Pro mnoho dětí je obtížné zůstat soustředěný. Jakmile však vaše dítě nastoupí do školy, bude schopnost soustředit se velmi důležitá. Také se stane klíčovou dovedností po celý jeho život. Pokud chcete svému dítěti pomoci rozvíjet schopnost soustředění, začněte krokem 1.
Krok
Část 1 ze 3: Rozvoj schopnosti koncentrace dětí
Krok 1. Začněte brzy
Dítě můžete začít rozvíjet v koncentračních dovednostech ještě před nástupem na základní školu. Předškoláky lze přesvědčit, aby se na knihu podívali trochu déle, nebo je přesvědčit, aby obrázky vybarvily. Chvalte děti, když se mohou dobře soustředit nebo dokončit úkol, aniž by byly rušeny.
Krok 2. Čtěte nahlas
Čtení nahlas má pro děti mnoho výhod, konkrétně může naučit dovednosti poslechu a koncentrace. Vyberte si knihy, které odpovídají věku a vývojové úrovni vašeho dítěte. Najděte příběh, který upoutá pozornost vašeho dítěte - obvykle takový, který bude zábavný, vzrušující nebo zajímavý (než aby si vybral základní knihu ABC).
Krok 3. Hrajte hry, které posilují vaši schopnost soustředit se
Blokové hry, hádanky, deskové hry a pexeso mohou dětem pomoci rozvíjet schopnost soustředit se, věnovat pozornost a splnit úkol. Tyto aktivity jsou zábavné, takže se nebudou cítit jako práce pro děti.
Krok 4. Snižte čas strávený na obrazovce
Když děti tráví příliš mnoho času před televizí, počítači a videohrami, může být obtížné se soustředit - protože jejich mozky si na takové formy zábavy (které často mají formu pasivní zábavy) zvyknou a snaží se soustředit, aniž by se zapojily. grafika a zářící světlo.
Americká pediatrická akademie doporučuje vyhnout se času strávenému před obrazovkou u dětí mladších dvou let a omezit jej na maximálně jednu nebo dvě hodiny denně (ideálně vyšší kvalita obsahu) pro každé dítě a teenagera
Část 2 ze 3: Pomáháme dětem soustředit se doma
Krok 1. Vytvořte studovnu
Vaše dítě by mělo mít vyhrazený studijní prostor pro domácí úkoly a studium. Stůl v místnosti lze využít jako studovnu, ale v jiné místnosti můžete také vytvořit studijní koutek. Ať už si vyberete jakékoli místo, udržujte pokoj tichý, klidný a bez rušivých vlivů.
- Můžete nechat dítě vyzdobit pokoj, aby byl přijatelnější.
- Umístěte všechny nástroje, které jsou důležité pro domácí úkoly, v místnosti nebo alespoň v blízkosti místnosti. Pokaždé, když se vaše dítě musí probudit, aby vzalo tužku, papír nebo pravítko, může se rozptýlit a ztratit pozornost.
Krok 2. Rozvíjejte návyky
Domácí úkoly a studium by měly být prováděny pravidelně. Když jste si stanovili rozvrh domácích úkolů a zvykli si na to v předem určený čas, vaše dítě si bude méně stěžovat nebo odmítat.
- Každé dítě a každý rozvrh je jiný, ale v ideálním případě můžete svému dítěti dopřát trochu času na odpočinek, než si udělá domácí úkoly. Řekněte, jestli přijde ze školy ve 3:30, pak počkejte do 4:30 a začněte dělat domácí úkoly. To může dát vašemu dítěti šanci sníst svačinu, sdílet události dne nebo uvolnit přebytečnou energii.
-
Než začnete dělat domácí úkoly, dopřejte svému dítěti alespoň svačinu a pití vody. Pokud ne, pak může hlad a žízeň trápit vaše dítě.
Udržujte děti zaměřené Krok 6 Bullet2
Krok 3. Stanovte si realistické cíle
Pokud je vaše dítě dostatečně schopné mít spoustu domácích úkolů, je velmi důležité rozdělit tuto práci na zvládnutelné části a odhadnout čas na její dokončení. Větší práci je třeba dělat postupně, než vyprší čas. Děti jsou obvykle snadno přemoženy, když vidí horu práce. Nechte proto své dítě stanovit si malé cíle a dělat jednu věc najednou.
Krok 4. Odpočívejte
Pokud má vaše dítě hromadu domácích úkolů, pak je odpočinek důležitý. Poté, co vaše dítě dokončí určitý úkol nebo práci na celou hodinu (nebo dokonce dvacet minut bez přestávky, u mladších dětí), navrhněte pauzu. Nabídněte kousek ovoce a pár minut chatu, než se vrátíte k domácím úkolům.
Krok 5. Odstraňte rušivé vlivy
Nemůžete udržet dítě soustředěné se zapnutou televizí a mobilem v kapse. Osvoboďte její studijní čas od elektroniky (pokud nepotřebuje počítač k domácím úkolům) a požádejte sourozence a další lidi v domě, aby ji nechali soustředit se.
Krok 6. Věnujte pozornost potřebám vlastního dítěte
Neexistuje ideální pravidlo, pokud jde o regulaci schopnosti soustředit se a soustředit se na domácí úkoly. Některé děti pracují lépe při poslechu hudby (klasická hudba může lépe pomoci, protože hudba s texty může obvykle působit rušivě); některé další děti potřebují samotu. Některé děti rády mluví, zatímco pracují; jiní dávají přednost práci sami. Nechte své dítě dělat to, co mu nejlépe vyhovuje.
Část 3 ze 3: Pomoc dětem soustředit se ve škole
Krok 1. Povzbuďte děti k aktivní účasti
Pokud chcete svému dítěti pomoci ve školním kontextu, nejlepší způsob, jak to udělat, je naučit ho účastnit se. Často se ptejte Když jsou zapojeny děti, bývají soustředěnější a pozornější.
Krok 2. Mluvte jasně
Děti mají tendenci se více soustředit, pokud mluvíte jasně a pomalu (ale ne příliš pomalu!) A vyhýbejte se používání neznámých slov nebo slovní zásoby, která je pro jejich úroveň příliš obtížná. Každý se snaží věnovat pozornost při řešení něčeho těžko pochopitelného, stejně jako děti.
Krok 3. Zvyšte hlas kontrolovaně
Pokud děti přestanou dávat pozor a začnou snít, pak můžete zvýšit hlas a získat tak jejich pozornost zpět. Před dětmi však nemusíte křičet a nemusíte to přehánět - děti si vás nevšimnou.
Krok 4. Tleskněte rukama
Malým dětem to může pomoci neverbálně přilákat pozornost zpět. Tleskání funguje dobře, stejně jako lusknutí prstů nebo zvonění.
Tipy
- Naučit se soustředit je důležité, ale snažte se to dělat uvolněně a nepřehánět to. Vztek, frustrace nebo netrpělivost nepomůže vašemu dítěti soustředit se.
- Pamatujte, že cvičení a pohyb jsou pro děti velmi důležité, zejména v mladém věku. Děti, které sportují, chodí do školy pěšky nebo na kole a/nebo si aktivně hrají v jiných formách činnosti, se obvykle více zaměřují na školní hodiny a domácí úkoly.
- Některé studie naznačují, že meditace může zlepšit koncentrační schopnosti, a to i u dětí. Základní dýchací techniky a meditaci lze procvičovat ve škole nebo doma a u některých dětí mohou fungovat.
