Zdraví

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Během života děláte mnoho rozhodnutí. Rozhodnutí, která děláte, se liší od nejtriviálnějších po nejdůležitější. Vaše rozhodnutí určují, kým budete v budoucnu. Rozhodování v klíčové fázi může ovlivnit vaši budoucnost. Pokud jste udělali něco, čeho budete později litovat, můžete se naučit, jak se rozhodovat lépe.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bez ohledu na vaše pozadí, dovednosti, věk a schopnosti není nikdo příliš krásný/pohledný, příliš starý nebo příliš chytrý na to, aby ho ostatní odmítli. Jediným způsobem, jak se nikdy nenechat odmítnout, je nikdy se nepokoušet nic dělat a už vůbec ne komunikovat s jinými lidmi.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud váš život nejde tak, jak byste chtěli, možná budete muset předefinovat sebe, než budete pokračovat v cestě. Poznejte sami sebe v přítomném okamžiku a zkuste zjistit, jak se liší od toho, co po sobě chcete, a poté se snažte to změnit k lepšímu, který chcete.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pocit radosti ze sebe nebo pozitivní identity zahrnuje pocit spokojenosti se sebou osobně, profesionálně i sociálně. Většina lidí na celém světě, ať už je to kdokoli, má někdy ze své identity negativní pocit. Tato negativita může být způsobena nedostatkem osobního, pracovního nebo sociálního naplnění.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Je těžké vědět, jakou roli byste měli hrát, když je rodič (otec/matka) v depresi. V závislosti na vašem věku může být velmi málo, co byste mu mohli pomoci, ale ve skutečnosti existuje několik věcí, které vám mohou pomoci vypořádat se s depresivním rodičem.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdy vás stres může překvapit, emocionálně a zničit váš den. Naštěstí lze k řešení akutního stresu použít některé jednoduché metody. Následující strategie mohou rychle zmírnit stres a pomoci vám vrátit se k běžným aktivitám. Pokud se tyto techniky cvičí pravidelně, mohou být také referencí při uvolňování dlouhodobého stresu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Představivost je jedním z nejužitečnějších nástrojů, které lidé mají. Nejinovativnější a nejúspěšnější lidé mívají kreativní mysl a představivost je určitě jedním z faktorů, které ovlivňují způsob jejich myšlení. Krok Část 1 ze 2: Budování představivosti Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Beyoncé kdysi řekla: „Poznat sebe sama je největší moudrost, kterou může lidská bytost mít. Znát svůj účel; znát svou morálku, své potřeby, své standardy, to, co se ti líbí, co nemůžeš tolerovat a co jsi ochoten obětovat … Definuje, kým ve skutečnosti jste.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Bez lítosti není život. Lítost je pocitový a myšlenkový vzorec, díky kterému se člověk vždy vrací zpět a přemýšlí o události, reakci nebo jiné akci, kterou udělal. Lítost může být bolestivou zátěží a ovlivnit vaše štěstí, protože budete smutní a omezí vaši budoucnost.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Každý chce být v životě šťastný. Zatímco mnoho jednotlivců definuje úspěch nebo měří štěstí odlišně, existují některé základní vlastnosti šťastného života, které se zdají být univerzální. Studie ukazují, že bez ohledu na vaše dětství způsob života v dospělosti určuje vaše celoživotní štěstí více než vaše finanční situace nebo dokonce vaše štěstí v dětství.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Každý musel mít špatný den, ať už kvůli škole, práci nebo jiným faktorům. Musíte se však špatnému dni postavit čelem a zbavit se svých špatných pocitů, abyste se druhý den mohli probudit svěží. Krok Metoda 1 ze 3: Zanechání negativních pocitů Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Možná jste se potýkali s vášní pro život s jinými lidmi, nebo jste měli těžké osobní vášně. Rozvoj chuti do života je aktivní součástí procesu, jak se stát vášnivějším a vášnivějším člověkem, a vyžaduje proaktivnější způsob života. Můžete se stát vášnivějším člověkem tím, že budete dělat zábavné a vzrušující věci, soustředit se na kreativitu a využívat svoji představivost a také vášnivě komunikovat s ostatními lidmi.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pro mnoho lidí může být život někdy velmi obtížný a zatěžující. Dobrou zprávou je, že existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se osvobodili od negativních vlivů a pokračovali ve svém dni s klidnou myslí. Mohou existovat lidé, kteří ještě nevědí, jak začít, ale od této chvíle můžete začít žít mírumilovný život, ať už malými změnami ve svém chování nebo velkými změnami svého životního stylu.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud je každý den nudný a nepříjemný, vypadá to, že musíte něco změnit. Možná si říkáte, jak je těžké začít nový život, ale udělá to velký rozdíl, když to uděláte krok za krokem. Důležitá věc k zapamatování: Udělali jste důležité rozhodnutí, když jste si uvědomili, že se potřebujete změnit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Je velmi těžké vždy udělat každého šťastným. Bez ohledu na to, co děláte a jakkoli se snažíte, najdou se lidé, kteří vás nemají rádi. Někdy existují kroky, které můžete udělat, aby se vám lidé líbili víc, ale jsou chvíle, kdy nemůžete dělat nic jiného, než se jim postavit tváří v tvář.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Čas od času každý zažije špatné myšlenky, a to je normální. Můžete se cítit tlačeni nadcházejícím rozhovorem nebo prezentací, nebo můžete mít trapnou vzpomínku, na kterou už nechcete myslet. V tomto článku se můžete naučit vypořádat se s nežádoucími myšlenkami, abyste se necítili zahlceni a závratě.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Čekání na výsledky testů může někdy být jako mít zlý sen, zvláště pokud máte pochybnosti o svých odpovědích. Pokud se po zkoušce cítíte pod tlakem, nebojte se! Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se s tím vyrovnali, například tím, že se uklidníte, snížíte stres a budete žít život jako obvykle.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Někdy je čas na změnu. Naše rutiny se stávají nudnými, naše zvyky se stávají nudnými a naše životy se zdají být nudné. Dobré zprávy? Můžete to začít měnit hned teď. Pamatujte však na jednu věc: jediný člověk, který by měl váš život považovat za zajímavý, jste vy.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Frustrace je emocionální reakce, která vzniká, když čelíme opozici nebo se s ní setkáváme. Frustrace může pocházet z nás i z vnějšku a nikdo není imunní vůči negativním účinkům pocitu porážky, nepodporování nebo odporu „celého světa“. Naštěstí však existuje řada věcí, které lze udělat pro snížení frustrace v našem každodenním životě, a to změna postojů, aby se staly přijatelnějšími a realističtějšími, porozumění a reorganizaci zdroje frustrace a osvojení si relaxačních technik

