Pro každého je každý den novou kapitolou. Cítíte se v životě uzavřeni? Chcete začít nový život a udělat nějaké změny? Cítíte se jako postava Billa Murraye z Hromnice, která stále opakuje stejný den? Začít nový život může být děsivé, ale zasloužíte si žít život, jaký chcete. Zde je několik způsobů, které vám mohou pomoci znovu se zamyslet nad svým životem, začít znovu a jít dál.
Krok
Část 1 ze 2: Reflexe vašeho života
Krok 1. Přijměte svou minulost
Nemůžete začít nový život, pokud se budete držet minulosti. Ať už jde o vaše osobní vztahy, práci, rodinu nebo jiné okolnosti, musíte přijmout každou jednotlivou věc, která se stala.
- Přijmout neznamená odpustit nebo porozumět. Znamená to jen, že jste si vědomi toho, co se stalo, uznáváte to a jste připraveni od toho pokračovat.
- Pamatujte, že bolest a utrpení nejsou totéž. Ucítíte bolest a bolest, když vám život nepůjde podle vašich představ, ale nemusíte trpět. Utrpení je volba. Nic netrvá věčně, včetně bolesti. Musíte tedy poznat, žít a jít dál. Nezaměřujte svůj život na bolest a selhání; vypadněte z toho životního příběhu a vyhněte se dramatu v něm (např. „Už nenajdu lásku“nebo „Nezískám jinou práci“).
Krok 2. Pamatujte, že za každou událostí je důvod
Nejde o to, že nemáte sílu nebo že věci jsou „předurčeny“k tomu, aby se děly určitým způsobem. Na druhou stranu něco nemá žádný jiný význam než ten, který si sami vytvoříte. Je na vás, zda budete každou událost, událost a okamžik svého života posilovat nebo oslabovat.
Životní lekce, které se naučíte, nebudou zřejmé; místo toho musíte sami zjistit, co si vzít ze své životní cesty. Co kdybyste například byli sesazeni z pozice ve své kariéře, protože váš podnikatelský nápad byl příliš velký, nebo jste firmu vzali jiným směrem, než vedení očekávalo? Místo toho, abyste to vnímali jako selhání z vaší strany, berte to jako ujištění, že vaše vize a vize vašeho šéfa jsou zásadně odlišné a že možná je na čase se rozejít, abyste mohli svoji vizi realizovat jinde
Krok 3. Zamyslete se nad svými neúspěchy i nad svými úspěchy
Nemůžete „přestat žít život“. Takže místo smutku, když věci nejdou podle plánu, si položte otázku: „Co se v této situaci nebo situaci povedlo?“
- Zapište si to. Dělejte si poznámky o svých úspěších, byť malých. Každý večer si napište něco, co se ten den povedlo. Soustředění se na pozitivní vám pomůže dosáhnout většího úspěchu!
- Pak přemýšlejte o způsobech, jak můžete dále rozvíjet věci, které považujete za úspěšné. Možná si například uvědomíte, že umíte dobře mluvit se zákazníky, ale toto místo není pro vaši firmu to pravé a musíte se přestěhovat na přeplněné místo. Zamyslete se nad tím, co vám fungovalo a jak byste to mohli ještě vylepšit.
Krok 4. Neohlašujte, že začnete nový život
Prostě to udělej. Nemusíte oznamovat rozhodnutí, která provedete, abyste ve svém životě provedli změny. Nemusíte říkat nebo se ptát ostatních, co byste měli dělat. Když se cítíme nejistí, často diskutujeme s ostatními lidmi, abychom se cítili lépe o našich plánech nebo se připravili na změny, které probíhají. Váš život však patří VÁM. Pokračujte ve svém životě a lidé s vámi budou prosperovat. Ti, kteří nemohou přijmout vaši změnu, ve vašem životě nejsou.
