Krvácení dásní je prvním znakem toho, že se onemocnění dásní - včetně závažnější gingivitidy a parodontitidy - blíží. Přestože se u tří čtvrtin populace vyskytne během života onemocnění dásní, lze ji obvykle vyléčit, pokud si řádně vyčistíte zuby a ústa. Od 1. kroku si přečtěte způsoby, jak dnes můžete začít s léčbou krvácivých dásní a bojem s onemocněním dásní.
Krok
Část 1 ze 3: Pochopení problému
Krok 1. Zjistěte příčinu krvácení dásní
Krvácení dásní není vždy příznakem onemocnění dásní, i když je to nejčastější příčina. Krvácení dásní může být symptomem jiných nemocí, které zcela nesouvisejí se zubní a ústní hygienou. Pokud máte podezření, že vaše krvácející dásně souvisejí s něčím jiným než s tím, že si nečistíte zuby a nepoužíváte správnou nit, poraďte se se svým lékařem o způsobech řešení tohoto problému. Krvácení dásní může být spojeno s následujícími stavy:
- Hormonální změny
- Cukrovka
- Srdeční choroba
- Poruchy srážení krve
- Rakovina
- kurděje
- Řediče krve
- Genetické faktory
Krok 2. Vězte, proč je důležité zastavit progresi onemocnění dásní
Onemocnění dásní, které je způsobeno nahromaděním plaku na dásních a zubech, je velmi časté u dospělých ve věku 35 let a starších. Onemocnění dásní začíná zánětem dásní, což je zánět a otok dásní, který způsobuje krvácení a bolest. Pokud se gingivitida neléčí, může přejít do závažnější parodontitidy, která způsobí oslabení dásní a čelistní kosti a může vést ke ztrátě zubů.
Onemocnění dásní je také spojeno s dalšími závažnými zdravotními stavy, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a onemocnění ledvin
Krok 3. Navštivte zubaře
Nejlepší způsob, jak bojovat s onemocněním dásní, je navštívit zubaře co nejdříve a důkladně si vyčistit zuby a ústa. Zubař pomůže najít příčinu krvácení dásní. Zubař může předvést, jak správně kartáčovat a používat nit, odstranit nánosy plaku a posoudit, zda je léčba parodontitidou nezbytná nebo ne.
- Pravidelné návštěvy zubaře-alespoň každých šest měsíců-jsou důležitým způsobem boje s onemocněním dásní. Kartáčování a používání nitě nemůže zcela odstranit zubní plak, dokud se na zubech nezmění na tvrdý zubní kámen, pokud použitý zubní kartáček přesně nesleduje malé pohyby nahoru/dolů. Pokud deska ztvrdla, nemůžete ji sami vyčistit. Zubní lékaři mají správné nástroje k odstranění zubního kamene, který způsobuje krvácení dásní.
-
Vyhledejte lékařskou pomoc co nejdříve, pokud se spolu s krvácením dásní objeví následující příznaky:
- Mezi zuby a dásněmi se tvoří kapsy
- uvolněné zuby
- Změny v poloze převodu
- Gumová recese
- Oteklé, zarudlé a bolestivé dásně
- Při čištění zubů dásně hodně krvácejí
Část 2 ze 3: Zastavení krvácení dásní a onemocnění dásní metodami doporučenými zubním lékařem
Krok 1. Změňte způsob čištění zubů
Pokud si myslíte, že čím tvrdší si zuby budete čistit, tím budou vaše zuby čistší, pak může být tento zvyk příčinou problémů s dásněmi. Žvýkačky se skládají z měkké, křehké tkáně, kterou není nutné energicky otírat. Vyberte si zubní kartáček s měkkými, matnými štětinami-nekupujte jeden s označením „střední“nebo „tvrdý“. Čistěte si zuby dvakrát denně správnou technikou-jemné kruhové pohyby ze všech stran zubů a dásní.
- Zvažte použití elektrického zubního kartáčku. Elektrický zubní kartáček je šetrný k zubům a velmi účinný při sahání až k odstranění zubního kamene. Vyberte si kartáček, který je schválen Americkou dentální asociací (ADA).
- Pokud se některá část vašich úst cítí citlivá nebo se zdá, že krvácí častěji, věnujte více času jemnému drhnutí této oblasti. Jemně masírujte oblast zubním kartáčkem po dobu 3 minut. To pomůže odstranit jakýkoli plak, který dráždí oblast.
Krok 2. Použijte zubní nit, aniž byste si poranili dásně
Používání zubní nitě jednou denně je velmi důležité k zastavení krvácení dásní. Neexistuje žádný jiný způsob, jak odstranit zbytky jídla a zubního kamene, které se nahromadily mezi zuby. Existuje však správný způsob a špatný způsob nitě a správné používání nitě může znamenat velký rozdíl, pokud jde o zastavení krvácení dásní.
- Zubní nit netahejte pevně mezi zuby. Nedělá zuby a dásně čistší; ublíží to jen křehkým dásním.
