3 způsoby, jak v životě postupovat

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-19 22:11

Chcete se v životě dostat dopředu, ale máte pocit, že kráčíte na špatném místě? Nebojte se - kdokoli může dosáhnout života, jaký chce, pokud má správné myšlení, tvrdě pracuje a soustředí se na celkový obraz. Jakmile víte, co chcete, musíte si udělat plán, jak se tam dostat, aniž byste se nechali rušit rušivostí nebo malichernostmi každodenního života. Pokud chcete vědět, jak se v životě pohnout kupředu, podívejte se na Krok 1, abyste byli na správné cestě k pohybu vpřed.

Krok

Metoda 1 ze 3: Mít správné myšlení

Krok 1. Vyzbrojte se znalostmi

Můžete se naučit požadované dovednosti nebo si porozumět obtížným, pokud si je přečtete. Jít do veřejné knihovny vás nic nestojí a dobré knihy najdete také ve dvoře a ve spořitelnách. Internet není jen pro sociální sítě - je zde spousta znalostí, od The Economist, Forbes nebo New York Times online až po další populární zdroje, jako jsou Slate Magazine nebo TED talks.

• Čtení poskytuje bonusovou výhodu, která vás vytrhne z emocí a přiměje vás logicky přemýšlet o své práci.
• Čtení pomáhá rozvíjet vaše znalosti o tom, co se děje kolem vás, abyste se s tím dokázali lépe vyrovnat. Čtení rozvíjí vaše jazykové dovednosti, abyste byli úspěšnější v práci a lépe komunikovali s lidmi, na kterých vám záleží.

Krok 2. Nastavte si cíle

Zapište si, co děláte a čeho chcete ve svém životě dosáhnout. Na co se vaše podnikání zaměřuje - a na čem raději pracujete, abyste si vybudovali budoucnost? Jaká je vaše vize vaší budoucnosti a jakých menších cílů můžete dosáhnout na cestě k dosažení požadovaného života? I když můžete pomocí pokusů a omylů najít to, co chcete, je lepší mít silnější představu o svém smyslu života.

• Vyšší cíle pravděpodobněji povedou k vnitřnímu naplnění. Zvažte cíle, které vás přitahují, založené na duchovních/nesobeckých hodnotách, jako například „miluj svého bližního jako sám sebe“, „mír a ne válku“, „ochraňuj Zemi,“pomáhej druhým, „vytvářej bezpečné prostředí“a „šťastný rodinný život“'. Není však nic špatného na tom, když chcete provozovat vlastní firmu, stát se partnerem ve vaší společnosti nebo dělat cokoli, co vám pomůže cítit se velmi spokojeně.

  

• Příkladem ušlechtilejšího cíle může být - „trávit více času se svými dětmi“, „přestat bojovat s partnerem“, „chodit do práce pěšky nebo na kole“, „večeře s rodinou“, „modlit se nebo meditovat“. Každý den nebo „Seznamte se s mými sousedy“.

  

• Umělecké a kreativní cíle jsou také zdravější než dočasné a sobecké cíle. Přispění vaší energie kreativním nebo expresivním uměním, jako je hudba, tanec, výtvarné umění, zahradničení, řemesla, nebo dokonce vybudování krásného domova nebo firmy, může soustředit váš život a dát vašim dovednostem šanci udělat pozitivní změnu.

  

Krok 3. Vytvořte si seznam úkolů

Zapište si předem dva nejdůležitější cíle, pro které jste se rozhodli, a vytvořte si plán, jak jich dosáhnout. Mějte na paměti, že váš konečný cíl může být velký, takže k jeho dosažení budete možná muset udělat relativně malé kroky.

• Chcete lepší práci? Malým krokem může být kariérové poradenství, školení přes noc/online, osvojení si oboru (co je k dispozici, jaké dovednosti jsou potřeba …), psaní shrnutí, procvičování dovedností pro vedení rozhovorů, přijímání některých neúspěchů atd.

  

• Umístěte svůj seznam úkolů na viditelné místo, aby se vám často zobrazoval, nebo si jej umístěte do kalendáře přesně v den, kdy ho chcete dosáhnout.

  

Krok 4. Nechte minulost za sebou

Pokud se omezeně držíte své minulosti, začněte ji pouštět. Hledejte odpuštění nebo napravte škody těm, které jste urazili (krok 4 programu A. A.). Pokud jste uvízli nebo potřebujete pomoc, přejděte na terapeutické nebo svépomocné skupiny. Pokud potřebujete, uspořádejte soukromé konverzace.