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Je pro nás přirozené, že se každou chvíli cítíme trochu neklidní, i když záchvaty paniky mohou být velmi děsivým a depresivním zážitkem. Naštěstí existuje několik jednoduchých kroků, které můžete během záchvatu paniky podniknout, abyste se uklidnili a ovládli své příznaky.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Některé vzpomínky mohou být tak bolestivé, že na ně chcete zapomenout. I když je nemožné vymazat vzpomínky z vaší mysli, existují způsoby, jak je můžete rozmazat. Můžete se také pokusit změnit pocity, které paměť vyvolává, a nahradit špatné vzpomínky novými, dobrými.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Asertivita je schopnost komunikace a také chování. Asertivní lidé sdělují své pocity a myšlenky vhodným způsobem a k věci. Oceňují také myšlenky, pocity a přesvědčení ostatních. Schopnost být asertivní, aniž by to vypadalo hrubě, je jednou z nejdůležitějších věcí, které v životě musíte zvládnout.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ať už jste se vy nebo váš milovaný stali obětí znásilnění nebo sexuálního napadení, vězte, že způsobené trauma je zvratné. Každý, kdo přežil znásilnění a sexuální násilí, prochází třemi fázemi nebo fázemi zotavování se z traumatu různou rychlostí.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pokud se často trápíte, jste napjatí, myslíte negativně nebo máte pocit, že se stane něco špatného, můžete mít úzkostnou poruchu. Přesná příčina úzkosti je stále neznámá, ale lidé s tímto stavem sdílejí stejné rizikové faktory, jako jsou členové rodiny, kteří také trpí úzkostí, prožívají traumata nebo trpí jinými duševními chorobami.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Opuštění starého životního stylu může být obtížné, protože jsme zvyklí žít určitým způsobem a změna může být skličující. Když je bolest z neměnného života horší než strach ze změny, můžete zkusit začít nový život. Změny v životě nepocítíte okamžitě, ale převzetím zodpovědnosti za sebe a vynaložením úsilí můžete zlepšit svou pověst a kvalitu života.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Smutek může být tak intenzivní, že se ho lidé snaží různými způsoby „zbavit“. To naznačuje, že smutek není vnímán jako prospěšná emoce, zatímco smutek je ve skutečnosti přirozenou reakcí na životní těžkosti nebo ztráty. Tyto pocity slouží jako signály, že zažíváte ztrátu nebo potřebujete změnit věci, které způsobují stres.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Každý má emoce. Existují příjemné emoce, jako je radost nebo štěstí. Existují také emoce, se kterými je těžké se vyrovnat, jako je strach, vztek nebo smutek. Při řešení hněvu, deprese nebo zklamání musíte mít dobré dovednosti, abyste se vypořádali s krátkodobými nebo dlouhodobými emočními problémy.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Omluva může být těžká, zvláště pokud jste udělali něco, čeho hluboce litujete. Pokud však máte vztah s mužem, můžete udělat pár věcí, abyste mu odpustili. Jedním z nich je samozřejmě vydatně se omluvit. Krok Část 1 ze 3: Konfrontace výsledků vašich akcí Krok 1.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Deprese je duševní onemocnění, které vyžaduje léčbu, stejně jako jakýkoli jiný zdravotní stav. Pokud váš partner trpí depresí, můžete mu udělat několik věcí. Pomáhat svému partnerovi při léčbě, podporovat ho v průběhu léčebného procesu a také se o sebe dobře starat je velmi důležité, abyste mohli svému partnerovi pomoci vzpamatovat se z deprese.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Pozitivní přístup hraje důležitou roli při určování, zda člověk může vést šťastný a příjemný život. Budováním pozitivního přístupu budete schopni lépe rozpoznávat a vyjadřovat emoce. Pokud navíc vzniknou negativní emoce, můžete je ovládat hned od začátku.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Převzetí kontroly nad svým životem je velký krok. Můžete si určit, co chcete, zjistit, co je pro vás důležité, a vytvořit si plán, jak to žít, abyste ve svém životě udělali to nejlepší. Naučte se plánovat svůj život tak, abyste mohli splnit své cíle a potřeby.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Ve skutečnosti lidé, kteří zažili traumatickou událost před dosažením věku 11 let, měli 3krát větší pravděpodobnost projevení psychologických symptomů než ti, kteří zažili své první trauma jako teenager nebo dospělí. Nepochybně traumatické události nebo zkušenosti mohou narušit dlouhodobý život dítěte, pokud nebudou okamžitě léčeny nebo léčeny.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Cítíte často úzkost nebo nervozitu a myslíte si, že to nemůžete ovládat? Je něco, co byste chtěli udělat, ale být nervózní pokaždé, když to zkusíte? Nervozitu lze účinně zvládnout využitím strategií zvládání, cvičením relaxačních technik, zaměřením pozornosti na své zdraví a změnou myšlení.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Šarlatová horečka je onemocnění způsobené toxinem produkovaným bakteriemi Streptococcus skupiny A, které je obvykle spojeno s infekcí streptokokem nebo streptokokem. Asi 10% streptokokových infekcí přechází v šarla. Šarlatová horečka může bez léčby způsobit celoživotní onemocnění.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Násilí na dětech je vážná situace, která bohužel stále obarvuje životy milionů dětí na celém světě. Je ironií, že násilí páchané na dětech je ve skutečnosti náchylnější k batolatům, zejména proto, že nemají schopnost bránit se, požádat o pomoc nebo podrobně sdělit situaci;

