Omrzlina je rychlé zranění, ke kterému dochází, když je teplota vzduchu pod bodem mrazu. I když jsou tato zranění často drobná, omrzliny mohou přejít k vážnějším a trvalým zraněním, pokud se neléčí. Omrzliny se v počátečních stádiích snáze léčí, proto pozorně sledujte její rané příznaky. Naučte se, jak tyto rané příznaky rozpoznat, abyste zabránili sobě i ostatním zažít bolestivé a nebezpečné omrzliny.
Krok
Metoda 1 ze 3: Dávejte si pozor na rané příznaky omrzlin
Krok 1. Monitorujte veškerou odhalenou kůži
Počáteční příznaky omrzlin se objeví na vaší kůži, obvykle ve formě zarudnutí, které je bolestivé a nepříjemné.
- Dávejte pozor na bílou nebo nažloutlou pokožku, která je necitlivá nebo se cítí neobvykle tuhá nebo vosková.
- V některých závažných případech může kůže zmodrat, je skvrnitá nebo skvrnitá.
Krok 2. Uvědomte si, že omrzliny si postižený často nevšimne
Sledujte proto veškerou kůži, která je vystavena vám i ostatním, když jste venku v chladném počasí.
- Mnoho lidí „nese“příznaky omrzlin, protože to zpočátku nevypadá vážně.
- Zkontrolujte stav s přáteli nebo příbuznými každých 10-20 minut ústně nebo vizuálně.
Krok 3. Neignorujte svědění nebo pálení, které nezmizí
I když se tyto pocity mohou zdát triviální, ve skutečnosti jsou to oba příznaky omrzlin. Uvědomte si jakékoli neobvyklé fyzické pocity.
- Zejména věnujte pozornost měkkému pichání, které stále otupuje. Opět to naznačuje omrzliny.
- Proplach a příval krve do končetin naznačuje, že se vaše tělo snaží bojovat s omrzlinami, ale nedaří se mu vaše končetiny dostatečně zahřát.
Krok 4. Rozpoznejte rané příznaky omrzlin
Existuje několik příznaků, které mohou naznačovat, že záchvat omrzlin se blíží, než se zhorší. Mírné omrzliny mohou způsobit poškození kůže, zatímco silné omrzliny mohou trvale poškodit nervy a tkáně pod kůží.
- Rozpoznejte příznaky omrzlin co nejdříve, abyste předešli trvalému poškození omrzlinami.
- Zejména sledujte vývoj zarudnutí pokožky a pokožky, která je na dotek studená nebo podrážděná.
Krok 5. Sledujte mrazuvzdornost
Frostnip, což je bělení a znecitlivění pokožky, je symptomatický a předchází nebezpečné míře omrzlin.
- Frostnip se obvykle vyskytuje na uších, nosu, tvářích, prstech a prstech.
- I když je mrazuvzdorný neškodný, naznačuje, že kůže a tkáně postiženého začíná být ovlivňována počasím a postižený se musí vrátit do teplého prostředí.
Metoda 2 ze 3: Rozpoznání a léčba nachlazení
Krok 1. Věnujte velkou pozornost příznakům nebo zhoršení omrzlin
Mírné omrzliny lze charakterizovat změnou barvy kůže na červenou a bílou a bledou. Přestože je pokožka měkká, uvnitř kůže se začnou vytvářet ledové krystaly. Jak se omrzliny zhoršují, můžete si na kůži všimnout puchýřů.
- Na druhou stranu pokožka začíná být teplá. To je ve skutečnosti vážný příznak, který naznačuje, že postižený začíná pociťovat závažný případ omrzlin.
- Dávejte si pozor na zhoršení nad rámec mírných omrzlin, protože to znamená, že trvalé poškození již začalo.
- Ztráta bolesti nebo nepohodlí je vývoj velmi vážného zranění.
- Ztmavnutí kůže a ztvrdnutí tkáně naznačuje trvalé poškození poraněné kůže a některé podkladové tkáně.