• Pokud vás vaše prostředí nebo rodina drží v pasti v dramatu, které vám dává za vinu, nebo nezdravé chování (jako je alkohol a drogy), možná budete muset mezi sebou a nimi udělat určitý odstup, dokud nebudete zdravější.

  

• Pokud je vaše práce ponižující nebo obtěžující, zkuste si zajistit kariérové poradenství (na internetu je mnoho verzí, které jsou zdarma a levné) a udělejte to co nejdříve, abyste získali lepší situaci.

  

Krok 5. Vytvořte si pozitivní emocionální rozhled

Na práci není nic škodlivějšího než negativní emoce, které pohltí vaši energii a zničí vaše naděje! Udržujte si pozitivní pocity nebo si dejte deník vděčnosti, ve kterém si každý den představíte alespoň tři pozitivní věci. Buďte citlivější na své negativní myšlenky a vyzvěte se, abyste přemýšleli jinak.

• Na konci dne všichni potřebujeme rovnováhu, ale pokud se negativní emoce stanou vaším zvykem, budete muset přehánět pozitiva, abyste je znovu vyvážili.
• Je v pořádku cítit se smutně, když máte překážku. Pokud si ale vytvoříte pozitivní přístup, budete mnohem lépe připraveni vyrovnat se s nezdary, protože to nebudete považovat za konec.

Krok 6. Spravujte úroveň svého stresu

Můžete být příliš vystresovaní, abyste mohli myslet pozitivně nebo se soustředit na celkový obraz. Pokud se ve vašem životě stres vymkne kontrole, pak by jeho zvládnutí mělo být vaší prioritou číslo 1, než uděláte cokoli jiného. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste mohli začít ovládat stres:

• Snižte odpovědnost.

  

• Delegujte svou práci na někoho jiného (mohou si stěžovat, ale nakonec budou rádi).

  

• Nastavte si čas na relaxaci, odpočinek nebo meditaci.

  

Krok 7. Sledujte svou cestu

Může existovat cesta, kterou po tobě chtějí rodiče. Může existovat trasa, kterou prošli vaši přátelé ze školy nebo vysoké školy, což ve vás může vyvolat pocit, že byste se po ní měli vydat i vy. Nebo možná existuje cesta, kterou váš partner očekává, že se vydáte. To vše je dobré a dobré, ale na konci dne, pokud se chcete v životě dostat dopředu, musíte udělat vše, co vám dělá radost, ne to, co chtějí ostatní. Pokud to ještě nevíte, je to v pořádku, ale měli byste si dát za cíl zjistit přesně to, co vám udělá radost a co pokryje většinu vašich talentů.

To neznamená, že musíte jít ven a pokusit se stát rockovou hvězdou, pokud nemáte talent a podporu od své rodiny. Musíte najít způsob, jak skloubit to, co je praktické, s tím, co vám přinese maximální spokojenost. A pokud jste v pořádku dělat něco, co není vůbec praktické, neměl by to být problém

Krok 8. Promluvte si s někým, kdo to již udělal

Pokud chcete postoupit v určitém oboru, ať už se chcete stát inženýrem, finančním analytikem nebo hercem, jednou z věcí, které vám mohou pomoci, je promluvit si s někým, kdo tam byl a kdo zná detaily oboru. Nezáleží na tom, zda je tato osoba členem rodiny, dobrým supervizorem ve vaší společnosti, učitelem nebo přítelem přítele, pokud máte možnost si s touto osobou sednout a popovídat si, mějte oči a otevřete uši a poslouchejte, co tato osoba řekne. jak postupovat ve svém oboru, jaké zkušenosti byste měli získat, lidi, které byste měli znát, a jakékoli další zásady, které byste měli mít.

Tato osoba nemusí být schopna nabídnout dokonalou radu, která vám může pomoci dosáhnout vašich snů, ale měli byste být schopni vzít si z jejich zkušeností něco užitečného

Krok 9. Pusťte se do mentální hry v práci

Samozřejmě se můžete rozhodnout vystoupit z politické funkce, protože si myslíte, že to není důležité a smysluplné, a můžete to získat svým vlastním talentem. Je to skvělý a idealistický úhel pohledu, ale pravdou je, že pokud se chcete dostat dopředu, musíte se k tomu připojit. Podívejte se, kdo je na vašem pracovišti skutečně zodpovědný, a zkuste se k tomu člověku dostat, aniž byste příliš fušovali. Vědět, jaké dovednosti jsou skutečně potřebné k tomu, abyste se na pracovišti prosadili, a pokusit se je rozvíjet. Vězte, koho byste neměli překračovat, i když s jejich nápady nesouhlasíte.

