Krvácení z nosu, také známé jako epistaxe, je běžnou stížností, která může nastat spontánně. Krvácení z nosu může nastat, když je vnitřní výstelka nosu zraněná nebo suchá. Poranění malých cév v nosu pak vyvolává krvácení z nosu. Téměř všechna krvácení z nosu pocházejí ze střední tkáně, která odděluje obě nosní dírky. Krvácení z nosu je častější u pacientů s nosními alergiemi, zánětem dutin, hypertenzí nebo poruchami krvácení. Pokud porozumíte příčině krvácení z nosu a víte, jak ji léčit, můžete lépe zvládnout krvácení z nosu.
Krok
Metoda 1 ze 3: První pomoc při krvácení z nosu
Krok 1. Upravte polohu těla
Pokud nemáte vážný zdravotní problém, který by mohl způsobovat krvácení z nosu, můžete poskytnout první pomoc při krvácení z nosu, abyste jej zastavili. Nejprve si sedněte, protože tato poloha je pohodlnější než stát. Skloňte hlavu dopředu, aby krev vytékala nosními dírkami.
- Umístěte si pod nos ručník a sbírejte krev, která vychází ven.
- Nelehejte si, protože by to mohlo způsobit proudění krve hrdlem.
Krok 2. Stiskněte nos
Ukazováčkem a palcem tlačte na horní část nosu, aby byly vaše nosní dírky zcela zakryty. Stisknutím nosu v tomto místě se přímo vytvoří tlak na poškozenou cévu, což bude účinnější, protože to pomůže zastavit průtok krve. Držte nos 10 minut a poté uvolněte.
- Pokud vám nos stále krvácí, stiskněte znovu dalších 10 minut.
- Zatímco tisknete nos, dýchejte ústy.
Krok 3. Ochlaďte své tělo
Snížení tělesné teploty může snížit průtok krve do nosu. Chcete -li snížit tělesnou teplotu, vložte si do úst kostky ledu. Tak bude vaše tělesná teplota klesat rychleji než ochlazení vnějšku. To vám také pomůže déle udržovat chladnější teplotu.
- Tato metoda je účinnější než přiložení studeného obkladu přes nos. Na základě nedávného klinického výzkumu nejsou studené obklady umístěné přes nos příliš účinné.
- Můžete také nasát nanuk, abyste získali stejný výsledek.
Krok 4. Použijte oxymetazolinový nosní sprej
I když se vám často nedostává krvácení z nosu, můžete vyzkoušet nosní sprej, pokud nemáte vysoký krevní tlak. Tento lék může způsobit zúžení krevních cév ve vašem nosu. Chcete-li jej použít, připravte si malou vatu nebo gázu, dejte 1–2 kapky léku, vložte jej do nosu, přitlačte nos a po 10 minutách znovu zkontrolujte krvácení z nosu.
- Pokud krvácení z nosu přestalo, neodstraňujte vatový tampon nebo gázu asi 1 hodinu, protože krvácení z nosu se může opakovat.
- Opakované používání tohoto léku více než 3-4krát denně může způsobit závislost a ucpaný nos.
- Tento sprej použijte, pouze pokud se vám krvácení z nosu nezastaví po 10minutovém stisknutí.
Krok 5. Vyčistěte si nos a odpočiňte si
Poté, co krvácení z nosu přestane, můžete oblast kolem nosu vyčistit teplou vodou. Po očištění obličeje byste měli chvíli odpočívat. To je nezbytné, aby se zabránilo krvácení z nosu.
Můžete si lehnout a odpočívat
Metoda 2 ze 3: Prevence opětovného krvácení z nosu
Krok 1. S nosem zacházejte jemně
Vzhledem k tomu, že krvácení z nosu si můžete způsobit sami, existuje několik preventivních opatření, která vám pomohou předcházet budoucímu krvácení z nosu. Měli byste se vyvarovat trhání nosních dírek. Vychystávání nozder může způsobit poranění citlivých cév uvnitř nosu. Při kýchání byste měli také otevřít ústa, abyste zabránili úniku vzduchu nosem.
- Sliznici nosu byste měli udržovat vlhkou tak, že do nosu dvakrát denně nanesete vazelínu nebo nosní gel pomocí malé vaty.
- Vždy jemně smrkejte a střídavě foukejte jeden po druhém.
- Dětem byste měli zastřihnout nehty, abyste si neporanili nos.
Krok 2. Kupte si zvlhčovač vzduchu
Ke zvýšení vlhkosti ve vašem prostředí doporučujeme zakoupit zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovač můžete používat jak doma, tak v práci, abyste zabránili příliš suchému vzduchu, zejména v zimě.
Pokud nemáte zvlhčovač, můžete do ohřívače umístit kovovou nádobu naplněnou vodou, která zvlhčí vzduch
Krok 3. Zvyšte příjem vlákniny
Zácpa může způsobit, že se budete namáhat při tvrdé stolici, což může vést ke krvácení z nosu v důsledku zúžených cév. Napětí v cévách může na chvíli způsobit zvýšení arteriálního tlaku a způsobit uvolnění krve, která se srazila a uzavřela předchozí ránu, případně se znovu objeví krvácení z nosu. Zácpě lze předcházet konzumací potravin bohatých na vlákninu a zvýšením příjmu tekutin.
Krok 4. Jezte vlákninu, aby stolice, kterou vylučujete, byla měkká
Během vyprazdňování nezatěžujte, protože to zvýší intracerebrální arteriální tlak, čímž se zvýší šance na prasknutí citlivých cév v nose.
- Jíst 6 až 12 sušených švestek denně je známo jako účinnější než vlákninová dieta a lze je použít k prevenci zácpy.
