Díky mnoha aktivitám ve škole se studenti někdy cítí velmi zatíženi. Kromě studia a plnění úkolů si musíte udělat čas na přátele a rodinu, možná dokonce musíte i pracovat. Když použijete následující tipy, můžete se stát zodpovědným studentem a rozvíjet užitečné dovednosti, abyste v budoucnu mohli žít svůj každodenní život.
Krok
Část 1 ze 4: Úspěchy ve škole
Krok 1. Přijďte každé ráno do školy připraveni se učit
Když se chystáte do školy, vžijte se do role rodičů a dospělých, kteří jdou do práce. Pamatujte, že chodit do školy je příležitost naučit se pracovní morálce a rozvíjet smysl pro zodpovědnost potřebný k tomu, abyste byli úspěšnými dospělými. Pokud často zmeškáte termíny, přijdete pozdě do práce nebo se nedostavíte do práce, budete propuštěni z práce. Zkuste tedy školu brát vážně.
- Nezdržujte se a připravte se co nejlépe, než začnete chodit na lekce. Ujistěte se, že jste si udělali domácí úkoly, dokončili úkoly ke čtení a přinesli vše potřebné do školy.
- Pokud si můžete ve třídě vybrat místo, sedněte si v první řadě a buďte aktivním studentem. Když učitel vysvětluje, poslouchejte, odpovězte na otázky učitele a pokládejte otázky, pokud existuje materiál, kterému nerozumíte nebo je nejasný.
Krok 2. Zvykněte si zaznamenávat informace co nejlépe
Poznámky jsou sbírka znalostí za jeden semestr. Neúplné poznámky vám ztěžují složení zkoušky. Vyhraďte si večer čas na přečtení materiálu, který bude probrán zítra, abyste byli na hodinu lépe připraveni.
- Použijte novou stránku pokaždé, když si začnete dělat poznámky. Zapište si datum a téma materiálu, který je třeba poznamenat, aby bylo pro vás jednodušší najít si studijní materiál při studiu před složením zkoušky.
- Zapište si všechny informace na tabuli, protože materiál napsaný na tabuli je obvykle velmi důležitý a často se ho ptáte v kvízech nebo testech.
- Nezapisujte si všechna slova, která učitel říká. Tuto metodu nelze provést ani u určitých předmětů. Místo toho si poznamenejte důležité informace, například: jména lidí, data, události, relevantní podrobnosti a výsledky/důsledky.
- Definujte zkratku, která vám usnadní psaní poznámek. Jedním z rychlejších a efektivnějších způsobů, jak si dělat poznámky, je používat zkratku nebo zkratky.
Krok 3. Přepište materiál, který jste si poznamenali
Zvykněte si dělat si poznámky znovu do jiného sešitu. Tato metoda vám pomůže porozumět informacím a uspořádá si poznámky tak, aby se snadněji učily.
Při opakovaném přijímání mohou být věci, na které se chcete zeptat nebo jsou nekonzistentní, takže se na to můžete zeptat učitele
Krok 4. Prostudujte si materiál v sešitech a učebnicích
Kromě přepisování poznámek budete muset studovat a zapamatovat si materiál v poznámkovém bloku po dokončení čtení. Výzkumy ukazují, že zapamatování informací se výrazně zlepší, pokud si poznámky nastudujete do 24 hodin po lekcích.
Zapište si otázky do sešitu. Místo čtení poznámek je dobré zpochybňovat studované informace, aby bylo snazší si je zapamatovat a rozvíjet dovednosti kritického myšlení
Část 2 ze 4: Demonstrace odpovědnosti mimo třídu
Krok 1. Využívejte svůj čas moudře
Schopnost řídit čas hraje důležitou roli, abyste se stali vynikajícím studentem a produktivnějším zaměstnancem. Učitelé a zaměstnavatelé velmi oceňují dovednosti v oblasti řízení času, protože mohou zajistit, že vždy splníte termíny a složíte zkoušky.
- Pomocí kalendáře nebo agendy můžete sledovat termíny, schůzky a další povinnosti.
