Školy mohou být někdy nebezpečná místa, i když by tomu tak být nemělo. Můžete se vyděsit, když potkáte někoho, kdo s vámi chce bojovat na chodbě! Samozřejmě se chcete vyhnout boji, než k němu dojde. Pamatujte, že bez ohledu na to, jak jste zdatní v boji, existuje šance, že se zraníte nebo se dostanete do problémů se školou. Pokud je to možné, vyhněte se boji a hledejte jiná řešení než konfrontace.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vítězství v boji
Krok 1. Věnujte pozornost tomu, kdy dojde k bojům
Obvykle může dostat varování, pokud chce někdo zahájit boj. Možná vás urazí, bude jednat agresivně a přiblíží se k vám. To vše jsou příznaky toho, že vás čeká boj. Když jste připraveni, je větší pravděpodobnost, že boj vyhrajete, nebo se odtamtud alespoň dostanete s menším poškozením.
Pokud se tyto příznaky objeví, začněte jednat, například zaujměte obranné postavení nebo požádejte někoho jiného o pomoc
Krok 2. Začněte zaujímat obrannou pozici v postoji podobném modlitbě
Vyhněte se sevření pěstí, jako byste byli připraveni bojovat. Místo toho spojte dlaně a položte je před tělo. Lokty držte nízko a dotýkejte se boků s chodidly na šířku ramen. Umístěte dominantní nohu mírně dopředu. S touto polohou jste připraveni chránit životně důležité části těla.
Například můžete zvednout ruku a zablokovat úder, který míří do vašeho obličeje
Krok 3. Pokuste se házet údery co nejdříve
I když ve skutečnosti nemůžete zasáhnout jako první, měli byste své údery házet dříve. Důvodem je, že boje obvykle trvají jen několik sekund. Pokud tedy dokážete uspět s předstihem, je velká šance, že vyhrajete. Pokud se k vám blíží váš protivník, zkuste se úderu vyhnout a poté udělejte něco, co danou osobu zpomalí.
- Zkuste udeřit do oblasti třísel ostrým kopem nebo loktem. Případně si můžete praštit nos, bradu nebo čelo.
- Držte pěst vzpřímeně. V opačném případě se vám při tvrdém zásahu může zlomit zápěstí.
- Další možností je poškrábat soupeřovu tvář. Tato akce může protivníka často překvapit, takže zpomalí jeho pohyb.
Krok 4. Zaútočte na protivníka pomocí kolen a loktů
Jediné, co uděláte, je, že přestane útočit. Použijte tedy vše, co je možné. Je -li to nutné, udeřte loktem do žaludku nebo si koleno přitáhněte k noze nebo třísla. Stále na něj používejte lokty a kolena, dokud na vás ten člověk nepřestane útočit.
Využijte příležitosti, když se vy a váš protivník otočíte bokem. Udeř do boku jeho hlavy. Můžete také zatlačit hlavu protivníka dolů a ponořit ho do země
Poznámky:
Pokud se v takovém boji musíte bránit, ignorujte pravidla formálního boje. Zaměřte krevní cévy na krku, tlakové body, spánky, oblast mezi očima, třísly, ledviny a zátylek. Nebojte se chytit, kousnout nebo spáchat podvodné činy.
Krok 5. Při úderu se přesuňte dopředu k soupeři
Pokud budete stále ustupovat, ve skutečnosti projevujete obranný postoj, přestože byste měli i nadále útočit. Pokračujte vpřed, dokud nepodlehne porážce nebo nespadne na zem.
Krok 6. Připněte svého protivníka k zemi, kdykoli je to možné
Pokud váš protivník padne, využijte této příležitosti a zamkněte ho tam. Posaďte se na něj, pokud chce stále bojovat. Překrývejte jeho tělo, dokud to nevzdá, někdo nepřijde zasáhnout nebo je příliš slabý na to, aby pokračoval v boji.