- Jemně vytáhněte nit mezi zuby a protřete si ji dásněmi. Vyčistěte přední část zubů tak, že přidržíte zubní nit ve tvaru písmene U přes zuby a jemně jej smete.
Krok 3. Zkuste zavlažování dásní
Mnoho lidí zjišťuje, že používání gumového irigátoru, nazývaného vodní pumpa, může pomoci zmírnit krvácení dásní důkladnějším čištěním dásní. K dřezovému potrubí je připojen gumový irigátor, který by měl být použit po čištění zubů k důkladnému čištění dásní.
Krok 4. Použijte nealkoholickou ústní vodu
Ústní vody na bázi alkoholu mohou vaše dásně vysušit a zhoršit podráždění a krvácení. Je lepší použít ústní vodu na bázi nealkoholického peroxidu. Můžete si také vyrobit vlastní ústní vodu jednoduchým kloktáním fyziologickým roztokem.
Krok 5. Zvažte profesionální lékařskou péči
Pokud krvácející dásně neustanou a nezdá se, že by dobrá ústní hygiena stav zlepšila, zubař vám pravděpodobně doporučí ošetření určené k odstranění plaku a umožnění uzdravení dásní. Zde jsou dostupné možnosti:
- Škálování a hoblování kořenů. Zubař podá lokální anestetikum, poté seškrábne plak a vyhladí drsná místa. Tento postup se obvykle provádí, když se pod linií dásní nahromadí plak.
- Operace dásní (operace laloku) a zmenšení kapsy. Pokud máte závažné onemocnění dásní, váš zubař pravděpodobně rozhodne o chirurgickém zákroku jako o nejlepším řešení. Operace dásní zmenšuje prostor mezi dásněmi a zuby, takže se plak již nemůže snadno hromadit pod dásní.
- Tkáňový nebo kostní štěp. Pokud parodontitida způsobila recesi dásní a destrukci kosti, tkáň a kost lze naroubovat z jiných částí úst do poškozené oblasti.
Část 3 ze 3: Změna životního stylu
Krok 1. Jezte zdravě
Žvýkačky, stejně jako ostatní tělesné tkáně, jsou ovlivňovány vitamíny a živinami, které konzumujete. Pokud budete jíst hodně potravin na bázi cukru a mouky a jen málo ovoce, zeleniny a potravin bohatých na živiny, vaše dásně se poškodí. Chcete -li zlepšit zdraví ústní dutiny, vyzkoušejte následující:
- Snižte příjem cukru. Jíst hodně cukru způsobí, že se zubní kámen vytvoří rychle - rychleji než čištění zubů nebo používání nitě. Snížení příjmu cukru by mělo pomoci urychlit hojení dásní.
- Jezte ovoce a zeleninu bohatou na vitamín C, jako je kapusta, mango, brokolice a grapefruit.
- Jezte potraviny bohaté na vápník, jako je špenát a mléčné výrobky.
Krok 2. Přestaňte kouřit
Kouření velmi škodí zdraví ústní dutiny. Toxiny v cigaretách a jiných tabákových výrobcích mohou způsobit zánět a onemocnění dásní. Ve skutečnosti mají lidé, kteří kouří, šestkrát vyšší pravděpodobnost vzniku závažných onemocnění dásní než lidé, kteří nekouří.
- Kouření brzdí krevní oběh v dásních, což je činí mnohem náchylnějšími k nemocem.
- Kouření ve skutečnosti snižuje šance na úspěšnou léčbu onemocnění dásní.
Krok 3. Pijte hodně vody
Pití alespoň 8 sklenic vody po celý den může pomoci udržet dásně a ústa zdravé. Pitná voda odstraňuje ze zubů bakterie a pomáhá předcházet tvorbě plaku. Nahrazujte sladké nápoje, kávu a čaj tak často, jak je to jen možné, vodou.
Tipy
- V rámci každodenní péče o ústní hygienu si vždy vyčistěte jazyk. Statistiky uvádějí, že asi 70% bakterií v ústech je na zadní straně jazyka. Tyto bakterie přispívají k onemocnění dásní a zubního kazu a jsou také hlavní příčinou zápachu z úst.
- Po nočním čištění zubů nezapomeňte použít ústní irigátor. Je úžasné, kolik částeček úst zůstalo i po čištění zubů.
- Používání zubní nitě je velmi prospěšné a v ideálním případě se provádí jednou denně. Na dásně příliš netlačte.
- Někteří lidé zjistili, že lze použít také roztoky koloidního stříbra.
- Vždy věnujte trochu více času drhnutí dásní.
- Po vyčištění zubů použijte k čištění úst peroxidovou vodu.
Varování
- Pamatujte také, že nitě jsou důležitou součástí kompletního programu zubní péče doma!
- Abyste předešli chorobám ústní dutiny, jako je onemocnění dásní, navštivte zubního lékaře alespoň jednou ročně. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně a použijte ústní irigátor alespoň dvakrát denně a po jídle.
- Roztoky koloidního stříbra mohou kůži zbarvit do šeda nebo do modra. Dávejte tedy pozor, abyste jej nerozlili.