- Neotálejte. Uplynulý čas nelze znovu vrátit. Budete více ve stresu, pokud si zvyknete odkládat.
- Pokud máte těžký úkol, rozdělte ho na jednodušší kroky, abyste práci zvládli rychleji.
- Vytvořte si plán, jak dělat věci, které je třeba udělat, a pak je udělejte dobře. Určete, které úkoly by měly mít prioritu, a pracujte na nich v pořádku.
Krok 2. Začněte se už dávno učit na testy a zkoušky
Otázky ke zkoušce si každý učitel uspořádá po svém. Pokud nevíte, jaký bude formát otázek a materiálů ke zkoušce, zeptejte se učitele, když neučí. Tímto způsobem se můžete na zkoušku připravit co nejlépe.
- Začněte studovat, pokud již existuje rozvrh zkoušek. Neotálejte, abyste museli zůstat vzhůru, abyste byli připraveni na zkoušku dalšího dne.
- Pokuste se porozumět materiálu, který má být testován, důkladně a podrobně. Nejprve pochopte obecnou myšlenku a poté si podrobně prostudujte materiál pro každý předmět.
- Spusťte test, abyste se otestovali, abyste mohli určit, která témata je třeba znovu prostudovat. Pomocí poznámkových karet si zapamatujte termíny/jména/data a poté si položte otázky, abyste zjistili, zda jste dobře zvládli testovací materiál.
Krok 3. Požádejte ostatní o pomoc, pokud získáte špatné skóre testu
Výsledky může ovlivnit mnoho věcí, například nepřítomnost ve škole, potíže s porozuměním důležitým pojmům nebo stres ve rodinných problémech. Pokud dostanete špatnou známku, požádejte o pomoc co nejdříve. Pamatujte si, že nebudete mít špatné známky, pokud budete proaktivní a pilně se učíte.
- Zaznamenejte si dosažené skóre a zjistěte, zda se to stává často. Učitelé nemohou pomoci, pokud se nepokusíte zlepšit své známky sami.
- Okamžitě navštivte učitele a vysvětlete mu problém, který máte (pokud to má zásadní vliv na vaši schopnost učení) a požádejte ho, aby vysvětlil jakýkoli materiál, kterému nerozumíte.
- Pokud máte opravdu problém porozumět důležitému materiálu, požádejte o pomoc lektora. Hledejte lektory ve škole nebo mimo školu na internetu.
- Začněte studovat 2 týdny před testem/kvízem nebo co nejdříve po vyhlášení rozvrhu. Chcete-li absolvovat zkoušky v polovině nebo na konci semestru, začněte studovat 6 týdnů předem.
Krok 4. Převezměte odpovědnost za svá slova a činy
Pokud nedokončíte domácí úkol, neodevzdáte písemky včas nebo se dostavíte pozdě do práce, je to vaše chyba, nikoli někoho jiného. Jedním z hlavních ukazatelů dospělosti je schopnost převzít odpovědnost, protože plněním svých povinností se dokážete soustředit a zavázat se k věcem, které je třeba udělat v budoucnosti.
- Oceňte prostředky, které používáte při domácích a školních úkolech. Neplagiujte ani neukrádejte duševní/tvůrčí vlastnictví jiných lidí.
- Dokončete úkol několik dní před termínem, abyste jej mohli v případě potřeby stále zkontrolovat a opravit.
- Respektujte myšlenky, přesvědčení a názory ostatních, i když s nimi nesouhlasíte.
- Ukažte zdvořilý přístup a buďte člověkem, který si zaslouží respekt. Nehledejte výmluvy, které by ospravedlňovaly vaše chování. Být zodpovědný znamená být připraven přijmout dobré i špatné důsledky svých rozhodnutí.
