání.
- Mala lze zakoupit online, v buddhistických klášterech nebo v tibetských obchodech.
Krok 2. Pochopte složení Mala
V tibetských modlitebních korálcích je obvykle 108 <ala korálků, plus jedna větší mala nebo "mala head". Při používání mala dokončíte přibližně 100 recitací modliteb/manter, dalších 8 slouží jako záloha pro případ, že byste špatně přepočítali nebo přeskočili některé mala položky.
Někteří lidé věří, že hlava mala má zvláštní význam, a někdy je hlava mala nazývána „učitelské zrno“. Tato malá položka je Guru, který vás provede při čtení modlitebních kol
Krok 3. Udělejte recitaci modlitby za každou položku Mala
Zavřete oči a ucítíte první mala zrno, obvykle mala hlavu. Recitujte úplnou modlitbu nebo mantru, poté přejděte k další položce mala, cítíte mala, kterou držíte. Někteří lidé používají různá kouzla pro různé velikosti mala, zkuste to, pokud máte několik mala různých velikostí.
- K počítání mala položek můžete použít pravou nebo levou ruku.
- Pokud vaše používání mala není „dokonalé“, nedělejte si starosti. Soustřeďte se na vizualizaci své modlitby, uvědomování si sebe sama. Uvědomte si své fyzické místo tím, že budete držet mala zrno.
Krok 4. Po dokončení prvního kola nepřeskočte Mala guru
Když dokončíte první kolo, pokračujte okruhem stejným směrem.
Toto je symbol, který znamená, že svého učitele „nepřekročíte“
Krok 5. Udržujte Malau na čistém místě, vysoko nebo ji noste kolem krku nebo rukou
Na nošení mala není nic špatného, noste ji s sebou, abyste mohli své modlitby spočítat kdekoli. Pokud žádnou nemáte, zavěste ji na bezpečné místo nebo si ji položte na oltář.
