Když vztahy nejdou hladce, je někdy na chvíli distancování se tou nejlepší volbou pro řešení problémů. Nenechte však vztah viset vyhýbáním, protože tato metoda není trvalým řešením. Pokud se někomu musíte absolutně vyhýbat, udělejte následující.
Krok
Část 1 ze 3: Rozchod s negativní osobou
Krok 1. Zvažte, zda se potřebujete odpojit
Pokud osoba, které se snažíte vyhnout, není příliš rušivá a nemá zásadní vliv na kvalitu vašeho života, použijte k vyřešení problému jednoduché způsoby.
Například: pokud se chcete distancovat od otravné osoby, neodpovídejte na SMS ani nepřijímejte telefonní hovory. Odmítněte, pokud vás požádá, abyste se setkali na určitém místě a přestali chatovat jako obvykle, aby okamžitě vyzvedl tágo
Krok 2. Řekněte mu, že už s ním nechcete komunikovat
Toto je velmi nepříjemný rozhovor a obvykle zraní pocity partnera. Při tomto rozhodování buďte co nejvíce v klidu. Neobviňujte ho ani se na něj nezlobte. Musíte jen vysvětlit proč a pak odejít, abyste se s ním dlouho nehádali. Pokud se tak rozhodnete, buďte co nejdříve připraveni, než promluvíte.
- Máte právo někomu říct, že ho už nechcete vidět, ale nemusí nutně přijmout vaše rozhodnutí.
- Vězte, že lidé se takovým rozhodnutím obvykle brání. Pokud jste se však rozhodli, že s ním už nebudete chtít mít nic společného, projevte respekt sdílením tohoto rozhodnutí osobně, nenechte se od něj vzdálit. Vysvětlete, že chcete ukončit vztah nebo přátelství, protože neexistuje shoda. Doufáte, že se v budoucnu stanete přáteli, ale prozatím s ním nechcete komunikovat.
Krok 3. Odpojte všechny komunikační linky
Neposílejte jí zprávy, nevolejte ani ji už nikdy neuvidíte. Po předání svého rozhodnutí, tj. Přerušení vztahu, udělejte, co říkáte. Pokud je váš postoj nestálý, bude zmatený a proces bude obtížnější. Nikdy však k němu nebuďte hrubí ani nedávejte najevo nenávist.
Krok 4. Zvažte využití právního postihu
Pokud vyhrožuje vám nebo vašim nejbližším, nahlaste to policii, aby ho zatkla. Můžete požádat soud, aby vydal zajišťovací příkaz, aby se k vám znovu nepřiblížil. Tuto možnost použijte, pouze pokud se opravdu cítíte ohroženi a nejistí, protože tato metoda je velmi extrémní.
Nejprve podejte žalobu u místního soudu a projděte procesem, dokud soudce nerozhodne o vašem nároku. Tato metoda může být řešením problému, kterému čelíte
Část 2 ze 3: Vyhýbání se negativním lidem
Krok 1. Nechoďte na místo, kam chodil
Pokuste se zjistit, kam často chodí, abyste na něj nenarazili, například na to, kde se potlouká s přáteli, v jeho domě nebo na místo k odpočinku, pokud s ním chodíte do školy.
Krok 2. Změňte svůj denní režim
Vyhýbat se někomu může být stresující pro obě strany, ale nemusíte měnit celý život. To lze překonat tak, že trochu změníte svůj denní režim, abyste se vy dva neviděli. Pokud se v konkrétní kavárně setkáváte často, poohlédněte se na chvíli po jiné kavárně.
Krok 3. Ignorujte osobu, které se chcete vyhnout
Nenavazujte s ním oční kontakt, protože se k vám přiblíží a zahájí konverzaci. Když ho někde uvidíte, chovejte se, jako byste ho neviděli. Pokud se zkřížíte, pokývněte hlavou a pokračujte v chůzi. Nepotřebujete s ním zahájit interakci, místo toho předstírat, že neexistuje.
