Mnoho žen chce mít větší prsa z různých důvodů, například pro zlepšení sebeobrazu a rekonstrukci prsní tkáně poté, co trpí nemocí. Možná jste zmatení z toho, jak zvětšit prsa v krátkém čase nebo dokonce dlouhodobě. Existuje však několik způsobů, které lze použít ke zvětšení prsou, jako je zvětšení prsou, zvětšení prsů samotných a plastická chirurgie.
Krok
Metoda 1 ze 3: Zlepšete vzhled prsou
Krok 1. Postavte se zpříma
Když stojíte ve vzpřímené poloze, může vám prsa vypadat větší. Pokuste se stát rovně s rameny dozadu a rukama po stranách.
Krok 2. Noste polstrovanou podprsenku nebo spodní prádlo z korzetu
Mnoho společností nabízí polstrované podprsenky nebo spodní prádlo z korzetu, díky kterému mohou vaše prsa vypadat větší, ale přesto se cítit a cítit se přirozeně. Můžete si koupit polstrované podprsenky nebo spodní prádlo z korzetu, abyste vylepšili vzhled svých prsou.
- Kupte si podprsenku správné velikosti vyhledáním odborné rady. Můžete požádat prodavače, aby našel podprsenku s nejvhodnější velikostí.
- Kupte si podprsenku nebo korzet s drátkem ve spodní části, který vám pomůže zvednout prsa, aby vypadaly větší.
- Při nošení polstrované podprsenky a korzetu zvažte jiné oblečení. Kupte si několik druhů oblečení, jako jsou topy, svetry, šaty nebo košile s nízkým dekoltem.
- Při nošení podprsenky věnujte pozornost vzhledu prsou. Miska podprsenky by měla být zcela naplněna, ale neměla by přetékat nahoře ani po stranách.
Krok 3. Vložte „kotletu“nebo „cookie“
Řízky neboli sušenky jsou silikonové implantáty, které se vkládají dovnitř podprsenky, aby prsa vypadala větší. Zastrčení řízků nebo sušenek na strategických místech uvnitř podprsenky přispěje k většímu poprsí. Například:
- Umístěte sušenky na vnější stranu poprsí pro hlubší štěpení
- Umístěte řízek pod poprsí, abyste pomohli zvednout těžší prsa
- Podložky přilepte tak, aby byly těsně nad bradavkami, a přitom je stále kryjte, aby prsa vypadala vzpřímenější a pružnější.
- Chcete -li maximalizovat velikost prsou, použijte polstrovanou podprsenku a kotlety.
Krok 4. Noste top, který perfektně sedí nebo má spoustu detailů
Typ topu, který nosíte, může ovlivnit vzhled vašich prsou. Když budete nosit přiléhavý top nebo ten, který má detaily, může váš hrudník vypadat větší nebo zakřivenější.
- Kupte si topy, které padnou na tělo, nebo kupujte, které tvoří pas.
- Noste topy s detaily, díky nimž mohou prsa vypadat větší, jako jsou volánky.
- Nasaďte si opasek na zeštíhlení pasu, aby vaše poprsí vypadalo větší.
Krok 5. Naneste make -up
Stíny a zvýraznění často způsobí, že se vaše prsa budou zdát větší. Na strategické body na hrudi naneste zvýraznění nebo bronzer, aby vypadal větší.
- Trochu zvýrazněte v horní části hrudníku. Ujistěte se, že ji smícháte, aby nevypadala pruhově a odrážela světlo, díky čemuž budou vaše prsa vypadat větší.
- Použijte bronzer na dekolt poprsí nebo obkreslete tvar tak, aby poprsí vypadalo větší.
Metoda 2 ze 3: Zvětšit velikost prsou
Krok 1. Získejte váhu
Prsa se skládají ze tří typů tkání a jedním z nich je tuk. Přibývání na váze může zvýšit velikost prsou a další tělesná měření.
Jíst zdravé tuky jako avokádo a libové maso, jako kuře, vám může pomoci přibrat. Vyvarujte se potravin s nízkým obsahem živin, kvůli kterým byste se mohli cítit malátně a špatně
Krok 2. Rozvíjejte svaly hrudníku
Proveďte silový trénink, který vám pomůže vybudovat svaly hrudníku. Tato metoda přímo nezvětšuje velikost prsou, ale může zpevnit oblast hrudníku, aby prsa vypadala výrazněji. Zkuste provést následující čtyři sady cvičení, každé z 8 opakování:
- Kliky
- posilování prsních svalů
- Činka řada
- Zadní boční zvednutí
Krok 3. Dávejte pozor na doplňky stravy
Na trhu je mnoho doplňků a krémů, které tvrdí, že vám zvětší prsa. Existuje však velmi málo důkazů na jeho podporu a tato možnost s sebou nese také riziko vedlejších účinků.
- Pokud se rozhodnete vyzkoušet doplňky, dávejte pozor na vážné interakce s léky, jako jsou léky na ředění krve.
- Podívejte se na přírodní doplňky pro zvětšení prsou, které obsahují různé bylinky, jako je saw palmetto a wild yam (divoký jam). V některých případech mohou etikety doplňků stravy vysvětlit výhody fytoestrogenů v bylinných rostlinách pro zvětšení prsou. Prozatím neexistují žádné lékařské důkazy, které by naznačovaly, že fytoestrogeny mohou zvětšit prsa.