Krok 2. Ošetřete omrzliny co nejrychleji
Článek Jak zacházet s omrzlinami poskytuje podobné podrobnosti při určování závažnosti omrzlin, včetně konkrétních kroků k bezpečnému ohřátí oblasti a jak vyhledat odbornou pomoc.
- Vezměte pacienta z chladu.
- V ideálním případě jděte do nemocnice, aby vás ošetřil profesionální lékař.
Krok 3. Opatrně ohřejte poraněnou oblast
Nevystavujte poraněnou oblast, která byla ohřátá, chladnému počasí. Kůže, nervy a tělesné tkáně budou poškozeny, pokud budou i nadále opakovaně vystavovány extrémním teplotním změnám.
- Nejbezpečnější způsob, jak zahřát omrzliny prstů, pokud je stále venku, je tělesné teplo. Například umístěte omrzliny na podpaží, abyste zabránili vystavení studenému vzduchu.
- Omrzliny lze ohřát teplou vodou, pouze pokud je zajištěno, že omrzliny nebudou znovu vystaveny studenému vzduchu.
- Pokud je to možné, ohřejte oblast omrzlin co nejdříve, protože čím větší oblast omrzliny způsobí, tím trvalejší poškození způsobí.
Krok 4. Ohřejte oblast omrzlin teplou vodou
Použijte vodu teplou na dotek, přibližně 40,5 ° C.
- Podávejte analgetika lidem s omrzlinami, včetně ibuprofenu, acetaminofenu a aspirinu.
- Pokud jste nuceni oddálit ohřívání oblasti omrzlin, vyčistěte, osušte a chraňte oblast omrzlin (ideálně pomocí sterilního obkladu).
Krok 5. Vědět, co dělat, když poznáte omrzliny
Zatímco určujete přítomnost omrzlin na kůži, můžete provést několik preventivních kroků, abyste snížili riziko poškození oblasti omrzlin.
- K ohřívání těla omrzlinami nepoužívejte umělé zdroje tepla (například vyhřívací podložky nebo lampy, pece nebo krby nebo radiátory). Oblast omrzlin je znecitlivěna, takže se snadno spálí.
- Nechoďte s nohou nebo prstem, který má omrzliny. Pokud se opravdu nemusíte dostat z chladu, neriskujte chůzi s omrzlinami.
- Nedotýkejte se oblasti omrzlin. Masírování oblasti zasažené omrzlinami jen přispěje k poškození.
- Nemrznutou oblastí netřete sníh. I když je lákavé mít omrzliny v oblasti omrzlin, aby se snížilo nepohodlí, nenechte to jít. Vystavení teplotám pod bodem mrazu zhorší poškození.
- Nevytvářejte žádné puchýře, které se objevují v oblasti omrzlin, abyste zabránili infekci.
Krok 6. Monitorujte omrzliny kvůli podchlazení
Vzhledem k tomu, že podchlazení je dalším vážným zdravotním stavem způsobeným vystavením extrémnímu chladu, hledejte u lidí s omrzlinami příznaky podchlazení.
- Vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud se zdá, že je někdo podchlazený.
- Mezi příznaky a příznaky hypotermie patří intenzivní třes, nezřetelná řeč a ospalost nebo ztráta koordinace.
Krok 7. Uvědomte si, že může dojít k pocitu pálení a otoku
Přestože od vystavení chladným teplotám uplynuly týdny, mohou trpící stále vykazovat známky omrzlin.
- Po expozici se může objevit černá strupovitá kůra.
- Po uzdravení se mohou objevit také puchýře, a to i poté, co se poraněná oblast znovu zahřeje.
- Pokud se tyto příznaky objeví, nepředpokládejte, že prostě zmizí. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Metoda 3 ze 3: Prevence omrzlin
Krok 1. Připravte se na chladné počasí
Preventivní opatření jsou mnohem účinnější při vyhýbání se omrzlinám. Seznamte se s cizím prostředím, ve kterém budete žít, abyste se ujistili, že jste co nejlépe připraveni.
- Omrzliny se mohou vyskytnout během několika minut při teplotách pod bodem mrazu a při teplotách nad bodem mrazu se mohou vyskytnout během silného větru, mokrých podmínek nebo ve vysokých nadmořských výškách.
