V nejširším smyslu lze modlitbu interpretovat jako pokorný požadavek. Dnes se termín modlitba používá k označení duchovní činnosti: přiblížit se duchu nebo Bohu, ve kterého věříte. Přestože se rituály a pravidla pro provádění modlitby velmi liší, všechny mají stejný cíl-obnovit svůj duchovní vztah se silami mimo sebe.
Krok
Metoda 1 ze 3: Kdy, kde a proč
Krok 1. Udělejte si čas na modlitbu
Bez ohledu na to, jak se modlíte nebo ke komu se modlíte, může být obtížné najít si čas na modlitbu, pokud jste zaneprázdněni. Jedním ze způsobů, jak se s tím vypořádat, je začlenit modlitbu do svého denního plánu, například modlitbu, jakmile se ráno probudíte, večer před spaním nebo před každým jídlem. Není špatný čas na modlitbu.
- Mnoho lidí se modlí, když jsou v emocionálním stavu, například když se cítí smutní, vyděšení nebo šťastní. Můžete se kdykoli modlit a tolik, kolik si myslíte, že je pro váš duchovní život dostačující. Někteří lidé se dokonce snaží být ve stavu modlitby po celý den tím, že si je neustále uvědomují svůj duchovní vztah.
- Oddaní Židé se modlí třikrát denně (Shacharit, Minchah a Arvith) a muslimové 5krát denně. Mezitím existují také lidé, kteří se mohou modlit spontánně, tj. Když najednou vyvstane touha modlit se, nebo při příležitosti, kdy se musí modlit (např. Modlit se za něčí rodiče, modlit se před jídlem atd.). V podstatě se modlete, když cítíte, že to potřebujete.
Krok 2. Najděte správné místo k modlitbě
Opravdu se můžete modlit kdykoli, kdekoli a jakýmkoli způsobem. Ale může být lepší být na duchovně zaměřeném místě (jako je mešita, kostel, chrám nebo svatyně) nebo na místě, které vám může připomínat duchovní pouto (například venku nebo na místě s širokým výhledem). Můžete se rozhodnout modlit se, když je tam někdo jiný, nebo se modlit více soukromě.
U některých náboženství, jako je buddhismus, je meditace standardní formou modlitby (nebo někdy je modlitba standardní formou meditace). Hledat klidné místo, kde se můžete cítit v míru a propojeni se svou spiritualitou, je také dobrou formou modlitby. Ať už je to na otevřeném poli nebo ve shromážděném sboru, najděte si „místo uctívání“, které vám nejlépe vyhovuje
Krok 3. Poznejte účel své modlitby
Modlitba obvykle doprovází rituál, který dává účel modlitby. Může to být tak dlouho, jako obřad pálení obětí pro štěstí v nadcházející sezóně, nebo to může být krátké jako krátké poděkování po jídle. Modlitby nemusí vždy obsahovat žádosti, otázky nebo díkůvzdání; modlitba musí být uctivá a uctivá.
- Modlitba může být konverzační, ale nemusí tomu tak vždy být. Některá náboženství užívají modlitbu jako příležitost k intelektuálnímu rozjímání. Navíc modlitba nemusí být vždy o vás. Římskokatolická tradice má určité modlitby a pobožnosti, které slouží jako „nápravná opatření“s cílem pomoci smýt hříchy ostatních.
- Jakmile znáte své důvody k modlitbě, je nějaká konkrétní osoba, se kterou byste si chtěli promluvit? Pokud chcete dialog, s kým?
Krok 4. Pochopte, že modlitba nemusí být v tichém stavu, který vypadá slavnostně
Modlitba má mnoho dalších forem. Zpěv a tanec jsou odedávna formou modlitby v různých náboženstvích. Někteří křesťané se dokonce modlí cvičením fyzické zdatnosti!