Krok 5. Pokud je to možné, pracujte na částečný úvazek
Bez ohledu na úroveň dosaženého vzdělání není učení při práci snadné, protože vyžaduje vynikající řízení času a stanovení priorit. Práce však může poskytnout cennou zkušenost, která vám umožní být finančně odpovědný a zároveň vydělávat peníze, které lze použít k zábavě s přáteli. I když nemůžete pracovat na plný úvazek, stále se můžete hodně naučit a připravit se na plnění svých povinností v budoucnosti tím, že budete pracovat na částečný úvazek.
- Najděte si práci, která vám poskytne flexibilitu zůstat ve škole. Před přijetím nabídky práce vysvětlete zaměstnavateli, že vaše vzdělání zůstává prioritou.
- Spravujte svůj čas, jak nejlépe umíte. Neodkládejte plnění domácích úkolů nebo úkolů, dokud se nedostanete domů z práce, protože do té doby jste možná příliš unavení na studium, protože jste celý den pracovali.
- Zkuste najít rovnováhu mezi studiem a zábavou. Vyhraďte si víkendy nebo po škole čas na věci, které vás baví, například: setkávání s přáteli.
- Vytvořte si realistický finanční rozpočet, aby výdaje nepřekračovaly příjmy, a poté je použijte, jak nejlépe umíte.
- Hledejte pokyny pro přípravu finančního rozpočtu online nebo se poraďte s poradcem ve škole.
Část 3 ze 4: Vytváření plánů budoucnosti
Krok 1. Přemýšlejte o práci, která odpovídá vašim zájmům a schopnostem
Když po promoci přemýšlíte o své budoucnosti, začněte hledat cestu kariéry, která vás nejvíce zajímá. Hlavním faktorem při výběru zaměstnání je určit, zda práce odpovídá vašim zájmům a poskytuje adekvátní příjem. Než se rozhodnete, podívejte se na statistické údaje o požadované práci, například: počet zaměstnanců, průměrný plat pro nové zaměstnance, potřebné školení/certifikace a to, zda se v případě přijetí potřebujete přestěhovat.
Statistiky pracovních míst vyhledejte na webu DEPNAKER Job Exchange. Kromě toho se poraďte se zaměstnanci, kteří již mají kariéru ve vaší oblasti zájmu
Krok 2. Než si půjčíte peníze, dobře si to rozmyslete
Jedním ze způsobů, jak začít nebo pokračovat ve vzdělávání, je půjčit si peníze. Mohou vám být účtovány vysoké úrokové sazby, takže v příštích několika letech budete zadlužení. Než se rozhodnete půjčit si peníze, zamyslete se nad dlouhodobými náklady, které je třeba nést, a poohlédněte se po dalších možnostech, které jsou finančně bezpečnější.
- Orientačně by výše splátek, které musí být vypláceny každý měsíc, neměla překročit 8% měsíčního hrubého příjmu, který bude pobírán po práci.
- Přemýšlejte o práci, která vás zajímá, a pak sledujte někoho, kdo byl právě najat, aby zjistil, zda je v prvním roce schopen splnit očekávání.
- Pokud chcete začít nebo pokračovat ve studiu, hledejte nenávratnou finanční pomoc, například: příspěvky na vzdělání, stipendia a práci na akademické půdě.
- Pokud nemůžete splatit svůj dluh, přemýšlejte o jiných způsobech, jak jej splatit, například: hledat si druhé zaměstnání, splácet dluh na splátky nebo si půjčovat peníze od přátel/rodiny.
Krok 3. Hledejte příležitosti k připojení k síti a/nebo se stáži
Stáž můžete získat užitečné dovednosti. Spojení sítí a stáží může otevřít pracovní příležitosti, pokud již znáte a budujete vztahy s lidmi v oblasti práce, která vás zajímá.
- Mnoho univerzit otevírá možnosti stáží pro své studenty. Pokud žádné nejsou, hledejte volná místa na stáže v nejbližším okolí přes internet nebo noviny v sekci informace o volných pracovních místech.
- Zapojte se do síťových aktivit tím, že se připojíte k příslušným klubům a budete komunikovat s lidmi, kteří již pracují ve vaší oblasti zájmu.
