Herpes zoster je infekce, která se objevuje na kůži a může způsobit vyrážku puchýřů. Tento stav pochází z viru známého jako varicella zoster, který je také příčinou neštovic. Pokud jste měli plané neštovice dříve, jste náchylní k pásovému oparu později v životě. Herpes zoster nelze vyléčit, ale lze jej zvládnout pravidelnými léky a péčí lékaře.
Krok
Metoda 1 ze 2: Řešení ohnisek
Krok 1. Rozpoznejte příznaky
Herpes zoster začíná bolestí, svěděním, pálením, necitlivostí a/nebo brněním po dobu 1 až 5 dnů. Poté se objeví vyrážka. U lidí s normálním imunitním systémem se vyrážka obvykle objevuje jako jedna jasná rýha na jedné straně těla nebo na obličeji. U některých lidí s oslabeným imunitním systémem se může objevit vyrážka po celém těle.
- Mezi další příznaky patří horečka, bolest hlavy, zimnice, citlivost na světlo, citlivost na dotek, únava a žaludeční nevolnost.
- Vyrážka vytvoří puchýře, které se během 7 až 10 dnů změní na krusty. Herpes zoster trvá 2 až 6 týdnů.
Krok 2. Rychle vyhledejte lékařskou terapii
Měli byste jít k lékaři, jakmile se u vás objeví vyrážka. Doporučuje se jít do 3 dnů na léčbu (mělo by to být dříve, pokud se na tváři objeví vyrážka). Lékaři mohou stanovit diagnózu a vytvořit plán léčby. Včasná terapie může pomoci vašim puchýřům rychleji zaschnout a snížit bolest.
- Herpes zoster lze léčit doma. Možná nebudete muset být hospitalizován.
- Většina lidí dostane pásový opar pouze jednou, ale je možné, že někdo dostane pásový opar 2 až 3krát.
Krok 3. Vyzkoušejte domácí prostředky
V době infekce byste měli nosit volné oblečení z přírodních materiálů, hodně odpočívat a zdravě se stravovat. Můžete také vyzkoušet ovesnou koupel nebo použít kalaminové mléko na zklidnění pokožky.
- Zkuste místo vlny nebo akrylových vláken nosit oblečení z hedvábí nebo bavlny.
- Do koupelové vody můžete přidat hrst mletých ovesných vloček nebo koloidů, abyste pokožku zklidnili. Můžete si také koupit výrobky do koupele z ovesných vloček, které můžete přidat do koupelové vody.
- Kalaminové mléko naneste po koupeli, dokud je vaše pokožka stále vlhká.
Krok 4. Snižte stres
Stres může způsobit, že váš herpes bude bolestivější. Zkuste něco udělat, abyste se zbavili bolesti tím, že budete dělat práci, která vás baví, například číst, poslouchat hudbu nebo chatovat s přáteli nebo rodinou. Stres může také vyvolat ohnisko, takže udělejte vše, co je v jeho silách, abyste se mu vyhnuli.
- Techniky meditace a hlubokého dýchání vám mohou pomoci snížit stres, který pociťujete při stahování šindelů, a mohou pomoci snížit vaši bolest.
- Můžete meditovat opakováním uklidňující myšlenky nebo slova tiše, abyste se nenechali vyrušit svými myšlenkami.
- Můžete také vyzkoušet řízenou meditaci. Při této meditaci se soustředíte na představu obrazu nebo místa, které považujete za uklidňující. Při vizualizaci tohoto místa byste se měli pokusit zahrnout vůně, památky a zvuky. Může být užitečné, když vás někdo provede tímto procesem vizualizace.
- Taici a jóga jsou také další způsoby, jak snížit stres. Obě metody kombinují konkrétní držení těla s hlubokým dechovým cvičením.
Krok 5. Vezměte antivirové léky
Váš lékař pravděpodobně předepíše valaciklovir (Valtrex), acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) nebo podobné léky k léčbě herpesu. Užívejte tyto léky podle pokynů svého lékaře a lékárníka a promluvte si s nimi o možných vedlejších účincích nebo reakcích na jiné léky, které užíváte.
Tyto léky musíte užít co nejdříve, aby byly účinné. Proto byste měli jít k lékaři, jakmile se objeví vyrážka
Krok 6. Vezměte si léky proti bolesti
Bolest, kterou cítíte při vypuknutí pásového oparu, by měla být krátká, ale může být intenzivní. V závislosti na úrovni bolesti a vaší anamnéze vám lékař může předepsat něco, co obsahuje kodein, nebo léky pro dlouhodobou léčbu bolesti, jako jsou antikonvulziva.
- Váš lékař může také předepsat znecitlivující léky, jako je lidokain. Tento lék může být ve formě krému, gelu, spreje nebo náplasti.
- Váš lékař vám může také podat injekce kortikosteroidů nebo lokální anestetika, aby zvládl vaši bolest.