Krok 4. Vyhněte se možnosti setkat se s ním sám
Možná se dva z vás často setkají, pokud pracujete na stejném místě, například v práci nebo ve škole. Ujistěte se, že se s ním setkáte s jeho dalšími kolegy. Nezůstávejte v kanceláři po hodinách, pokud stále pracuje. Až ho uvidíte na večírku, přidejte se k davu. Díky tomu se s nimi nemusíte setkávat a komunikovat.
Krok 5. Připravte si únikový plán a proveďte jej
Jakmile zjistí, že už s ním nechcete být přátelé, ale přesto s vámi zůstane v kontaktu, naplánujte si, jak z toho ven. Místo vzteku buďte zdvořilí, když přijde, a zve vás, abyste si promluvili. Musíte však být upřímní, protože máte plné právo být upřímní, že už s ním nechcete komunikovat.
Pokud bude dál mluvit, najděte si výmluvu, například: „Promiň, už půjdu! Už je pozdě, tady!"
Část 3 ze 3: Žít život, jaký chcete
Krok 1. Neměňte drasticky svůj život kvůli jiným lidem
Abyste se vyhnuli setkání, nikdy neuškodí, když upravíte svůj denní režim. Nenechte však svůj život naplnit strachem při pomyšlení na setkání s ním. Neměňte svůj život jen kvůli problémovým vztahům.
Neopouštějte práci a nevynechávejte vysokou školu, jen abyste se někomu vyhnuli. Další příklad: pokud víte, že bude v určitou dobu v posilovně, přijďte o hodinu dříve nebo o hodinu později
Krok 2. Vytvořte příjemné prostředí
Po rozchodu s negativním člověkem nenechte znovu ovlivnit váš život. Užívejte si života trávením času s pozitivními lidmi. Bavte se s přáteli a buďte sami sebou. Dělejte věci, které máte rádi, se zábavnými lidmi.
Například: nenechte interakce s negativními lidmi změnit vaši osobnost. Staňte se kvalifikovanější osobou a nenechte se zastrašit
Krok 3. Zapomeňte na minulost a pokračujte ve svém životě
Musíte se však osvobodit od hněvu. Po nějaké době si uvědomí, že už to s ním nechceš řešit. Při rozhovoru s ním buďte zdvořilí, zvláště pokud je spolupracovníkem. Interagujte pouze podle potřeby. Jakmile dokážete ovládat své emoce, tato osoba již není zdrojem problémů ve vašem životě.
Rozhodněte se, jestli s ním chcete být znovu přátelé. Pokud už o tomto vztahu nepřemýšlíte, možná ho můžete ve svém životě znovu přijmout. Přijmout zpět osobu, kterou milujete a která vám ublížila, není snadné, protože musíte počkat, až láska úplně zhasne. Poté s ním začněte komunikovat ve veřejných aktivitách
Tipy
- Uvědomte si, že s ním už nechcete mluvit. Pokud vás pozve na chat, řekněte: „Promiňte, za pět minut mám schůzku se Susi v obchoďáku.“
- V případě násilí podnikněte právní kroky tím, že požádáte o soudní zákaz, aby pochopil, že jste se rozešli.
- Požádejte přítele, aby vám pomohl přesměrovat konverzaci, zatímco s vámi mluví.
- Pokud vás bude i nadále obtěžovat, vysvětlete, jak se cítíte a proč se mu vyhýbáte. Řešte problémy tím, že budete mluvit pravdu.
- Nepřerušujte, když mluví. Buďte trpělivým posluchačem, abyste vy dva zůstali v kontaktu a nic nezhoršili.
- Buďte zdvořilí a udržujte dobré vztahy s přáteli. Pokud žijete s otravným nebo zlým člověkem, nechte toho.
- Nikdy neútočte na jiné lidi.