Část 4 ze 4: Implementace zdravého životního stylu
Krok 1. Jezte výživné jídlo s vyváženým menu
Zdravá strava je velmi prospěšná pro budování silných svalů a kostí, udržování ideální tělesné hmotnosti a plnění energetických potřeb po celý den. Část jídla je údajně zdravá, pokud se skládá z ovoce, zeleniny, celozrnných produktů, bílkovin bez tuku a potravin vyrobených z kravského mléka s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku. Nejezte potraviny, které obsahují nasycené tuky, sodík a cukr.
- Dospívající dívky do 13 let potřebují přibližně 2 000 kalorií denně. Mladí muži do 13 let potřebují přibližně 2200 kalorií denně.
- Ženy ve věku 14-18 let potřebují přibližně 2300 kalorií denně. Muži ve věku 14-18 let potřebují přibližně 3 000 kalorií denně.
- Studenti ve věku 19 a více let by měli konzumovat 2 400 kalorií denně (u žen) a 3 000 kalorií denně (u mužů).
Krok 2. Upřednostněte cvičení
Zdravotní experti doporučují, aby teenageři cvičili alespoň 1 hodinu fyzicky denně a měli více času na aerobní cvičení střední až silné intenzity. Teenageři by kromě aerobního cvičení, které procvičuje kardiovaskulární systém, měli cvičit posilování svalů alespoň 3 dny v týdnu.
- Cyklistika, skákání přes švihadlo, chůze, běh/běh a cvičení ve studiu jsou také velmi prospěšná cvičení pro teenagery a dospělé.
- Pokud jste velmi zaneprázdněni, 20 až 30 minut rychlá chůze nebo jogging mohou uvolnit stres a spálit kalorie.
Krok 3. Dobře se vyspěte
V dětství potřebuje lidské tělo každý den přiměřený a kvalitní spánek. Obecně platí, že teenageři potřebují 8-10 hodin spánku denně každý den, ještě více. Mladí dospělí ve věku 18-25 let potřebují 7-9 hodin spánku denně, někteří dokonce až 11 hodin. Znáte stav svého těla a upravíte svůj spánkový plán, pokud se často cítíte unavení nebo rychle unavení.
- Abyste se lépe vyspali, nepijte kofein během dne ani v noci. Pijte alkohol podle platných zákonů nebo nepijte vůbec, protože alkohol může způsobit poruchy spánku.
- Vypněte všechna elektronická zařízení 30 minut před spaním, včetně mobilních telefonů, tabletů, počítačů a televizorů. Jasné světlo z elektronických obrazovek může spustit produkci melatoninu, takže je pro vás v noci těžší usnout.
- Před spaním proveďte relaxační aktivitu, například: čtení knihy, meditaci nebo cvičení. Cvičení však někdy spoustě lidí nedává spát. Udělejte si proto ze zvyku cvičit ráno.
- Aplikujte plán spánku každý den, včetně víkendů a svátků. To znamená, že musíte jít spát každou noc ve stejnou dobu a probouzet se každý den ve stejnou dobu.
Krok 4. Zvykněte si na zdravý život a používejte zdravý rozum
Drogy a alkohol mohou bránit vaší schopnosti uspět ve škole, ovlivnit pracovní výkon a riskovat právní kroky. Mnoho lidí dělá špatná rozhodnutí, když jsou pod vlivem drog a alkoholu. Konzumace drog a alkoholu v dlouhodobém horizontu povede k závislosti, závislosti a dalším zdravotním problémům.
Krok 5. Nekuřte a používejte jiné formy tabáku
Tabák je často používán jako prostředek uvolňující stres, přestože obsahuje stimulant. Tabák vám ztěžuje usínání a dlouhodobé užívání může vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou rakovina a dýchací potíže.
Pasivní kouření může časem způsobit zdravotní problémy. Abyste udrželi zdraví, nekuřte
Tipy
- Když učitel mluví, věnujte pozornost vysvětlení, aby vám neunikly důležité informace.
- Ocenit učitele. Učitelé nemají rádi studenty, kteří nejsou schopni respektovat ostatní, čímž snižují známky.