- Vyzkoušejte také jiné rostliny, jako je pueraria mirifica, bodlák, semeno pískavice, semena fenyklu a dong quai.
Krok 4. Stimulujte své hormony
Drogy a těhotenství mohou stimulovat hormony, které mohou zvětšit prsa. Neměli byste se však snažit otěhotnět nebo užívat drogy jen proto, abyste si zvětšili prsa. Některé léky, které mohou zvětšit velikost prsou, zahrnují:
- Estrogen z hormonální terapie
- Antikoncepční pilulky
- Antidepresiva, jako je Prozac nebo Sarafem (které obsahují fluoxetin).
Metoda 3 ze 3: Probíhající plastická chirurgie
Krok 1. Domluvte si schůzku s lékařem
Než se rozhodnete podstoupit jakýkoli typ operace ke zvětšení prsou, poraďte se se svým lékařem nebo plastickým chirurgem. Váš lékař vám může sdělit rizika a přínosy provádění chirurgického zákroku.
- Sdělte svému lékaři, co máte v úmyslu podstoupit operaci, abyste si mohli vytvořit realistická očekávání ohledně postupu.
- Pokládejte otázky týkající se chirurgického zákroku, rizik, komplikací a pooperační péče.
- Odpovězte na jakékoli otázky, které má lékař ohledně vašich očekávání a anamnézy.
Krok 2. Přečtěte si o různých dostupných možnostech
Existuje několik typů operací zvětšení prsou. Jejich studiem můžete vy a váš lékař učinit správná rozhodnutí. Můžete si vybrat jeden z následujících typů operací zvětšení prsou:
- Silikonové implantáty, které prošly procesem předplnění a jsou umístěny pod prsní tkáň, připomínají strukturu lidského tuku. Silikonové implantáty mohou být řešením pro ženy starší 22 let a všechny věkové kategorie v případě rekonstrukce prsu.
- Solné implantáty, které jsou také umístěny pod prsní tkáň, ale nejsou předplněné. Po vložení bude implantát naplněn sterilní fyziologickou vodou. Solné implantáty jsou nabízeny ženám starším 18 let a všem věkovým skupinám v případě rekonstrukce prsu.
- Roubování tuků. Tento postup se provádí odebráním tuku z jiné části těla a poté injekcí do prsu. K dosažení požadovaného výsledku tento postup někdy trvá 4–6 sezení.
Krok 3. Naučte se rizika
Žádná operace není bez rizika a operace zvětšení prsou má svá vlastní rizika. Seznámení se s riziky, která s tím souvisejí, vám může pomoci rozhodnout, zda je chirurgie správnou volbou. Některá rizika, kterých je třeba si uvědomit, zahrnují:
- Vývoj jizevnaté tkáně, která může změnit tvar implantátu a prsu
- Bolest
- Infekce
- Změny citlivosti bradavek a prsou
- Netěsný nebo prasklý implantát.
- Opětovná absorpce vstříknutých tukových buněk tak, aby se objem prsou časem zmenšil
- Stimulace spícího karcinomu prsu injekcí tukových buněk
- Nekróza nebo smrt části prsní tkáně.
Krok 4. Rozhodněte, zda zvolíte možnost operace
Po konzultaci se svým lékařem a prostudování rizik se rozhodněte pro operaci. Před konečným rozhodnutím si přečtěte dokumentaci související s operací a zvažte všechny relevantní faktory. Myslete na následující:
- Implantáty nemohou zabránit zmenšení prsou
- Prsní implantáty mají omezenou životnost, nemohou trvat věčně
- Implantáty komplikují rutinní mamografický nebo MRI proces
- Možnost nemožnosti kojit
- Náklady. Většina pojištění nepokryje náklady na operaci zvětšení prsou, kromě zdravotních důvodů. Průměrné náklady se pohybují kolem 26 milionů Rp až 45 milionů Rp.
Krok 5. Proveďte chirurgické zákroky a pooperační péči
Pokud se rozhodnete pro operaci zvětšení prsou, zvolte správný čas. Ujistěte se, že provádíte předoperační testy a dodržujete pokyny uvedené po operaci.
- Pokud to lékař doporučí, proveďte před operací mamografii.
- Přestaňte kouřit před operací. Váš lékař vám řekne, jak dlouho to musíte udělat.
- Před operací se vyhněte lékům, které mohou zvýšit krvácení, jako je aspirin.
- Požádejte někoho, aby vás vyzvedl a odvezl z nemocnice domů.
- Zeptejte se svého lékaře na pooperační péči a domluvte si schůzku pro další sledování. Dodržujte všechny pokyny, které vám lékař ohledně péče o implantát poskytne.
Tipy
Ženská prsa se mohou vyvíjet a měnit až do věku 35 let. V tomto věku se většina prsou začne zmenšovat v procesu zvaném involuce. Tyto faktory vezměte v úvahu při rozhodování o zvětšení prsou
Varování
- Než se rozhodnete užívat určité léky nebo bylinné doplňky, vždy se poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že jsou pro vás bezpečné.
- Buďte opatrní, pokud chcete provádět operaci v zahraničí nebo s lékařem, který k výkonu praxe nemá licenci. Možná budete muset utratit více peněz, abyste našli chirurga, který dokáže opravit nesprávné umístění implantátu.