Další kroky, které v životě podniknete, jsou pro vás, ne pro vaše okolí. Většina neshod, které vyvstanou, jsou ve skutečnosti spíše o nich a ne o vás, protože je nutí zpochybňovat jejich vlastní životy. Pamatujte, že pouze vy byste měli být spokojeni se svými rozhodnutími a rozhodnutími v životě
Část 2 ze 2: Čekání na budoucnost
Krok 1. Najděte svůj smysl života
Přemýšlení o smyslu svého života je jedním z hlavních prvních kroků k velkým změnám, které provedete.
- Jaké jsou tvé dovednosti? Jaké činnosti tě baví? Jaká je vaše vášeň? Proč se cítíte důležití? Odpovědi na tyto otázky jsou klíčové pro zjištění, co vám udělá radost a dá vašemu životu smysl.
- Řekněte, že milujete jógu a navštěvujete lekce jógy 3krát týdně po dobu 5 let. Možná to není váš koníček, ale vášeň! Možná chcete jít od studenta k učiteli. Zamyslete se nad tím, co vás v životě skutečně uspokojuje a dává vám pocit, že děláte změnu, a udělejte z toho jádro svého života.
- Život stojí za to žít, jen když se opravdu cítíš naživu. Pokud jste vždy chtěli učit jógu, proč to neuděláte? Žijete jen jednou, takže se ujistěte, že to žijete správně. Nečekejte na výmluvu, abyste začali žít svůj život tak, jak chcete.
Krok 2. Definujte své cíle a rozhodněte se
Jakmile si určíte obecné cíle a hlavní cíle v životě, rozhodněte se konkrétně, jak těchto cílů dosáhnete, a poté proveďte nezbytné změny. Rozejdeš se se svým milencem? Nebo se přestěhujete do jiného města? Nebo se vracíte ke svému vzdělání?
- Stanovte si krátkodobé, střednědobé a dlouhodobé cíle. Zapište si ho a umístěte na místo, kde ho můžete vidět každý den (například na dveře chladničky nebo jej nalepte na zrcadlo ve své ložnici).
- Uspořádejte si život. Svůj život nemůžete změnit, pokud ho žijete chaoticky a neorganizovaně. Jakmile přesně víte, čeho chcete dosáhnout, můžete začít plánovat změny, které je třeba provést.
Krok 3. Vyberte novou cestu
Udělejte něco jinak a překvapte se; možná se o sobě a svých schopnostech dozvíte něco, co jste dříve nevěděli.
- Jedním z nejlepších způsobů, jak se vytlačit z nenaplňujícího života, je udělat něco úplně jiného. Vydejte se na výlet na místo, kde jste nikdy nebyli. Začněte se učit další jazyk. Věnujte se novému sportu nebo cvičení, ať už jde o gymnastiku, kickbox nebo cyklistiku.
- I když si myslíte, že se vám to nepovede, zkuste něco nového. Zkoušení něčeho nového nás vyzve zvenčí i zvenčí a dodá nám nový smysl pro život, protože vidíme nekonečné možnosti zítřka.
- Neznámé je děsivé, ale stejně děsivé je dělat to, co víte, a jít dál se zklamanou a nenaplňující životní cestou. Můžete pociťovat nervozitu nebo nerozhodnost ohledně zahájení nového života, ale měli byste přemýšlet o tom, zda je to horší než zklamání a nedostatek uspokojení, které ve svém životě právě teď cítíte.
Krok 4. Vytvořte „aktuální“své nové motto
Žijte přítomným okamžikem a uvědomte si, že jen na tomto okamžiku záleží. V tuto chvíli věnujte plnou pozornost. Toto je vaše realita, a když ten okamžik skončí, přejděte k dalšímu okamžiku. pořád dýcháš? Ano. Takže si uvědomte, že čas šel dobře! Přejděte k dalšímu okamžiku, který vám přinese stále více aktivního života.
