Šipky je zábavná hra, kterou si můžete zahrát v baru nebo v domě svého přítele. V této hře můžete vážně soutěžit nebo se jen pobavit. Házení šipek vyžaduje dobrý postoj při házení a uchopení, následované plynulým a konzistentním uvolňováním. Budete muset pravidelně trénovat šipky a účastnit se zápasů s ostatními hráči, abyste zlepšili svoji techniku.
Krok
Část 1 ze 4: Získání dobrého postoje k házení
Krok 1. Postavte se nohama na šířku pasu za vrhací čáru
Na vrhací šňůru, známou také jako oche, se nesmí při házení šipky šlápnout.
Krok 2. Obraťte své tělo bokem proti terči s dominantní nohou vpředu
Vaše nohy směřují ke straně místnosti, nikoli k vrhací šňůře. Pokud jste praváci, vaše pravá noha je vpředu a váš palec na noze je přímo za čárou házení. Vaše levá noha narazí na podlahu za pravou nohou.
- Pokud jste levák, vaše levá noha je vpředu a vaše pravá je za levou.
- Vaše dominantní ruka by měla být vpředu a uvolněná vedle vaší dominantní nohy. Pokud jste pravák, vaše pravá ruka je vpředu a naopak.
- V této poloze můžete mírně zvednout paty. Nezvedejte však zadní nohu. Ujistěte se, že je vaše váha stále na nohou.
- Vyhněte se obrácení těla přímo k cílové desce. Tento postoj je nestabilní. Váš hod bude přesnější, pokud budete stát bokem k cílové desce.
Krok 3. Otočte přední nohou směrem ke středu cílové desky
Nakreslete stínovou čáru od středu cílové desky k podlaze. Ujistěte se, že vaše přední noha míří na stínovou čáru na podlaze. Tento postoj pomůže udržet přesný a přímý hod.
- Držte zadní nohu stranou. Vaše tělo by mělo stále směřovat mírně do strany, i když máte přední nohu nakloněnou dopředu.
- Svou botou můžete označit místo na podlaze, abyste mohli při každém hodu ukazovat na přední část chodidla.
Krok 4. Udržujte ramena a pas rovně
Neohýbejte příliš ramena a pas. Pokuste se udržet oba ve vzpřímené poloze. Ramena, pas a nohy by při házení šipek měly být vždy rovné.
Někteří hráči se nakloní mírně nad vrhací čáru, aby se cítili pohodlněji a blíže k cíli. Můžete to udělat, pokud vaše nohy nepřekročí vrhací čáru. Pokud se však nakloníte příliš dopředu, váš postoj a házení bude ohroženo
Část 2 ze 4: Uchopení a zaměření šipky
Krok 1. Uchopte tělo šipky alespoň třemi prsty
Šipky mají zesílené tělo poblíž středu. Uchopte tělo šipky palcem, ukazováčkem a prostředníčkem. Pro posílení úchopu pak také můžete prstem držet špičku těla šípu.
- Nedržte šíp na předním konci ani ocasní křídlo na zadním konci.
- Při držení šipky nekruťte prsty. Snažte se mít prsty rovné a otevřené.
- Nezapomeňte, že u krátkých šípů musíte zmenšit úchopné prsty. Na druhou stranu je třeba šípy s dlouhými těly uchopit více prsty.
Krok 2. Držte svůj úchop pevný, ale ne příliš silný
Nedovolte, aby vaše prsty zbělely nebo ztuhly od uchopení šípů. Šipky jsou hra, která klade důraz spíše na dotek než na sílu. Úchop by měl být dostatečně pevný, aby se šíp nepohyboval a byl snadno ovladatelný.
Pokud máte pochybnosti, uchopte ho uvolněně, ne ztuha. Poté můžete v případě potřeby upravit sílu úchopu
Krok 3. Zvedněte šipku na úroveň očí
Otočte předloktí dopředu a přitom prsty sevřete šíp. Nepohybujte rameny, když zvedáte šíp nahoru do úrovně očí, vedle oka. Ujistěte se, že vaše lokty směřují k cílové desce.
Vaše ramena, lokty a ruce by měly být v jedné linii a svírat 90stupňový úhel s mírně zvednutými lokty
Krok 4. Nakloňte hrot šipky mírně nahoru
Zkuste šipku naklonit mírně nakloněnou nahoru k cílové desce. Nenechávejte hrot klesnout nebo naklonit, protože to ovlivní váš výstřel.
Krok 5. Zarovnejte špičku šipky s cílem na hrací ploše
Nemiřte doprava ani doleva od svého cíle, protože tím se hod zhorší.
Krok 6. K zamíření použijte své dominantní oko
Obvykle je vaše dominantní oko stejné jako strana vaší dominantní ruky. Pokud jste tedy levák, vaše dominantní oko je levé oko. Zkuste se podívat na tabuli, přičemž ponechte dominantní oko otevřené a druhé oko zavřete.
Část 3 ze 4: Uvolnění šípů
Krok 1. Vyhoďte šíp rukou a zápěstím
Při házení zatáhněte mírně za ruce. Pomocí rukou, zápěstí a loktů zrychlete hod. Nepohybujte rameny, abyste podpořili hod. Při házení šipek položte váhu na pravou nohu.
- Nezaklánějte se a nekývejte se do stran. Tělo musí zůstat vzpřímené a rovné. Při házení se pohybuje pouze vaše paže.
- Při házení mohou být vaše lokty mírně zvednuté. Šíp se díky vaší vrhací síle posune nahoru.
Krok 2. Při uvolňování šipky švihněte zápěstím
Nechte zápěstí trhat dopředu, když házíte. Zajistěte, aby se vaše zápěstí netrhlo, protože šipka letí dolů.
Profesionální hráči často používají trhnutí zápěstí ke zvýšení akcelerace šípu. Vaše hody budou také přesnější a konzistentnější
Krok 3. Přerušte na konci svého hodu
Poté, co házíte šipkou, nechte paži pokračovat v hodu, aby vrhající prsty směřovaly na cíl nebo na podlahu. Držte paže chvíli ve vzduchu, než je spustíte dolů. To vám pomůže udržet si dobrý vrhací postoj až do konce.
Část 4 ze 4: Vylepšování dovedností při hraní šipek
Krok 1. Cvičte jednou denně
Konzistence hraje velkou roli při zlepšování vašich dovedností. Cvičte házení šipek alespoň jednou denně po dobu 30 minut až hodiny. Zaměřte se na cílové desce na různé cíle. Vyzvěte se, abyste postupně zasáhli stejný cíl. Čím více budete cvičit, tím bude vaše hra lepší.
Krok 2. Zúčastněte se veřejných zápasů
Užijte si přátelský zápas ve svém místním baru. Pozvěte přátele, aby si u vás doma zahráli šipky. Soutěžte s různými lidmi na různých úrovních dovedností, abyste vylepšili svoji techniku.
Krok 3. Zúčastněte se šipkové ligy
Abyste si zvykli hrát pravidelně šipky, podívejte se ve svém okolí na šipkovou ligu. Zeptejte se místního baru nebo si založte vlastní ligu s přáteli. Můžete se zúčastnit místních šipek nebo soutěží a soutěžit jako tým proti jiným týmům.
