I když se to může zdát snadné, polykání pilulek je něco, co je pro dospělé i děti extrémně obtížné. Strach z udušení způsobí sevření hrdla, takže pilulka zůstane v ústech, dokud ji nevyhodíte. Naštěstí existují různé způsoby, jak se s tímto problémem vypořádat, abyste se mohli uklidnit, překonat strach z udušení a nechat pilulku snadno spolknout.
Krok
Metoda 1 ze 3: Polknutí pilulek s jídlem
Krok 1. Jezte chléb
Pokud se snažíte spolknout pilulku a nemůžete ji spolknout, zkuste použít krajíc chleba. Vezměte si kousek chleba a žvýkejte ho, dokud ho nebudete moci spolknout. Před polykáním si vezměte pilulku a vložte ji do chleba, který máte v ústech. Když zavíráte ústa, spolkněte chléb s pilulkou. Pilulky se snadno polykají.
- Můžete také použít kousek rohlíku, sušenky nebo sušenky. Textura je dostatečně podobná, aby pomohla pilulku spolknout při žvýkání jídla.
- Můžete také vypít vodu poté, abyste pilulky snáze polkli.
- Některé léky je třeba užívat nalačno. Zkontrolujte lahvičku s léky, abyste zjistili, zda potřebujete lék užívat na prázdný žaludek.
Krok 2. Nakrájejte gumového medvěda
Abyste pilulky spolkli, můžete je dát do gumového medvídka. Vezměte gumového medvěda a udělejte mu do břicha malou dírku. Vložte do něj pilulku. Jezte bonbóny, ale nežvýkejte je; žvýkáním drogy se změní doba trvání a doba zahájení užívání drogy. Zkuste to spolknout, pak když je pilulka v krku, okamžitě pijte vodu.
- Tato metoda může být obtížná, pokud nemůžete polykat gumového medvěda. To chce praxi.
- Tato metoda je pro děti velmi užitečná. Pokud pomůžete maskovat pilulku gumovým medvědem, usnadníte svému dítěti polykání léku.
Krok 3. Namočte pilulku do medu nebo arašídového másla
Pilulku lze spolknout s medem nebo arašídovým máslem, protože usnadňuje cestování pilulkou hrdlem. Vezměte lžíci medu nebo arašídového másla. Umístěte pilulku doprostřed jídla na lžíci. Nezapomeňte pilulku zatlačit do jídla. Dále spolkněte lžíci medu nebo arašídového másla s pilulkou. Poté vypijte trochu vody.
Před a po provedení této metody musíte vypít vodu. Med a arašídové máslo jsou poměrně husté a pomalu proudí hrdlem. Smáčení hrdla před a po pomůže rychlejšímu polykání jídla bez dušení
Krok 4. Vyzkoušejte měkká jídla
Pokud nemůžete spolknout pilulky s chlebem, zkuste je spolknout s měkkými potravinami, jako je jablko, jogurt, zmrzlina, pudink nebo želatina. Toto je metoda běžně používaná v nemocnicích u pacientů, kteří mají potíže s polykáním. Připravte si měkká jídla. Vložte pilulku do jídla. Snězte malé množství jídla, než si dáte další sousto s pilulkou. Poté spolkněte jídlo a v něm pilulku. Když ji spolknete, pilulku snadno spolknete s jídlem.
Ujistěte se, že pilulku nežvýkáte
Krok 5. Cvičte nejprve s malými bonbóny
Jedním z hlavních důvodů, proč mají lidé potíže s polykáním pilulek, je to, že jejich hrdla odolávají vstupu pilulek a utahují se. Chcete -li s tím bojovat, můžete cvičit polykání malých kousků cukrovinek, abyste se seznámili s hrdlem a spolkli něco celého, aniž byste riskovali udušení nebo zranění. Vyzvedněte si malé bonbóny jako mini M & Ms. Vložte si to do úst jako pilulku a spolkněte to pitnou vodou. Opakujte, dokud vám tato velikost nebude vyhovovat.
- Dále přejděte k cukrovinkám větší velikosti, jako jsou běžné M & M nebo Tic Tacs. Stejný postup opakujte s tímto opatřením, dokud vám to nebude příjemné.
- Cvičte každý den po dobu 10 minut, dokud nespolknete pastilku stejné velikosti a tvaru jako pilulka, kterou potřebujete polknout.
- Tato metoda může dětem pomoci praktikovat polykací medicínu. Ujistěte se, že vysvětlíte, že polykání léků je vážné a že pilulky byste neměli brát jako bonbóny.
Krok 6. Jezte mandarinky
Zkuste spolknout celou mandarinku. Jakmile si na to zvyknete, vložte pilulku do pomeranče a spolkněte ji celou. Slizká struktura mandarinky usnadňuje průchod pilulky, takže se snadno polyká.
