Přestože tělu téměř nikdy fyzicky neublíží, sociální a emocionální problémy způsobené nadměrným pocením mohou být docela závažné. Doporučenou léčbu určuje váš problém: mokré, páchnoucí nebo žloutnoucí oblečení v podpaží. Problém můžete omezit pomocí volně prodejných léků a změnou životního stylu. Pokud to nefunguje, existuje mnoho dalších léčebných postupů, které můžete konzultovat se svým lékařem.
Krok
Metoda 1 ze 2: Domácí léčba
Krok 1. Sprchujte se pravidelně, abyste omezili tělesný pach
Bakterie na povrchu kůže mohou způsobit nepříjemný zápach potu. Osprchujte se proto každý den, abyste se zbavili potu a zabránili tomu, aby se to stalo.
- Zkuste na konci sprchy stříkat studenou vodu. Stříkající studená voda sníží povrchovou teplotu těla, takže se rychle nepotíte.
- Propláchněte si podpaží čistým ručníkem. Silné tření ručníku může způsobit podráždění pokožky a větší pot.
Krok 2. Použijte deodorant proti pocení
Běžné deodoranty mohou pachy pouze maskovat. Mezitím, aby se vaše oblečení nenamočilo potem, potřebujete antiperspirant. Použijte tento produkt těsně před spaním a ranním vstáváním nebo po osušení po sprše. Vaše pokožka je během této doby obvykle studená a suchá. Antiperspiranty se tedy mohou snadno dostat a uzavřít potní žlázy.
- Pokud máte podpaží mokrá, nejprve je osušte fénem.
- Většina antiperspirantů obsahuje sloučeniny hliníku, které mohou v podpaží zanechat nažloutlé skvrny. Než skvrna pronikne dovnitř, okamžitě si vyperte oblečení.
Krok 3. Noste volné oblečení z přírodních materiálů
Lehké bavlněné tričko například absorbuje vlhkost z vaší pokožky. Nechat oblečení absorbovat vlhkost může znít divně, ale může ochladit vaši pokožku. Na druhou stranu tlustá nebo syntetická trička rozehřejí a zpotí vaše tělo.
Pokud se i po volném oblečení z přírodních materiálů potíte, oblékněte si také lehké tílko
Krok 4. Nasaďte si podložku absorbující pot
Tyto bavlněné podložky lze přilepit na vnitřní stranu košile a absorbovat pot, aby z oblečení neprosakovalo. V lékárně hledejte výrobky prodávané jako „štíty v podpaží“, „chrániče podpaží“a podobně.
Krok 5. Posypte dětským práškem podpaží
Dětský prášek (mastkový prášek) může absorbovat vlhkost a zabránit tomu, aby oblečení zvlhlo potem. I když obecně nejsou tak účinné jako antiperspirační deodoranty, nebarví oblečení.
Mastek byl spojován s rakovinou. Studie však poskytují smíšené výsledky. Neměli byste však vdechovat nebo kropit prášek na oblast třísel ženy
Krok 6. Pijte dostatek vody
Kdykoli vám je horko nebo žízeň, vypijte sklenici studené vody. Příjem vody sníží vnitřní teplotu těla, a tím zabrání pocení.
Krok 7. Omezte spouštění potu
Mnoho lidí trpí hyperhidrózou nebo genetickým nebo hormonálním nadměrným pocením. Bez ohledu na příčinu mohou některá jídla nebo sloučeniny tento problém ještě zhoršit. Pokud jste tedy zvyklí provádět je denně, zvažte provedení následujících změn:
- Přestaňte kouřit nebo používejte jiné látky obsahující nikotin.
- Omezte příjem alkoholu.
- Zastavte příjem kofeinu.
- Snižte příjem kořeněného jídla. Snižte také příjem česneku a cibule, protože obojí může váš pot ještě více cítit.
- Pokud máte podezření, že způsobuje pocení, promluvte si se svým lékařem o dalších možnostech užívání drog. Tento nežádoucí účinek mohou způsobit léky na krevní tlak a cukrovku. Nepřestávejte však užívat lék bez porady s lékařem.
Krok 8. Pijte šalvějový čaj
Šalvějový čaj je přírodní léčba nadměrného pocení. Tato účinnost však nebyla testována ve vědeckém výzkumu. Pokud to chcete vyzkoušet, pijte šalvějový čaj každé odpoledne, aby vás horká teplota čaje během dne nespouštěla.
- Před použitím velkých dávek doplňků šalvěje se poraďte se svým lékařem kvůli závažným vedlejším účinkům. Šalvěj obsažená v potravinách není nebezpečná, ale může způsobovat problémy lidem s cukrovkou, epilepsií, poruchami krvácení nebo těm, kteří jsou na tuto rostlinu alergičtí.
- Šalvěj existuje mnoho druhů. K léčbě nadměrného pocení se obecně používá Salvia officinalis nebo Salvia lavendulaefolia.