Pokoušet se dostat do kancelářské politiky vám může někdy připadat nepříjemné nebo nepřirozené, ale stále si připomínejte, že to děláte pro dosažení svých vyšších cílů. Jen neobětujte svou integritu, abyste se tam dostali

Metoda 2 ze 3: Opatření

Krok 1. Najděte si přátele, díky kterým se budete cítit šťastní

Pečující přátelství je jedním ze základů zdravého života! Když jste smutní, přátelé jsou zdrojem síly a znalostí. Přátelé vám mohou pomoci spojit se s příležitostmi a pomoci vám vybrat způsoby řešení problémů.

• Pokud je vaše přátelství založeno na povrchních věcech, jako je alkohol, drogy nebo materialismus, najděte si nové přátele. Jděte na místa, která představují váš hluboký zájem.

  

• Pokud máte pocit, že je vaše přátelství v nerovnováze, protože dáváte víc, než dostávají, zkuste lépe komunikovat a vyjednávat a zbavte se sobectví (pokud se tomu nemůžete vyhnout, zkuste s nimi omezit kontakt a řekněte „ne“).

  

• Trávení času s vášnivými lidmi, kteří vás povzbuzují k tvrdé práci, na vás může mít pozitivní vliv. S flákači se můžete stále přátelit, ale zkuste pěstovat přátelství s lidmi, kteří jsou stejně motivovaní jako vy.

  

Krok 2. Vytvořte co nejvíce připojení

Nezáleží na tom, v jakém oboru se pohybujete, ale na tom, koho znáte. Buďte přátelští se svým nadřízeným - aniž byste nad nimi trnuli, ale snažili se být skutečnými přáteli. Navštěvujte konference a semináře, abyste se setkali s co největším počtem lidí ve svém oboru. Pokaždé, když někoho potkáte, mějte připravenou vizitku na rozdání, pevně mu potřeste rukou a získejte stálý pohled. Chvalte osobu, aniž byste ji olízli. Naučte se shrnout, co jste ve větě udělali, a udělejte dojem, aby si vás dotyčný zapamatoval. Nebojte se toho pohrdat; to všechno je součástí hry.

Nikdy nevíte, kdo vám může v budoucnu pomoci. Nedělejte si ostudu tím, že se budete klanět všem svým šéfům a ignorovat ty pod sebou

Krok 3. Proveďte podřadnou práci

Pohyb vpřed neznamená začít nahoře. To znamená začít zezadu, nervózní, pohybovat se s nezkušenými lidmi a postupným tempem postupovat až do první linie. To znamená, že zpočátku se budete muset připravit na spoustu práce za relativně levný poplatek. Nemyslete si, že být lídrem, šéfem, vedoucím atd. Je vaše právo - samozřejmě že ne. Musíte obětovat svou pracovní dobu, i když máte pocit, že jste příliš chytří na práci, kterou máte po ruce, nebo se zdá, že pokud dokážete využít své tvůrčí schopnosti, zasloužíte si vyšší pozici; používejte svou kreativitu, když můžete, pracujte tak tvrdě, jak můžete, a nakonec to lidé uvidí.

• To neznamená, že musíte pracovat dlouhé, bolestivé hodiny, které pro vaši práci nic neznamenají - nakonec to bude odrazový můstek. Ale pokud víte, že věnujete nějaký čas ideální pozici, pak vám to poskytne přesně to, co chcete, pak jděte do toho a dejte tomu všechno, co můžete.
• Pokud si myslíte, že dělat podřadné práce je dost těžké, zkuste to dělat s úsměvem na tváři. Lidé vás budou více respektovat, pokud budete vypadat spokojení s prací, kterou děláte, než aby se chovali, jako by si zasloužili něco mnohem lepšího.

Krok 4. Staňte se odborníkem

Ať už se ve své společnosti stanete odborníkem pomocí Dokumentů Google nebo se stanete předním grafikem na začátku své kariéry, je důležité mít něco, co můžete dělat lépe než kdokoli jiný ve vaší společnosti. Díky tomu vás lidé budou respektovat, přijdou za vámi, když potřebují pomoc, a budou vás vidět jako někoho, koho potřebují. Pokud jste jediný v kanceláři, který ví, jak dělat věci, pak bude vaše pozice v práci docela bezpečná.