Poté vypijte vodu, abyste se ujistili, že je pilulka spolknuta co nejsnadněji
Metoda 2 ze 3: Polkněte pilulku tekutinou
Krok 1. Popíjejte studenou vodu
Při polykání léků se musíte ujistit, že je vaše hrdlo co nejvíce vlhké, aby se pilulka snáze dostala. Před polknutím pilulky několikrát vypijte vodu. Umístěte pilulku za jazyk a poté pijte vodu, dokud nebude pilulka spolknuta.
- Vezměte si ještě několik doušků vody, jakmile je pilulka v krku, abyste se mohli hýbat.
- Voda by měla být chladná nebo pokojová teplota, ale ne studená nebo horká.
Krok 2. Vyzkoušejte metodu dvou doušků vody
Vezměte si pilulku a položte ji na jazyk. Dejte si doušek vody a spolkněte ji, ale pilulku ne. Poté si dejte další doušek vody a spolkněte ji s pilulkou. Vypijte poslední vodu, aby pilulka prošla.
Tato metoda otevírá hrdlo doširoka s první polykáním, což umožňuje pilulce pohybovat se po druhém polykání po krku, který není příliš široký
Krok 3. Použijte brčko
U některých lidí pomáhá pití vody nebo pití pomocí brčka lépe se pohybovat. Umístěte pilulku za jazyk. Něco vypijte brčkem a polkněte tekutinu pilulkou. Poté, co pilulku spolknete, pokračujte v pití vody několika doušky, aby se pilulka pohybovala po krku.
Sání se používá k natahování tekutiny slámou, což usnadňuje polykání pilulek
Krok 4. Nejprve pijte hodně vody
Někteří lidé mají pocit, že hodně vody pomáhá pilulce snáze projít. Pijte vodu tolik, kolik máte plnou pusu. Mírně otevřete okraje rtů a vložte pilulku do úst. Dále spolkněte vodu a pilulku.
- Pokud se vám pilulka zasekne v krku, můžete po požití pilulky vypít více vody.
- Naplňte si ústa asi 80 procenty vody. Pokud máte příliš plná ústa, nebudete moci spolknout všechnu vodu najednou a tato metoda nemusí být tak účinná.
- Můžete cítit vodu nebo prášky v krku. To obvykle nespouští dávivý reflex a není to vůbec nebezpečné.
- Tuto metodu můžete použít s jinými nápoji kromě vody.
Krok 5. Pomozte dítěti polknout pilulku
Děti mladší 3 let možná budou muset polykat pilulky. V tomto věku může vaše dítě těžko pochopit, proč by mělo spolknout pilulku nebo se může bát dušení. Pokud tomu tak je, pomozte jim pochopit, co se děje. Snadný způsob, jak pomoci vašemu dítěti polykat prášky, je dát mu napít vody a požádat ho, aby držel vodu v ústech a přitom se díval do stropu. Vložte mu pilulku do boku a počkejte, až se mu prášek dostane do zátylku. Po chvíli požádejte dítě, aby ho polklo, a pilulka se bude pohybovat hrdlem spolu s vodou.
Můžete zkusit jiné způsoby s jídlem nebo pitím pro děti, pokud neexistuje způsob, který doporučuje jinak
Metoda 3 ze 3: Vyzkoušení alternativních způsobů
Krok 1. Zkuste pít z láhve
Naplňte plastovou láhev vodou. Vložte pilulku na jazyk. Dále pevně zavřete rty kolem úst lahve s vodou. Zakloňte hlavu a napijte se vody. Umístěte rty kolem úst lahve a pomocí sání natáhněte vodu do úst. Voda a pilulky se budou pohybovat po krku.
- Když pijete, nedávejte do lahve vzduch.
- Tuto metodu je nejlepší použít u velkých tablet.
- Akt sání vody vám otevře širší hrdlo a pomůže vám lépe polykat prášky.
- Tato metoda není určena pro děti. Tuto metodu by měli vyzkoušet pouze dospělí.
Krok 2. Použijte metodu lean lean
U této metody umístěte pilulku na jazyk. Pijte vodu, ale nepolykejte ji. Skloňte hlavu dolů bradou směrem k hrudi. Nechte tobolku plavat na zadní části úst a poté polkněte pilulku.
- Tato metoda se nejlépe používá pro pilulky ve formě kapslí.
- Tuto metodu můžete vyzkoušet i pro děti. Poté, co vypijete malé množství vody, požádejte dítě, aby zíralo na podlahu, zatímco mu posunete kapsli na stranu úst. Pilulka bude plavat a on může polykat pilulky a vodu.