Jakákoli aktivita, která vás přiblíží k vaší spiritualitě nebo k Bohu, ve kterého věříte, je také považována za modlitební aktivitu. Pokud vás tam uspokojení ze cvičení dostane, je to skvělé. Pokud se tato aktivita schoulí v posteli, je to také v pořádku. Můžete křičet tak hlasitě, jak můžete, a běžet tak tvrdě, jak můžete, na vrchol kopce, abyste se cítili více vděční za život, ohromeni Jeho požehnáním nebo nesmírně vděční
Metoda 2 ze 3: Modlitební činnosti
Krok 1. Postavte se do pozice, kde se budete modlit
To také závisí na přesvědčení, které máte. Někdy uvedení vašich myšlenek do fyzické činnosti může učinit zážitek modlitby úplnějším. Každý má při modlitbě různé polohy: vsedě, vkleče, na zádech, skládání rukou, držení rukou nebo zvedání rukou, držení rukou s ostatními, sklonění hlavy, tanec, poklona, kroužení, houpání atd. Někteří lidé se dokonce modlí s otevřenýma očima, zatímco jiní zavírají oči.
Každý věřící věří ve správnou pozici modlitby. Musíte to mít také. Kromě polohy těla je někdy nutné zvážit také směr, kterému čelíme, nebo naši polohu vůči přírodě. Některá náboženství věří, že při modlitbě musí člověk směřovat určitým směrem (např. Směrem k Mekce). Pokud ve vašem životě existuje duchovní místo, pochopte, jak to do vás zapadá
Krok 2. Připravte se na modlitbu
Podle vašeho přesvědčení může při přípravě na modlitbu následovat rituál. To pomůže nasměrovat vaši mysl k modlitbě. Dělejte, co musíte, a udělejte si pohodlí v modlitbě.
- Přípravy, které lidé dělají před modlitbou, zahrnují po celém světě očistu (umytí), pomazání olejem, zvonění zvonů, pálení kadidla nebo papíru, zapalování svíček, směřování určitým směrem, vytváření znamení kříže nebo půst. Někdy tuto přípravu vedou jiní lidé, například duchovní společníci, náboženští vůdci nebo náboženští odborníci. Některé lze provést jen několik minut předem (např. Umytí nebo znamení kříže), jiné je třeba provést dny nebo týdny předem (např. Půst).
- Mnoho náboženství zvažuje při modlitbě vzhled. Existují druhy oblečení, které jsou považovány za vhodné nebo nevhodné pro modlitbu nebo uctívání. Pokud máte pocit, že váš současný vzhled působí rušivě, zkuste se přizpůsobit oblečení, které více odpovídá vám samým a vaší spiritualitě.
Krok 3. Začněte se modlit
Můžete se rozhodnout modlit se nahlas, potichu, zpívat nebo jiným způsobem. Některé modlitby jsou předneseny jako memorování nebo čtení z knihy nebo z písem, zatímco jiné jsou předneseny jako rozhovor. Svou modlitbu můžete zahájit vzýváním Božího jména, poté ho požádat o pomoc (nebo říci, co chcete).
Neexistuje žádný špatný způsob modlitby. Pokud vám již prostá modlitba nebo bod odůvodnění může sdělit váš význam, není třeba skládat vlastní slova? Pokud však s Ním chcete sdílet konkrétní věci, jako jsou myšlenky, otázky nebo obavy, pak neformální dialog lépe sdělí, co máte ve svém srdci
Krok 4. Vytvořte požadavek, otázku nebo cokoli, co chcete sdělit
Můžete požádat o odpověď na problém, hledat povzbuzení, modlit se za někoho jiného nebo poděkovat. Snad nejjednodušší forma modlitby je požádat ho, aby vám pomohl stát se lepším člověkem, a požádat ho, aby odpověděl na vaše modlitby.
- Nic neříká, jak dlouho byste se měli modlit. Bůh jistě ocení každou vaši modlitbu, i když je jen krátká jako „Děkuji, Bože!“
- Vyčištění mysli a nehybnost vám může pomoci modlit se. Nebojte se, že musíte neustále myslet, mluvit nebo poslouchat zprávy, které se objeví. Možná zjistíte, že jasná mysl v kontemplativním tichu vám bude schopna dát odpověď.