• Najděte si něco, co vás zajímá a co vám zabere více času, než se to naučíte zvládat. Možná vám za tuto dobu navíc nebude zaplaceno, ale vynaložené úsilí se v budoucnu vyplatí.
• Nebojte se přijmout jinou práci venku nebo se zapojte do něčeho, co souvisí s vašimi schopnostmi mimo práci. Pokud máte správného šéfa, bude na něj zapůsobeno vaším nadšením a vášní (pokud to nepřekáží vaší skutečné práci).

Krok 5. Získejte více času tváří v tvář

Studie ukazují, že 66% manažerů a vyšších postav ve skutečnosti upřednostňuje tváří v tvář, než mluvit přes Skype, telefon nebo e-mail. Zatímco mileniálové upřednostňují jako způsob komunikace e-mail, ve skupině se můžete odlišit tím, že si dáte nějaký čas na rozhovor se svým šéfem a dalšími lidmi ve společnosti, když se naskytne příležitost. Díky tomu si budete více pamatováni, vytvoříte si silnější pouto a budete vypadat ochotně věnovat další práci.

Samozřejmě musíte zapadnout do firemní kultury. Pokud jste v super trendové nové společnosti, kde lidé komunikují pouze přes Skype, pak nechcete někoho překvapit schůzkou tváří v tvář

Krok 6. Neobětujte všechny přítomné radosti pro budoucí štěstí

Dělat nějakou gruntovou práci je nevyhnutelné, ale také nemusíte mít pocit, že to, co děláte, je 100% strašné, ubohé a nutí vás jen nenávidět sebe. Měli byste mít nějaký užitek a uspokojení z toho, co děláte. Nikdy nevíte, jestli vám to v budoucnu skutečně pomůže, a možná nakonec strávíte roky tím, že budete dělat něco, kvůli čemu budete vypadat ubohý. I když na konci silnice čeká kbelík zlata, nemá cenu bojovat, pokud je pokryt ostnatým drátem.

Krok 7. Přestaňte čekat na správný čas

Pokud máte velké sny, ať už jde o zahájení vlastního podnikání, psaní románu nebo provozování neziskového podnikání, pak bohužel nemůžete jen tak opustit vše, co jste dělali, a dosáhnout svého snu za jeden den. Také však nemusíte mít pocit, že musíte počkat na správný čas, abyste mohli těchto cílů dosáhnout. Možná budete muset počkat, až se začne dít něco důležitého - například svatba, kterou jste plánovali celý rok, vaše půjčky na vysokou školu, které letos v létě konečně splatíte - čekáte, až bude všechno dobré a dobré, ale vy ne. můžete dál čekat na správný okamžik, kdy vám nic jiného nebude stát v cestě, nebo budete čekat věčně.

• Pokud máte vždy výmluvy, že nezačnete dělat to, co chcete, pak se jen vymlouváte.
• Začněte v malém. Možná nemůžete dát výpověď v práci a začít naplno malovat, dokud neušetříte dost peněz. Co vám ale zabrání strávit hodinu denně prací na vašem řemesle? To je sedm hodin týdně a může se to sčítat.

Metoda 3 ze 3: Zůstaňte soustředění

Krok 1. Dávejte na sebe pozor

Nenechte svůj duševní a fyzický pokles jen proto, že chcete rozjet vlastní podnikání. Pokud se opravdu chcete v životě dostat dopředu, pak by vždy mělo být vaší prioritou zdraví, nikoli množství peněz na vašem bankovním účtu. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, pokud chcete zůstat rozumní a zdraví, musíte udělat několik věcí:

• Každý den si udělejte čas na relaxaci. Pokud vám něco vadí, mluvte o tom místo toho, abyste si to nechali pro sebe.

  

• Dopřejte si alespoň 7-8 hodin spánku v noci a zkuste jít spát a probudit se přibližně ve stejnou dobu. Pokud budete spát jen 4 hodiny každou noc s cílem dělat práci, bude z vás jen slaboch a nevolnost.

  

• Jezte vyvážené a zdravé jídlo třikrát denně a nedávejte si ho jen tak na stůl.

• Zkontrolujte se každý den. Jak se cítíte psychicky a fyzicky? Co ti nejvíc vadí? Jak se můžete těmto problémům vyhnout další den?

  

Krok 2. Nezapomeňte na další části svého života

Samozřejmě se vaše kariéra může v tuto chvíli cítit jako nejdůležitější věc na světě, ale to neznamená, že byste měli úplně zanedbávat rodinu, přátele, vztahy nebo jiné povinnosti. Musíte být schopni vše uvést do rovnováhy, jinak se váš život rozpadne. Můžete si myslet, že musíte v práci vynaložit veškeré úsilí na nový projekt, ale když váš přítel odejde, budete velmi zklamaní a budete si přát, abyste si mohli vyhradit více času na udržení rovnováhy ve svém životě.

