Krvácení z nosu je velmi trapné a nepříjemné. Krvácení z nosu se často vyskytuje v chladném a suchém přechodném období. To znamená, že jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit krvácení z nosu, je zabránit vysychání nosních sliznic.
Krok
Metoda 1 ze 3: Zvyšte vlhkost
Krok 1. Použijte zvlhčovač
Můžete použít zvlhčovač nebo odpařovač studené vody. Zvýšení vlhkosti během velmi suchého počasí může zabránit krvácení z nosu. Noční zvlhčování vzduchu může také usnadnit dýchání a spánek.
Pokud nemáte komerční zvlhčovač, můžete si jej vyrobit tak, že během období sucha nebo přechodů umístíte na chladič hrnec s vodou. Voda se v průběhu času pomalu odpařuje a zvyšuje vlhkost okolního vzduchu
Krok 2. Vyzkoušejte ošetření parní deskou
Uvařte hrnec s vodou a položte jej na kuchyňskou linku s velkým korkovým podnosem nebo pánví vespod, aby byl pult chráněn před teplem. Skloňte hlavu nad hrnec a dávejte pozor, abyste si neublížili, a poté vdechněte páru. Ručník lze také použít jako tampon/kabát mezi pánví a nosem. Tato metoda maximalizuje množství vdechované vodní páry.
Paru lze získat ze sprch nebo vířivek, ale její použití má kontraproduktivní účinek, to znamená, že může způsobit dehydrataci. Zapněte horkou sprchu a rychle se umyjte, aby vaše pokožka nevyschla, poté vykročte ze sprchy nebo vany a dýchejte páru
Krok 3. Popíjejte šálek horkého čaje
Čaj pijte pomalu a vdechujte páru. Tato metoda uklidní a uleví tělu i mysli, kromě toho může pomoci zvlhčit nosní dutinu.
- Lze použít jakýkoli druh čaje, polévky a horkých nápojů. Vyberte si jídlo nebo nápoj, který chcete udělat co nejchutnější.
- Pití čaje, polévek a jiných tekutin může také pomoci tělu zůstat hydratované.
- Tuto metodu lze použít, když nejste doma, pokud máte přístup do kuchyně v práci nebo ve škole.
Krok 4. Zabraňte dehydrataci
Zůstat hydratovaný může také tělu pomoci udržet pokožku vláčnou a zvlhčenou. V přechodném období, kdy je vzduch studený, nám bude snadné zapomenout vypít dostatek vody. I studený a suchý vzduch může tělo dehydratovat. Množství vody potřebné pro tělo se liší v závislosti na aktivitě a klimatu, ve kterém žijete. Pokud máte klimatizaci, která produkuje chladné a suché teploty, můžete v období sucha potřebovat více vody. Sledujte následující příznaky dehydratace:
- Bolest hlavy
- Suchá kůže
- Tělo cítí lehký/závratný pocit
- Občasné močení nebo tmavá nebo zakalená moč
Metoda 2 ze 3: Uvolněte suchou nosní dutinu
Krok 1. Navlhčete nosní dutinu fyziologickým roztokem pro nos
Účinné látky tohoto roztoku jsou velmi jednoduché: stačí sůl a voda. Nosní solné spreje lze zakoupit v lékárnách bez lékařského předpisu. Poté nastříkejte nosní dutinu, když se cítí suchá.
- Pokud obsahuje pouze vodu a sůl, sprej fyziologického roztoku je bezpečný a nedráždí nosní dutinu ani nezpůsobuje škodlivé vedlejší účinky. Tento sprej je zvláště užitečný při přechodech, kdy se zvyšuje frekvence ohnisek chřipky. Malé lahve solného roztoku lze přenášet pro použití v práci i v autě. V případě potřeby lze fyziologický roztok použít třikrát denně.
- Některé komerční fyziologické roztoky obsahují konzervační látky, které mohou dráždit nosní dutinu; ale látka je také schopna zabránit růstu bakterií a další kontaminaci. Zkontrolujte přísady ve fyziologickém roztoku na obalu. Pokud obsahuje kromě vody a soli konzervační látky nebo jiné přísady, buďte opatrní a nepoužívejte více, než je dávka doporučená pokyny výrobce nebo lékaře.
- Pokud chcete použít fyziologický roztok bez konzervačních látek, hledejte ten, který používá metodu bez zpětného toku nebo má vyšší kyselé pH k potlačení počtu bakterií.
- Můžete si vyrobit vlastní fyziologický roztok doma, ale může být obtížné získat vyvážené množství soli a vody, což může ve skutečnosti vést k suchým dutinám. Pokud však nemáte jinou možnost, můžete si zkusit vyrobit vlastní fyziologický roztok doma. Přidejte 1 lžičku soli do 1 litru vody. Poté směs solanky vařte 20 minut, aby se sterilizovala.
Krok 2. Použijte gel ve fyziologickém roztoku
Je třeba se vyvarovat nadměrného používání antibiotik, i když použití masti s účinnou látkou, jako je Neosporin, se může zdát velmi lákavé. Nachlazení a chřipku obecně způsobují viry, nikoli bakterie, takže antibiotika nebudou mít žádný účinek. Místo toho naneste tenkou vrstvu gelu na fyziologickém roztoku do vnitřku nosu, aby byl vlhký.
