Dělat domácí úkoly může být velmi časově náročné a frustrující. Kromě toho je místo domácích úkolů spousta dalších zajímavých věcí. Dělat spoustu domácích úkolů najednou může být velmi obtížné dělat efektivně. Soustředěním, vytvářením plánů a plánů a motivací sebe sama však není nemožné dokončit domácí úkoly podle plánu a poté můžete provádět celou řadu dalších, zajímavějších činností. V první řadě se držte stranou všeho, co vás může rušit, například mobilních telefonů, pokud to není nezbytně nutné. Hlavním pokušením během domácích úkolů jsou obvykle mobilní telefony. Tichá místnost je také dobrá pro vyhýbání se dalším pokušením. Nedělejte si například domácí úkoly poblíž televize, protože vás to může přimět ke sledování pořadu.
Krok
Metoda 1 ze 3: Soustřeďte se na studium
Krok 1. Ujistěte se, že budete studovat na světlém a tichém místě
Posaďte se na měkké a pohodlné křeslo. Nedělejte si domácí úkoly na podlaze nebo v posteli, protože v těchto oblastech jste ospalí a roztržití. Navíc budete těžko usínat, pokud jste zvyklí dělat domácí úkoly v posteli. Nedostatek spánku snižuje produktivitu učení. Studujte na jasném místě, aby se vám při čtení nenamáhaly oči.
Krok 2. Vyhněte se rušení tím, že budete sami a vypnete elektronická zařízení
Vypněte mobilní telefony, počítače (pokud to není nutné při studiu), televizi a zavřete dveře. Řekněte členům rodiny a přátelům, že se chcete naučit, aby nepřekáželi.
Stáhněte si aplikaci blokující webové stránky, například Freedom nebo SelfControl, abyste se mohli soustředit i při používání počítače k domácím úkolům. Rozšíření Strict Workflow společnosti Chrome vám také brání zrušit již spuštěná nastavení časovače
Krok 3. Nastavte časovač
Než si uděláte domácí úkol nebo si zapamatujete lekce, určete dobu studia a poté si nastavte časovač. Každou chvíli se podívejte na hodiny, abyste věděli, jak dlouho studujete a kolik času vám zbývá. Tento krok vám pomůže efektivně využít čas a připomene vám, abyste se vrátili ke studiu, pokud se vaše pozornost rozptýlí.
- Pokud máte potíže s úkolem, požádejte o pomoc učitele nebo rodiče.
- Neomlouvejte se, pokud se nesoustředíte na studium nebo odložíte plnění úkolů, například „nemohu se soustředit, pokud jsem nejedl“nebo „chci si v telefonu zkontrolovat alespoň 1 nebo 2 minut".
Metoda 2 ze 3: Udržování pořádku a vypracování plánu studie
Krok 1. Uspořádejte studijní vybavení
Zvykněte si udržovat pořádek ve svém studijním vybavení, jako jsou knihy, papíry, papírnictví atd., Abyste je nemuseli hledat, pokud je potřebujete, když chcete studovat nebo je vzít do školy. Uspořádejte si batoh, studijní stůl a polici jednou týdně nebo jednou za měsíc.
Sloučit poznámky a papíry několika předmětů do 1 velkého řádu, který je rozdělen pomocí dělicího archu, takže veškerý materiál kurzu je v 1 kontejneru
Krok 2. Vytvořte si plán domácích úkolů
Místo toho, abyste popadli knihu z batohu a začali studovat, si udělejte plán den předem. Proveďte následující pokyny, abyste si mohli systematicky dělat domácí úkoly.
- Určete si, kolik času chcete domácím úkolům věnovat.
- Vytvořte si seznam tím, že si všimnete všech úkolů, které je třeba splnit.
- Odhadněte, jak dlouho bude trvat každý úkol, aby bylo možné domácí úkoly dokončit ve stanoveném čase.
- Proveďte úkoly v seznamu jeden po druhém a poté zaškrtněte splněné úkoly.
Krok 3. Začněte dělat domácí úkoly, jakmile se dostanete domů po škole
Pokud jste se právě začali učit po večeři, možná budete muset dokončit domácí úkoly dlouho do noci. Tato metoda není užitečná, protože pokud jste ospalí, proces učení se zpomalí. Situace bude problematičtější, pokud si ráno uděláte domácí úkol, protože budete spěchat nebo nespěchat na dokončení úkolu.