- Před bolestí může pomoci i krém na kapsaicin na předpis, který obsahuje účinnou látku v chilli papričkách, pokud si ji aplikujete na vyrážku.
Krok 7. Udržujte pokožku čistou a chladnou
Vezměte si studenou sprchu, když máte herpes, nebo přiložte studený obklad na puchýře a boláky. Očistěte puchýře a boláky studenou vodou a jemným mýdlem, abyste zabránili dalšímu podráždění nebo infekci.
- Měli byste se osprchovat jemným mýdlem, jako je Dove, Oil of Olay nebo Basis.
- Můžete rozmíchat 2 čajové lžičky soli v 1 litru studené vody a použít žínku k aplikaci roztoku na puchýře nebo vyrážku. Tato metoda pomůže snížit svědění, které zažíváte.
Metoda 2 ze 2: Léčba komplikací Herpes Zoster
Krok 1. Seznamte se s NPH
Každý pátý člověk se šindelem vyvine postherpetickou neuralgii (NPH). NPH můžete dostat, pokud máte silnou bolest ve stejné oblasti jako vaše herpes vyrážka. NPH může trvat týdny nebo měsíce. U některých lidí se tyto příznaky objevují roky.
- Čím jste starší, tím je pravděpodobnější, že získáte NPH.
- Pokud pociťujete bolest při dotyku pokožky (např. Oblečením, větrem, lidmi), můžete mít NPH.
- Pokud budete čekat příliš dlouho na vyhledání léčby, je větší pravděpodobnost vzniku NPH.
Krok 2. Dávejte si pozor na komplikace
NPH je nejčastější komplikací, ale existují i další komplikace, jako je zápal plic, problémy se sluchem, slepota, zánět mozku (encefalitida) nebo smrt. Dalšími možnými komplikacemi jsou jizvy, bakteriální infekce kůže a lokalizovaná svalová slabost.
Krok 3. Vyhledejte lékařskou terapii
Pokud máte podezření, že máte NPH nebo jiné komplikace pásového oparu, měli byste navštívit lékaře. Váš lékař může určit léčebný plán pro zvládnutí vašich komplikací. Terapie se zaměří na řešení vaší chronické bolesti.
- Váš léčebný plán může zahrnovat topické přípravky, jako je lidokain, analgetika, jako je oxykodon, antikonvulziva, jako je gabapentin (Neurontin) nebo pregabalin (Lyrica), nebo psychosociální intervence.
- Mnoho lidí může trpět depresí nebo jinými problémy duševního zdraví, když se potýkají s chronickou bolestí. Lékař vám může předepsat antidepresiva nebo doporučit kognitivně behaviorální terapii. Vaše kognitivně behaviorální terapie může zahrnovat relaxační techniky nebo hypnózu. Obě techniky jsou účinné při léčbě chronické bolesti.
Krok 4. Získejte vakcínu proti pásovému oparu
Pokud je vám 60 let nebo starší, měli byste dostat vakcínu proti pásovému oparu. I když jste již dříve měli pásový opar, stále byste měli dostat tuto vakcínu. Tuto vakcínu můžete získat v ordinaci nebo v lékárně.
- Vakcína proti herpesu může být pokryta BPJS.
- Před očkováním byste měli počkat, dokud vaše vyrážka nezmizí. Poraďte se se svým lékařem, aby vám určil nejvhodnější dobu pro očkování.
Krok 5. Postarejte se o své celkové zdraví
Život se šindelem znamená, že vypuknutí může vyvolat cokoli, včetně stresu, sníženého imunitního systému, špatné stravy a únavy. Zatímco očkování je jediným způsobem, jak zabránit pásovému oparu, celkový dobrý zdravotní stav vám může pomoci vyhnout se dalším ohniskům a lépe se z pásového oparu zotavit.
- Jezte vyváženou stravu se spoustou vitamínů, minerálů a antioxidantů.
- Pravidelně cvičte a hodně odpočívejte.
Tipy
- Získejte podporu od lidí, kteří mají také pásový opar. Podle odhadů dostane 1 milion lidí každý rok pásový opar ve Spojených státech, podle odhadů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). Téměř 50 procent případů postihuje lidi, kterým je nejméně 60 let. Existenci podpůrných skupin ve vaší oblasti bydliště můžete zkontrolovat prostřednictvím internetu.
- Když máte infekci, nepoškrábejte puchýře ani kůži. To jen zhorší vaši bolest a zhorší váš herpes.
- Vyhněte se lidem, kteří nebyli nakaženi planými neštovicemi nebo nedostali vakcínu proti planým neštovicím. Herpes zoster není nakažlivý, ale během ohniska můžete plané neštovice přenést na děti a dospělé, kteří nebyli vystaveni nebo neměli vakcínu proti viru planých neštovic.