- Také byste se měli vyvarovat ostrých a pálivých jídel. Teplo může způsobit rozšíření cév a zrychlení krvácení z nosu.
Krok 5. Použijte fyziologický roztok nosní sprej
K udržení vlhkého nosu lze použít několikrát denně fyziologický roztok ve spreji. Tento nosní sprej není návykový, protože obsahuje pouze sůl. Pokud si ho nechcete koupit, můžete si ho vyrobit sami.
Chcete -li si vyrobit vlastní, připravte si čistý kontejner. Smíchejte 3 plné lžičky soli bez jodu a 1 lžičku jedlé sody. Smíchejte tyto dva prášky dohromady. Poté vezměte 1 čajovou lžičku práškové směsi obou a vložte ji do 240 ml vlažné destilované vody nebo vroucí vody. Dobře promíchejte
Krok 6. Jezte více flavonoidů
Flavonoidy, které jsou třídou přírodních chemických sloučenin v pomerančích, dokážou opravit zranitelné cévy. Proto byste měli zvážit zvýšení příjmu citrusových plodů. Dalšími potravinami bohatými na flavonoidy jsou petržel, cibule, borůvky, jiné bobule, černý čaj, zelené a oolongové čaje, banány a všechny druhy citrusových plodů, Ginkgo biloba, červené hrozny, rakytníky a hořká čokoláda (s vysokým obsahem flavonoidů)). kakao 70% a více).
Neměli byste používat doplňky z flavonoidů, jako jsou ginkgo pilulky, tablety kvercetinu, extrakt z hroznových jadérek a lněné semínko, protože mohou způsobit příliš vysoké hladiny flavonoidů a v konečném důsledku otravu
Metoda 3 ze 3: Porozumění krvácení z nosu
Krok 1. Znát typy krvácení z nosu
Typ krvácení z nosu je určen tím, která část nosu krvácí. Při předním krvácení z nosu vychází krev z přední části nosu. Můžete také zažít zadní krvácení z nosu, které pochází z vnitřní strany nosu. Krvácení z nosu může také dojít spontánně bez známého důvodu.
Krok 2. Zjistěte příčinu
Existuje mnoho příčin krvácení z nosu. Když máte krvácení z nosu, měli byste být schopni identifikovat možnou příčinu, abyste se jí v budoucnu mohli pokud možno vyhnout. Krvácení z nosu můžete dostat z toho, že se zraníte, většinou z toho, že jste si vybrali nosní dírky. To je běžná příčina u dětí. Mezi další příčiny patří zneužívání drog, jako je kokain, poruchy krevních cév, poruchy srážení krve a poranění hlavy nebo obličeje.
- Faktory prostředí, jako je nízká vlhkost vzduchu, běžná příčina v zimě, mohou vyvolat podráždění nosní sliznice a krvácení z nosu. V chladnějším počasí se výskyt krvácení z nosu zvyšuje.
- Infekce nosu a dutin mohou způsobit krvácení z nosu. Alergie může také způsobit zánět sliznice, což má za následek krvácení z nosu.
- V některých případech se za příčinu krvácení z nosu považuje také migréna u dětí.
- Zranění obličeje může také způsobit krvácení z nosu.
Krok 3. Vyhněte se určitým situacím
Pokud máte krvácení z nosu, měli byste se vyvarovat určitých situací nebo činností, které by to mohly zhoršit. Neležte na zádech. Protože to může způsobit, že vám krev steče do krku a vyvolá zvracení. Měli byste se také vykašlat a mluvit, protože mohou dráždit sliznici nosu a způsobit návrat krvácení z nosu.
- Pokud musíte kýchat během krvácení z nosu, měli byste se pokusit vydechnout ústy, aby nedošlo ke zhoršení bolesti nebo krvácení z nosu.
- Nefoukejte a nesbírejte nos, zvláště pokud krvácení z nosu přestalo. Můžete způsobit, že se sražená krev uvolní a krvácení z nosu se bude opakovat.
Krok 4. Navštivte lékaře
Existují určité situace, které vyžadují, abyste navštívili lékaře. Pokud je vaše krvácení z nosu závažné, více než několik kapek, trvá déle než 30 minut a vyskytuje se opakovaně, měli byste navštívit lékaře. Měli byste také vyhledat lékařskou pomoc, pokud jste bledí, unavení nebo dezorientovaní.
- Pokud máte potíže s dýcháním, zvláště pokud vám krev teče krkem, měli byste navštívit lékaře. To může způsobit podráždění a kašel. Takže možnost infekce, která zase způsobuje potíže s dýcháním.
- Pokud krvácení z nosu je důsledkem vážného poranění nosu, měli byste vždy navštívit lékaře.
- Měli byste také navštívit svého lékaře, pokud při užívání léků proti srážení, jako je warfarin, klopidogrel nebo denní aspirin, dojde ke krvácení z nosu.
Tipy
- Vyhněte se kouření, pokud máte krvácení z nosu. Cigaretový kouř může způsobit podráždění a vyschnout nos.
- Nepoužívejte antiseptické krémy, protože mnoho lidí je na tento druh krému citlivých a může způsobit zhoršení zánětu nosu. Bacitracinovou masti používejte pouze k léčbě krust způsobených infekcí, pokud to předepsal lékař.
- Zůstaňte v klidu, bez ohledu na to, jak špatně vám krvácí z nosu. Klid vám pomůže nepanikařit a neomdlet.
- Nezapomeňte zvlhčovat vzduch, jíst zdravě a držet ruce mimo nos!
- Nepropadejte panice, když uvidíte hodně krve, protože to vypadá, že by to mohlo být více než skutečné množství. Většina z toho je jen další tekutina v nose. V našem nosu je spousta cév!
