Nymphomania je populární psychologický termín, který označuje stav nazývaný hypersexuální porucha. Tento stav se také nazývá kompulzivní sexuální chování, hypersexualita nebo sexuální závislost. Mezi odborníky na duševní zdraví se vede debata o tom, jak diagnostikovat a léčit hypersexuální poruchy. Stále existuje možnost, že váš partner prostě má nadměrné libido, ale stále vám to může zasahovat do života. Žít s někým, kdo trpí hypersexualitou nebo má prostě jen nadměrné libido, může být obtížné, ale existují způsoby, jak situaci zlepšit.
Krok
Část 1 ze 2: Diskuse o hypersexuální poruše
Krok 1. Sledujte příznaky hypersexuální poruchy
Vyrovnané libido partnera je častým problémem ve vztahu, ale mít vysoké libido neznamená totéž, jako trpět hypersexuální poruchou. Aby byla diagnostikována hypersexuální porucha, musí osoba po dobu šesti měsíců nebo déle opakovaně zažít tři nebo více z následujících kritérií:
- Nelze dosáhnout cílů, aktivit nebo jiných povinností kvůli sexuálním fantaziím nebo myšlenkám naplněným sexem.
- Pomocí sexuálních fantazií unikněte nudě, úzkosti nebo depresi.
- Využívání sexuálních fantazií k řešení stresu.
- Obtížné ovládání sexuálních nutkání nebo chování.
- Zranit nebo ublížit jiné osobě (fyzicky nebo emocionálně) při reakci na sexuální nutkání.
Krok 2. Vyvolejte obavy
Pokud máte pocit, že je chování vašeho partnera v souladu s hypersexuální poruchou, první věcí, kterou byste měli udělat, je upozornit na svého partnera. Dejte svému partnerovi vědět, že jste si toho vědomi, a vysvětlete, proč vám dělá starosti jeho chování.
Můžete například říci: „Mám v poslední době strach o tebe a o tvoje chování. Viděl jsem, jak děláš sex, aby ses vypořádal se stresem. Obávám se, že být takový není zdravé. “
Krok 3. Povzbuďte svého partnera, aby vyhledal pomoc
Hypersexuální poruchy nebyly podrobně studovány. V současné době také neexistuje vědecky ověřená léčba a odborná komunita stále diskutuje o hranicích mezi normálním a abnormálním sexuálním chováním. Existují však někteří terapeuti, kteří jsou ochotni pomoci. Pokud váš partner vykazuje známky hypersexuální poruchy, poraďte mu, aby vyhledal pomoc. Pomozte páru najít terapeuta, aby zahájil léčbu.
- Pokud jste v zahraničí, můžete vyhledat psychologa v blízkém okolí na webové stránce situs Psychologist Locator
- Mějte na paměti, že hypersexualita může být také příznakem jiného duševního onemocnění, jako je bipolární porucha. Návštěva terapeuta je však stále nezbytná k určení, zda je to příčina.
Krok 4. Získejte pomoc pro sebe
Můžete také těžit z přímé podpory terapeuta, zatímco váš partner hledá pomoc se svými problémy. To platí zejména v případě, že vám chování vašeho partnera již ztěžuje život. Můžete například trpět, pokud vás váš partner podvádí, utrácí peníze za naplnění svých sexuálních návyků nebo vás nutí k sexu.
Část 2 ze 2: Život s někým, kdo má nadměrný sexuální apetit
Krok 1. Nastavte limity
Pokud žijete s někým, jehož libido je nadměrné, může chtít mít sex v neobvyklých časech nebo dokonce několikrát denně. Měli byste vyjádřit své pocity z tohoto chování a stanovit limity týkající se toho, kdy chcete mít sex. Mějte na paměti, že se váš partner může cítit odmítnut nebo si myslet, že s ním nemáte vůbec rád sex. Ujistěte se, že zdůrazňujete, že se o něj nadále zajímáte, abyste minimalizovali konflikty.
- Například pokud váš partner často chce mít sex ráno, když se chystáte do práce, vysvětlete, proč vám to dělá nepříjemné. Dalo by se říci něco jako: „Miluji tvoji lásku ráno, ale kvůli tomu jsem tolikrát přišel pozdě. Myslím, že budeme hrát jen odpoledne, když s tebou budu mít spoustu času."
- Nebo pokud váš partner chce mít sex několikrát denně každý den, můžete říci: „Jsem rád, že se mi líbíš. Taky tě mám rád. Ale moje libido není tak vysoké jako to vaše, takže nemůžu hrát dvakrát nebo třikrát denně. “
Krok 2. Povzbuďte svého partnera, aby našel nesexuální platformu
Lidé s vysokým libidem mohou těžit z cvičení a aktivit, které v každodenním životě vyžadují hodně energie. Pokud váš partner málo cvičí nebo nemá žádné koníčky, povzbuďte svého partnera k těmto věcem.
Partneři například mohou běhat, jezdit na kole, tancovat nebo plavat, aby se soustředili na své sexuální touhy a frustrace. Páry se také mohou věnovat zábavným koníčkům, jako je pletení, vaření nebo hra na hudební nástroj
Krok 3. Řekněte svému partnerovi, že jste v pořádku s masturbací
Někteří lidé si mohou myslet, že je masturbace nevhodná, pokud jste pár, takže možná budete muset s partnerem probrat své názory na tento problém. Pokud chce váš partner mít sex každý den nebo několikrát denně, možná bude muset masturbovat jednou denně nebo jednou za několik dní, aby své libido ovládl.
Pravidelně diskutujte se svým partnerem o problémech s masturbací. Můžete například říci něco jako: „Rád si s tebou hraji, ale nemám stejné libido jako ty. Chcete masturbovat několikrát týdně, abyste pokryli den, kdy nemám náladu hrát? “
Krok 4. Zvažte další způsoby, jak splnit potřeby svého partnera
Pokud má váš partner vysoké libido, ale necítí, že je pohlavní styk naléhavý, možná budete muset vyzkoušet nějaké nové věci, abyste svého partnera sexuálně uspokojili. I když možná nebudete chtít mít sex tak často jako váš partner, existuje mnoho způsobů, jak splnit potřeby svého partnera. Můžete například:
- Během sexu mějte více orálního sexu.
- Snaží se používat sexuální hračky.
- Společné sledování porna.
- Pokus o sex přes mobilní telefon, když jsme od sebe.
=
Krok 1. Budujte emocionální intimitu
Někteří lidé, kteří mají příliš vysoké libido, mohou použít sexuální styk, aby se cítili blíže svému partnerovi na emocionální úrovni. Pokud váš partner používá sexuální styk jako způsob, jak se k vám citově přiblížit, zkuste najít jiné způsoby, jak si můžete být oba citově blízcí, aniž byste museli mít sex. Hledejte další způsoby, jak si s partnerem vybudovat emocionální intimitu, například:
- Zeptejte se dne svého partnera a řekněte mu o svém dni.
- Sdílejte své problémy nebo obavy se svým partnerem.
- Řekněte svému partnerovi, jak moc pro vás jejich existence znamená.
- Prožijte romantické rande.
Tipy
- Pamatujte, že obecně, když se ve vztahu něco pokazí, jsou na vině obě strany. Řešení problémů ve vztahu vyžaduje úsilí obou stran.
- Hypersexuální poruchy se mohou objevit u mužů i u žen.