Vytvořte si rozvrh a ujistěte se, že si také „naplánujete“čas pro přátele a rodinu a blízké. Samozřejmě, naplánovat si rande se svým blízkým nebo kvalitní čas s dětmi se nemusí zdát jako nejromantičtější věc na světě, ale zabrání vám to v rozmazaných vizích

Krok 3. Berte neúspěch jako příležitost učit se

Netrávte svůj život strachem z chyb a nenávisti k sobě pokaždé, když nějakou uděláte. Neúspěch je součástí života a nakonec vás neúspěch posílí a poskytne vám dovednosti k překonání budoucích výzev. Pokud vše, co jste kdy zažili, byl úspěch, jak byste pak reagovali, kdybyste čelili nečekaně špatné špatné situaci? Všechno to má pozitivní přístup - nemusíte po radosti poskakovat radostí, ale nemusíte se ani nenávidět.

• Místo toho, abyste řekli: „Jsem hloupý. Nemohu uvěřit, že jsem to nechal,“položte si otázku: „No, jaké různé věci jsem udělal? Jak se mohu vyhnout tomu, aby se to stalo v budoucnosti?“

  

• Někdy věci, které se stanou, nejsou vůbec vaší vinou. Dal jsi všechno a stále jsi selhal. Pravděpodobně není nic jiného, co jste udělali. Pokud je tomu tak, pak buďte na sebe hrdí, že jste tvrdě pracovali a pokračovali.

  

• Dobře, řekněme, že jste na svém románu strávil pět let a nikdo ho nechtěl vydat. Optimisté to nevidí jako selhání; ale pomyslel si: „Pět let práce na románu ze mě určitě dělá lepšího spisovatele. I když jsem neměl úspěch, mohu být hrdý na tvrdou práci, kterou jsem odvedl, protože vím, že mi to pomůže lépe psát druhý román v budoucnosti. “

Krok 4. Vědět, jakou radu vzít

Když zpočátku nevíte nic o svém oboru, můžete si nechat poradit od lidí, kteří mají ve skutečnosti více zkušeností než vy. Ale jak budete starší a moudřejší, začnete to chápat, hej, možná ne všichni lidé vědí, o čem mluví. Nebo pokud vědí, o čem mluví, nemusí se jejich úspěšné nápady vždy shodovat s vašimi. Musíte vědět, co si vzít a zbytek nechat za sebou.

Bude vyžadovat praxi, abyste pochopili, čí názory jsou skutečně v souladu s vašimi, a charakter, abyste se neřídili radami někoho se skutečně působivým mandátem, pokud víte, že to pro vás není nejlepší

Krok 5. Nezapomeňte se pobavit

Zatímco dosahujete svých cílů, vidět splněné sny atd. Je docela důležité, je to stejně důležité jako bavit se s přáteli, bojovat s vodní pistolí nebo vařit úžasné italské jídlo. Je důležité udělat si ze svého života nějaký čas, abyste mohli dělat opravdu hloupé věci, zkoušet něco nového nebo se smát a být v blízkosti lidí, které máte nejraději. Samozřejmě vám to hned nepomůže stát se generálním ředitelem vaší společnosti, ale pomůže vám to čelit životu novým pohledem, trochu vás uvolní, místo aby si myslel, že vás vaše kariéra skutečně omezuje, a místo toho vám pomůže relaxovat tvrdě pracovat 24 hodin denně …

Zábava vám opravdu pomůže posunout se v životě dál, pokud to budete dělat s mírou, stejně jako cokoli jiného. Naplánujte si každý den čas, abyste nepřemýšleli o práci, projektech, spojeních nebo kariérních cílech, a soustřeďte se na to, abyste žili přítomným okamžikem. Umět se bavit a přitom mít náročnou kariéru - to je skutečná definice toho, jak se dostat dopředu

Tipy

• Cvičení je také důležitou a účinnou metodou boje proti depresi a obnovení vnitřní neurochemické rovnováhy.
• Bez ohledu na to cvičte (dělejte to venku a hýbejte se!) A jezte co nejzdravěji! Pokud jste nezdraví, máte nadváhu nebo jste neustále nemocní, nemůžete ve svém životě mnoho udělat!
• Buď optimistický!