Krok 4. Upřednostněte úkoly na základě termínů a naléhavosti
Při sestavování plánu studia v týdenní agendě kód „A“pro úkoly s vysokou prioritou, „C“pro úkoly s nízkou prioritou a „B“pro úkoly mezi těmito dvěma kategoriemi. Úkoly se zítřejším termínem mají vyšší prioritu než úkoly s úterním termínem příští týden. Také nejprve dokončete obtížnější nebo časově náročnější úkoly.
- Úkol napsat 10stránkovou esej s termínem 1 týden, který vůbec nezačal, by měl být kódován „A“nebo „B“, zatímco úkol zodpovědět 5 otázek s výběrem odpovědí s termínem 3 dny může být kódován "C".
- Neodkládejte plnění úkolů, dokud vám nedojde čas.
Metoda 3 ze 3: Motivujte se
Krok 1. Udělejte si čas na odpočinek
Dělat si domácí úkoly několik hodin nepřetržitě může způsobit únavu nebo vyhoření. Každých 25–30 minut si udělejte 5minutovou přestávku, abyste si udělali lehký strečink a pohyb, abyste svému mozku a tělu poskytli čas na odpočinek.
Krok 2. Udělejte si čas na občerstvení a pití vody
Při plnění domácích úkolů pijte hodně vody a jezte chutné zdravé svačiny. Kromě toho, že si můžete vychutnat své oblíbené jídlo, je tento krok užitečný pro aktivaci paměti, zlepšení mozkových funkcí a udržení tělesné zdatnosti. Nekonzumujte při studiu sodu, sladké rychlé občerstvení a energetické nápoje, abyste neusnuli, než dokončíte domácí úkoly.
Jezte mrkev nebo jablka a arašídové máslo jako zdravou svačinku
Krok 3. Odměňte se po dokončení domácích úkolů
Můžete si popovídat s přáteli, hrát svou oblíbenou videohru, jít se projít do parku nebo si vzít malou sestru na jogurtovou zmrzlinu, až budete mít domácí úkol hotový. Když se při studiu těšíte na zábavné aktivity, budete vzrušenější, budete se moci soustředit a pracovat efektivněji.
Tipy
- Při plnění domácích úkolů vás může rozptylovat přemýšlení o dalších úkolech, které je třeba splnit. Soustředění se na úkol je nejlepší způsob, jak práci dokončit. Zlepšete svou schopnost soustředit se posloucháním klasické hudby při plnění domácích úkolů.
- Při učení neusněte. Pokud se cítíte snadno ospalí, nastavte si časovač, který zazvoní každých 5-10 minut, abyste zůstali vzhůru a dělali si domácí úkoly. Kromě toho se vyhněte oblastem, které vám usnadní usínání nebo rozptýlení.
- Pokud rádi odkládáte, mějte své příspěvky a rozvrhy zkoušek na pořadu dne, abyste mohli vypracovat studijní plán.
- Dělejte domácí úkoly od nejtěžších, aby bylo dokončení úkolu snazší.
- Udělejte si čas na domácí úkoly, protože jste byli ve škole (například o přestávkách, přestávkách na oběd, čekání na změnu třídy), aby se vám omezily úkoly, které musíte doma dělat, a vy si stále mohli odpočinout.
- Při domácích úkolech noste pohodlné oblečení. Připravte si kompletní studijní vybavení, abyste se mohli soustředit. Vypněte nebo vypněte všechna elektronická zařízení, abyste se mohli soustředit na svůj úkol.
- Odesílejte úkoly do uzávěrky. Pomocí agendy můžete sledovat termíny přiřazení a plány zkoušek.
- Dokončete domácí úkoly, zkontrolujte výsledky, aby nedošlo k žádným chybám a získáte vysoké skóre.
- Respektujte se a netlačte na sebe. Udělejte si čas na odpočinek po dobu 5 minut každou 1 hodinu na lehké protažení nebo svačinu.
- Pokud nemůžete doma potichu studovat, najděte si ke studiu klidné místo, například knihovnu nebo dům přítele. Když skončíte se studiem, můžete se u toho bavit!
