Krvácení z nosu může být způsobeno zraněním, ale také suchostí a podrážděním uvnitř nosu. Krvácení z nosu lze zabránit tím, že nos nedráždíte jeho vybíráním, škrábáním nebo třením. Vnitřek nosu můžete udržovat vlhký zvýšením vlhkosti svého domova a aplikací vazelíny do nosních dírek. Pokud se krvácení z nosu nezastaví nebo pokud nemůžete zabránit tomu, aby se krvácení z nosu opakovalo, promluvte si se svým lékařem.
Krok
Metoda 1 ze 3: Vyhněte se podráždění
Krok 1. Nezvedejte nos
Zdaleka nejběžnějším typem krvácení z nosu je přední krvácení z nosu, kdy krev vychází z dolní přepážky, což je stěna mezi dvěma nosními dutinami. Tato oblast má mnoho citlivých cév, které mohou při podráždění prosakovat. Vychystávání nosu je jednou z hlavních dráždivých látek, které způsobují krvácení z nosu.
- Obecně byste si neměli vybírat nos, pokud chcete minimalizovat možnost krvácení z nosu.
- Dbejte na pravidelné zastřihávání nehtů, takže pokud si náhodou vezmete nos, je pravděpodobnost podráždění nižší.
Krok 2. Omezte zvyk smrkat a pokud ano, dělejte to pomalu
Sbírání může způsobit podráždění, ale smrkání může také způsobit krvácení z nosu. Nefoukejte příliš často, a pokud musíte, udělejte to pomalu. Krvácení z nosu může nastat, pokud jste nachlazení nebo alergičtí a smrkáte častěji než obvykle.
Tření nosu násilím nebo jinými fyzickými činy nebo traumatem může také způsobit krvácení z nosu
Krok 3. Vyhněte se některým volně prodejným nosním sprejům a perorálním lékům
Antihistaminika, dekongestiva a volně prodejné lékařské nosní spreje mohou způsobit krvácení z nosu. Nadměrné používání těchto přípravků může vysušit vnitřní část nosu, což způsobuje vředy a krvácení z nosu. Navíc mnoho typů antihistaminik a perorálních dekongestantů může vysušit nosní dírky a zhoršit krvácení z nosu. Pokud se lék používá k léčbě alergií, ale přispívá ke krvácení z nosu, zkuste omezit nebo se poraďte se svým lékařem o dalších možnostech.
Krok 4. Omezte používání aspirinu
Pokud často užíváte aspirin a začnete krvácet z nosu, může mezi nimi existovat spojení. Léky, jako je aspirin a antikoagulancia, usnadňují krvácení a zvyšují riziko krvácení z nosu.
- Pokud máte podezření, že předepsaný lék způsobuje krvácení z nosu, poraďte se se svým lékařem.
- Nepřestávejte používat předepsané léky, pokud vám to nedoporučí lékař. Zastavení užívání drogy může způsobit vážné zdravotní komplikace. Pokud si nemůžete pomoci, ale užijete aspirin nebo antikoagulancia, promluvte si se svým lékařem o nejlepších způsobech, jak se vyhnout krvácení z nosu a jak jej zvládat.
Metoda 2 ze 3: Ochrana nosu
Krok 1. Na vnitřní stranu nosu naneste vazelínu
Pokud je vnitřek nosu suchý a podrážděný, zvyšuje se riziko krvácení z nosu. Tomuto riziku můžete zabránit nanesením tenké vrstvy vazelíny na vnitřní stranu nosu. To má zajistit, že nosní dutina zůstane vlhká a sníží se riziko vysušení a podráždění.
Můžete znovu použít dvakrát, třikrát nebo čtyřikrát denně
Krok 2. Použijte fyziologický roztok nebo nosní gel na vodní bázi
Alternativou k vazelíně je nosní gel speciálně navržený tak, aby udržoval vnitřek nosu vlhký. Gel můžete koupit v lékárnách nebo drogeriích bez lékařského předpisu. Ujistěte se, že gel nanášíte opatrně a podle pokynů na obalu. Můžete také vyzkoušet fyziologický nosní sprej na zvlhčení nosních průchodů.
Krok 3. Při cvičení noste ochranu hlavy
Pokud se věnujete sportům, u nichž je pravděpodobné, že se praštíte do hlavy, jako je ragby, fotbal nebo bojová umění, měli byste zvážit ochranu hlavy. Kromě ochrany hlavy může chránič také snížit dopad nárazu, což zase sníží možnost krvácení z nosu.
Krok 4. Vědět, kdy byste měli navštívit lékaře
Pokud máte časté krvácení z nosu a nemůžete se jim vyhnout, měli byste si domluvit schůzku se svým lékařem. Pokud vaše dítě do 2 let krvácí z nosu, zavolejte lékaře. Také byste měl promluvit se svým lékařem, pokud užíváte léky na ředění krve, máte poruchu srážlivosti krve nebo vysoký krevní tlak a pokud je krvácení z nosu doprovázeno příznaky anémie, jako je bušení srdce nebo zrychlený srdeční tep, závratě, bledá kůže a dušnost. Vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud:
- Krev tekla více než 20 minut.
- Ztratíte spoustu krve a krev vydává hojně.
- Máš potíže s dýcháním
- Spolkli jste tolik krve, že zvracíte.
- Krvácení z nosu nastává po vážném zranění.
Metoda 3 ze 3: Provádění změn v domácím prostředí
Krok 1. Udržujte svůj domov vlhký
Nízká vlhkost je běžnou příčinou krvácení z nosu, takže pokud je ve vašem domě nízká vlhkost a máte časté krvácení z nosu, zvyšte vlhkost. Vlhkost můžete zvýšit v celém domě, ale hlavně v ložnici.
- Suchý vzduch je hlavní příčinou krvácení z nosu, které lze ošetřit zvlhčovačem.
- Pokud je váš nos velmi suchý, vdechněte vlhký vzduch. V koupelně můžete otevřít kohoutek horké vody a zůstat tam v páře vždy 15–20 minut.
- Můžete také použít vaporizér, který v ložnici uvolňuje chladnou páru.
Krok 2. Snižte teplotu v ložnici
Pravděpodobnost krvácení z nosu můžete omezit snížením teploty v ložnici. Nízké teploty a chladný vzduch sníží riziko sucha v nosní dutině. Zkuste během noci nastavit teplotu mezi 16 ° C a 18 ° C.
Zvednutí hlavy při spánku s dalším polštářem může také pomoci vyhnout se krvácení z nosu
Krok 3. Zůstaňte hydratovaní
Suché nosní membrány jsou náchylnější k vředům a krvácení. Udržování vlhkého domova může zabránit krvácení z nosu, ale také byste měli udržovat své tělo hydratované pitím velkého množství vody. Pokud je krvácení z nosu vážné a vyskytuje se často, vypijte alespoň osm sklenic denně. Na velmi suchém vzduchu se snažte každých 15 minut trochu pít.