Pokud váš protivník padl, přestaňte ho bít. To by ho mohlo vážně zranit
Krok 7. Buďte opatrní při boji, abyste vážně nezranili svého protivníka
Když se vám například podaří protivníka uškrtit, nedělejte to příliš dlouho. Když se tok okysličené krve do mozku drasticky sníží, může člověk omdlet. Osoba však může také dojít k trvalému poškození mozku nebo smrti, pokud se průtok krve na několik minut zastaví.
Pokud váš protivník nedýchá poté, co omdlí, neprodleně proveďte KPR (stlačení hrudníku a umělé dýchání) a okamžitě zavolejte záchrannou službu (nemocnice a policie)
Krok 8. Zůstaňte v klidu, když stojíte tváří v tvář více protivníkům
Pochopte, že byste se měli soustředit na útěk, nikoli na vyhrávání bojů. Je nepravděpodobné, že se vám podaří porazit mnoho protivníků bez pomoci. Nenechte svůj hněv ukázat soupeři. Při boji používejte hněv jako energii k boji.
Nikdy neváhejte požádat o pomoc, pokud ji potřebujete. I když se vaše pověst tvrdého člověka může hroutit, poškození vaší pověsti je mnohem lepší než ztráta života
Krok 9. Spusťte, pokud máte příležitost
Pokud váš protivník spadne a nezdá se, že by dokázal rychle vstát, okamžitě utíkejte. Nedejte svému soupeři šanci vstát a znovu vás zasáhnout. Pokud se zdá, že je vážně zraněn, poskytněte pomoc, ale pokud je to možné, utečte z oblasti.
Pokud spadnete na zem, chraňte se, jak nejlépe můžete. Odrazte úder soupeře rukou. Pokud jsou údery vašeho protivníka trochu slabé a zvládnutelné, zkuste protiúder
Metoda 2 ze 3: Vyhýbání se bojům
Krok 1. Nahlaste šikanu, se kterou se setkáváte
Pokud jste vy nebo váš přítel šikanováni, sdílejte to s někým, komu důvěřujete, například s učitelem, trenérem, rodičem nebo lektorem. Řekněte mi, co se stalo, abyste mohli v této situaci pomoci. Některé školy dokonce mají programy speciálně určené k řešení šikany.
K šikaně dochází, když je člověk neustále ponižován, zesměšňován nebo týrán svými vrstevníky. Nejde jen o hádku nebo špatné volání někomu. Nejde jen o jeden incident, ale o sérii incidentů, které člověk zažije
Krok 2. Držte se dál od oblasti, abyste se vyhnuli problémům
Boj může způsobit vážné problémy, i když jste ho nezačali. Mnoho škol má nulovou toleranci k násilí jakéhokoli druhu a můžete být vyloučeni ze školy nebo dokonce čelit horšímu trestu.
- Pokud váš soupeř pokračuje v pronásledování, otočte se a postavte se mu tváří v tvář, ale držte si od něj odstup. Dodržujte vzdálenost od paže po celou dobu, protože když se váš protivník přiblíží blíž, může vás kopnout nebo udeřit.
- V naší zemi je věková hranice pro děti, které mohou být právně odpovědné, nejméně 12 let. Buď opatrný.
Krok 3. Podívejte se soupeři do očí s důvěrou
Nedívejte se na něj ani do země. Místo toho udržujte oční kontakt a ukažte, že jste sebevědomí. Pokud projevujete agresi, můžete ji potlačit. Pokud projevíte slabost, jeho touha začít bojovat bude větší.
Spropitné:
Prokázání sebedůvěry a nebojácnosti může ostatním zabránit v boji.
Krok 4. Snažte se netrefit první výstřel
Začít boj může být mnohem obtížnější, než se jen bránit. Pokud nejprve hodíte úderem, nikdy nevíte, jak to půjde. Můžete se vážně zranit, zlomit si zuby, utrpět otřes mozku nebo nechat soupeře se stejně vážnými zraněními. Bez ohledu na to, co se stane (ať prohrajete nebo vyhrajete), v zásadě stále prohráváte, protože musíte přijmout důsledky.