Krok 5. Ukončete svou modlitbu
Někteří lidé uzavírají nebo ukončují modlitby zvláštními slovy, větami nebo gesty, nebo jednoduše stojící nebo sedící minutu nebo dvě nehybně stojící nebo řeknou „Amen“.
Pouze vy víte, kdy je vaše modlitba dokončena. Ustupte ze svého místa modlitby, stále na sebe myslete, a jděte na svůj den duchovněji než kdykoli předtím
Metoda 3 ze 3: Modlitba nebo duchovní činnosti založené na náboženství
-
Buddha
- Jak se modlit v buddhismu
- Jak meditovat podle buddhismu
- Jak otevřít svou duchovní čakru
-
křesťan
- Jak se modlit Otče náš
- Jak se efektivně modlit (křesťanství)
- Jak ocenit jazyky
- Jak si udělat modlitební poznámku
- Jak se modlit k Ježíši
-
katolík
- Jak se modlit růženec
- Jak udělat znamení kříže
-
Hind
Jak dělat Puja
-
islám
- Jak udělat Wudu
- Jak se modlit
- Jak najít směr Qibla
-
židovský
- Jak to udělat Netilat Yadayim
- Jak si zapamatovat a procvičit modlitby za bar nebo netopýr micvu
- Jak vyhodit Shofar
-
Příroda/pohan
- Jak provést odinistický rituál
- Jak udělat zem a střed
- Jak se spojit s nejvyšším duchem prostřednictvím přírody
-
Unitářský univerzalista
Jak vyslovit unitářskou univerzalistickou modlitbu
-
Zen
- Jak to udělat Zazen
- Jak začít Zenovou meditaci (Zazen)
Tipy
- Modlete se každý den za své fyzické a duchovní zdraví, nejen v dobách nouze nebo nouze. Modlitba pouze tehdy, když něco potřebujete, zakrývá původní účel modlitby.
- Vždy buďte vděční za jakoukoli odpověď na vaši modlitbu. Koneckonců se modlíte na základě víry, že vaše modlitby budou určitě vyslyšeny, takže moc děkujte dárci požehnání.
-
Za křesťany se modlete s vírou a nadějí, že se stalo například to, v co doufáte: pokud chcete být z něčeho uzdraveni, děkuji Bohu, že udělal a udělal zázrak za to, o co jste žádali: „Pane, děkuji ti protože jsi uzdravil můj _. “(mysl, duše, nohy, zármutek nebo cokoli se zeptáte).
Nezapomeňte hledat požehnání - svými činy, včetně potěšení druhých dobrým přístupem, abyste nezpůsobili špatné důsledky sobě ani ostatním
- Klíčem k modlitbě je věřit, že existuje velká síla, která vytváří a řídí vesmír. Tomu se obvykle říká víra.
- Slyšeli jste někdy slova, že „se musíte neustále modlit“nebo „nepřetržitě se modlit“? Jedním ze způsobů je oslavovat Boha prostřednictvím své práce, své existence, svého života a vždy být vděční a být požehnáním pro ostatní.
- Někteří lidé uzavírají nebo ukončují modlitby slovy jako „Amen“nebo „Du'a“a jiní vyvoláváním jména moci; například křesťané obvykle uzavírají „… ve jménu Ježíše, Amen“.
- Nezáleží na tom, kdy a kde se modlíte. Důležitější je, za koho a jak se modlíte.
Varování
- Neexistuje jediný správný způsob, jak se modlit, a nikdy by ses neměl cítit nucen modlit se způsobem, který ti není příjemný.
- Modlitba neznamená, že váš problém bude okamžitě vyřešen. Někdy je pravda, že existují modlitby, které jsou vyslyšeny okamžitě, ale často jsou odpovědi na modlitby tak jemné a nejsou okamžitě viditelné.
- Pokud máte často noční můry, zkuste se modlit o díkůvzdání a poprosit o požehnání, aby i ostatní cítili mír.
- Nehanobte se, což znamená nemodlete se a pak udělejte něco, co je v rozporu s vaší spiritualitou, například dělejte zlo a doufejte, že to vaše modlitba dokáže uzavřít. Modlitba není odčiněním hříchu ani zástěrkou zla.