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

Downův syndrom je stav, kdy se člověk narodí s celou kopií jednadvaceti chromozomů nebo s její částí. Tento extra genetický materiál pak mění normální vývoj člověka a způsobuje různé fyzické a mentální rysy spojené s Downovým syndromem. Existuje 50 charakteristik spojených s Downovým syndromem, ale mohou se lišit od člověka k člověku.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

V prvním roce života má většina dětí nachlazení 7krát. Protože většina léků na kašel a nachlazení není testována pro použití u kojenců, neměli byste kojencům podávat léky na kašel. Ve skutečnosti může většina léků na kašel a nachlazení způsobit u kojenců vedlejší účinky, zvláště pokud dávky nejsou správně měřeny.

Naposledy změněno: 2025-06-01 06:06

K meningitidě dochází, když infekce způsobí zanícení a otok mozkových blan (tkáň spojující mozek a páteř). Mezi příznaky u dětí patří výrazné fontanely, horečka, vyrážka, ztuhlost těla, zrychlené dýchání, slabost a pláč. Pokud máte podezření, že vaše dítě má meningitidu, okamžitě ho vezměte na pohotovost.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Zácpa je vážným problémem novorozenců. Pokud se zácpa neléčí, může vést k střevním blokádám, které vyžadují chirurgický zákrok. Zácpa u novorozenců může také signalizovat vážnější zdravotní problém. Proto je tak důležité vědět, jak rozpoznat zácpu u novorozenců a jak ji léčit.

Naposledy změněno: 2025-01-23 12:01

Udušení je u dětí běžné a nastává, když jídlo nebo jiné malé předměty blokují dýchací cesty. Zabraňte udušení tím, že naučíte děti postupně jíst, správně krájet jídlo a důkladně žvýkat. Také, pokud máte batolata, udělejte ze svého domova přátelský k dětem.