Každý občas zažije bolesti hlavy a můžete být v pokušení předstírat, že je máte, abyste se vyhnuli něčemu, co nechcete dělat. Předstírání nemoci vám však může v případě dopadení způsobit potíže. Pokud chcete předstírat bolest hlavy, zde je několik kroků, které můžete udělat, aby vaše šaráda vypadala skutečně.
Krok
Část 1 ze 2: Zobrazení symptomů
Krok 1. Pochopte příznaky bolesti hlavy
Nemůžeš předstírat, že jsi nemocný, pokud nechápeš, co ti je. Pokud si stěžujete na silnou bolest hlavy, ujistěte se, že jasně rozumíte typu bolesti hlavy, abyste mohli druhé osobě vysvětlit, co vám je, když se vás zeptá. Pokud se snažíte vyhnout události, ujistěte se, že zdůrazňujete všechny špatné příznaky, se kterými se setkáváte. Tímto způsobem budete vypadat opravdově, abyste se mohli vyhnout všemu, co nechcete dělat.
Krok 2. Stěžujte si na bolest v chrámech
Jedním z hlavních příznaků bolesti hlavy je bolest kolem spánků nebo čela. Když si stěžujete na bolest, kterou prožíváte, držte ruce na hlavě a masírujte si spánky. Můžete dokonce sténat nebo dělat nepříjemné zvuky, abyste ukázali svou bolest.
Krok 3. Vyhněte se světlu a zvuku
Citlivost na světlo a zvuk je běžným příznakem silných bolestí hlavy. Chcete -li předstírat tento příznak, zavřete nebo přimhouřte oči a naznačte, zda je přítomnost rušivého světla nebo zvuku pro vás příliš. Vyhněte se návštěvě míst, kde je příliš mnoho hluku nebo světla, protože pokud vás opravdu bolí hlava, může to způsobit velkou bolest.
Neukazujte tyto příznaky nadměrně. Samozřejmě chcete, aby vám bylo důvěřováno a nevzbuzovalo podezření. Udělejte to opatrně a nepřehánějte to
Krok 4. Začněte pomalu
Většina bolestí hlavy se nespustí automaticky, takže si na příznaky začněte stěžovat pomalu. Musíte být moudří ohledně akcí, které budete dělat, nebo budete vypadat, že předstíráte. Začněte komentovat, pokud vás trochu bolí hlava. Po chvíli si masírujte spánky na hlavě a stěžujte si na tlak, který na hlavu cítíte. Pak řekněte, jestli vám světlo a zvuk začnou vadit. Ukázat tyto příznaky je jediný způsob, jak přimět lidi, aby vám věřili.
Část 2 ze 2: Opatření
Krok 1. Jděte brzy spát
Pokud se pokoušíte přesvědčit ostatní (například své rodiče), že vás bolí hlava, musíte jít brzy spát. Bolesti hlavy jsou bolestivé a spánek může pomoci zmírnit příznaky.
Pokud nejste ve skutečnosti ospalí, najděte si aktivity, které byste mohli dělat ve svém pokoji, aniž byste vydávali hluk, který vám pomůže strávit čas, dokud nebudete opravdu unavení. Falešnou bolestí hlavy máte v zásadě zabránit tomu, abyste dělali věci, které dělat nechcete, takže využijte tento čas k tomu, co chcete
Krok 2. Buďte rychle temperovaný člověk
Když vás bolí hlava, věci, které se zdají normální, bývají otravné. Při předstírání bolesti hlavy předstírejte, že vás některé věci obtěžují více než obvykle. Reagujte na lidi kolem sebe jinak a rozčilujte se nad věcmi, které vám obvykle nevadí. Díky tomu si ostatní budou myslet, že na vás začíná působit bolest hlavy.
Krok 3. Ukažte, jestli nejste nadšení
Bolest může absorbovat energii, kterou v sobě máte, protože se vaše tělo snaží napravit vše, kvůli čemu se necítíte dobře. Nechoďte kolem lehkým tempem nebo se nechovejte příliš nadšeně. Kráčejte pomaleji se sklopenou hlavou, jako by vás příliš komplikovala bolest hlavy. Provádějte rutinu pomalejším tempem a stěžujte si, že se cítíte rychleji unavení.
Krok 4. Vypadá nemocně
Lidé, kteří zažívají bolesti hlavy, nemají jasný a šťastný obličej. Zkuste si vlasy rozcuchat, nanést na kůži světlý pudr, aby vypadaly bledší, nebo ztmavit kruhy pod očima pomocí make-upu. Pokud chcete, aby lidé věřili, že vás bolí hlava, musíte působit slabě a nepohodlně.
Výzkumy ukazují, že způsob, jakým člověk pohybuje ústy, souvisí s vírou v příznaky nemoci. Snižte pohyb úst, aby váš obličej vypadal ponurě, aniž byste příliš pohybovali ústy
Krok 5. Nenechte se najednou uzdravit
Bolesti hlavy nezmizí okamžitě. Až budete s předstíráním bolesti hlavy, předvádějte postupně ostatním, že se cítíte lépe. Ujistěte se, že proces nevypadá příliš rychle. Řekněte nám, jak jste unavení, což je běžný vedlejší účinek bolesti hlavy. Pomůže to každému uvěřit vašemu příběhu a v budoucnu usnadní předstírání bolesti hlavy.
