Tvar těla je obvykle určen jako první krok k naučení se vybírat oblečení, které vyhovuje jeho nositeli. Téměř všechny ženy mají problematické části těla, které chtějí zakrýt, spolu s pozitivními rysy, které chtějí zvýraznit. V této příručce se budeme zabývat správným způsobem zkoumání, měření a definování tvaru těla. Tak lépe porozumíte, které oblasti je třeba zakrýt a zdůraznit, a později se naučíte, jak se oblékat, abyste vypadaly krásnější. Pak hurá nakupovat!
Krok
Metoda 1 z 5: Kontrola těla
Mnoho můžete říct jen studiem tvaru těla a proporcí.
Krok 1. Všimněte si, které části vašeho těla se zvětšují, pokud přibíráte
Každý tvar těla je náchylný k nárůstu hmotnosti v určitých oblastech, jako jsou stehna nebo břicho. To vám dává představu o tom, jak vypadá vaše tělo.
Krok 2. Postavte se před zrcadlo v minimálním oblečení
Oblečení může zakrývat tvar vašeho těla, takže je pro vás těžší vidět křivky.
Krok 3. Zaměřte se na trup a všimněte si kontury, která sahá od nejmenší části pasu až po zlomenou linii kostí a boků
Zkoumejte tyto obrysy, dokud je v mysli jasně nevidíte.
Krok 4. Určete, která část je nejširší a která nejmenší
Dávejte pozor na ramena, hrudník, pas, boky a stehna. Určete, jaké obrysy jsou nejvíce zakřivené a které nejplošší.
Krok 5. Věnujte pozornost části „problém“
Rozhodněte, které části jsou nejobtížnější, aby byly zajímavější. Například široká ramena nebo tlustá stehna.
Krok 6. Věnujte pozornost pozitivním atributům
Zjistěte, jaké je vaše nejlepší aktivum. Například štíhlé ruce nebo nohy nebo vyvážené křivky.
Metoda 2 z 5: Měření poprsí
Pokud je pro vás obtížné vizualizovat obrysy, změřte své tělo a určete, co je nejširší a nejmenší. Začněte hrudníkem, který určí, jak velká je vaše horní část těla.
Krok 1. Postavte se před zrcadlo ve výšce těla
Krok 2. Omotejte svinovací metr kolem nejplnější části hrudníku
Srovnejte svinovací metr s podlahou.
Krok 3. Zastrčte palec dovnitř svinovacího metru, abyste netahali příliš pevně
Krok 4. Přiveďte oba konce svinovacího metru před tělo, přímo doprostřed
Krok 5. Podívejte se do zrcadla, abyste viděli číslo měřiče v centimetrech, nebo se dívejte pomalu dolů, aniž byste pohnuli páskem nebo změnili polohu
Metoda 3 z 5: Měření obvodu pasu
Toto je druhé základní měření a pomáhá určit, jak široká je vaše střední část.
Krok 1. Postavte se před zrcadlo ve výšce těla
Krok 2. Najděte nejmenší část pasu, obvykle nazývanou „přirozený pas“
Při pohledu do zrcadla nakloňte horní část těla doprava nebo doleva. Věnujte pozornost drážkované části, obvykle umístěné těsně pod hrudním košem.
Krok 3. Ovinte svinovací metr kolem přirozeného pasu, rovnoběžně s podlahou
Nevyfukujte žaludek ani nezadržujte dech. Uvolněte záda a žaludek.
Krok 4. Zastrčte palec do svinovacího metru, abyste neměřili příliš pevně
Krok 5. Přiveďte konec svinovacího metru před tělo
Krok 6. Podívejte se na změřené číslo v zrcadle nebo pomalu sklopte hlavu beze změny polohy
Metoda 4 z 5: Měření obvodu kyčle
Měření boků je třetí a poslední základna, kterou budete potřebovat. Obvod boků pomáhá určit, jak velká nebo malá je vaše spodní část těla.
Krok 1. Postavte se před zrcadlo ve výšce těla s nohama u sebe
Krok 2. Omotejte svinovací metr kolem nejširší části boků
Obvykle se tato oblast nachází na hipbone. Srovnejte svinovací metr s podlahou.
Krok 3. Zastrčte palec pod pásku, abyste ji pevně neutáhli
Krok 4. Přiveďte oba konce svinovacího metru před tělo
Krok 5. Podívejte se na výsledky měření v zrcadle nebo se podívejte dolů, aniž byste uvolnili svinovací metr
Metoda 5 z 5: Porovnání výsledků měření s tvarem těla
Po prostudování a znalosti velikostí těla je porovnejte se základními rysy pěti nejběžnějších tvarů těla. Rozhodněte se, jaký popis nejlépe odpovídá vašim funkcím, a definujte tak svůj tvar těla.
Krok 1. Znát hlavní rysy tvaru jablka
K přírůstku hmotnosti ve tvaru jablka dochází v oblasti břicha, hýždí a obličeje. Horní část je obvykle velká, s širokými rameny, hrudníkem a pasem. Úzké boky a malé nohy.
Krok 2. Znát hlavní rysy hrušky nebo trojúhelníkového tvaru
K přibývání na váze obvykle dochází v oblasti hýždí nebo stehen. Hruškovité ženy mají široké boky a stehna, ale obvykle malý hrudník a pas. Existuje mnoho tvarů hrušek, které mají boky širší než ramena. Někteří mají také krátké nohy a velké, ale štíhlé paže.
Krok 3. Znáte tvar přesýpacích hodin nebo „číslo 8“
Nárůst hmotnosti na obrázku přesýpacích hodin se úměrně šíří přes boky, stehna a hrudník. Proporce hrudníku a boků jsou stejné a pas je tak malý, že vytváří definovanou křivku. Ve skutečnosti je jejich obvod pasu mezi 20 cm a 30 cm, menší než hrudník nebo boky.
Krok 4. Poznejte tvar obdélníku, známý také jako tvar „banánu“nebo „pravítka“
Nárůst hmotnosti se hromadí v žaludku a hýždích. Pas, boky, ramena a hrudník jsou obvykle štíhlé a téměř stejné velikosti. Velikost pasu je obvykle o 2 cm až 20 cm menší než hrudník.
Krok 5. Poznejte tvar obráceného trojúhelníku nebo kolíku
Váhový převrácený trojúhelník je kolem ramen a hrudníku. Ženy s tímto tvarem těla mají plný top a široká ramena a velký hrudník. Pas je plochý a boky jsou menší než hrudník a ramena. Obvykle mají ploché dno a malé nohy.
Tipy
- Mnoho žen, jejichž tvar těla přesně nezapadá do jedné kategorie. Například hrudník a boky jsou ve tvaru hrušky, s mírně větším břichem než typický tvar hrušky. Připravte se na takové variace a přizpůsobte svůj styl oblékání.
- Pokud jste teenager, pamatujte, že tvar těla se může změnit. Mnoho teenagerů má obdélníkový tvar těla a začínají mít křivky, jak stárnou.
- Milujte se takoví, jací jste. Pamatujte, že každý může vypadat krásně podle toho, jak se na to díváme.
- Pamatujte také, že životní změny, jako je těhotenství a porod, mohou v budoucnu změnit tvar těla.
- Pokud si nejste jisti, zeptejte se odborníka. Podívejte se na krejčí nebo butiky, které poskytují specializovaná měření. Mohou vám pomoci určit tvar vašeho těla.