Metoda 2 ze 2: Lékařské ošetření
Krok 1. Kupte si antiperspirant na předpis
Lékař vám může předepsat silnější, volně prodejné antiperspiranty. Tyto výrobky se kvůli vyššímu chemickému obsahu obvykle používají pouze jednou nebo dvakrát denně v malých množstvích. Po efektu jej stačí použít znovu jen jednou za týden nebo dva.
Tento výrobek může dráždit pokožku. Pokud je to nutné, požádejte svého lékaře o hydrokortizonové mléko na zklidnění pokožky
Krok 2. Zvažte použití zařízení pro iontoforézu
Jde o to namočit zpocené části těla do elektrifikované vody. Ačkoli mechanismus jeho účinku je stále nejasný, toto lékařské ošetření je poměrně hojně využíváno. Tato možnost je obecně účinnější při řešení potu na nohou nebo rukou. K dispozici jsou však i speciální nástroje pro podpaží. Zeptejte se svého lékaře na tuto léčbu, nebo si kupte jednodušší soupravu pro iontoforézu. Pacienti obvykle tuto léčbu zkouší denně po dobu několika týdnů, poté snižují frekvenci, pokud je účinná.
- Nejprve se poraďte se svým lékařem, pokud máte v těle kovové implantáty (například kardiostimulátor nebo nitroděložní tělísko), pokud jste těhotná, někdy jste měla srdeční arytmii nebo máte vyrážku v podpaží.
- Toto ošetření může způsobit, že vaše kůže zčervená a přestože je vzácná, může také způsobit puchýře.
Krok 3. Zvažte použití silných perorálních léků
Existuje několik typů léků, které mohou snížit pocení, ale mají závažné vedlejší účinky. V některých případech může dermatolog před zvážením užívání tohoto léku doporučit injekce botoxu nebo jinou léčbu. Níže jsou uvedeny dvě z nejčastěji používaných orálních léčeb:
- Anticholinergika jsou účinná při léčbě asi 50% případů, ale často způsobují rušivé vedlejší účinky, jako je zmatenost a zácpa.
- Beta-blokátory mohou snížit pocení, zvláště pokud je vyvoláno úzkostí. Všechny léky této třídy mají závažné vedlejší účinky a neměly by je používat osoby s astmatem a většina lidí se srdečními chorobami. Všechny beta-blokátory mohou způsobit depresi nebo závratě a některé léky mohou mít další vedlejší účinky.
Krok 4. Konzultujte silnější léčbu s dermatologem
Následující ošetření by měl provádět pouze zkušený dermatolog. Ve většině případů také náklady na tento zákrok nejsou hrazeny ze zdravotního pojištění.
- Botoxová injekce do podpaží může paralyzovat nervová zakončení, která vysílají signály do potních žláz, obvykle během několika měsíců. Pokud použití antiperspirantů není prospěšné, FDA (US Food and Drug Administration) schválil tuto léčbu podpaží. Pokud je provedena správně, je riziko této akce velmi nízké, ale zahrnuje problémy ohrožující bezpečnost.
- FDA nedávno schválila mikrovlnné ošetření k odstranění potních žláz. Možná tedy ještě nebude celosvětově k dispozici.
- V závažných případech může dermatolog chirurgicky odstranit část potních žláz nebo nervy s nimi spojené. Liposukce je typ operace, která se obvykle doporučuje v podpaží. Riziko je nízké, ale existuje šance, že tato akce způsobí vážné problémy.
Tipy
- Můžete vyzkoušet deodorantové výrobky, které jsou určeny pro ženy a muže. Pokud je to efektivní, koho to zajímá?
- Přineste tkáň v malých baleních. Když je to potřeba, jděte do koupelny a osušte se.
- Posaďte se poblíž ventilátoru, abyste se ochladili. Proud vzduchu odpaří vodu z pokožky a rychle ochladí vaše tělo.
- Pokud jsou vaše vlasy v podpaží právě oholené/vytrhané, použijte jemný deodorant pro citlivou pokožku. Nenechte si poškrábat pokožku podpaží, protože tření způsobí podráždění pokožky.
- Netrávte čas venku v tlusté bundě. Stačí si vzít volný top. Vyhněte se bílé, protože to způsobí, že budou viditelné skvrny od potu.
Varování
- Nestříkejte parfém, když vám voní podpaží. Díky kombinaci vůní bude vaše tělo cítit ještě hůře!
- Pokud se hodně potíte a nevíte proč, navštivte lékaře. Většina případů nadměrného pocení je neškodná, ale někdy to může signalizovat vážnější problém.
- Někteří lidé používají ve sprše antibakteriální mýdlo ke snížení tělesného pachu. Zatímco podle FDA mohou být tyto produkty neúčinné a mohou mít neznámé vedlejší účinky.