Užívejte každý den jeden po druhém. Může to znít jako klišé, ale to neznamená, že to není pravda. Udělejte, co je třeba, DNES - ne zítra nebo příští týden. Právě to vám umožní začít nový život. Pokoušet se čelit následujícím 365 dnům se může zdát nemožné, ale snažit se čelit jeden den dopředu je možné
Krok 5. Nebuďte arogantní
Nevíš všechno. Můžete dělat chyby. Vědět, jak vyměnit svůj vlastní olej, uvařit fantastickou francouzskou večeři nebo porozumět složitosti mikroekonomie, z vás neudělá lepšího člověka. Ale pouze díky tomu budete mít o věci více znalostí. Usilujete o znalosti nebo schopnost něco dokázat? Zeptejte se sami sebe, proč je to důležité. Dělá vám to radost? Pokud ne, přestaňte! Nemůžeš dělat všechno a nemusíš.
Pokud vás skutečně zajímá, jak něco dělat, jděte do toho! Pokud ale děláte něco jen proto, abyste ostatním dokázali, že to dokážete, nebo jste všestranný člověk, zapomeňte na to. Sám jsi dost dobrý. Nemusíte nikomu nic dokazovat
Krok 6. Spolehněte se na ostatní a požádejte o pomoc
Až vám bude vyhovovat myšlenka, že nepotřebujete vědět všechno, zjistěte, co děláte, což není dovednost, dovednost nebo něco, co vás zajímá. Najměte další lidi; zaplatit někomu vyměnit olej nebo umýt okna. Rozhodujte se, jak využít čas a co můžete udělat.
Požádejte o pomoc, pokud ji potřebujete, a spolehněte se na odborníka v oboru, když si nejste jisti, jak něco udělat. Potřebovat, žádat o pomoc a najímat ostatní, aby vám pomohli, vás neoslabí a místo toho vás učiní chytrými a vynalézavými. Každý má jiné dovednosti a nikdo nemůže žít sám
Krok 7. Buďte připraveni na chvíle, kdy se budete cítit slabí
Někdy budete mít pocit, že váš nový plán nevyšel a měli byste se vrátit do starého života. Naplánujte si časy, jako jsou tyto.
- To může znamenat smazání telefonních čísel lidí, kterým voláte nebo jim píšete, když se cítíte na dně a potřebujete podporu, například bývalého. Může to také znamenat nekupování hotových jídel doma, pokud si uvědomíte, že v době stresu budete jíst cokoli.
- Je přirozené mít chvíle slabosti. Všichni jsme padli a kolísali mezi tím, co je pro nás pro BUDOUCNOST nejlepší a co je snadné udělat HNED TEĎ. Vyzvěte se nyní a nahraďte ho dlouhodobou vizí svého života.
Krok 8. Oslavte svůj pokrok
Nezapomeňte sledovat veškerý pokrok směrem k vašemu novému cíli. Některé věci, kterých chcete dosáhnout, mohou mít velmi dlouhodobý charakter a někdy můžete ztratit soustředění na cíle, kterých chcete dosáhnout. Místo toho mějte na paměti, že dlouhodobý je souhrn krátkých termínů a oslavujte své úspěchy v průběhu času. Měli byste být spokojeni s každým krokem, který uděláte do nového života, ať už jde o ukončení nezdravého vztahu s někým, rozeslání životopisu nebo absolvování kurzu, který jste nikdy předtím nezkusili. Všechny tyto maličkosti vám pomohou vytvořit a realizovat nový život, který jste si pro sebe představovali.
Krok 9. Žijte dál
Život se vždy mění a vy byste se měli také. Je důležité přestat si užívat atmosféru a cítit přítomný okamžik, ale zastavit se a zůstat v klidu je něco jiného. Nechcete, aby se váš život znovu skřehotavě zastavil. Vždy na vás budou čekat lidé, nové příležitosti a zkušenosti a musíte se jich chopit!