Zkuste najít lepší způsob, než házet údery. Vypadněte odtud nebo vyhledejte pomoc
Krok 5. Získejte pozornost lidí kolem scény, abyste je přiměli přerušit boj
Někteří lidé se neodvažují bojovat, když je někdo vidí, zvláště pokud je tam učitel. Křičte co nejhlasitěji, aby lidé přišli pomoci. Pokud přicházejí lidé, možná nemusíte bojovat.
Zkuste zakřičet něco jako „Požár“, „Pomoc!“Nebo „Zavolejte policii“
Metoda 3 ze 3: Hledání alternativ k nebojování
Krok 1. Požádejte přítele, aby vám pomohl chránit se před šikanou
Chůze s několika přáteli tak často, jak je to možné, může zabránit šikaně. U tyranů je menší pravděpodobnost útoku, pokud kráčíte s několika lidmi, protože budete silnější, pokud jste ve skupině.
Lidé ve velkých skupinách přátel jsou navíc jen zřídka terčem šikany
Krok 2. Zhluboka se nadechněte, abyste se uklidnili, když se věci zahřejí
Pokud vás někdo uráží nebo stále tlačí, vaší odpovědí může být zahájení boje. Je přirozené být naštvaný, ale neproměňujte svůj hněv v boj. Zhluboka se nadechněte a napočítejte do 10 tiše. To vás může uklidnit, abyste mohli myslet na další věci, které musíte udělat.
- Zkuste vdechnout nosem a ven ústy. Zhluboka se nadechněte, dokud to neucítíte v žaludku.
- Pokud je to nutné, jděte pár minut pěšky, abyste se mohli uklidnit.
Krok 3. Zvažte některé z dostupných možností ve své hlavě
Zamyslete se nad tím, co byste mohli dělat v situaci, ve které se nacházíte. Vždy máte na výběr, co v dané situaci dělat. Zkuste tedy vymyslet několik scénářů a zamyslet se nad důsledky jednotlivých možností.
Pokud vám někdo například říká nepříjemné jméno, můžete ho ignorovat a pokračovat dál, začít rvačku nebo mu říkat špatné jméno. Ignorováním to může přestat dělat nebo v tom pokračovat. Rozhodně se tím však lze vyhnout problémům. Pokud se rozhodnete bojovat, můžete se dostat do potíží a problém není vyřešen. Zavolat mu zpět špatným jménem by se v tu chvíli mohlo cítit dobře, ale mohlo by to situaci ještě zhoršit
Krok 4. Vyberte nejlepší možnost, jak reagovat na akci
Pokud jste přemýšleli o důsledcích své reakce, určete nejlepší možnost pro danou situaci. Obvykle je nejlepší možností zmírnit napětí a vyhnout se problémům.
Když se například setkáte s výše uvedenou situací, může být nejlepší, když osobu ignorujete a pokud je to možné, odejdete
Krok 5. Naučte se tomu druhému říci pevně a klidně, aby vám přestal dělat zlé věci
Pokud vás někdo obtěžuje a nepřestane, reagujte klidně. Ať už do něj šťouchá, štípe nebo si z něj dělá legraci, ve skutečnosti čeká na vaši reakci. Pokud nebudete reagovat emocionálně, bude mít pocit, že se mu nedaří „bavit“se svými činy. V případě potřeby můžete svá slova posílit lehkou fyzickou akcí.
Pokud vás například někdo opakovaně štípne, řekněte klidným a autoritativním hlasem něco jako „Zastavte to, co nyní děláte“. Pokud v tom pokračuje, natáhněte ruku, na chvíli ho držte za ruku a opakujte, co jste řekli
Tipy
- Nahlásit urážky a šikanu učitelům nebo správcům škol.
- Chraňte svůj obličej vždy tím, že si svou dominantní ruku přiložíte k obličeji.
- Těžko můžete vyhrát boj bez zkušeností a síly. Pokud cítíte potřebu se v boji bránit, proveďte silový trénink na budování svalů a procvičte bojové techniky na bezpečném místě. Můžete se dokonce připojit k vysoké škole bojových umění.
- Pokud se váš protivník pokouší zasáhnout, zkuste věnovat pozornost tomu, v jakém úhlu úder dopadne, abyste mohli chytit jeho pěst a zahájit protiúder.
