Akné je běžným problémem, s nímž se potýkají teenageři, asi 85 procent žen a 90 procent mužů má problémy s akné v určitém okamžiku ve věku 12-18 let. Během puberty se zvyšuje hladina testosteronu v krvi, což přiměje olejové žlázy k produkci velkého množství oleje. Tyto olejové žlázy mohou být blokovány odumřelými kožními buňkami, olejem a bakteriemi (zejména na obličeji, krku, hrudníku a zádech), což má za následek akné, černé tečky (černé tečky, které se otevírají a objevují se na povrchu pokožky obličeje), bílé tečky (černé tečky, které jsou uzavřené a neobjevují se). na povrch pokožky obličeje) a objevují se uzliny. Pamatujte, že akné není způsobeno jídlem, které jíte, ani prachem. Pokud jste dospívající chlapec, který má problémy s akné, můžete je účinně léčit pomocí komerčních přípravků pro péči o pleť a přípravků pro péči o pleť k hojení a léčbě akné.
Krok
Část 1 ze 2: Používání komerčních produktů péče o pleť
Krok 1. Použijte volně prodejné přípravky, které obsahují kyselinu salicylovou, benzoylperoxid a kyselinu glykolovou
Tyto složky jsou schváleny dermatologem k účinné léčbě středně těžkého akné. Nejlepší komerční produkty pro léčbu akné obvykle obsahují jednu nebo kombinaci těchto tří složek. Někteří lidé však mohou být na tyto složky alergičtí nebo se jim pokožka stává suchá nebo podrážděná. Zkuste se poradit s dermatologem, pokud máte obavy, že z těchto složek můžete být alergičtí.
- Pokud je vaše pokožka normální nebo mastná a není příliš citlivá, můžete použít přípravky s vysokými koncentracemi kyseliny salicylové, benzoylperoxidu a kyseliny glykolové. Používání produktů obsahujících tyto tři složky často odstraní méně závažné akné během dvou až tří měsíců. Můžete použít čisticí prostředek na obličej, který obsahuje jednu nebo dvě z těchto složek, a krém na obličej s jinými přísadami, například.
- Pokud je vaše pokožka citlivá a může být alergická na kyselinu salicylovou, která způsobuje popraskání a suchost, můžete stále používat přípravky, které obsahují benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou, nebo jejich kombinaci.
- Někteří lidé mohou být alergičtí nebo citliví na benzoylperoxid. Pokud se vám pokožka po použití tohoto produktu velmi vysuší, vyhledejte přípravek s nižší koncentrací, například produkt s 2,5% benzoylperoxidu místo 10%.
- Příklady značek, které lze volně zakoupit, jsou Clean & Clear, Cetaphil, Acnes atd. Tato značka nabízí řadu produktů, jako jsou krémy, čisticí prostředky, gely nebo pleťové vody. Když si pokožka na tento produkt stále zvykne, může se stát, že vaše pokožka zčervená nebo vysuší. K péči o problémy se suchou pokožkou naneste hydratační krém na obličej.
Krok 2. Zeptejte se svého dermatologa, zda může předepsat benzoylperoxid
Pokud je vaše akné závažné nebo nezmizí po dvou až třech měsících používání volně prodejných přípravků, můžete se poradit s dermatologem o předpisu benzoylperoxidu. Toto ošetření může být ve formě roztoků, ubrousků, masek a pleťových vod a gelů, které není nutné oplachovat. Při této léčbě lékař začne pomalu a poradí vám, abyste ji užívali dvakrát až třikrát týdně, dokud ji nebudete používat každou noc.
- Před nanesením benzoylperoxidu na obličej si dobře umyjte a osušte a před použitím ubrousků z benzoylperoxidu na oblasti náchylné k prasknutí, jako jsou záda nebo hrudník, se ujistěte, že je vaše pokožka čistá a suchá. Používejte velmi malá množství přípravku, přibližně o velikosti hrášku, a nenechte se překvapit, když se vaše pokožka na produkt zčervená nebo vypadá suchá.