- Připravte svůj domov a auto na zimní vybavení, včetně teplého oblečení
Krok 2. Jednejte přiměřeně a zůstaňte ve střehu
Vaše chování a pozornost k životnímu prostředí bude dlouhá cesta k zamezení omrzlin.
- V chladném počasí nekuřte ani nepijte alkohol nebo kofein, protože zvyšují vaši náchylnost k počasí.
- Nenechávejte tělo dlouho v jedné poloze
- Uvědomte si, že 90% úrazů rukou a nohou způsobených omrzlinami. Upravte oblečení tak, aby zakrývalo kůži, a noste boty a rukavice.
- V chladném počasí chraňte hlavu a uši. asi 30% tělesného tepla se ztrácí hlavou.
- Udržujte tělo a oblečení v suchu. Mokré oblečení urychlí tepelné ztráty
- Nechoďte hned po sprše ven do chladu. Před opuštěním místnosti se ujistěte, že je vaše pokožka a vlasy zcela suché.
Krok 3. V chladném počasí noste vhodný oděv
Kromě chladného počasí se nezapomeňte chránit před větrem a vlhkostí. Noste teplé oblečení, zejména rouno, polypropylen a vlnu. Také se ujistěte, že nosíte několik vrstev oblečení, když jste vystaveni chladnému počasí, zejména na dlouhou dobu.,
- V první vrstvě noste oblečení, které odvádí vlhkost od těla. Noste termoprádlo, základní pláště, bavlněné ponožky a podšívkové rukavice.
- Vyhněte se těsnému oblečení, které brání nebo zpomaluje krevní oběh.
- Zejména v chladném počasí noste dva páry ponožek.
- Ve druhé vrstvě noste volné oblečení, abyste udrželi tělesnou teplotu. Volná vrstva pomůže zadržet vzduch a poskytne tělu izolaci. Vybírejte oblečení, které nedrží vlhkost. Dobrou volbou jsou těžké kalhoty a svetr s dlouhým rukávem.
- Noste oblečení těsně ušité a odolné vůči vlhkosti ve vnějších vrstvách, abyste se vyhnuli živlům. V chladném počasí byste měli nosit bundy, klobouky, šály, palčáky (rukavice, které mají pouze dvě skupiny prstů) a boty.
- Rukavice jsou lepší než běžné rukavice, protože zmenšují povrch, který může být vystaven chladu. Pokud potřebujete rukavice odstranit, noste pod rukavicemi běžné rukavice.
- Přineste si další oblečení, pokud víte, že budete dlouho venku, zejména při výstupu na hory nebo do jiného prostředí mimo úkryt. Pokud vám oblečení zvlhne, vyměňte ho za suché.
Krok 4. Uvědomte si rizikové faktory, které mohou zvýšit pravděpodobnost omrzlin
Vědět, kdo je náchylnější k omrzlinám, vám pomůže rozpoznat příznaky dříve, než začnou být vážné. Mezi faktory, které zvyšují riziko zranění vlivem počasí, jako je omrzlina, patří:
- Malé děti a starší lidé. Dohlížejte na malé děti a starší osoby.
- Opilý. Opilí lidé by neměli být venku.
- Únava, hlad, podvýživa a dehydratace.
- Bezdomovci nebo lidé, kteří nemají přístup k úkrytu.
- Další těžká zranění, včetně rozbité kůže.
- Měl omrzliny.
- Deprese. Několik problémů s duševním zdravím může zvýšit riziko omrzlin, protože lidé, kteří jsou beznadějní a nemohou dobře poslouchat své tělo, mají obvykle potíže se sledováním vlastní tělesné teploty a pohody.
- Onemocnění srdce nebo onemocnění periferních tepen nebo špatný krevní oběh. Lidé, kteří mají zdravotní potíže, které ovlivňují každodenní výkon cév a srdce obecně, mají dostatečně vysoké riziko.
- Podobně by si lidé s cukrovkou nebo hypotyreózou a lidé užívající beta-blokátory měli dávat pozor na chladné počasí.