Krok 3. Buďte v klidu
Úzkost může být významným faktorem, který člověku brání polykat prášky. Relaxace je důležitá. Pokud jste nervózní, vaše tělo se napne a bude pro vás těžší polykat prášky. Abyste tomu zabránili, musíte být v klidu. Posaďte se se sklenicí vody a udělejte, co můžete, abyste zmírnili úzkost. Najděte si klidné místo, poslouchejte uklidňující hudbu nebo meditujte.
- To pomůže uklidnit nervy a zbavit se stresující konotace polykání pilulek, takže se vaše tělo bude méně dávit.
- Pokud máte potíže, můžete se obrátit na psychologa, který vám pomůže zastavit obavy z polykání prášků.
- Pokud se snažíte pomoci malému dítěti s polykáním pilulek, pomozte mu cítit se pohodlně tím, že než ho o to požádáte, zbavte se myšlenky na polykání pilulek. Než ji požádáte o polknutí pilulky, přečtěte si příběh, zahrajte si hru nebo najděte aktivitu, která jí pomůže uvolnit se. Čím je dítě klidnější, tím je pravděpodobnější, že pilulku spolkne.
Krok 4. Uvolněte své obavy
Můžete se obávat, že vám pilulka neklesne do krku, zvláště pokud je pilulka velká. Chcete -li tento strach překonat, postavte se před zrcadlo. Otevřete pusu a řekněte „ahhhhh“. To ukáže, jak široké je hrdlo, a zjistí, zda se do něj vejde pilulka.
- Můžete také použít zrcátko k umístění pilulky na jazyk. Čím dále umístíte pilulku, tím kratší bude cesta, než ji spolknete.
- To můžete udělat i pro děti, které se bojí dušení. Udělejte to s ním, abyste ukázali, že jeho obavám rozumíte, ale uklidněte ho, že se není čeho bát.
Krok 5. Hledejte alternativy k pilulkám
K dispozici jsou různé léky v různých formách. Můžete získat léky ve formě tekutiny, náplasti, krému, inhalační formy, čípku nebo rozpustné formy, což je pilulka, která se rozpouští ve vodě. O těchto možnostech si promluvte se svým lékařem, zvláště pokud máte potíže s polykáním pilulek, bez ohledu na to, jakou metodu vyzkoušíte.
Tabletu nepolykejte a zkuste ji použít jiným způsobem, pokud vám to lékař nedovolí. Tablety nerozdrťte, abyste je rozpustili, ani se je nepokoušejte použít jako čípky, které byste neměli. Před změnou způsobu užívání léků se vždy poraďte se svým lékařem
Tipy
- Zkuste si koupit potahované pilulky. Takové pilulky se snáze polykají a mohou chutnat lépe, pokud zůstanou na jazyku déle, než by měly.
- Zkuste si dát pilulku s ledovou sodou nebo něco s příchutí. Tato metoda může maskovat chuť pilulky. Některé pilulky však nelze spolknout s nealkoholickými nápoji nebo džusy. Zeptejte se svého lékaře, pokud máte nějaké obavy.
- Všechny tyto metody mohou pomoci vašemu dítěti polknout pilulku, pokud není uvedeno jinak. Ujistěte se, že jste si více vědomi velikosti jídla, které vaše dítě jí.
- Minimalizujte dobu, po kterou je pilulka na jazyku. Zvykněte si dát pilulku na jazyk a pít vodu jedním rychlým, plynulým pohybem.
- Banán, který se žvýká v ústech, lze použít místo vody.
- Pro snadné spolknutí použijte tekuté pilulky nebo gelové pilulky.
- Tabletu nedrťte, pokud to lékař nebo lékárník nedovolí. Některé pilulky mohou ztratit účinnost, pokud jsou rozdrceny nebo rozpuštěny příliš brzy.
Varování
- Nepoužívejte skutečné pilulky k procvičování polykání prášků nebo k zábavě.
- Tablety uchovávejte mimo dosah dětí. Bylo vytvořeno mnoho speciálních příchutí, aby pilulky chutnaly lépe. Děti často vyhledávají pilulky s touto chutí a náhodou to přeženou. Nikdy neříkejte dětem, že pilulky jsou bonbóny.
- Vždy se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem o požití pilulky s jídlem nebo pitím jiným než vodou. Mnoho léků ztrácí svou účinnost nebo dokonce způsobuje nepříjemné vedlejší účinky, když jsou smíchány s určitými nápoji nebo potravinami. Některá antibiotika by se například neměla míchat s mléčnými výrobky.
- Pokud je stále velmi obtížné polykat pilulky, můžete mít dysfagii, což je porucha polykání. Zeptejte se svého lékaře na tuto poruchu. Je však důležité si uvědomit, že lidé s dysfagií mají také potíže s polykáním jídla, nejen pilulek.
- Tablety nepolykejte vleže. Sedět nebo stát.