- Pokud je vaše pokožka velmi suchá a začne se odlupovat, je nejlepší snížit počet dní používání tohoto produktu a nosit bezolejový zvlhčovač. Kromě toho byste si měli koupit povlaky na polštáře a bílé ručníky, protože benzoylperoxid má charakteristiku „bělení“, která může zanechávat na tkaninách bílé skvrny. Po použití produktů benzoylperoxidu si dobře umyjte obličej a tělo, aby vám oblečení nezbělelo.
Krok 3. Zeptejte se svého dermatologa na užívání topického retonidu
Další možností pro závažné případy akné nebo akné, které se nezlepší po použití volně prodejného přípravku po dobu dvou až tří měsíců, je použít přípravek se silnějším vzorcem pro akné, jako je topický retinoid. Váš dermatolog může předepsat retinoidy ve formě pilulek nebo krému a poskytnout informace o tom, jak často byste měli retinoidy užívat nebo používat.
- Lokální retinoidy fungují tak, že pomáhají vyrovnat vnější povrch pokožky (epidermis) a povzbuzují pokožku k odlupování odumřelých kožních buněk. Možná vám váš dermatolog předepsal topický retinoid s přípravkem na bázi benzoylperoxidu k léčbě vašeho problému s akné.
- Začněte tím, že použijete retinoid dvakrát denně nebo dvakrát týdně, aby si vaše tělo na tento produkt nejprve zvyklo. Může se stát, že se vám kůže odlupuje při prvním použití retinoidu, ale po pravidelném používání třikrát až sedmkrát týdně po dobu čtyř až šesti týdnů by vaše pokožka měla být jasnější a jasnější. K léčbě problémů suché pokožky naneste po použití retinoidů zvlhčovač.
Krok 4. Zkuste použít antibiotika
Lékař vám může předepsat lokální nebo orální antibiotika, která pomohou s problémy s akné. Antibiotika zabíjejí přebytečné bakterie a snižují zarudnutí a mohou být předepsána společně s benzoylperoxidem nebo retinoidy. Lokální antibiotika jsou bezpečná pro dlouhodobé užívání, zatímco perorální antibiotika by měla být používána krátkodobě, možná jen během prvních měsíců.
Krok 5. Promluvte si se svým lékařem o užívání perorálních léků k léčbě akné
Pokud se váš problém s akné nezlepšil poté, co vám byly předepsány topické léky na akné, může vám lékař nebo dermatolog doporučit užívání perorálních léků na těžké akné, jako je Accutane nebo Isotretinoin. Tento produkt je navržen tak, aby zabránil ucpání pórů a zastavil produkci oleje v pokožce, aby bakterie způsobující akné nemohly přežít. Existují však některé vedlejší účinky tohoto léku a při užívání tohoto léku byste měli být pod dohledem dermatologa.
- Dávka perorálních léků pro závažné případy akné závisí na vaší hmotnosti. Při užívání isotretinoinu nebo accutanu byste se měli ze všech sil vyhýbat slunci a vždy, když jdete ven, noste opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
- Měli byste naplánovat pravidelné kontroly u svého lékaře, abyste se ujistili, že lék funguje správně a nezpůsobuje vedlejší účinky. Váš lékař by měl pravidelně sledovat výsledky krevních testů během užívání tohoto léku.
Krok 6. Zeptejte se svého dermatologa na další možnosti
Pokud tato metoda nepomůže vašemu problému s akné, existují další způsoby léčby, jako je laser, ošetření světlem, mikrodebrasie nebo chemický peeling, které vám pomohou vyčistit pokožku. Tyto metody mohou být velmi účinné při řešení problémů s akné. Zkuste se svého lékaře zeptat na tyto možnosti a na to, zda jsou pro vás vhodné možnosti léčby.
Část 2 ze 2: Mějte dobré návyky péče o pleť
Krok 1. Pupínek nemačkejte, neotírejte ani nevybírejte
Je přirozené cítit v pokušení zmáčknout nebo vybrat pupínek, ale pokud to uděláte, může se vaše pokožka více zapálit a váš pupínek se zhorší a zanechá jizvy po akné. Místo toho zkuste postižené místo dobře umýt a použijte přípravky na péči o pleť, které dokážou léčit a léčit vaše akné.