K aplikaci masti použijte čistý vatový tampon. Vatový tampon zakryjte malým množstvím masti a poté naneste do nosních dírek. Neaplikujte příliš mnoho masti, protože to způsobí pocit ucpaného nosu
Krok 3. Zklidněte podrážděné sliznice gelem z aloe vera
Tato metoda je velmi účinná při prožívání stavu citlivých membrán po nachlazení. Aloe vera obsahuje vitamíny, které mohou pomoci léčit a vyživovat pokožku. K aplikaci použijte čistý vatový tampon. Gel z aloe vera lze získat dvěma způsoby:
- Koupit v prodejnách Nature Republic, Century nebo v obchodech, které prodávají kosmetické a jiné výrobky pro péči o tělo. Aloe vera gel lze použít i v práci nebo ve škole.
- Rozdělte list aloe vera doma. Pokud zvolíte tuto metodu, rozdělte list aloe vera a pomocí vatového tampónu naneste lepkavý gel, který je na listu.
Krok 4. Zkuste zvlhčit nosní dírky nasylovým olejem
Tento olej je typem zvlhčovače, který lze použít k udržení nosní dutiny vlhké a čisté. Skloňte hlavu dozadu nebo si lehněte tak, aby váš pohled směřoval nahoru. Držte kapátko 1–2 cm od nosní dírky a stiskněte jej. Nakapejte 2–5 kapek oleje do každé nosní dírky a poté zhluboka vdechněte, abyste vstoupili do nosní dutiny.
- Tento olej můžete zakoupit v internetovém obchodě nebo v obchodě s přírodními léky.
- Prsty jemně stiskněte obě strany nosních dírek, aby se olej snáze rozprostřel.
Krok 5. Na vnitřní stranu nosu nenanášejte vazelínu, minerální olej nebo jiné výrobky na bázi tuku (například kokosový olej)
Pneumonii můžete dostat, pokud vdechnete přípravek, byť v malém množství, do plic.
- Pokud používáte přípravek na bázi tuku, neaplikujte jej před spaním. Zůstaňte ve vzpřímené poloze několik hodin po aplikaci. Neaplikujte přípravek hlouběji než 0,5 cm do nosní dutiny.
- Na dětské nosní membrány nepoužívejte přípravky na bázi tuku. Děti jsou obzvláště náchylné k zápalu plic.
Metoda 3 ze 3: Léčba krvácení z nosu
Krok 1. Proveďte jednoduchá opatření k zastavení krvácení
Krvácení z nosu je obecně neškodné a zastaví se během několika minut. Krvácení z nosu lze rychleji zastavit:
- Zatlačte na nosní dírku, která krvácí. Zavřete nosní dírky a dýchejte ústy. Tlak pomůže srážení krve a zastavení krvácení. Tento krok může trvat 10 minut nebo déle. Chcete -li absorbovat krev, můžete si do nosní dírky vložit tkáň.
- Posaďte se tak, aby vaše hlava byla nad srdcem. Nelehejte si ani nezaklánějte hlavu, protože by vám to mohlo kapat krví do zad. Pokud spolknete příliš mnoho krve, může vám být špatně od žaludku.
- Umístěte na nos studený zábal, aby se zúžily cévy. Pokud nemáte připravený balíček ledu, můžete použít balíček zmrazené zeleniny zabalený v ručníku.
- Na krk lze současně použít i studené obklady, které pomáhají zúžit cévy vedoucí do hlavy.
Krok 2. Přejděte na pohotovost, pokud je podezření na krvácení z nosu jako symptom vážnějšího stavu
K tomu může dojít, pokud:
- Nedávno jste se zranili nebo jste měli nehodu.
- Ztráta hodně krve.
- Je těžké dýchat.
- Krvácení z nosu se nezastaví po 30minutovém stisknutí.
- Lidé s krvácením z nosu jsou mladší 2 let.
- Několikrát týdně krvácení z nosu.
Krok 3. Zkontrolujte stav těla u lékaře
Nejčastějšími příčinami krvácení z nosu jsou suchost nosní dutiny a trhání nosu. Pokud se tyto dvě věci nestanou, lékař může hledat jiné zdravotní důvody, které jsou příčinou krvácení z nosu. Existuje tolik možných příčin krvácení z nosu, například:
- Zánět vedlejších nosních dutin
- Alergie
- Užívání aspirinu nebo léků na ředění krve
- Zdravotní stav, který zabraňuje vzniku krevních sraženin
- Chemická expozice
- Kokain
- Být nachlazený
- Odchylná přepážka
- Nadměrné používání nosního spreje
- V nosní dutině je něco zaseknuto
- Rýma (zánět sliznice nosní dutiny)
- Zranění
- Polypy nebo nádory v nose
- Konzumace alkoholických nápojů
- Úkon
- Období těhotenství
Tipy
- Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní
- Vyvarujte se dýchání ústy. Čím častěji nosem dýcháte, tím jsou horní dýchací cesty v nose vlhčí.
- Když jste venku v chladném počasí, noste šátek zakrývající nos a dýchejte nosem, ne ústy.