Nikdy nepoužívejte na kůži ostré předměty, i když jsou inzerovány jako odstraňovač pupínků. To může způsobit trvalé poškození kůže, které může být obtížné léčit nebo vyžadovat intenzivnější péči o pokožku, aby se uzdravilo
Krok 2. Nedotýkejte se obličeje rukama
Pokud jste zvyklí podepřít si bradu, tvář nebo čelo v ruce, zkuste to zastavit. Pokud je to možné, snažte se celý den nedotýkat svého obličeje. Vaše ruce nesou bakterie a choroboplodné zárodky, které mohou akné zhoršit, pokud se vám přilepí na obličej.
- Také pokud vaše vlasy bývají mastné nebo jsou dlouhé, udržujte je čisté a daleko od obličeje. Olej z vlasů může způsobit, že obličej a krk budou velmi mastné a že budou postižené oblasti vlasů náchylnější k vypadávání.
- Nenoste klobouk, protože to může způsobit, že se na vaší vlasové linii nebo na čele objeví pupínky. Pokud klobouk nosíte každý den, klobouk pravidelně perte, aby nenesl bakterie, které se mohou přilepit na kůži vašeho obličeje.
- Ujistěte se, že je váš mobilní telefon čistý, protože na obličeji se mohou v oblasti, kde je mobil připevněn, tvořit pupínky.
Krok 3. Umyjte si obličej alespoň dvakrát denně
Abyste se ujistili, že se zbavíte odumřelých kožních buněk, které mohou způsobit akné, měli byste si umýt obličej alespoň dvakrát denně, jednou ráno a jednou v noci. K účinné léčbě akné používejte čisticí prostředky, které obsahují kyselinu salicylovou, benzoylperoxid a kyselinu glykolovou. Při čištění obličeje si energicky nemažte obličej malým ručníkem. Místo toho prsty jemně vmasírujte čisticí přípravek do obličeje.
Po cvičení byste si měli vždy umýt obličej, protože pot může způsobovat hromadění potu a zhoršení akné
Krok 4. Holte se jen v případě potřeby
Pokud vám na obličeji začínají růst chloupky, můžete být v pokušení začít se holit. Holení však může pokožku náchylnou k akné dráždit a objevit se více pupínků. Při holení navíc můžete dělat kožní rány, které mohou způsobit zánět. Pokud se opravdu musíte oholit, zkuste to udělat co nejšetrněji, abyste pupínek nedráždili.
Pokud při holení používáte bezpečnostní holicí strojek, uhlaďte si vlasy na obličeji před holením teplou vodou a mýdlem, abyste si holicí strojek příliš nepřitlačili na kůži
Krok 5. Použijte opalovací krém a zvlhčovač bez oleje
Zatímco po dlouhém dni na slunci může vaše pokožka vypadat lépe, v dlouhodobém horizontu může slunce akné ještě zhoršit a způsobit poškození pokožky na obličeji. Navíc mnoho produktů péče o pleť náchylných k akné může způsobit, že je pokožka náchylnější ke spálení sluncem. Chraňte svou pokožku nanesením opalovacího krému bez oleje, než vyrazíte, i když venku není horko.
- Mnoho komerčních produktů na aknózní pokožku může vaši pokožku vysušit, zvláště pokud si vaše pokožka stále zvyká na přísady, které obsahuje. Abyste zabránili suché nebo popraskané pokožce, použijte nekomedogenní zvlhčovač bez oleje. To zajišťuje, že zvlhčovač neucpává póry ani nedráždí pokožku.
- Nepoužívejte příliš mastné zvlhčovače, jako je vazelína a minerální olej. Tento druh produktu pouze zvýší množství oleje a nečistot, které se hromadí na pokožce, a zhorší akné. Požádejte svého dermatologa o doporučení dobrého zvlhčovače bez oleje, které je vhodné pro váš typ pleti a závažnost vašeho akné.
